Отправлено: 12.04.05 20:09. Заголовок: Координация. Упражнения для ее развития

Как лучше всего развить координацию движения на льду? Какие упражнения помогают в этом? Пробовала много разных шагов, тело стало слушаться лучше, но вот конкретно для работы рук и ног ничего не нашла. Что посоветуете? Может кто то сам на себе испробывал хороште упражнения, которые помогли улучшить координацию.

 Отправлено: 14.12.06 02:12. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Я как раз про то и говорил, что на левой ноге - это не вращения а туры! Прыжочки такие маленькие.

Именно без "прыжочков".Просто вращаются. Специально уточняла.

 Отправлено: 14.12.06 12:52. Заголовок: Re:

А сколько оборотов? Заход какой?

 Отправлено: 14.12.06 13:00. Заголовок: Re:

лиса-13 пишет:

цитата:

попробовала сегодня на кафеле

да-да, и на паркете прекрасно получается вращаться без прыжочков. Для этого нужно просто себя хорошо закрутить - сделать мах рукой. Как в балете, favi , танцоры там вращаются и без льда

 Отправлено: 14.12.06 19:57. Заголовок: Re:

в балете танцоры не вращаются на левой ноге CCW
хотя может я ошибаюсь?

 Отправлено: 14.12.06 22:11. Заголовок: Re:

Никакого захода. Просто отталкиваются свободной ногой и закручивают себя за счет маха свободной ноги и рук. Центровку действительно трудно удержать, заваливает вперед и вбок. Но в этом-то весь и смысл - удержаться и ещё четко понимать сколько оборотов ты делаешь.

 Отправлено: 15.12.06 06:30. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

в балете танцоры не вращаются на левой ноге CCW

Кстати, кто-нибудь знает почему?! Почему в балете фуэте и прочее все делают по часовой стрелке, а в фигурном катании, как правило, против?!

 Отправлено: 20.03.08 11:20. Заголовок: Во-первых, балет - с..

Во-первых, балет - симметричный... то же фуэте делают как по часовой, так и против... а так как большинство людей все-таки правши - вот и делают "обратный винт".

В зале вращаться без прыжочков вполне можно... может и сложнее, чем назад на правой. И делается это прежде всего для отработки заходов в вращение (имеется ввиду не троечка шаг перебежки, а дуга, которая уже ведет во вращение и до принятия позы), смены поз, ног и пр.