Отправлено: 05.08.07 22:30. Заголовок: Фотографии наших спиралей

А давайте чтобы не было лишних вопросов сфотографируем свои спирали и в теме каждой спирали можно будет видеть не только спирали знаменитостей но и свои собственные. И тогда не будет лишних недоразумений.

 Отправлено: 30.10.07 10:52. Заголовок: divan пишет: дружно..

divan пишет:

цитата:

дружно едем на море!

или идем записываться в бассейн))))

 Отправлено: 30.10.07 11:10. Заголовок: или идём пить :sm4..

или идём пить

 Отправлено: 30.10.07 11:27. Заголовок: smile пишет: или ид..

smile пишет:

цитата:

или идем записываться в бассейн))))

Хожу в бассейн 2 раза в неделю... гибкости не прибавилось

 Отправлено: 30.10.07 13:05. Заголовок: tooluxel я за пить! ..

tooluxel я за пить! бассейн портит купальник, волосы и ногти, и лично у меня еще и желудок портится.

 Отправлено: 30.10.07 13:08. Заголовок: Дикий Ангел пишет: ..

Дикий Ангел пишет:

цитата:

я за пить!

Я тоже.

 Отправлено: 30.10.07 17:12. Заголовок: Дикий Ангел пишет: ..

Дикий Ангел пишет:

цитата:

я за пить

Какое "пить", вы же спортсмены! Марш на ОФП! :)

 Отправлено: 30.10.07 17:40. Заголовок: divan ЕСТЬ Отжиматьс..

divan ЕСТЬ Отжиматься! Товарищ, командир!

 Отправлено: 31.10.07 12:08. Заголовок: Дикий Ангел пишет: ..

Дикий Ангел пишет:

цитата:

я за пить! бассейн портит купальник

если не ходить в бассейн, нафиг тогда купальник?

а если серьезно: кто знает, плавание действительно помогает развивать гибкость, или где?

 Отправлено: 31.10.07 12:19. Заголовок: dashka Есть смутно..

dashka

Есть смутное подозрение, что да, плавание развивает гибкость... даже у тех, у кого от природы её - не шибко. Самый огромный его плюс - растягивает позвоночник и его поддерживающие мышцы...

 Отправлено: 31.10.07 13:55. Заголовок: спасибо, Ир. будем ..

спасибо, Ир. будем тада плавать:)

 Отправлено: 31.10.07 13:57. Заголовок: dashka пишет: будем..

dashka пишет:

цитата:

будем тада плавать:)

вдогонку: штоб реально развить практически отсутствующую гибкость, наверное, надо плавать круглые сутки
Скрытый текст

Как говорила моя главная бухгалтерша по поводу шоколадной диеты: это ж сколько его (шоколада) надо съесть, чтобы похудеть!

 Отправлено: 31.10.07 15:12. Заголовок: Эт я с подругой, осо..

Эт я с подругой, особо не судите строго, это только после 15 часов первого стояния на коньках ( я имею в ввиду что 15 часов это по трем в неделю).!

 Отправлено: 31.10.07 22:07. Заголовок: dashka пишет: а есл..

dashka пишет:

цитата:

а если серьезно: кто знает, плавание действительно помогает развивать гибкость, или где?

Плавание развивает гибкость в плечевых, тазобедренных, коленных и голеностопных суставах, а вот спина у пловцов ни в коем случае гибкой быть не должна. Если вы под гибкостью подразумеваете исполнение бильмана (например). Но плавание однозначно полезно, т.к. в воде задействуются все группы мышц и даже самые глубокие мышцы. Плавание - это супер, а аквоаэробика - еще лучше.

 Отправлено: 31.10.07 22:08. Заголовок: А что именно вы дела..

А что именно вы делаете в бассейне?

 Отправлено: 31.10.07 22:36. Заголовок: dashka Да на здоро..

dashka

Да на здоровье - плавайте! Не надо сутки подряд... Достаточно 45 мин в день. Но без халтуры... Кроме всего прочего, очень релаксирует перетруженные мышцы, т. наз. "забитые".

Ice-ice пишет:

цитата:

спина у пловцов ни в коем случае гибкой быть не должна

И тем не менее, она гибкая, даже когда пловец об этом и не подозревает... Точнее - растянутая. Для бильмана тоже - очень полезно.

 Отправлено: 31.10.07 22:58. Заголовок: IrinaV пишет: И тем..

IrinaV пишет:

цитата:

И тем не менее, она гибкая, даже когда пловец об этом и не подозревает... Точнее - растянутая. Для

Да она гибкая, но степень гибкости я уже отметила. А как можно не подозревать о наличии гибкости?

 Отправлено: 01.11.07 00:41. Заголовок: А у меня под окнами ..

А у меня под окнами бассейн строят....

 Отправлено: 01.11.07 02:18. Заголовок: Я два месяца из моря..

Я два месяца из моря практически не вылазила, и никакой гибкости Разве что чуууть-чуть легче мостик делать стало. меня мама активно пытается записать на плаванье, так что надо будет здаваться, может поможет

 Отправлено: 01.11.07 06:57. Заголовок: народ Не УХОДИМ В ОФ..

народ Не УХОДИМ В ОФФТОП пожалуйста оставляем сообщения по теме

 Отправлено: 16.11.07 23:02. Заголовок: Не знала, куда лучше..

Не знала, куда лучше скинуть, т. к., нет возможности сделать фотки, только видео. И совсем не спиралей...
Ну, в общем, как аргумент тем, кто настаивает, что на осревнования можно ехать после 2,5 мес регулярных (1 раз в неделю) тренировок с тренером... Как говорится, всё ясно и без слов... Комментарии излишни...

http://www.youtube.com/watch?v=nlqpzzkreEg