Спасибо, Лена!!! Вы - настоящий друг. Разжевали мой пост...
Прыжок описан - подробнее некуда... Только разрешите маленький штришок добавить? Чтобы не было доталкивания зубцом при отрыве опорной ноги, надо чуток присесть на пяточку опорной, примерно в момент замаха ногой. Тогда вылет идёт чётко с ребра - и никакого "скрежета зубовного".
Чтобы не было доталкивания зубцом при отрыве опорной ноги
А чего плохого в доталкивании? Наоборот, это повышает высоту прыжка, и, вообще, хорошая работа стопой делает прыжок легче, проще при этом докрутить обороты и т.д.
Я как всегда согласен. Но может имеется ввиду исполнение прыжка начинающими фигуристами, когда с дуги LBI идет поворот через зубец ( "со скрежетом зубовным") и далее просто перекидной. Я попробовал и такой стиль исполнения, но равновесие держать довольно тяжело и вылет на прыжок у меня непредсказуем.Наверное "надо учиться". Что касается дуги, как нас учит тренер, она должна иметь вид ковша ненулевой емкости, т.е. последнее положение ребра конька - практически по ходу движения ( естественно никаких зубцов посередине). У меня пока получается ковшик нулевой емкости, т.е. ребро поперек движения в конечной точке и зубцом дотолкнуться проблематично.
Уважаемые мужчины... Ну посмотрите выложенное видео с моим (не самым лучшим) сальховом-тулупом... Да, до идеала обоим прыжкам далеко, но про
цитата:
идет поворот через зубец
в моём сальхове и речи не идёт даже... И потом, сальхов - рёберный прыжок, значит выпрыгиваем с ребра, а следы от боковой поверхности зубцов допустимы в виде маленькой галочке в месте отрыва ото льда, но не след перпендикулярно воткнутых зубцов! alexnightingale пишет:
цитата:
вид ковша ненулевой емкости
Да-да! Именно, "рисуем ковш" и мы на тренировках...
Как проверочное упражнение по сальхову (сегодня прыгали) - подсечки против часовой стрелки (в случае прыжков в том же направлении) , остаёмся на LBI и прыгаем сальхов... Если мах идёт не правильно, когда прыгаем с тройки, прыжка не получится... Мне понравилось...
Мах там получается чуть скрестным: стопа опроной перед толчком развернута..скажем на почти северо-запад, а стопа маховой "машет" на запад
Согласен, при том что опорная занимает положение запад-северо-запад, т.е. 30-40 град по направлению на запад. К сожалению у меня не всегда получается довернуть дугу до такого положения, очень часто - строго на север, т.е. поперек хода. Так что пол-литры и даже 100г не надо, чтобы разобраться. Все довольно понятно. Но вот фраза IrinaV
цитата:
Не спешить разворачивать левое плечо при махе правой.
меня ставит в тупик - в момент отрыва корпус развернут почти по ходу движения, ну хотя бы на те же 30-40 град , которые я привел выше. Соответственно и левая рука с корпусом на одной линии.
Я тоже! IrinaV, видео участников -- это всегда самое интересное на этом форуме! Призываю всех не стесняться и не бояться его публиковать. Это всем пойдет на пользу -- автору, возможно, подскажут об ошибках и способах их исправления, другим участникам тоже очень полезно смотреть на фигуристов сравнимого с ними уровня (это зачастую намного полезнее, чем видео фигуристов высшего класса). Я замечал, что тренировки в группе часто приносят намного больше пользы. Причина -- видишь, что не Боги горшки обжигают, и в результате и сам делаешь тот же элемент.
ОК, найдено. Ну, что - нормальный сальхов , зубцов нет, хороший мах я бы даже сказал почти по ходу движения, как и должно быть. Вторую часть тройки я бы рекомендовал чуть подлиннее. На заходе и выезде руки лучше повыше держать и , возможно, чуть больше выпрямить корпус и на заходе на выезде. Все ОК, вопросов нет.
хороший мах я бы даже сказал почти по ходу движения, как и должно быть.
А вот тут-то Вы льстите... Именно на выложенном видео в сальхове одна из самых моих "любимых" ошибок: мах ногой и, соответственно, вылет, - "в круг" , а надо - по окружности... Вперёд, а не влево... Пока у меня часто случается слегка не то направление вылета...
Самое для меня неудобное в имитации - это имитировать разворот перед прыжком. Разворот этот имитируется подпрыжками, и я тут немного переусердствовал - выпрыгиваю на ход вперёд и выходит не 2, а полтора оборота. Это хорошо видно на замедленных повторах. Выходит такой себе заход - сальхов, а прыжок - аксель. Попробую завтра пофиксить, а заодно и понять почему аксель отдельно выходит иначе совсем - тут же практически тоже самое.
ну блин.... :)))) у меня есть смутное подозрение, что в реальном сальхове, когда зубец фактически отрывается - фигурист в таком положении и находится, не раз уже тут писалось, что в сальхове "нечестный" оборот на самом деле.
Пост N: 2238
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
6
Замечания:
Отправлено: 25.11.07 05:23. Заголовок: Мощно! Хоть и с недо..
Мощно! Хоть и с недокрутом, но зато как хорошо вверх вытягиваешься и на ногу переходишь! Это ведь главное. А обороты придут - ты атлет, тебе закрутиться как нефиг делать.
Пост N: 130
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
Отправлено: 25.11.07 19:35. Заголовок: divan пишет: а заод..
divan пишет:
цитата:
а заодно и понять почему аксель отдельно выходит иначе совсем - тут же практически тоже самое.
Нет, у акселя заход существенно другой: руки вместе отводятся назад и параллельно идут снизу-вверх, маховая нога идет из-за опорной , а не вокруг, ход ноги больше на акселе и мах сильнее. Показана именно имитация сальхова и очень хорошая и правильная. Мне понравилась сама "тройка", положение рук перед самим прыжком и положение маховой ноги - строго сзади перед самим прыжком. Именно на эти два момента я сразу обратил внимание, потому наверное, что сам я так скорее всего не делаю. Сам прыжок также хорош и группировка правильная. Я периодически имитирую сальхов без тройки из начального положения боком к ходу движения, только поворот на 40-50 град и далее сам прыжок.Мне кажется так легче отработать сам мах и группировку.
но зато как хорошо вверх вытягиваешься и на ногу переходишь!
спасибо ) но меня немного только настораживает то, что это пока неконтролируемо(именно в сальхове) - тоесть вот я прыгаю, вроде получается(как бы "само"), а как точно - не понимаю. видимо, туры свои плоды приносят, но всё равно хочется каждый момент прыжка осознавать и контролировать более-менее.
alexnightingale, спасибо. Тут недавно только по-поводу имитации сальхова Иры делали замечания - я потому и сомневаюсь в правильности своего.
Пост N: 131
Где катаюсь: Кристалл, Русский Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
1
Отправлено: 26.11.07 11:33. Заголовок: divan пишет: но всё..
divan пишет:
цитата:
но всё равно хочется каждый момент прыжка осознавать и контролировать более-менее.
Увы, это моя мечта, которая скорее всего не сбудется. Можно контролировать заход и момент отрыва, но момент группировки и выезд - на автомате. Это касается в первую очередь льда , но и на полу процесс не вполне осознаваем. Только после прыжка пытаешься понять ,где в какой момент были руки-ноги-корпус. Видео в этом отношении очень полезно. Что касается видео имитации сальхова, то я ошибок в имитации не вижу, но я не слишком большой знаток техники прыжков ФК.
Пост N: 262
Где катаюсь: meteor
Откуда: Украина, Днепропетровск
Рейтинг:
2
Отправлено: 26.11.07 15:42. Заголовок: divan Только сейчас..
divan Только сейчас дошло что сальхов откровенно похож на аксель и что я не с того начала , может с начала пробовать на льду сальхов в 2 оборота с небольшим воровством в пол об а потом уже аксель, ведь сальхов значительно проще, в нем закрутка начинается на льду а в акселе в воздухе.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 52
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет