в Москве же только что что закончились соревнования 8 апреля! :))))))))
Так вот для чего нужны были справки-то от врача! А народ еще удивлялся, чего это доктор к психиатру посылает. Он же не знает, что параолимпийское ФК существует.
А я вспомнила! Совсем недавно видела тренировку такой группы в Юбилейном. А раз "параолимпийские", то я сразу думаю что без рук или ног, а что и другие виды инвалидности есть забываю. Ребята здорово катались, а главное видно было как им это нравится! А ещё у меня дома есть перекидной календарь, очень красивый, с разными картинами : маслом. акварелью, темперой, карандашом итд. Мне подруга подарила, ей он просто понравился - картины красивые. Дома вместе стали повнимательнее разглядывать, пытались угадать где какой художник ( многие картины , например,были в манере импрессионистов). А потом на последней странице увидели фотографии авторов: все они были как минимум без рук. А многие и без ног. Те. кто без рук держали кисточки пальцами ног, а у кого и ног не было - держали кисточки во рту. Мы обе были в шоке. Не увидь я эту последнюю страницу, ни за что бы не догадалась, что картины написаны таким образом. Этому календарю уже не один год, но я его не выбрасываю - это пожалуй самая жизнеутверждающая вещь которую я когда-либо видела.
Выбрасывала старые газеты и натолкнулась на такое упражнение. Встать босиком на плоскую ровную поверхность, дать напарнику секундомер, закрыть глаза и... встать в позу цапельки. Правшам на правую ногу, левшам наоборот. Как только поза принята, напарник включает секундомер. Выключает его, как только испытуемый начинает взмахивать руками, вихлять телом, подпрыгивать и тд. Написано, что в норме человек 20-25 лет должен простоять как минимум 28-30 секунд, а человек 60-70 лет 4-7 секунд. Ну, кому сколько удалось?
Простояла 3 минуты, и на левой, и на правой. Дальше неохота было. Никуда не качало. Мне 35 лет. Спортом не занимаюсь. Курю как паровоз
Вы гений! А вы глаза то закрывали, ещё на 2х ногах стоя? У меня все знакомые валились, как кегли. Эх, измельчал человек! Да и мороженое раньше вкуснее было, и солнце, говорят, теплее светило...
Есть еще много таких веселых упражнений, встаньте на ступеньку, нагнитесь и попробуйте руками дотянуться до следующей, нижней ступеньки! Если достали, то ваш биологический возраст 20 лет, если только на уровне коленей вам 40, а если вообще выше руки то возраст за 50! Заметьте это биологический возраст, вам может быть 40, а по упражнению выйдет 20, это и будет ваш настоящий возраст!
А практикуются ли среди фигуристов занятия в зале, но с коньками на ногах?
Я, например, так делаю дома. А если еще и перед зеркалом, то можно проследить за высотой прыжка и вообще проработать различные положения корпуса. Эффект есть, да и просто не вредно.
Пост N: 84
Где катаюсь: АФК
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
Отправлено: 25.03.07 15:25. Заголовок: Re:
gala пишет:
цитата:
Я, например, так делаю дома. А если еще и перед зеркалом, то можно проследить за высотой прыжка и вообще проработать различные положения корпуса. Эффект есть, да и просто не вредно.
Не поняла, это что - прыжки на полу в коньках?!!! Да ещё и перед зеркалом?! Смело, однако.
Пост N: 12
Где катаюсь: Олбани шт Нью Йорк
Рейтинг:
0
Отправлено: 31.03.07 00:25. Заголовок: Re:
У меня вопрос: кто-то выше сказал, что за ритбергером учится аксель, а потом уже флип и луц. Это действительно так? Я думала, сначала все-таки все одинарные учатся, ведь аксель 1.5 оборота, т.е. д.б. сложнее. А то я ритбергер уже прыгаю, значит след. - аксель?
Пост N: 1117
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
2
Замечания:
Отправлено: 31.03.07 01:38. Заголовок: Re:
Тренеры иногда детям говорят дома надеть коньки ( в жестких чехлах, конечно) и постоять в ласточке, например, сесть в пистолетик, просто держать равновесие на одной и другой ноге. Это то что я сама слышала. Вощзможно есть и другие упражнения, и для взрослых. Но на офп за посчти 4 года (дочка занимается) ни разу не занимались в коньках , только в кроссовках.
Пост N: 1118
Где катаюсь: Юбилейный Спартак СКА
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
2
Замечания:
Отправлено: 31.03.07 01:48. Заголовок: Re:
Флип и луц - это родные братья ритбергера. Обычно они по времени освоения идут друг за другом. Аксель - вообще отдельная история. есть люди, которые не все одинарные ещё прыгают - а аксель уже. Обычно это тогда, когда тулуп и сальхов идут легко. Аксель ближе к ним. Ну а в школах разные пождходы: есть школы в которых почти сразу начинают с акселя. Дело в том, что на соревнованиях для младших разрядов он приносит столько баллов, что остальные прыжки как бы и не нужны становятся. Возможно (моё предположение), что аксель дают так рано ещё и потому что он становится потом как бы ключем к правильному исполнению других прыжков - тулупа и сальхова потому что накрут на маховую ногу, луца и флипа - более резкая крутка , и всех прыжков - это правильная группировка ). Но чаще всего Аксель дают после всех одинарных.
А у меня аксель плохо выходит. Я с самого начала прыгала флип, тулуп, ритбергер и сальхов, а вот аксель в пролете, еле выезжаю с него. Сейчас не занималась давно, представляю, в каком состоянии мои прыжки
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 62
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет