Очень просто. Когда будешь прыгать тулуп, держи левую руку перед собой. Если ты станешь отводить ее назад, разворачивать плечи, и т.п., это уже будет перекидной с зубца.
а если прыгать с двух ног, то получится = прыжок с двух ног. вот этого делать не нужно а если прыгать через голову, то получится = сальто. вот этого делать не нужно а если взяться руками за голову, то получится = прыжок с руками на голове. вот этого делать не нужно.
Валькирия А теперь попробуй встать на пол, вытянуть левую руку вперед, а правую отставить назад. И из такого положения "развернуть левую ногу при толчке", как на перекидной. Получилось? Иногда складывается такое впечатление, что люди не читают то, что пишут другие, главное высказаться самому...
цитатаВалькирия А теперь попробуй встать на пол, вытянуть левую руку вперед, а правую отставить назад. И из такого положения "развернуть левую ногу при толчке", как на перекидной. Получилось?
не поверишь, но у меня получилось =)))) это уже если цепляться, тем более, в том что Валькирия ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеет прыгать тулуп я ни разу не сомневаюсь =). и в качестве прыжка в сравнении...
цитата Если развернуть левую ногу при толчке, то получается прыжок с хода вперед = перекидной..(( вот этого делать не нужно...
Да это вообще самая распространенная ошибка при попытке выполнить тулуп. Нога очень даже хорошо разворачивается, как плечи и руки не держи - всё время так и норовит на перекидной завернуться.
Но тут есть ещё одна хитрость. Левая нога именно и должна разворачиваться ! То есть на зубец нога ставится не строго пяткой вперёд, а с разворотом как на перекидной, только меньше, в четверть оборота примерно. А потом начинается самое интересное: правая нога вымахивает вперед, одновременно происходит толчек левой ( это уже совсем похоже на перекидной), потом в воздухе левая подтягивается к правой (бедро развернуто как в ритбергере), и летим крутимся.
вопрос как не превратить? ставитьь на зубец , а не на ребро вот! множество людей прыгают туллуп (тройной двойной одинарный) не с зубца, хотя он считается зубцовым, а с ребра, что и превращает его в аксель и перекидной... вот.
Самый главный ответ - не переносить центр тяжести на ту ногу, которой стопоришься.
Это невозможно! На какое-то мгновение центр тяжести всё равно будет на этой ноге. Только он сразу должен быстренько переместиться к маховой ноге , на которую и происходит накручивание оборотов.
Если мне сказали правильно то не будет. И отталкиваться нужно обемими ногами, левая бьёт зубцом. Перенос центра тежести превращает тулуп в перекидной с носка
чтобы правильно поставить левую ногу, ее нужно держать в таком же положении как и на выезде, только опустить зубец в лед, при прыжке должно быть такое ощущение, что левая нога это шест, и прыгать через нее, переносить корпус, как через шест:) ну вот как-то так))
Перенос центра тежести превращает тулуп в перекидной
хочу заметить, что знающие люди мне говорили, что почти все одинарные прыжки сводятся на конечном этапе исполнения в перекидной(имеется ввиду замах ногой и сам прыжок)
Вчера Лена показала, как прыгать тулуп с накатом на зубец. Почему-то мне кажется, что именно это исполнение правильное, хотя больше я это нигде не видел :(
про накат я спрашивала, мне ничего внятного не ответили, хотя мне самой понравилось больше делать с накатом, он длится секунду, поэтому почти не заметен
Как это секунду? Нет, наоборот он почти незаметен. Накат на зубец, имеется ввиду, когда зубец уже поставлен, правая нога продолжает катиться RBO, и когда они примерно поравняются выпрыгиваешь. А у тебя получается, что левую ногу надо поставить на зубец в трех метрах от себя, чтобы секунду к ней еще катиться
я с секундомером не стояла, может это и доли секунды, не спорю, главное мы поняли друг друга про накат. и еще ц.тяжести надо перед прыжком переносить назад, т.е. корпус(это со слов тренера со стажем)
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 51
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет