Отправлено: 07.03.06 12:36. Заголовок: Бильман (catch-the-foot)

Техника исполнения немного напоминает ласточку.распределять центр тяжести надо на пятку.свободная нога захватывается той же или скрестной ноге рукой и тянется вверх.часто руку при этом выворачивают локтем вверх:так легче поднять ногу,но это требует большей гибкости спины и руки,большего баланса.нужен также продольный шпагат(хотя бы неполный).

 Отправлено: 07.03.06 17:38. Заголовок: Re:

И не мечтаю даже.

 Отправлено: 08.03.06 01:50. Заголовок: Re:

ничего особо сложного.главное-практика и толстые перчатки.сегодня содрала кожу на пальцах до крови.

 Отправлено: 08.03.06 23:49. Заголовок: Re:

Главное - гибкая спина и хорошо разработаные плечевые сусравы, а так же и тазобедренные. У кого врожденное, у кого достигается путем длительных тренировок и растяжки. Я-пас.

 Отправлено: 09.03.06 21:26. Заголовок: Re:

А мне почему-то карандаш больше нравится! А что сложнее?

 Отправлено: 10.03.06 12:22. Заголовок: Re:

по идее,бильман самоая сложная позиция,и ценится выше.реально же его сделать правильно легче.чем ласточку.

 Отправлено: 20.03.06 12:09. Заголовок: Re:

Вчера дома тихночеко, пока никто не видит (а то мама охать будеть) тянула бильман. Вытянулся наконец-то. Взяла его без посторонней помощи. Кривой такой получился. И спина сегодня - каждый позвонок чувствую. Действительно для гибкости грудного отдела хорошо помогает "мостик с коленок".

 Отправлено: 21.03.06 17:23. Заголовок: Re:

а на льду не пробовала?

 Отправлено: 21.03.06 17:28. Заголовок: Re:

Чтоб на льду делать - далеко мне еще до этого. Я ж ваще первый раз взяла.

 Отправлено: 07.09.06 12:57. Заголовок: Re:

Очень клевый у вас сайтик!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 10.09.06 14:59. Заголовок: Re:

А вы бильман в боковой заклон делайте! Смотрится как бильман, а в кольцо свиваться необязательно.

 Отправлено: 12.10.06 15:04. Заголовок: Re:

Да бильман

 Отправлено: 17.10.06 11:38. Заголовок: Re:

сделала пока только на паркете... Завтра попробую на паркете в коньках... На льду такое вытворять страшно

 Отправлено: 17.10.06 13:34. Заголовок: Re:

не у4влекайтесь поднятием ноги,не забудьте,что вы не на полу и вам надо постоянно контролировать равновесие..и все будет хорошо

 Отправлено: 18.10.06 14:18. Заголовок: Re:

лиса-13, спасибо . Сегодня попробовала (правда, сначала чуть ногу не вывернула) ну ничего получается.... Пошла на лёд...

Вопрос ко всем профи. Скажите пожулуйста, у меня многие элементы получаются на большой скорости... Пока натренирую, никакая защита не спасает, синяя хожу...

С тренерами у нас такой напряг (каток только открылся)... Только на своем энтузиазме... Когда пытаюсь медленно сделать элемент...огромные проблемы с равновесием (или с психикой )... Сейчас на скорости бильман получается хорошо (простите, может не скромно, но для меня отлично), а когда пытаюсь сделатьего более медленно, колено не выдерживает... Может посоветуете какие-нибуть упражнения?

Спасибо

 Отправлено: 18.10.06 14:42. Заголовок: Re:

Спирали на скорости делать действительно легче, а на медленной их и не надо делать. И вообще все шаги надо делать на скорости.
Что значит колено не выдерживает? Колено опорной ноги? Проваливаешься? Тогда надо приседать. в т.ч. на одной ноге - упражнение.

 Отправлено: 18.10.06 18:19. Заголовок: Re:

Я вчера тянула бильман. В спине что-то хрустнуло, а в мозг ударила кровь. Всё же нельзя так резко, видимо. А так хочется вспомнить старое...

razdvatri , а мне боковой заклон не нравится..

 Отправлено: 18.10.06 22:23. Заголовок: Re:

smilik пишет:

цитата:

В спине что-то хрустнуло, а в мозг ударила кровь

уй,блин..сейчас-то как?а вы вообще до бильмана упражнения на гибкость спины делали??!

 Отправлено: 19.10.06 12:03. Заголовок: Re:

Нормально!!! У меня просто всё сейчас хрустит.
Я делаю разные упражнения на гибкость, всё нормально!

Резко - потому что раньше бильман легко давался, а сейчас перерыв...

 Отправлено: 24.10.06 22:27. Заголовок: Re:

dammm y menia toze takoe bila.....strasno vspominat`......

 Отправлено: 28.12.06 22:05. Заголовок: Re:

я тянула бильман как никто,наверное не тянул. рецепт прост, становитесь в стандартном дверном проходе нога на которой едете стоит посередине, а нога которуюнадо поднимать поднимаете и скользите ей по откосу двери, а потом пытаетесь в проем всунуть тело. вот попыталась изобразать что должно получится в итоге и спина гнется и шпагат тянется, потом легко сделать.или если не в двери то можно со скакалкой ногу тянуть, это у кого рукой не получается рукой схватить и постепенно уменьшать длинну скакалки.

 Отправлено: 28.12.06 23:49. Заголовок: Re:

Дикий Ангел
Классный способ! Спасибо!

 Отправлено: 27.03.07 23:05. Заголовок: Re:

Дикий Ангел Очень хорошо описали! Я правда и без двери и без скакалки могу бильман тянуть. Но для начинающих - супер упражнение.
От себя добавлю: можно ещё лёжа тянуть. Одну ногу захватили и давай её к голове тянуть.

Так значит советуете разогнаться? Ой, боязно мне что-то. Развернуться если что я не успею. И загремлю в реанимацию . Но без скорости вообще - абзац.

 Отправлено: 28.03.07 07:31. Заголовок: Re:

Когда дочка учила бильман, то использовали следующие упражнения:
1. сидя в продольном шпагате делала наклон назад и рукой доставала ногу. И так с обеих ног.
2. для ощущения центровки, исползовали диск здоровье. Только очень аккуратно, то он крутится как юла. Но зато можно учиться брать ногу и вытягивать ее во вращении.
Бильман у нее был классный, в шпагате! Потом стала расти, лениться растягиваться стал похуже, но делала его со сменой и в сложном. Для хорошего бильмана важно каждый день хотя бы по 10 минут сидеть в шпагате и спина должна быть гнучей.

 Отправлено: 28.03.07 12:40. Заголовок: Re:

Рада пишет:

цитата:

для ощущения центровки, исползовали диск здоровье.

Я пока не достигла такого мастрства, чтобы на диске бильман крутить! Честно говоря, мне кажется, что на льду его сделать гораздо легче, чем на диске. Потому что диск имеет свойство уходить из под ног в самый неожиданный момент и вы вместе с коньками в позе бильмана загремите на какой-нибудь шкаф, стол, пианино...

 Отправлено: 28.03.07 13:24. Заголовок: Re:

foxkol5 пишет:

цитата:

и вы вместе с коньками в позе бильмана загремите на какой-нибудь шкаф, стол, пианино...

Я рассказывала о ребенке, которого я сама страховала, а конек одевали только на ногу, которую захватываешь (на лезвии обязательно чехол) и важно закручиваться чуть-чуть, иначе скорость вращения будет сумащедшей (важно поймать маленькую скорость). И начинали сначала вращаться без конька. У нас эффект был!
Конечно взрослого страховать сложнее.

 Отправлено: 28.03.07 19:09. Заголовок: Re:

Я его отлично умею делать.моя любимая позиция во вращении

 Отправлено: 28.03.07 20:21. Заголовок: Re:

foxkol5 пишет:

цитата:

Так значит советуете разогнаться? Ой, боязно мне что-то.

Моя подруга раньше, когда мы только начинали, умела делать его на полу просто обалденно, и боялась пробывать на льду! Но так как она уже просто суперски его делала на полу всё-таки переборола себя и поступили мы следующим образом: она набрала скорость и начала его пробовать на льду а я ехала сзади и страховала, если она начинала заваливаться, я ее ловила, но это было тока 1 раз да и то по боязни, а потом ей самой понравилось и моей помощи не понадобилось. И сейчас у нее просто суперский бильман, так что дерзайте, найдите себе помощника и пробуйте... всё у вас получится, главное чтобы первое время кто-то подстраховал ! И конечно же на полу вы должны уметь простоять в нем очень долго, прежде чем пробовать на льду.

 Отправлено: 28.03.07 20:35. Заголовок: Re:

Маринаbonny пишет:

цитата:

очень долго

это сколько? 10 минут?

 Отправлено: 29.03.07 20:18. Заголовок: Re:

ДО 30 счетов(то есть нужно досчитать до 30)!

 Отправлено: 29.03.07 22:00. Заголовок: Re:

ну до 30 можно считать по-разному... можно 1-2-3...-30, а можно 1...........2............3...........
Лучше привязку ко времени дать

 Отправлено: 30.03.07 00:03. Заголовок: Re:

Полминуты. Считаем: тысяча-раз, тысяча-два, тысяча-три...итд. до 30-ти. Но на мой взгляд можно пробовать бильман на льду, если на полу можешь простоять хотябы 10 счетов. За это время на льду весь каток проехать можно.

 Отправлено: 05.04.07 23:06. Заголовок: Re:

цитата:

Лучше привязку ко времени дать

хорошо, достаточно будет минут 2х. Вообще я думаю на льду гораздо легче спирали делать всё за счет скорости.

 Отправлено: 05.04.07 23:06. Заголовок: Re:

хотя бильман я не очень люблю, я все по флажкам убиваюсь

 Отправлено: 07.04.07 12:11. Заголовок: Re:

а кто как ногу захватывает - одноимённой рукой (вытягиваем той же рукой, что и вытягиваемая нога), или разноимённой? какие плюсы и минусы? и ещё: обязательно ли браться за лезвие? нельзя захватывать ногу за голеностоп? Мне по привычки есественнее браться за голеностоп, но не уверена, что это есть гуд.

 Отправлено: 08.04.07 00:02. Заголовок: Re:

cheater
можно той же рукой, можно скрестно - разницы 0, разве что скрестная позиция стоит больше...
cheater пишет:

цитата:

Мне по привычки есественнее браться за голеностоп

Вы занимались художественной гимнастикой? или Вы просто берёте ногу рукой, не выворачивая локоть вверх?если да, то это не бильмановая позиция, это кольцо(тюльпанчик?).

 Отправлено: 08.04.07 10:05. Заголовок: Re:

cheater пишет:

цитата:

а кто как ногу захватывает - одноимённой рукой (вытягиваем той же рукой, что и вытягиваемая нога), или разноимённой?

Мне почему-то изначально проще разноименной... А тут оказывается, что это еще и больше ценится . Тогда точно не буду делать это той же рукой.
За голеностоп - это мощно! Я так ногу не вытяну... Ведь за лезвие намного проще.

 Отправлено: 08.04.07 13:39. Заголовок: Re:

лиса-13 пишет:

цитата:

Вы занимались художественной гимнастикой?

угу, КМС. давно правда, но привычки живут долго))

 Отправлено: 08.04.07 17:01. Заголовок: Re:

cheater
тогда понятно...
честно говоря, не понимаю, как скрестно поднимать ногу за голеностоп... как надо взять ногу и , главное, как потом руку вывернуть ?

 Отправлено: 07.07.07 09:33. Заголовок: Re:

Это ведь и есть бильман?

 Отправлено: 07.07.07 11:54. Заголовок: Re:

Evgenya,да

 Отправлено: 08.07.07 22:00. Заголовок: Re:

Красиво то как!!Вот мне бы так!!!

 Отправлено: 04.09.07 09:36. Заголовок: Re:

Как бы вывернуть себе руки, спина вроде более-менее растянулась, а вот руки как мертвые - назад не заводятся.

 Отправлено: 04.09.07 10:15. Заголовок: Re:

Mousee, два упражнения:
а) одну руку сверху за спину, другую снизу - и сцепляешь пальцами/ладонью, как дотянешься. секунд 20-30 так постоять, не меньше.
б) заводишь руки за спину с двух сторон(руки опущены), сжимаешь в "замочек", сгибаешь локти(от себя) и пытаешься прикоснуться локтями друг к другу. при правильном исполнении, вся часть руки от локтя до кисти должна соприкасаться с другой рукой.

Субьективно, после таких упражнений(должно быть немного больновато, да)) ласточки захватом и бильман гораздо лучше получается в плане рук.

 Отправлено: 04.09.07 10:24. Заголовок: Re:

Первое я делаю, а второе что-то не поняла ничего. Я еще беру в руки гантелю и пружинистыми движениями руку качаю сверху вниз. Т.Е. рука поднята в верх и я ее назад тяну. Ну еще мостик конечно помогает, но там блин долго не простоишь.

 Отправлено: 04.09.07 12:05. Заголовок: Re:

Mousee,

Подсмотрела у детей-фигуристов, пока в отпуске с ними тренировалась: Берёшь гимнастичекую скакалку, складываешь её во столько раз. чтобы её длина=ширине твоих плеч. Берёшь натянутую скакалку выпрямленными руками и поднимаешь вверх, заводишь (не сгибая локтей) руки за спину, чуть передохнула и - обратно. Поначалу, не пугайся, "на ширине плеч" не проходит... Плечевые суставы не крутятся. Скажу по секрету, сама делаю со скакалкой на 10 см шире "плеч". Не переусердствуй, ибо на завтра о своём фанатизме жутко пожалеешь. :)))

 Отправлено: 04.09.07 13:51. Заголовок: Re:

Можно просто встать прижавшись к шведской стенке спиной, взяться руками за ступеньку на уровне плечь (или чуть повыше), и вставая на носочки вытягивать корпус вперед-вверх. При этом надо добиваться чтобы локти разгибались. Со стороны напоминает парус, или мостик в вертикальном положении. Руки тяенет очень сильно. Со временем старайтесь взяться за ступеньку так, чтобы руки были как можно ближе друг к другу. Не делайте без разогрева плечь и спины.

 Отправлено: 04.09.07 14:48. Заголовок: Re:

вотэтода!
Еще бы шведскую стенку найти. На работе есть, но дико смотреть будут

 Отправлено: 04.09.07 20:42. Заголовок: Re:

вотэтода!

Шведская стенка - это вещь! Но где же её взять-то, дома? А скакалка - она всегда под рукой. Говорят, для фигуриста, после коньков это - второй по важности инвентарь.

 Отправлено: 04.09.07 20:44. Заголовок: Re:

Mousee ,

страшно предположить, что же это за работа такая?!

 Отправлено: 04.09.07 22:04. Заголовок: Re:

IrinaV пишет:

цитата:

Шведская стенка - это вещь! Но где же её взять-то, дома?

Извините, не учла. У меня дома она как раз есть, поскольку у меня есть ребенок. На сегодняшний день наличие ребенка практически=наличию шведской стенки дома. Почти у всех есть комплексы из лестницы, турника и всяких канатов, колец и качелей . Я даже не покупала этого ничего (не, канат всё-таки покупной)- все сделано своими руками, даже шведская стенка. Это вообще было первое, что мы сделали в новой квартире - кровати ещё не было, спали...в шкафу , а шведская стенка уже была. Так что у кого есть дети в комплекте со шведской стенкой - тот вполне может делать это упражнение.

 Отправлено: 04.09.07 22:06. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

На работе есть, но дико смотреть будут

Ну, во-первых, если она есть на работе, то зачем-то она нужна? На ней кто-то же занимается? А так, чтоб не ржали, можно сказать что со спиной проблемы, это лечебная физкультура.

 Отправлено: 04.09.07 22:30. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

Как бы вывернуть себе руки, спина вроде более-менее растянулась, а вот руки как мертвые - назад не заводятся.

еще можно взять гантелю двумя руками так, чтобы руки соприкосались поднять ее над головой, и согнуть руки в локтях(гантеля сзади головы), мышца под весом гантели будет тянуться.
вотэтода! пишет:

цитата:

есть дети в комплекте со шведской стенкой - тот вполне может делать это упражнение.

а у меня есть папа в комплекте со шведской стенкой.

 Отправлено: 04.09.07 23:02. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

На работе есть

Оффтоп: А ты где работаешь, если не тайна? Меня вот из спорт зала сразу вышибли, хотя там НИКОГО не было

 Отправлено: 04.09.07 23:10. Заголовок: Re:

IrinaV пишет:

цитата:

Говорят, для фигуриста, после коньков это - второй по важности инвентарь.

Оффтоп: Ага чтоб в случае чего...

 Отправлено: 05.09.07 01:29. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Ага чтоб в случае чего...

Не-Е, не для этого. Маленькие фигуристы очень хорошо воспитываются с помощью скакалки . Вместо ремня. ( моя и так хорошо воспитана, без помощи скакалки, только при помощи ораторских (от слова "орать") способностей мамы. Поэтому , наверное, фигуристка из неё пока никакая.Скакалка, видимо, действеннее)

 Отправлено: 05.09.07 09:35. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

наличие ребенка практически=наличию шведской стенки дома

Точь-точь... Только как детки перерастают эти турник-шведские стенки-верёвочные лесенки, а родители используют этот пришедший в негодность (для детей) инвентарь лишь для набивания шишек и синяков, то, почему-то, в очередной кап. ремонт квартиры, появляется дикое желание всё это снять со стен и отдать тем, у кого "цветы жизни" ещё в совсем нежном возрасте.
Зато спустя год-другой после приступа альтруизма, начинаешь о нём сожалеть.

 Отправлено: 05.09.07 09:38. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

чтоб в случае чего...

Надо же! Даже не учла такой вариант использования скакалки!!!

вотэтода! пишет:

цитата:

Маленькие фигуристы очень хорошо воспитываются с помощью скакалки

- жесть... Нас в школе училка по физре так воспитывала... Бр-р-р-р!!! Больно! Но страх перед прыжками в высоту и ползанием до самого верха каната - отшибало напрочь...

 Отправлено: 05.09.07 09:40. Заголовок: Re:

Дикий Ангел ,

А гантеля должна быть полегче или потяжелее?

Голову-то жалко, в случае чего...

 Отправлено: 05.09.07 19:01. Заголовок: Re:

IrinaV пишет:

цитата:

Только как детки перерастают эти турник-шведские стенки-верёвочные лесенки, а родители используют этот пришедший в негодность (для детей) инвентарь лишь для набивания шишек и синяков, то, почему-то, в очередной кап. ремонт квартиры, появляется дикое желание всё это снять со стен и отдать тем, у кого "цветы жизни" ещё в совсем нежном возрасте.

А у нас настолько по уму сделано, что даже я на дочкиных качелях через всю комнату летаю, а Шведская стенка - как будто сама там выросла. Это на века. (читай до первого переезда. )

 Отправлено: 05.09.07 21:12. Заголовок: Re:

IrinaV пишет:

цитата:

Голову-то жалко, в случае чего...

ну не на голову же себе ее ронять. я беру кг 3-5.

 Отправлено: 05.09.07 22:33. Заголовок: Re:

Дикий Ангел пишет:

цитата:

ну не на голову же себе ее ронять

Не уверена, что у меня получится ...не уронить. А голова - единственное, чем могу деньги заработать...

 Отправлено: 06.11.07 14:48. Заголовок: а кто знает, какой д..

а кто знает, какой должен быть хват ноги на бильмане? на всех смотрю и у всех по разному, есть какой то правильный способ? если можно, приложите фоторграфию=)

 Отправлено: 06.11.07 20:16. Заголовок: Начинающий Тренер Я..

Начинающий Тренер

Я бы, учитывая Ваш ник, ни за что не стала бы давать Вам никаких советов. На тренера учат в институте, там и объясняют про хваты, махи, дуги итд. А тренировать кого-либо, основываясь на (весьма сомнительных) советах из форумов - бред.

 Отправлено: 07.11.07 13:58. Заголовок: мне правда стыдно, ч..

мне правда стыдно, что я спрашиваю об этом... но дело здесь обстоит гораздо сложнее..
Я из города Уфы,где фигурное катание, можно смело сказать, находится на нуле.. нет условий, нет тренеров.. Сама я спортсменка, раньше занималась, но вследствие травмы бросила выступления. Сейчас меня пригласили работать , тренировать начинающих детей, уровня 3 юн разряда.. сама я не все знаю, поэтому и считаю нужным обратится за советом на форум... Правда стыжусь отсутствия своих знаний.. я лишь помогаю в трудной ситуации, а не выбираю тренерство как свою профессию... заранее благодарна, если советы последуют

 Отправлено: 07.11.07 13:59. Заголовок: спасибо, но меня инт..

спасибо, но меня интересует, как и с какой стороны нужно брать лезвие конька

 Отправлено: 07.11.07 23:06. Заголовок: Начинающий Тренер Су..

Начинающий Тренер Судя по видео на сайте захват под каблуком.

 Отправлено: 08.11.07 00:01. Заголовок: Здесь где-то есть ра..

Здесь где-то есть раздел фотографий. Я туда помещала фотографию этого захвата, но... как найти этот раздел, я не знаю

 Отправлено: 08.11.07 18:36. Заголовок: Сегодня по спорт on-..

Сегодня по спорт on-line показывали Гран-При Cup of China, там все под каблуком захватывали лезвие даже в спирали, кстати там после короткой Каролина Жанг в тройке лидеров.

 Отправлено: 08.11.07 21:24. Заголовок: Начинающий Тренер пи..

Начинающий Тренер пишет:

цитата:

а кто знает, какой должен быть хват ноги на бильмане? на всех смотрю и у всех по разному, есть какой то правильный способ? если можно, приложите фоторграфию=)

Ура! В помощю Фави я её отыскала![img]http://skateclass.ru/gallery/index.php?action=viewimage&image=pravilnoje_polozhenije_ruki.jpg[/img]

 Отправлено: 08.11.07 22:23. Заголовок: не открывает почему ..

не открывает почему то , выдает ошибку и все тут!

 Отправлено: 08.11.07 22:33. Заголовок: http://skateclass.ru..

http://skateclass.ru/gallery/index.php?action=viewimage&image=pravilnoje_polozhenije_ruki.jpg

Только что проверяла-всё открылось

 Отправлено: 09.11.07 14:32. Заголовок: Спасибо большое, сей..

Спасибо большое, сейчас все просмотрела, Благодарна

 Отправлено: 04.12.07 09:53. Заголовок: Начинающий Тренер пи..

Начинающий Тренер пишет:

цитата:

а кто знает, какой должен быть хват ноги на бильмане?

захватывается лезвие между каблучным и следующим креплением
если речь идет о спирали, то в принципе можно хвататься как удобно
но на заклоне скорее всего придется изворачиваться. поясняю:
если вы хватаете одноименную ногу, руку выворачиваете ладонью наружу (причем в неудобную сторону), и беретесь за лезвие со стороны наружнего ребра
если захватываете ногу противоположной рукой, так же выворачиваете руку, но хват со стороны внутреннего ребра

вот. не знаю, понятно объяснила?

 Отправлено: 10.01.08 21:39. Заголовок: подскажите пожалуйст..

подскажите пожалуйста почему у меня бильман не получаеться?!
на полу я легко делаю, растяжка у меня хорошая, спина гибкая, на полу легко с обеих ног делаю, а на льду не могу! Ласточку делаю уже уверенно, а вот бильман никак!!

 Отправлено: 10.01.08 22:04. Заголовок: А у меня только в Пи..

А у меня только в Питере бильман на левой ноге получился!!! Ах, я люблю тебя, Петербург!!! ))))Раньше не получалось - просто боялась....

 Отправлено: 10.01.08 22:05. Заголовок: Сашулька пишет: а в..

Сашулька пишет:

цитата:

а вот бильман никак!!

В каком смысле7 А с другими вращениями что?

 Отправлено: 11.01.08 02:05. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

В каком смысле7 А с другими вращениями что?

Человек имеет ввиду спираль, а не вращение.

Сашулька пишет:

цитата:

подскажите пожалуйста почему у меня бильман не получаеться?!

Опять же напишу то что и про ласточку - не умеете держать баланс на одной ноге на льду. С полом - БООООЛЬШАЯ разница. Если ы каждый кто что-то умеет на полу тут же мог это и на льду сделать - фигуристами все через одного были бы.
Бильман гораздо сложнее ласточки (на льду ккак и на полу) и опаснее. Просто пытайтесь осторожно и упорно и всё получится. Начинайте с бильмана назад, а то бильман вперед с переходом на зубец опорной - это больно.

 Отправлено: 13.01.08 17:19. Заголовок: УРА!!! У меня сегодн..

УРА!!! У меня сегодня бильман получился! Как только попыталась ехать больше на пятке сразу получилось!!

 Отправлено: 13.01.08 17:36. Заголовок: Evgenya пишет: А у ..

Evgenya пишет:

цитата:

А у меня только в Питере бильман на левой ноге получился!!!

Поздравляю! Так нужно закрепить этот успех :)

 Отправлено: 13.01.08 18:20. Заголовок: спасибо :)) приехала..

спасибо :))
приехала, по-моему, вечность назад, а катке еще не былааааа.....

 Отправлено: 13.01.08 23:09. Заголовок: Evgenya пишет: А у ..

Evgenya пишет:

цитата:

А у меня только в Питере бильман на левой ноге получился!!!

Поздравляю!!!

Вывод: срочно всем в Питер (если жедаете в своём арсенале иметь спираль "бильман" )!!!

Жень, а на аватаре - твои новые конёчки? Раньше, вроде, другие были? Или я - глючу?

 Отправлено: 13.01.08 23:31. Заголовок: IrinaV Спасибо :)) Н..

IrinaV Спасибо :))
Ну, к примеру, летом пол Казани в Питер махнет...)))
IrinaV пишет:

цитата:

Раньше, вроде, другие были?

Это загар... :)))))))
ты права - новые...