Пост N: 103
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
Отправлено: 24.10.07 15:30. Заголовок: Re:
На тренировке тренер предложил прыгать любой двойной: я выбрал риттбергер ( почему-то). Что существенного: заезд по дуге приходится делать круче и , соответственно, корпус также наклонять наружу дуги. Перед прыжком руки также сильнее отводил вправо ( более закрытые). Затем резко руки разворачиваются влево ( лучше в горизонтальной плоскости) и одновременно мах свободной ногой влево-вверх. Результат: несколько прыжков докрутил, но на две ноги, приземление довольно жесткое. Ноги в воздухе вроде вместе,но где точно сказать не могу. Ошибки - самые разнообразные - положение рук, согнутый корпус и т.д. Я теперь понимаю, почему без тренера лучше не разучивать двойные. Но весело, сильно не убивался.
Ну прыгать то двойные хочется -насмотришься всяких видео, и полный вперед. Появляется опыт прыжков. А насчет я совсем , кто-то художественно на форуме описал состояние на льду после . Впечатляет.
Пост N: 325
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
3
Отправлено: 30.10.07 17:50. Заголовок: Прыгали в зале двойн..
Прыгали в зале двойной риттбергер - с небольшой раскруткой предварительной с вынесенной вперед ногой. Секрет в том чтобы сильно вымахнуть себя ногой и сгруппироваться. Вот просто одинарный прыгали, а потом просто делаешь сильнее мах и группируешься плотнее - с места два немного недокручивались, а с раскруткой подпрыжками - в самый раз.
Пост N: 93
Где катаюсь: Ледник, Дворец Спорта (Снежинка)
Откуда: Ростов-на-Дону
Рейтинг:
3
Отправлено: 30.10.07 19:54. Заголовок: Решила начать пробов..
Решила начать пробовать ритбергер на льду и вот задумалась. Проблема: на полу одинарный получается без проблем, но почему-то прыгать с махом свободной ноги, т.е по всем правилам, стало сложнее, чем если почти без маха идти сразу в плотную группировку, так получается даже больше 1 оборота выкрутить, и выше... Подскажите, на льду как все-таки стоит делать, и насколько правильно вообще пытаться прыгать его без маха?
Пост N: 327
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
3
Отправлено: 30.10.07 22:29. Заголовок: Musia_MM согласен с ..
Musia_MM согласен с Ириной. Я до льда тоже прыгал на полу риттбергер. Теперь его снова напрыгиваю на полу, чтобы правильную технику зафиксировать, и понимаю, что до льда прыгал не риттбергер на полу, а какую-то имитацию риттбергера - тогда проходило, а на льду долго не мог так скрутить. Ну а вообще - лучше пусть тебе тренер сразу поставит правильный риттбергер на льду, сама не мучай его ) Удачи!
Пост N: 94
Где катаюсь: Ледник, Дворец Спорта (Снежинка)
Откуда: Ростов-на-Дону
Рейтинг:
3
Отправлено: 30.10.07 23:29. Заголовок: divan пишет: лучше ..
divan пишет:
цитата:
лучше пусть тебе тренер сразу поставит правильный риттбергер на льду, сама не мучай его )
Спасибо! К сожалению, пока катаюсь без тренера, был бы тренер, все вопросы были бы в первую очередь к нему.... Вот если Дикий Ангел соберется меня потренировать, будет здорово, тогда и наслушаюсь советов прямо на льду
Пост N: 120
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
Отправлено: 14.11.07 12:37. Заголовок: Может кто-нибудь под..
Может кто-нибудь подскажет: тренирую двойной - чисто для попробовать. Есть 2 варианта - 1.вымах ногой на полную силу, но нога не возвращается в положение группировки и руки идут вверх и закручиваются, приземление на 2 ноги строго, но можно докрутить. 2. Мах ногой небольшой, нога остается скрестно в группировке, руки идут строго горизонтально, особенно хорошо уводится левое плечо, что дает существенный закручивающий момент. Так получается 1,5 оборота, но периодически на одну ногу и это мне больше нравится. Но вылететь повыше у меня не получается Куда грести ?
Пост N: 1461
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
4
Отправлено: 14.11.07 15:01. Заголовок: alexnightingale По ..
alexnightingale По наблюдениям за мастерами, мне кажется, вариант 2 более правильный, хотя априори я не сказал бы этого. Почему-то большинство не вымахивают почти прямой ногой, а оставляют ногу скрестно; т.е. движение идет скорее вверх, а не вперед, и маховая нога остается сильно согнутой, стопа маховой не уходит от голени толчковой. Так, наверно, действительно легче закрутиться (закручивающее движение идет бедром маховой ноги наружу), но сам прыжок получается менее мощным. Хорошо бы собрать статистику по сильнейшим фигуристам: кто как прыгает риттбергер (кого можно грубо отнести к первому варианту, кого -- ко второму).
Пост N: 5031
Где катаюсь: Академия ФК, Ледовый
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
15
Отправлено: 15.11.07 14:28. Заголовок: Забыли третий самый ..
Забыли третий самый распространенный среди нас вариант: Нога отстоит далеко от опорной как будто на вымах но при этом не вымахивает и не группируется вообще не пришей кобыле хвост что она там делает, просто торчит согнутая, и поворачивается в обном и том-же положении вокруг.
Нога отстоит далеко от опорной как будто на вымах но при этом не вымахивает и не группируется вообще не пришей кобыле хвост что она там делает, просто торчит согнутая, и поворачивается в обном и том-же положении вокруг.
О, это мой вариант! А ещё во время прыжка нужно всему скрючиться и подтянуться, как роллеры или скейтбордисты прыгают. Знакомая картина?
Пост N: 122
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
Отправлено: 15.11.07 21:23. Заголовок: Ну как я понял схема..
Ну как я понял схема такая: ноги выталкивают - руки крутят. Пожалуй я попробую заранее скрутить плечевой пояс на заходе. Кстати , тут писалось что кто-то прыгает после перетяжки с внутренней на наружную дугу. Часом это не способствует предварительному скручиванию плеч ? Итак направление - второй вариант. Третий вариант, предложенный favi меня как-то не воодушевляет. Но периодически получается сам собой, увы.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 47
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет