Отправлено: 25.07.06 15:44. Заголовок: Видео клипы элементов на фигурных инлайнах
Надежда пишет:
цитата:
Чем отличается техника исполнения прыжков в 2 оборота от 1?
Группировкой. В одном обороте группироваться не обязательно (скорее всего, просто не успеешь). А как только станет получаться группировка, тут же выйдет и двойной прыжок. Советую сначала разучивать вообще без отрыва от льда (заход как на ритбергер, обратный винт в 2 оборота, раскрытие и выезд как после прыжка).
Отправлено: 25.07.06 16:00. Заголовок: Видео клипы элементов на фигурных инлайнах
Mousee пишет:
цитата:
я поняла как правильно прыгать риттбергер только после того, как прыгнула его вправо
Я вот прыгаю вправо, и плотная группировка все никак не получается, оттого и недокручиваю двойной ритбергер. А вот недавно попробовал ритбергерные тройки в другую сторону, а также одинарный прыжок с троек в другую сторону (как все -- влево), и группировка получается гораздо лучше! (Правда, до двойного в другую сторону, как до звезд). Я не в первый раз замечаю: мучаешься, разучиваешь несколько лет, никак не можешь избавиться от какой-нибудь ошибки. А потом учишь в другую сторону, сразу правильно, и уже когда сам находишься на более высоком уровне -- и получается сразу лучше, чем в "свою" сторону! (У меня, правда, накладывается фактор травмированного левого колена, на правой ноге все в конце концов выходит лучше.)
В свое время я очень интересовался техникой плавания, и у меня была блестящая книга Каунсилмена (тренера Марка Спитца). Наши тренеры советовали тогда в кроле дышать на 3 гребка (т.е. то в одну, то в другую сторону), а Каунсилмен писал, что этого делать не нужно, одна из причит -- если техника в данную сторону окончательно испорчена, то хорошо бы иметь "запасную" руку и в случае необходимости переучиться в другую сторону (дышать под другую руку). Правда, в ФК с прыжками в другую сторону проблема -- они ведь должны быть согласованы с вращениями. Тем не менее, разучивать элементы в другую сторону, по моим наблюдениям, очень полезно -- могут быть совершенно неожиданные эффекты, когда что-то, что годами не получалось, вдруг выходит сразу.
Чтобы выполнить ритбергер нужно чтобы лезвия коньков были хорошо наточены! Я очень долго билась над этим прыжком, просто не понимала каким образом из такого положения можно что-то прыгнуть. Как-то решила наточить коньки, после заточки у меня исчезло вращение напрочь( наверно неправильно сделали слишком глубокую канавку), зато ритбергер стал получаться великолепно. Лезвия стали очень острыми и буквально впивались в лед, даже тройки с трудом получались, с тех пор боюсь точить коньки, вдруг все что я умею сойдет на нет!
Пост N: 20
Где катаюсь: Арена Мытищи
Откуда: Россия, Мытищи
Рейтинг:
0
Отправлено: 16.07.07 18:13. Заголовок: Re:
Помогите! Пытаюсь риттбергер прыгнуть, получается почему-то пол- оборота, не могу до одного докрутить:( Прыгаю по часовой стрелке, пробовала разные заходы.
Пост N: 263
Где катаюсь: Русский лед, Динамо,Кристалл, Марьино
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 16.07.07 23:51. Заголовок: Re:
ira За руками следите, у меня была не так давно такая же проблема, следите за замахом - чтобы был в одной плоскости. Ну и группировка. На полу оттренируйте, на льду стал более-менее получаться, когда на полу стала прыгать двойной.
Пост N: 1080
Где катаюсь: Одинцово Кристалл РусскийЛед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
Отправлено: 17.07.07 10:17. Заголовок: Re:
ira пишет:
цитата:
Пытаюсь риттбергер прыгнуть, получается почему-то пол- оборота, не могу до одного докрутить:(
Ничего страшного, half loop -- это тоже вполне честный прыжок, который можно использовать, например, как переходный в прыжковых комбинациях. В вообще, в риттбергере, как и в большинстве элементов ФК, достаточно сделать правильный заход, и прыжок обязательно выйдет. Риттбергер можно выполнять с разных заходов, в результате которого оказываешься на наружном ребре левой ноги на ходе назад (LBO -- Вы написали что, как и я, прыгаете по часовой). Самый простой заход -- с внутренней тройки влево-вперед LFI--LBO, здесь тройка создает начальное вращение, так проще выполнить двойной (или риттбергер в полтора оборота с докрутом на льду). Но все же вначале лучше учить классический вариант, поскольку в риттбергере с внутренней тройки есть опасность преждевременного прыжка, когда финальная дуга LBO недостаточно длинная. Нужно либо просто выполнять риттбергер с длинной дуги назад-наружу LBO, либо после вальсовой тройки вправо-вперед-наружу RFO--RBI и смены ноги на LBO. В обоих случаях свободная правая нога остается перед опорной левой. На левой надо чуточку присесть и перенести на нее весь вес ("травмайчик", говорят детские тренеры); ни в коем случае не следует спешить с прыжком! Руки -- не по одной линии, как здесь советовали, а следующим образом: прямая левая рука вытянута назад по ходу движения; правая рука вытянута немного внутрь дуги LBO, в результате руки образуют тупой (почти прямой) угол, правая рука как бы делает замах в обратную сторону (как в теннисе при ударе слева закрытой ракеткой). Самое трудное здесь -- правильное положение свободной правой ноги. Она должна быть чуть скрещена впереди с опорной левой ногой и слегка касаться льда НАРУЖНЫМ правым ребром с внутренней стороны дуги LBO. (Есть также вариант, когда свободная нога не касается льда, но лучше стремиться к легкому касанию -- при этом весь вес все равно должен быть на опорной ноге.)
Отталкивание -- одновременный мах по часовой стрелке обеими руками (как правой, расположенной впереди, так и левой). При этом характерная особенность риттбергера в сравнении с другими прыжками -- здесь руки выполняют закручивание, прыжок идет в основном от рук. (Очень четко это выражено также в прыжке цако.) Руки в начальной стадии прыжка должны остаться прямыми, при этом вначале левая рука почти не догоняет правую -- они лишь выходят на прямую линию. Группировка и сгибание рук происходит во второй части прыжка -- впрочем, в одинарном риттбергере плотная группировка вообще не обязательна.
Пост N: 4575
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
12
Отправлено: 17.07.07 11:58. Заголовок: Re:
bregalad Поставьте пожалуйста себе в автоподпись, то, что вы "ПРАВЫЙ" фигурист, и большинство написанного вами, надо трактовать в зеркальном отображении. А то не все это знают.
Пост N: 1081
Где катаюсь: Одинцово Кристалл РусскийЛед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
3
Отправлено: 17.07.07 16:27. Заголовок: Re:
favi Посто я отвечал конкретно для ira, а она написала, что прыгает вправо. В сообщении я явно это указал: bregalad пишет:
цитата:
... (Вы написали что, как и я, прыгаете по часовой)
Обычно я всегда все зеркально переворачиваю и пишу в левом изложении, хотя выполнять такое отражение очень муторно (потому я с таким удовольствием отвечаю правым -- это для меня намного легче).
Пост N: 32
Где катаюсь: Кристалл
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 18.07.07 09:06. Заголовок: Re:
bregalad пишет:
цитата:
Самый простой заход -- с внутренней тройки влево-вперед LFI--LBO, здесь тройка создает начальное вращение, так проще выполнить двойной (или риттбергер в полтора оборота с докрутом на льду).
Боюсь что это не так- с тройки труднее прыгать двойной, я отказался от такого захода, именно потому что
цитата:
Она должна быть чуть скрещена впереди с опорной левой ногой и слегка касаться льда НАРУЖНЫМ правым ребром с внутренней стороны дуги LBO.
На тройке RFI-RBO у меня не получается так поставить свободную ногу ( я обычный "левый" ). Как должен идти мах ногой ? У меня мах ногой идет довольно сильно наружу, но это наверное неправильно - мах должен идти вверх и свободная нога должна остаться скрещенной ?
to linne Как делать на полу имитацию двойного ? На полу одинарный-то с трудом прыгается.
Пост N: 268
Где катаюсь: Русский лед, Динамо,Кристалл, Марьино
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 18.07.07 10:53. Заголовок: Re:
лиса-13 двойной - только на полу. :(
alexnightingale Хм. По-моему, двойной риттбергер на полу скрутить проще всех остальных... Очень близок к обычному туру в два оборота. Единственное, что центровка должна быть хорошая, на нем сильно крутит. Правда, не знаю, как объяснить, как это сделать. ( Если скажу, что плотнее группироваться сразу, это будет какая-то банальность, так?
Пост N: 1086
Где катаюсь: Одинцово Кристалл РусскийЛед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
2
Отправлено: 18.07.07 19:01. Заголовок: Re:
alexnightingale пишет:
цитата:
Боюсь что это не так- с (внутренней) тройки труднее прыгать двойной
Конечно, нет такого захода, который удобен всем. Я видел девушку (в прошлом КМС), которая говорила, что ей удобнее прыгать риттбергер с перетяжки назад RBI-RBO. А у меня тогда такой прыжок совсем не получался. Надо бы опять попробовать (прошло года 2, надеюсь, я все-таки чему-то научился).
Пост N: 34
Где катаюсь: Кристалл
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 18.07.07 19:50. Заголовок: Re:
linne пишет:
цитата:
Очень близок к обычному туру в два оборота.
Я на youtube.com видел имитацию двойного риттбергера ( double loop) - так это был просто тур с двух ног потом группировка как на риттберге и приземление на одну ногу: http://www.youtube.com/watch?v=u8ZJXP5MwLo Это похоже ?
to bregalad
цитата:
Я видел девушку (в прошлом КМС), которая говорила, что ей удобнее прыгать риттбергер с перетяжки назад RBI-RBO
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 51
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет