Отправлено: 15.12.04 01:13. Заголовок: Ласточка (Spiral)

Ласточка (Spiral)

 Отправлено: 07.11.06 15:10. Заголовок: Re:

Может и глупый вопрос, но ответьте кому на какой ноге удобно делать ласточку и от чего это зависит? У нас например тренер показывает на левой и все делают на левой. А мне на левой ноге реально неудобно и удержать не могу нормально, зато на правой - без проблем. А народ у нас на правой почему-то валится...

 Отправлено: 07.11.06 15:28. Заголовок: Re:

у меня тоже глупый вопрос. Кто с какого захода делает ласточку вперед.
Не могу набрать скорость, вот назад все ок

 Отправлено: 07.11.06 16:07. Заголовок: Re:

spring
Смотря куда ехать. Вообще, ИМХО, наружние ласточки устойчивее

margo
А как ты собралась на ласточке скоросто набирать? Какая у тебя была скорость перед ласточкой, такая у тебя будет и в ней.
Вообще не понял вопрос. Ты спрашиваешь "как скорость набрать?" Ногами шустрее работать, очевидно :)

 Отправлено: 07.11.06 17:13. Заголовок: Re:

margo пишет:

цитата:

Кто с какого захода делает ласточку вперед.

я обычно разгоняюсь с перебежки вперед, как раз делаю ее на повороте, а потом ласточку через центр катка (обычно это реально сделать в последние минут 20 катания). Хотя если постараться, можно и в любое время катания (как например делает Рита)))
удобнее мне на правой ноге, хотя поднимается лучше правая т.е. ехать надо на левой)))

 Отправлено: 08.11.06 12:37. Заголовок: Re:

т.е. ты делаешь с подсечки назад против час стрелки, если ласточка на правой ноге?

 Отправлено: 08.11.06 13:35. Заголовок: Re:

если вы делаете ласточку на повороте то она может быть или на внутреннем или на внешнем ребре, а по прямой на обоих ребрах

 Отправлено: 08.11.06 15:09. Заголовок: Re:

margo
я обычно делаю с перебежки вперед против часовой и после делаю либо на левой либо на правой
назад обычно не делаю

 Отправлено: 09.11.06 09:08. Заголовок: Re:

точно! надо попробовать с пребежки вперед против часовой, спасибо

 Отправлено: 12.11.06 00:17. Заголовок: Re:

Комбинация спиралей, которую мы делаем на тренировках: начинается с подсечки вперед против часовой стрелки. Дальше замираешь в очень низкой позиции на внутреннем ребре очень сильно согнутой правой ноги, левая выпрямлена и сильно заведена наружу из круга, ноги сильно скрещены, левая (?) рука вытянута вперед-вниз и почти касается льда. Из этой позиции встаешь на правой ноге и делаешь ласточку вперед на ВНУТРЕННЕМ ребре правой ноги (RFI), при этом правая рука вытянута ВПЕРЕД. Едешь длинную дугу (не меньше трети круга) и из внутренней ласточки вперед делаешь тройку вперед-внутрь на правой ноге (постарайтесь не коснуться левой льда) и переходишь к ласточке на правой ноге назад-наружу (ребро RBO). Проехав длинную дугу в ласточке на RBO, делаешь шаг вперед на левое наружное ребро LFO, переходя в ласточку на наружном ребре левой ноги. После этой ласточки делашь шаг на внутреннее ребро правой ноги RFI и завершаешь комбинацию корабликом (или бауэром) на внутренних ребрах (RFI и LBI) против часовой.

Вся комбинация делается по кругу против часовой и включает переднюю подсечку, скольжение в нижнем положении подсечки, ласточку на правом внутреннем ребре, тройку вперед-внутрь на правой ноге, ласточку назад на наружном ребре правой ноги, затем ласточку вперед на левом наружном ребре и кораблик на внутренних ребрах.

 Отправлено: 12.11.06 00:26. Заголовок: Re:

spring пишет:

цитата:

А мне на левой ноге реально неудобно и удержать не могу нормально, зато на правой - без проблем. А народ у нас на правой почему-то валится...

Забудьте про удобно-неудобно. Надо тренировать и делать одинаково хорошо на обеих ногах. Если делаешь правильно и уверенно, то на любой ноге будет удобно. А если неуверенно, то надо заставить себя быть уверенным.

 Отправлено: 20.11.06 12:55. Заголовок: Re:

Вот хочется поинтересоваться, а почему ласточка собственно ласточкой называется? Почему не колибри и не ворона? В чем сходство элемента именно с этой птичкой??? То, что грудью вперед ехать надо? Или то, что нога назад?

 Отправлено: 20.11.06 13:08. Заголовок: Re:

Winter
То что уши вбок

 Отправлено: 20.11.06 13:50. Заголовок: Re:

Если бы уши вбок, то это уже был бы самолет

 Отправлено: 11.01.07 10:22. Заголовок: Re:

интересно ласточка с перетяжкой у кого нить получается, что надо сделать, чтобы удачно перейти на другой ребро

 Отправлено: 11.01.07 12:12. Заголовок: Re:

margo
Я при переходе с LFO на LFI поначалу правой рукой загребала, махала ей, вообщем как уж извивалась, дабы совершить переход. Теперь чуть ногу присгибаю в момент перехода и левым плечом тянусь.

Тут недавно у нас с Юлей-флип получилась клевая парная ласточка со сменой ребра, но загребала руками я как веслами

 Отправлено: 12.01.07 01:29. Заголовок: Re:

Попробуйте сделать со скрестным захватом ноги, например RFI-RFO. Никаких особых усилий прикладывать не надо, просто вес переносите из круга наружу

 Отправлено: 14.01.07 10:38. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

со скрестным захватом ноги

сорри, не осилила как это

 Отправлено: 14.01.07 22:03. Заголовок: Re:

Например, едете на правой ноге, правой рукой сзади за спиной берётесь за левое лезвие, поднимаете вверх, получается "скрестный тюльпанчик"

 Отправлено: 15.01.07 22:18. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Например, едете на правой ноге, правой рукой сзади за спиной берётесь за левое лезвие, поднимаете вверх, получается "скрестный тюльпанчик"

но мне надо именно ласточку, а не другой элемент

 Отправлено: 16.01.07 03:28. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

ласточка со сменой ребра, но загребала руками я как веслами

Не переживай! все дети. когда начинают учить ласточку со сменой ребра, сначала руками как пловцы загребают. Зрелище ржачное, но со временем это проходит, нормально ехать начинают.