Отправлено: 15.12.04 01:41. Заголовок: Зал, подготовка к прыжкам

Зал, подготовка к прыжкам

 Отправлено: 30.08.05 22:25. Заголовок: Re:

margo пишет:

цитата

---

а потом еще сильней сгруппируешься

---

вот это и есть главное! Чтоб быстрее и сильнее.

 Отправлено: 30.08.05 23:32. Заголовок: Re:

Туры (это то, о чем вы здесь говорите) - неотъемлемая часть "напольной" части фигурного катания. Их прыгают в разное число оборотов.

 Отправлено: 31.08.05 09:41. Заголовок: Re:

margo пишет:

цитата

---

На диске "здоровье" можно тренировать группировку.

---

О! У меня такое есть!! )

 Отправлено: 31.08.05 20:37. Заголовок: Re:

В принципе на этом самом диске можно тренировать всё.
Я имею ввиду вращения. Начинать с простых типа
винта задним ходом. Вращаться на одной ноге против
часовой стрелки сначала медленно, с прямой ногой,
затем сами знаете как.

Валькирия пишет

цитата

---

Туры (это то, о чем вы здесь говорите) - неотъемлемая часть "напольной" части фигурного катания. Их прыгают в разное число оборотов.

---

Да, конечно,это те самые туры.

 Отправлено: 09.10.05 18:01. Заголовок: Re:

А я вот катаюсь достаточно уверенно, вперед, назад, с подсечками, все фонарики и какие-то самые простые элементы мои)) Хочу попробовать прыгать, с чего начать, мои дорогие профи?

 Отправлено: 09.10.05 18:34. Заголовок: Re:

Прыгали неправильно.Правильно-это когда в прыжок засасывает,как лампочку вкручиваешь.

 Отправлено: 09.10.05 18:47. Заголовок: Re:

удачная_регина

Для начала надо найти человечка, который бы тебе показал, как выглядят те прыжки, которым ты хочешь научиться, а иначе всё это ерунда и у тебя просто ничего не получится. Можно, конечно, по книгам учиться, но это очень запарно, так что ищи "тренера"! Желаю удачи!

 Отправлено: 10.10.05 10:23. Заголовок: Re:

hobyt
Отвечаю на вопрос из привата.
Описывая вращение на полу, мне сразу на ум приходит клип Иванушки International - "Где ты?". Там на сцене Кирилл крутился почти как надо.
В общем стоишь на двух ногах. Делаешь шаг вперед правой ногой, и закручиваешься на нее в левую сторону (против часовой стрелки). При этом левая нога должна остаться скрещенной спереди перед правой. Руками помогаешь закрутиться, скрещивая их на груди и увеличивая скорость.
Вращение делается на скользком полу (например в шерстяных носочках), вставая носок (в балете это называется полупальцы). Ни в коем случае не переходим на пятку. По началу будет получаться полтора - два оборота. Заканчивается вращение раскрытием (имитация выезда) - левая нога отводится назад в позу ласточки.

 Отправлено: 10.10.05 11:22. Заголовок: Re:

Я таким вращением каждый день раз по 100 занимаюсь, но лучше,если
вы планируете прыгать риттбергер и вращаться в винте,
выставляйте вперед левую ногу, левая рука впереди, правая сзади,
потом резким движением левой ноги(нога в группировке) и рук свободно
вращаетесь, поверьте, инерции будет достаточно, чтобы с легкостью
точно на одном месте провращаться 1 оборот. Потом делайте то же
самое только вращайтесь в прыжке, сначала получится не полный оборот в воздухе
и докручивать придется на полу, это не страшно, главное экспериментируйте.

 Отправлено: 10.10.05 11:28. Заголовок: Re:

Это да. Просто вопрос был про то, как тренировать вращения.
А для прыжков, я согласен, больше подходит твой способ, я так и делаю. С места могу закрутить без четверти два оборота. А на льду в субботу прыгнул один риттбергер наконец. Настя свидетель :)

 Отправлено: 10.10.05 11:32. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата

---

А на льду в субботу прыгнул один риттбергер наконец. Настя свидетель :)

---

поздравляю!!!!

 Отправлено: 21.04.06 00:37. Заголовок: Re:

Выбрасывала старые газеты и натолкнулась на такое упражнение. Встать босиком на плоскую ровную поверхность, дать напарнику секундомер, закрыть глаза и... встать в позу цапельки. Правшам на правую ногу, левшам наоборот. Как только поза принята, напарник включает секундомер. Выключает его, как только испытуемый начинает взмахивать руками, вихлять телом, подпрыгивать и тд. Написано, что в норме человек 20-25 лет должен простоять как минимум 28-30 секунд, а человек 60-70 лет 4-7 секунд.
Ну, кому сколько удалось?

 Отправлено: 21.04.06 11:20. Заголовок: Re:

У меня нога стала дергаться, это считается?

 Отправлено: 21.04.06 13:54. Заголовок: Re:

А как это - поза цапельки?
Это упражнение или тест? Для вестибулярного аппарата?

 Отправлено: 21.04.06 16:28. Заголовок: Re:

Это тест на терпение - сколько ты можешь простоять, пока тебе не надоест :)

 Отправлено: 22.04.06 00:04. Заголовок: Re:

Написано, что как только испытуемй дрыгнется, отсчёт времени следует остановить. Меня другое заинтересовало. Неужели человек 60-70 лет в принципе сможет в этой позе постоять?! Пусть всего лишь 4-7 секунд?!

 Отправлено: 22.04.06 02:09. Заголовок: Re:

Моей маме 64. Она и не такое может. Чего странного-то? Это вот мы со своим фигурным катанием до 60 вряд ли доживем, а если и доживем, то и просто стоять не сможем, не говоря уж "в позе цапельки"

 Отправлено: 24.04.06 10:55. Заголовок: Re:

Когда мы будем стариканами, то вместо конька сверху сайта будет костыль, а мы будем учавствовать в гонках на инвалидных колясках

 Отправлено: 24.04.06 21:30. Заголовок: Re:

Кстати, не сочтите за цинизм и глумеж, мне правда интересно: я параолимпийский хоккей видела, там люди без ног замечательно на специальных таких "саночках" играют. А существует ли параолимпийское фигурное катание? Если нет, то у нас есть все шансы создать новый вид спорта.

 Отправлено: 24.04.06 21:31. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Когда мы будем стариканами, то вместо конька сверху сайта будет костыль, а мы будем учавствовать в гонках на инвалидных колясках

Ты оптимист, Фави. Мне вот кажется, что это гораздо раньше нашей старости случится