Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Аксель (Axel) (LFO/RBO)
Аксель (Axel) (LFO/RBO)
|
|
|
Ответов - 433
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
All
[только новые]
|
|
Ешка
|
| |
Пост N: 96
Откуда: Киев
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 16.11.07 23:33. Заголовок: Кусок темы "Аксе..
Кусок темы "Аксель" перерос в обсуждение "Если хочется всего и сразу... И как с этим броться". Можно выносить в отдельную ветку, а потом награждать: то ли тех, кто раньше согласится с нами, то ли самых стойких
|
|
Профиль
|
must92
|
| |
Пост N: 109
Где катаюсь: В Кузьминках
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 17.11.07 21:18. Заголовок: Вот вот, мы немного ..
Вот вот, мы немного отошли от темы, давай те вернемся!
|
|
Профиль
|
Hummer
|
| |
Пост N: 2
Где катаюсь: опен эир
Откуда: Российа, Красноярск
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.12.07 04:33. Заголовок: У меня проблема похо..
У меня проблема похожа на проблему must92, только я не могу допрыгнуть до нормального акселя всего четверть от оборота. Приходится второй ножкой баланс выравнивать, чтобы не упасть :) Обьясните как надо выпрыгивать и как надо держать руки в полёте? У меня правая рука без контроля любит вверх уходить
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 146
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 14.12.07 11:05. Заголовок: Ну четверть оборота ..
Ну четверть оборота на льду доворачивается довольно легко. А руки - либо к корпусу прижимать - крутка увеличивается, либо локти не прижимать к корпусу а держать на несколько отставленными, но обе руки одинаково, чтобыы не перекашивать корпус. У меня , кстати , такая же ошибка - правая рука на заходе уходит вверх ( если не контролировать ).
|
|
Профиль
|
bregalad
|
| moderator
|
Пост N: 1582
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 15.12.07 15:14. Заголовок: Проклятая четверть
Hummer, прыжок в 1.25 оборота по правилам уже засчитывается (да и если посмотреть замедленный повтор любого прыжка у фигуристов высокого класса, там, как правило, в момент касания льда зубцом на приземлении эта четверть еще не докручена -- иначе при раскрытии невозможно будет удержаться от дальнейшего проворачивания). Казалось бы -- подумаешь, четверть. Увы, по моему опыту, от одного оборота в акселе (с докручиванием полоборота на льду) до оборота с четвертью -- дистанция огромного размера.
|
|
Профиль
|
Клеся
|
| |
Пост N: 296
Где катаюсь: Там, где есть лёд и асфальт.
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 15.12.07 22:22. Заголовок: bregalad пишет: Каз..
bregalad пишет: цитата: | Казалось бы -- подумаешь, четверть. Увы, по моему опыту, от одного оборота в акселе (с докручиванием полоборота на льду) до оборота с четвертью -- дистанция огромного размера. |
| Попробуйте напрыгать в начале на полу, мах - прямо-наверх, словно пытаетесь запрыгнуть на табуретку. Руки идут далеко из за спины наверх в группировку (можнго использовать утяжелители на руки). Когда начнёте докручивать, надевайте не слишком большого веса утяжелители и на ноги - и опять прыгайте. Потом на льду.
|
|
Профиль
|
bregalad
|
| moderator
|
Пост N: 1584
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 16.12.07 01:56. Заголовок: Клеся как только не..
Клеся как только не пробовал (без утяжелителей, правда). Но тут, по-моему, быстрого пути нет (надо осваивать разные туры, обратный винт и пр.), хотя попадаются талантливые индивидуумы, которые осваивают аксель и двойные прыжки за год и даже быстрее.
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 147
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 16.12.07 11:59. Заголовок: Клеся пишет: Руки и..
Клеся пишет: цитата: | Руки идут далеко из за спины наверх в группировку |
| Руки идут снизу-вверх или в горизонтальной плоскости от_себя-к_себе ? Я такой вариант видел и даже пробовал. 1 раз получилось. Руки отводить до упора назад ? Я придумал фишку как не перекручивать аксель. Надо прыгать этот прыжок в конце занятий, когда сил остается только на 1,5 оборота или меньше. Прыжок получается более плавный .
|
|
Профиль
|
Клеся
|
| |
Пост N: 297
Где катаюсь: Там, где есть лёд и асфальт.
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 16.12.07 17:55. Заголовок: bregalad пишет: как..
bregalad пишет: цитата: | как только не пробовал (без утяжелителей, правда). Но тут, по-моему, быстрого пути нет |
| А в чем состоит сложность? Вас на выезде не опрокидывает? На полу, мне кажется, вообще нетрудно сделать. Я даже недавно стала пробовать прыгать аксель вправо (чуть-чуть с недокрутом, правда. Но не в обмах.). На льду, конечно, сложнее. Пробую, все вокруг в ужасе говорят: "ты так громко падаешь!" . Мах я там не совсем верно делаю - то пытаюсь прямой ногой, то немного не в том направлении. Надо больше из круга, чем пока получается. Тренер издевается, говорит прыгать совсем с места. А с места стрррашно! По моим ощущениям, так вообще убиться можно. Но что делать. alexnightingale пишет: цитата: | Руки идут снизу-вверх или в горизонтальной плоскости от_себя-к_себе ? |
| Снизу вверх.
|
|
Профиль
|
bregalad
|
| moderator
|
Пост N: 1590
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 16.12.07 20:06. Заголовок: Клеся пишет: А в че..
Клеся пишет: цитата: | А в чем состоит сложность? Вас на выезде не опрокидывает? |
| Нет. Я просто слишком рано опускаю ногу, на которую приземляюсь (у меня левую, т.к. прыгаю по часовой) на лед, и на приземлении получается короткая тройка LFI--LBO, причем мне самому это видно лишь по следу на льду. А вместо опрокидывания я иногда делаю несколько оборотов на льду (в стиле обратного винта). цитата: | На полу, мне кажется, вообще нетрудно сделать. |
| Мне, наоборот, на льду легче (на льду легко довернуть недостающую часть оборота, на полу приходится делать дополнительную подпрыжку). Кроме того, на льду есть дополнительная скорость и вращение -- в особенности при выполнении сальхова.
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 149
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 19.12.07 17:59. Заголовок: Клеся пишет: Тренер..
Клеся пишет: цитата: | Тренер издевается, говорит прыгать совсем с места |
| Совсем с места ? без троечки ?! Убиться можно! Что делать - ну хотя бы тройку вальсовую , чтобы скорость набрать для устойчивости на замахе. Хотя на youtube видел аксель практически с места:только один толчок правой ногой - и сам прыжок. У меня так никогда не получится.
|
|
Профиль
|
|
вотэтода!
|
| |
Пост N: 2420
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
7
Замечания:
|
|
Отправлено: 19.12.07 18:26. Заголовок: alexnightingale пише..
alexnightingale пишет: цитата: | Совсем с места ? без троечки ?! Убиться можно! |
| Да, так очень многих учат. Сначала совсем с места, от бортика. Или даже из-за бортика (со "ступеньки" которая у дверьцы на лед). А уж потом дают набирать хоть какую-то скорость.
|
|
Профиль
|
divan
|
| |
Пост N: 440
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
5
|
|
Отправлено: 19.12.07 22:19. Заголовок: вотэтода! пишет: Да..
вотэтода! пишет: цитата: | Да, так очень многих учат. |
| Солидарен.
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 151
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 20.12.07 13:46. Заголовок: вотэтода! пишет: Сн..
вотэтода! пишет: цитата: | Сначала совсем с места, от бортика |
| Ну так совсем не легче - на одной ноге при малой скорости устойчивость плохая. У нас тренер разрешает делать тройку.
|
|
Профиль
|
вотэтода!
|
| |
Пост N: 2434
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
7
Замечания:
|
|
Отправлено: 21.12.07 12:17. Заголовок: alexnightingale пише..
alexnightingale пишет: А это и не для "легче", а для правильного маха и выталкивания с опорной ноги. Если делать чс тройки сразу, то часто начинается ошибка - после тройки не стоишь на опорной ноге,не садишься нанеё и выталкиваешься, а прыгаешь сразу как только поставил ногу на лед, получается в обмах и центр тяжести не там, и мах не тот. Если прыгать с места, то полюбому придется выпрыгнуть с опорной ноги ипричем именно вперед-вверх, а не в обмах.
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 152
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 22.12.07 19:17. Заголовок: Убедили - попробую. ..
Убедили - попробую. Даже самому интересно что получится.
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 153
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 23.12.07 21:40. Заголовок: alexnightingale пише..
alexnightingale пишет: Попробовал - не получается. Слишком неустойчивое равновесие на опорной ноге -колбасит из стороны в сторону, поэтому вылет не вертикальный. С тройки -все более-менее, большинство попыток удачные.
|
|
Профиль
|
вотэтода!
|
| |
Пост N: 2462
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
7
Замечания:
|
|
Отправлено: 24.12.07 03:29. Заголовок: alexnightingale, а в..
alexnightingale, а видео можешь выложить? У нас тут акселями ещё никто не хвастался. Первый будешь.
|
|
Профиль
|
alexnightingale
|
| |
Пост N: 154
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
|
|
Отправлено: 24.12.07 13:23. Заголовок: Как только смогу зап..
Как только смогу записать свое видео. На тренировках - нельзя, только в свободном катании.
|
|
Профиль
|
bregalad
|
| moderator
|
Пост N: 1611
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
4
|
|
Отправлено: 24.12.07 17:58. Заголовок: Самый красивый аксел..
Самый красивый аксель в 2.5 оборота я видел в исполнении Ирины Слуцкой: тройка с внутреннего ребра с заднего хода на левой ноге LBI-LFO и сразу же прыжок аксель. Отличие от обычного выполнения состоит в том, что здесь нет переступания с правой ноги на левую. У меня так получается лишь перекидной (собственно, у меня аксель, скорее всего, никак не получается, т.е. все время с недокрутом, но так не могу сделать даже с ним, родимым). Аксель с места, кстати, как мне кажется, не так уж и сложен. Если говорить о нестандартных заходах, то стоит еще попробовать аксель с кросс-ролла вперед: RFO--кросс-ролл--LFO--аксель. Для меня он ужасно неудобен, значит, я что-то делаю не так и надо тренировать именно такой заход (возможно, это поможет исправить ошибки).
|
|
Профиль
|
Ответов - 433
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
All
[только новые]
|
|