Пост N: 383
Где катаюсь: где прийдется:(
Откуда: Россия, Московская область
Рейтинг:
2
Отправлено: 26.03.10 12:42. Заголовок: Вот у меня тоже вопр..
Вот у меня тоже вопрос появился. Уже пару недель прыгаю аксель, докручиваю, иногда перекручиваю, когда сильнее группируюсь, но приземляюсь на 2 ноги, пробовала аксель-ритбергер, не помогает , м.б какие проводящие есть?
Отправлено: 30.03.10 12:40. Заголовок: Полтора на полу прыг..
Полтора на полу прыгаю без проблем, если хорошо постараться могу 2 скрутить. Но на льду с трудом и 1. А всё потому, что стопор не понимаю как сделать. Как отработать стопор (любой). С чего начать, какие ощущения должны быть в стопе, может манипулировать ей как ни-будь ?
Пост N: 526
Где катаюсь: на задворках...
Откуда: Беларусь, Гомель
Рейтинг:
3
Отправлено: 30.03.10 15:25. Заголовок: Skateman ...да там ..
Skateman ...да там скорее не стопор именно, а когда в конце дуги резко разгибаешь колено опорной ноги, образуется инерционный момент + мах свободной ноги + доталкиваемся зубцом вверх. Недокрут, ещё как результат неплотной группировки.
Пост N: 176
Где катаюсь: У телебашни утром :(
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
Отправлено: 30.03.10 23:12. Заголовок: А можно узнать, как ..
А можно узнать, как делать стопор на перекидном? Особенно реберный. У меня попытка стопорить приводит к абсолютно неконтролируемому перекруту и вылету черт-знает-куда. Удачные перекидные получаются с вылетом почти строго по направлению дуги, но никакого стопора при этом нету. Цель прыгать аксель пока не ставится! Флип бы прыгнуть.
Отправлено: 31.03.10 05:49. Заголовок: IrinaV, вы писали пр..
IrinaV, (и вообще кто может - подскажите) вы писали про блокировку левого плеча. У меня в следствии этого возникает скручивание нижней части тела по отношению к верхней, а именно ноги быстрее крутятся чем тело. Как вы от этого избавлялись ?
Пост N: 1237
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
9
Отправлено: 31.03.10 10:18. Заголовок: alex13 пишет: А мож..
alex13 пишет:
цитата:
А можно узнать, как делать стопор на перекидном? Особенно реберный. У меня попытка стопорить приводит к абсолютно неконтролируемому перекруту и вылету черт-знает-куда. Удачные перекидные получаются с вылетом почти строго по направлению дуги, но никакого стопора при этом нету.
Ну ярко выраженный ребёрный стопор по-моему начинается только в тройном акселе, ну иногда в двойном. В одинарном акселе и уж тем более в перекидном - такой выраженности нет. Просто я помню как нас начинали учить перекидной - мы с начала с зубца прыгали, а потом переходили на прыжок с ребра - но, опять же, ребро тут совсем не выраженное, практически без изменения кривизны дуги. Но суть самого стопора всё равно есть - это нужно прочувствовать, когда приседаешь в колене и выпрямляешь его для прыжка, давление наружного ребра на лёд как-бы доходит своего пика.
IrinaV, (и вообще кто может - подскажите) вы писали про блокировку левого плеча. У меня в следствии этого возникает скручивание нижней части тела по отношению к верхней, а именно ноги быстрее крутятся чем тело. Как вы от этого избавлялись ?
Честно говоря, слегка удивилась - КАК это? Даже попробовала изобразить сие в реальности... Наверное, такая скрутка возможна в том случае, если в прыжке нет вытягивания себя вдоль вертикальной оси (не "в струночке", а в "кракозяброчке" находитесь в воздухе). Возможно, телу/мозгу страшно и плечо в силу этого страха блокируется, а так как нижняя часть не в одной оси с плечевым поясом, то по инерции скручивается в сторону прыжка. Как лечить? Наверное, перекидным во вращение, перекидной+столько риттбергеров, сколько силы хватит, НО с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ "вырастанием" во весь рост и на цыпочках в верхней точке ВСЕХ прыжков... ИМХО всё вышесказанное, ибо мой аксель пока только на полу - АКСЕЛЬ...
Пост N: 2323
Где катаюсь: Ledo rūmai, Akropolis
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
9
Отправлено: 31.03.10 10:42. Заголовок: Про стопор в перекид..
Про стопор в перекидном... Честно говоря, если делать настоящий стопор ребром, при котором нога разворачивается перпендикулярно направлению движения, то в самом перекидном останется прыгнуть лишь на 1/4 оборота. По личным ощущениям, в перекидном если и стопорюсь, то скорее зубцовым стопором. Чтобы прочувствовать, что это такое - рёберный стопор, - попробуйте в ласточке на наружнем ребре затормозить. Желательно, на левой ноге ехать в ласточке, раз стопор осваиваем в контексте прекидного/акселя...
Аксель, к которому стремлюсь, это вариант, который прыгает моя малая - сначала дальний пролёт с набором высоты, потом в пике высоты, собственно, крутка и шикарный, долгий выезд... (Ещё бы уводила бы она свободную ногу на выезде чётко назад, а не вбок-назад - была бы лялечка, а не аксель ). До такого мне, как пешком до Владивостока в снежную бурю...
Желательно, на левой ноге ехать в ласточке, раз стопор осваиваем в контексте прекидного/акселя...
Для меня это пока из разряда цирковых трюков. Или надежный способ угробить левое колено. Этот стопор могу делать в контексте T-стопа наружным ребром, в случае везения - на одной ноге. Или в контексте прямого винта - сильный упор LFO непосредственно перед вращением. В перекидном такой стопор вызывает быстрое вращение, в сочетании с тем что прокрутится надо 1/4 оборота (фактически даже меньше, вылетаю уже почти спиной вперед) - перекручивает страшно. А с зубцовым - что-то не то. Редко когда удается хорошо вытолкнуться, а когда удается - тоже перекрут. Я перестал прыгать перекидной со стопором, но прочитав тут
цитата:
Стопор ставится на перекидном прыжке. Как у вас с перекидным?
решил спросить - а вдруг таки можно отработать стопор отдельно от акселя. Т.к. крутить мне гораздо сложнее чем прыгнуть. 1.25-1.5 на полу было в начале зимы и с большим трудом, 2 если звезды лягут. Причем ровно 1 оборот прыгается без особых усилий. Прикладываешь особые усилия, прыжок становится выше, но все равно 1 оборот.
решил спросить - а вдруг таки можно отработать стопор отдельно от акселя.
В одинарном акселе тоже стопора выраженного нет(ну вот как Ирина написала - чтобы ребро перпендикулярно дуге), просто чуть сильнее закругляется дуга на толчке.
Пост N: 3090
Где катаюсь: Одинцово, Русский Лед, МСА, Европейский
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
9
Отправлено: 01.04.10 15:56. Заголовок: IrinaV пишет: если ..
IrinaV пишет:
цитата:
если делать настоящий стопор ребром, при котором нога разворачивается перпендикулярно направлению движения, то в самом перекидном останется прыгнуть лишь на 1/4 оборота.
Вовсе не 1/4, а 0 (ноль) оборота. Ну в крайнем случае 1/8. Ведь, поскольку надо гасить вращение, приземляться по направлению выездной дуги нельзя! Это и очень опасно для колена, и неизбежно ведет либо к падению, либо к перетяжке (переход сначала на внутреннее ребро, затем обратно на внешнее). alex13 пишет:
цитата:
Причем ровно 1 оборот прыгается без особых усилий. Прикладываешь особые усилия, прыжок становится выше, но все равно 1 оборот.
Да, у меня тоже так. Неважно, прыгаешь высоко или низко, рисунок прыжка и число оборотов остается неизменным. У меня в акселе это --- приземление на ход вперед, тройка (совсем короткая, обычно длина лезвия) и выезд. И никак не удается сломать этот стереотип.
Ну лезвие-то поворачивается где-то на 1/4. Верхняя часть корпуса действительно практически неподвижна. Потом, скорость вращения в перекидном настолько мала, что ее можно погасить как угодно. Собственно отсюда и вопрос возник - откуда "добывать" вращение на акселе ? В частности, первые полгода я выезжал из перекидных примерно как Fred из риттбергеров - нога ехала дугу RBO, а корпус вокруг нее вращался. Потом вылечили. Остатки еще видны на риттбергерах.
Чтобы прочувствовать, что это такое - рёберный стопор, - попробуйте в ласточке на наружнем ребре затормозить.
Да, действительно, после ласточки очень удобно тормозить ребром - может и аксель пойдет после ласточки ? Что касается акселя с реберного стопора - надо прыгать наружу дуги - в этом случае мах идет вбок-наружу и опорная нога опирается именно ребром, я это отчетливо чувствую. Однако выпрыгивание наружу требует дополнительных сил и группировка в таком случае более трудная. Хотя прыгать наружу - это правильно, мне тренер это постоянно говорила.
Пост N: 657
Где катаюсь: Русский Лед,Марьино,Новокосино
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
Отправлено: 18.04.10 19:31. Заголовок: Ну я кажется решил..
Ну я кажется решил несколько упростить себе жизнь в акселе - замах правой рукой я теперь делаю практически горизонтальный, а левой рукой - как и было - снизу-вверх к правому плечу. Если еще удается и голову успеть повернуть к правому плечу, то устойчивость на выезде существенно выше, левой плечо остается на месте при приземлении и уже не тянет меня по крутой дуге назад и далее идет падение. Может этот способ доживет до какого-нибудь проката и будет зафиксирован на видео - я тогда выложу. Хотя к тому времени я придумаю еще один способ прыгания акселя, а про этот забуду .
Пост N: 3123
Где катаюсь: Одинцово, Русский Лед, МСА, Европейский
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
10
Отправлено: 06.05.10 15:01. Заголовок: ChatOFF, еще раз поз..
ChatOFF, еще раз поздравляю с исполнением акселя! Смотрится красиво. Возможно, какие-то ошибки и есть (т.е. есть пути для совершенствования), но качество видео не позволяет об этом судить. По крайней мере, легкого касания льда свободной ногой на приземлении, которое еще присутствует в предыдущем ролике, здесь нет и в помине. Теперь можно осваивать двойные (прежде всего сальхов).
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 50
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет