происходит это потому, что тело "забыло" правильное ощущение центра тяжести на прыжке. может помочь обратный винт, но самое полезное упражнение - дуги на правой назад - наружу
Пост N: 4149
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
13
Отправлено: 25.03.07 14:54. Заголовок: Re:
лиса-13 Дуги назад наружу мои любимые, думаю дело не в них. Вчера мне сказали, что происходит это оттого, что я недостоточно резко раскрываю левую ногу, ее надо как-бы выбрасывать назад, чтобы резче и быстрее происходило раскрытие и корпус наклонялся на дугу. У меня приземление на внутреннее ребро часто происходит с флипа
...у меня, например, на приземлении нога остаётся спереди и только проехав какое - то расстояние я убираю её назад. мне это не мешает может, это МНЕ. реально, если не обратный винт, то хоть винтовые твиззлы могут помочь. а самый топорный и неправильный совет - приподнять левое плечо на прыжке, может, тогда тело вспомнит ощущения и всё вернётся
Пост N: 4162
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
13
Отправлено: 26.03.07 15:26. Заголовок: Re:
Нет, тройкой я умею. В том-то и дело что хочу с моухока, он динамичней, да и выглядит посимпатичнее, а не по пионерски, как с тройки. Мне сказали что я еще не накатываю на зубец, слишком рано прыгаю и получается что левая нога далеко от правой и поэтому перевешивает...
Пост N: 48
Где катаюсь: Ледовый Дворец Спорта Татнефть Арена
Откуда: Россия, Казань
Рейтинг:
0
Отправлено: 23.07.07 14:06. Заголовок: Re:
favi Если ты избавился от этого, то колись, как? У меня последнее время таж фигня... Вот, например, с риттбергера примерно такой выезд получается: Чего с этим делать то? В чем причина? Подскажите, кто-нибудь, плиз!
Пост N: 4589
Где катаюсь: Таврик, СКК
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
12
Отправлено: 23.07.07 15:00. Заголовок: Re:
Evgenya Нет, не избавился. Мало того, эта штука заразная :) У меня есть несколько предположений по этому поводу: 1) Выпрыгивание из круга в сторону внутреннего ребра правой ноги (С RBO выпрыгиваешь как-бы влево), отсюда и приземление получается на внутреннее ребро правой ноги 2) Недостаточный закрут, когда не хватает части оборота 3) Слишком резкое и раннее раскрытие в воздухе, из-за чего, еще до приземления, создается крутящий момент по часовой стрелке, и после приземления получается соответствующая направлению CW дуга RBI
Началось у меня это с Флипа, затем перетекло в Риттбергер. Иногда получается прыгнуть чисто, если сделать сильный мах + меньше раскрываться на приземлении - не бояться лечь на наружнее ребро и ехать по дуге, заведомо не спрямляя ее. Поиск решения продолжается...
Пост N: 1100
Где катаюсь: Одинцово Кристалл РусскийЛед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 24.07.07 12:08. Заголовок: Re:
Evgenya Мне трудно это понять, у меня даже намека на такую ошибку никогда не было. Для меня, наоборот, проблемой является перекручивание на приземлении (когда после приземления делаешь двукратную тройку назад-наружу -- вперед внутрь -- назад-наружу). Скорее всего, у меня это связано с неправильным положением рук, заученным в первую пару лет занятий -- я тогда не знал, что положение рук при выезде из прыжков и вращений должно быть закрытым.
Оффтоп: А, вообще, когда я увидел название этой темы, то думал, что речь идет о прыжках с приземлением на внутреннее ребро толчковой ноги (для левых -- приземление на LBI, для меня, правого, -- на RBI). Такие прыжки раньше делали довольно часто: посмотрите каскад в исполнении Робина Казинса (см., например, http://mech.math.msu.su/~vvb/FigSkate/RobinCousins1978.flv) -- он начинается с полуторного акселя с приземлением на LBI, сразу же идет двойной сальхов опять же с приземлением на LBI (затем -- полуторный флип с приземлением на ход вперед, тройка и двойной тулуп). Мы на тренировке тоже прыгали перекидной и одинарный сальхов с таким приземлением. Теперь, правда, такие прыжки не считаются квалифицированными и могут использоваться лишь в прыжковых комбинациях (не каскадах!) в качестве связок между квалифицированными прыжками -- поэтому в выступлениях современных фигуристов их не увидишь.
Пост N: 126
Где катаюсь: Ледовый Дворец Спорта Татнефть Арена
Откуда: Россия, Казань
Рейтинг:
1
Отправлено: 09.09.07 19:21. Заголовок: Re:
Я просмотрела и книжки тут, и видео на компе. Там действительно, руки "не уголком", как меня сегодня на тренировке поправили (причем довольно резко). Вопрос: как же правильно тогда, и кого слушать?
Пост N: 296
Где катаюсь: Ledo rūmai
Откуда: Литва, Вильнюс
Рейтинг:
5
Отправлено: 09.09.07 19:55. Заголовок: Re:
Evgenya
Женя, по-моему, пока техника, мягко сказать, далека от совершенства, легче из прыжков приземляться в. так называемом, "открытом положении". И в зависимости от положения корпуса и скорости, уже в миг. следующий за приземлением, руками корректировать своё положение на льду... То есть, стараться выдержать равновесие и не "смазать" дугу выезда. Хотя, только прочитав книгу Мишина, поняла на сколько он прав! Правильный выезд - это, прежде всего, правильный заход на прыжок, правильный толчок, полёт и приземление... Как просто! Упорства! И - успехов!
ПыСы, а если попытаться проследить, в какой момент происходит переход на внутреннее ребро? Обычно это бывает, когда угол наклона корпуса в приземлении, как бы "в обрантную сторону". То есть наклон приприземлении (если Вы. как и большинство - "левый" фигурист) получается чуть влево от вертикали... Надо бы сделать так, чтобы он стал чуто вправо. Мне помогают "блины" с имитацией выезда: как полуоборотные, так и 1-оборотнвые.
Пост N: 4780
Где катаюсь: Академия ФК, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
14
Отправлено: 10.09.07 10:41. Заголовок: Re:
Вообщем так. В новых коньках приземление на внутрееннее ребро у меня происходит очень редко. Происходит это когда ось вращения расположена не вокруг правой, а вокруг левой ноги. В таких случаях обычно паникуют и приземляются на две ноги, или сначала на левую. Но если бороться за выезд и приземляться на правую, то получается на внутреннее ребро. Так-же отчасти были виноваты мягкие ботинки, которые подламывались.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 52
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет