Отправлено: 13.03.06 09:36. Заголовок: Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов?
Всегда мучил вопрос, как фигуристы делают столько обротов в воздухе? Я прыгала наизнос, добилась только 1,5. Я брала и только обороты прыгала до одурения. Неужели так надо дальше? потом у меня не получалось больше, сколько не пыжилась.
Пост N: 429
Где катаюсь: Одинцово Кристалл РусскийЛед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
-2
Отправлено: 11.11.06 21:27. Заголовок: Re:
цитата:
Например я выполняю все прыжки в 1 оборот
Неужели и лутц тоже? Довольно сложный в освоении прыжок: одинарный лутц, на мой взгляд, не проще двойного сальхова (первый -- самый сложный из одинарных, второй -- самый простой из двойных). Margo, конечно, права, все лучше осваивать под наблюдением тренера -- но все же можно попытаться и двойные выучить самостоятельно. Учтите только, что, прежде чем освоить двойные, надо обязательно разучить винт назад. Как переход к двойным и полуторному акселю -- используйте прыжок в обратный винт, который надо выполнять на невысокой скорости (и прыгать тоже совсем невысоко). Еще -- винт, риттбергер, двойной риттбергер с недокрутом, полноценный двойной риттбергер -- это плавная дорожка.
И все же -- прежде всего учите обратный винт в плотной группировке! Это такое же вращение на льду, какое должно быть в воздухе при многооборотных прыжках.
никак не могу понять одной вещи..как двойной на полу прыгнуть- понятно.но на большее мне просто не хватает физики.не понимаю,как можно замахнуться и прокрутиться, чтобы вытащить больше 2х оборотов..должно быть приложено совершенно нечеловеческое усилие
Пост N: 2909
Где катаюсь: ДС Юбилейный
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
7
Отправлено: 12.11.06 20:42. Заголовок: Re:
С точки зрения физики - очень просто. Выше подпрыгнуть. Тогда сам твой полет продлиться дольше, и ты успеешь сделать больше оборотом. Поэтому когда вы начинаете учить больше оборотов, важно не только тренировать мах руками, но и толчок ногами...
Пост N: 611
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
2
Замечания:
Отправлено: 13.11.06 00:00. Заголовок: Re:
favi пишет:
цитата:
Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте?
Да. И ещё это учит переходить в прыжке в позицию обратного винта, которая необходима для выполнения двух и более оборотов. Просто сначала этот переход получается в последней фазе прыжка и далее после приземления (прыжок в обратный винт), а потом то же самое будет происходить уже только в воздухе, когда двойные прыгать станете.
bregalad вы там про обратный винт говорили. это правильно, что без него никуда и именно с ним у меня проблемы, может, поэтому и ридбергер не получается
не знаю как у остальные, а я себя просто в оди прекрасный день заставил на тулупе сделать максимальный мах руками и прыгнул 3 грязных оборота на две ноги. теперь даже сальто не страшно
Пост N: 2
Откуда: Россия, Старая Купавна
Рейтинг:
0
Отправлено: 07.02.07 17:35. Заголовок: Re:
Mousee ни чем а ещё я делаю 2-й флип, 2-лутц, 2-аксель, прыгаю бедуинский во вращение. занимаюсь 5 месяцев и очень хочу научиться делать 3-й ритбергер (loop)
Пост N: 10
Откуда: Россия, Старая Купавна
Рейтинг:
0
Отправлено: 07.02.07 22:10. Заголовок: Re:
favi ну не все я делаю идеально чисто, но делаю. И потом, я же не учил сначала ёлочку, потом кроссролы, а сразу "взялся грызть гранит катка" и учил перекидные и вращения.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 50
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет