Пост N: 2154
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
5
Отправлено: 22.07.08 11:46. Заголовок: IrinaV пишет: Да за..
IrinaV пишет:
цитата:
Да запросто!!! И более, чем на 180. А вот на льду - попробуйте-ка!!!
Мне на льду на порядок проще (на наружных ребрах) -- ребра хорошо фиксируют линию и не дают стопам вывернуться обратно. Правда, кораблик на внутренних ребрах пока не получается хорошо (круг слишком маленького радиуса) -- просто потому, что в случае внутренних ребер ноги стремятся вывернуться (i.e. вернуться) внутрь круга, и поэтому фиусации нет (нет сопротивления уменьшению радиуса дуги), а в кораблике на наружных действуют две противоположные силы, уравновешивающие друг друга.
цитата:
На хоккейках проще "управлять" корабликом - лезвие значительно короче.
По-моему, все как раз наоборот. Чем четче фиксируются лезвия, тем кораблик легче исполнить. Если лезвия "вертлявые" (а хоккейные очень!), удержать стопы в развернутом положении намного труднее. Именно поэтому кораблик на порядок проще сделать на роликовых коньках, которые более четко удерживают линию, чем ледовые. Еще раз мой совет: разучивайте кораблик летом на роликовых коньках (когда лед недоступен), это единственный элемент, который на роликах проще, чем на льду. Потом, правда, переход на лед может быть в первый момент опасен, поскольку на роликах ничто не препятствует возникновению привычки опираться на задние колеса (на пятки). Есть даже вариант исполнения кораблика на роликах на двух задних (пяточных) колесах. Но на ледовых коньках пятка лезвия может врезаться в лед, это очень неприятно (ощущение, что ногу отрывает). Так что для адаптации ко льду требуется 5-10 минут.
Отправлено: 27.02.09 01:58. Заголовок: Случайно обнаруженны..
Случайно обнаруженный секретик для наружного кораблика: Если на кораблике с задней перебежки в момент постановки свободной ноги на лед соскальзывает опорная (или пяткой зарывается или еще что), значит с нее снимается слишком много веса (больше половины).
Как исправлять: 1. На полу потренироваться делать шаг с остановкой точно посередине (т.е. длина шага х, а тело перемещается на х/2; легко получится, если представить, что шаг делается не по касательной к полу, а "в землю"). Сначала делать на обычных шагах вперед, назад, всторону, затем - в самом кораблике. Очень удобно считать или делать под ритмичную музыку, а "счеты/биты" деить на два. 2. На льду: как на фотке Саши Коэн - "заднее" плечо развернуть, "утопить" вниз и чуть повернуть корпус в сторону движения. А "переднее" плечо - наоборот - приподнять, облегчить, "дышать ребрами вперед по касательной" %).
Голову можно не запрокидывать :). Хотя я уже пробовала - ничего сложного ;), только надо сосредоточиться и отрешиться от всего земного :))).
Пост N: 920
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
9
Отправлено: 27.02.09 02:08. Заголовок: Ешка пишет: 1. На п..
Ешка пишет:
цитата:
1. На полу потренироваться делать шаг с остановкой точно посередине (т.е. длина шага х, а тело перемещается на х/2; легко получится, если представить, что шаг делается не по касательной к полу, а "в землю"). Сначала делать на обычных шагах вперед, назад, всторону, затем - в самом кораблике. Очень удобно считать или делать под ритмичную музыку, а "счеты/биты" деить на два.
Ира, признайся, вы учили сегодня на танго прерванные шаги, да? ))
Отправлено: 27.02.09 02:32. Заголовок: Мы их давно выучили ..
Мы их давно выучили (и на обычных уроках, да и на семинарах - что-то все задались этой темой :): Слава летом, Петриченко осенью, Лучо зимой), но до меня только теперь дошло, как их применять в ФК. И как объяснять. А то ведь бывает, что сделать можешь, а объяснить не получается %)
Пост N: 4225
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
12
Замечания:
Отправлено: 27.02.09 16:58. Заголовок: Ешка последняя фото..
Ешка последняя фоточка хороша. На таком глубоком ребре едет, почти на ботинке. И хорошо видно как ботинок на голень давит спереди, что он и должен делать.
Eliana, ребро+скорость+хороший момент выбрал фотограф (обычно ТАКИЕ глубокие наклоны все же кратковременны, у Баттла, например, на внутреннем кораблике)+годы тренировок. А так - "пара пустяков" :))
То же самое только внутрь. Тоже не понятно КАК можно удержаться?
Посмотрите на ребра коньков: они далеко не параллельны. Следовательно, радиус круга невелик. Еще вспомним, насколько быстро это делается ;). + Прогиб назад. Все в сумме дает вполне реальное исполнение даже для нас ;). Вспомните, каков наклон на последней дуге в заходе на вращение с задней перебежки, - и ничего, не падаем. А ведь раньше тоже думали КАК??? :)
Ну хорошо, а у Баттла? У него почти параллельны, то есть радиус не маленький, а наклон...
Помимо радиуса, есть еще и скорость движения, от которой зависит центробежная сила. У Баттла скорость очень высокая по сравнению со всеми этими японочками.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 26
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет