Отправлено: 15.12.04 01:42. Заголовок: Растяжка

Растяжка

 Отправлено: 13.06.07 15:33. Заголовок: Re:

IrinaV пишет:

цитата:

Анна Большова - как и Екатерина Гусева - артистка театра, но не балета.

Я знаю, поэтому и приводил пример Анны Большовой, которая с самого начала каталась в 100 раз лучше, хотя и не балерина (т.е. хореографическая подготовка, растяжка, техника вращений и пр. несравнимы с Волочковой).

 Отправлено: 13.06.07 15:37. Заголовок: Re:

Whitestone пишет:

цитата:

Сложно было привыкнуть, что, например, когда делаешь перекидной, то мах делается согнутой ногой.

Это еще вопрос: можно делать мах и согнутой, и прямой ногой, и я бы даже сказал, что мах прямой или ПОЧТИ прямой ногой в перекидном более правильный. Как раз у всех начинающих типичная ошибка -- очень короткий мах согнутой ногой, плюс еще очень короткая дуга перед отталкиванием.

 Отправлено: 13.06.07 15:41. Заголовок: Re:

Ice-ice пишет:

цитата:

bregalad пишет: цитата: Всегда думал, что балет и ФК -- это почти что одно и то же, что балетная растяжка и выворотность, умение вращаться и прыгать должны давать почти немедленный результат, как только выйдешь на лед Как вообще такое могло прийти в голову?

Никак не могло, а вот пришло...
Тем более что обратное вращение в ФК и такие же вращения в балете очень похожи. Прямые вращения в ФК несложны, обратные требуют для освоения намного больше времени. Естественно предположить, что балетная подготовка должна очень помочь для освоения обратных вращений. А обратные вращения -- путь к многооборотным прыжкам, вообще, мне кажется, это ключевой элемент в ФК.

 Отправлено: 13.06.07 15:47. Заголовок: Re:

Да причем здесь все это, в ФК ноги в коньках, а значит созданы усложненные условия для выполнения элементов, все будет по-другому и ощущения и работа мышц особенно ног

 Отправлено: 13.06.07 15:53. Заголовок: Re:

обратные вращения в балете на порядок проще

собственно, в балете вообще не должно быть разницы между прямым и обратным вращением. на полу это выполняется совершенно иначе

 Отправлено: 13.06.07 17:21. Заголовок: Re:

Ice-ice пишет:

цитата:

в ФК ноги в коньках, а значит созданы усложненные условия для выполнения элементов

Почему усложненные? Я бы сказал, во многих случаях упрощенные -- например, вращения на льду на порядок проще, чем на полу (а для меня лично и аксель на льду выполнить проще, чем на земле, не говоря уже о двойном сальхове, который, непонятно, можно ли вообще полноценно имитировать на полу -- а на льду это очень простой прыжок; да и прыжки -- вернее, приземления -- на земле опаснее для связок колена и мениска, потому что на полу труднее провенуться на приземлении уже в опорном положении, если недокрутил обороты в воздухе, а на льду прыжок в обратный винт -- одно из подводящих упражнений к двойным прыжкам, освоить его совсем несложно, если владеешь обратным вращением; да и свою самую тяжелую травму -- разрыв ахилла -- я получил, прыгая на полу, а не на льду, -- в фигурных ботинках такая травма невозможна).
linne пишет

цитата:

в балете вообще не должно быть разницы между прямым и обратным вращением

С чего это вдруг? По технике -- совсем разные движения, так же как и в ФК.

 Отправлено: 13.06.07 17:49. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

С чего это вдруг? По технике -- совсем разные движения, так же как и в ФК.

Возможно. Сужу по своему опыту, полученному на занятиях хореографией и танцами - на полу лично мне нет разницы, в какую сторону вращаться.
Если так даже для человека без балетной подготовки, да и танцем я занималась после фигурного катания, т.е. уже во взрослом возрасте - то для балерин все должно быть еще проще.

bregalad пишет:

цитата:

не говоря уже о двойном сальхове, который, непонятно, можно ли вообще полноценно имитировать на полу

Можно) Регулярно делаю это, причем на полу стабильно, на льду нет.

 Отправлено: 13.06.07 22:44. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Почему усложненные

Да потому, что ноги в коньках, сколько можно объяснять, изменены условия выполнения элемента. На полу не надо заниматься имитацией прыжков, исключение - Аксель. Надо отрабатывать туры, группировку, равновесия, растяжку и т.д. Имитировать не надо, можно, но не нужно!!!!

 Отправлено: 13.06.07 23:55. Заголовок: Re:

Видела я одного тренера-экспериментатора... Учила как раз равновесию и растяжке. Причем по какой-то восточной методике этому равновесию учила, это отдельный разговор. А прыжки все только на льду.
Толку никакого, ее ученики никогда особенных результатов не показывали.

ЗЫ. В течение всего периода обучения в спортшколе мы регулярно занимались имитацией прыжков, в т.ч. тройных, на полу. Не буду говорить, что это обязательно там (обязательно было сто раз через скакалку прыгать с двойным прокрутом до акселя это я на всю жизнь запомнила ), или необходимо, я не тренер - но по сравнению с группой (наши ровесники) того экспериментального тренера мы выступали всегда успешнее.

 Отправлено: 14.06.07 00:08. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

Видела я одного тренера-экспериментатора

Извините, к сожалению, а может быть и к счастью, я не знаю, что такое тренер-экспериментатор и к их числу не отношусь. А скакалка с двойным прокрутом развивает такое качество, ка прыгучесть.

 Отправлено: 14.06.07 08:56. Заголовок: Re:

Ice-ice пишет:

цитата:

А скакалка с двойным прокрутом

а еще лучше с тройным.

У кого нет тренера, почему вы не ходите на фитнес, на стрейч? И не придется себя дома растягивать.

 Отправлено: 14.06.07 09:56. Заголовок: Re:

Дикий Ангел пишет:

цитата:

У кого нет тренера, почему вы не ходите на фитнес, на стрейч? И не придется себя дома растягивать.

У кого нет тренера, у того, быть может, не хватает денег на фитнес (или неохота их тратить с мизерной отдачей). А растягивать себя я предпочитаю не дома, а на лужайке, разминаясь после часового бега в лесу (к счастью, он почти рядом с моим домом); ветка дерева заменяет перекладину. В своей квартире я почему-то не могу заставить себя заниматься физкультурой нормально -- и, вообще, не очень люблю ОФП в закрытых помещениях. Они, кстати, отомстили мне за это -- порвал ахилл, прыгая в помещении с жестким полом.

 Отправлено: 14.06.07 10:09. Заголовок: Re:

Дикий Ангел пишет:

цитата:

У кого нет тренера, почему вы не ходите на фитнес, на стрейч? И не придется себя дома растягивать.

Всё очень просто объяснимо, почему не ходим... В фитнес-клубах (срейч, думаю, в Литве не популярен. Во всяком случае в объявлениях такой формулировки не встречала) есть своя программа занятий... Порой она совершенно имеет не ту направленность, то есть, не ориентирована на то, что человека готовится именно к ФК... А ходить в фитнесс-клуб ради обязаловки а потом ещё и самостоятельно отрабатывать всё, необходимое для льда - дорого как в плане материальном, так и в плане временном... А так, зная точно свои "слабые" места, можно целенаправленно работать для того, что бы они стали "сильными". Потом, тренера по ФК (если они есть у занимающегося ФК) говорят, на что стоит обратить особое внимание и какие упражнения "на земле" помогут развить необходимую группу мышц.

 Отправлено: 14.06.07 12:22. Заголовок: Re:

У многих даже ласточки нет и элементарной выворотности, не говоря уже о шпагатах. Если лень дома растягиваться, можно походить на стрейч.
ни какой специализации на ФК, а просто шпагаты и складочки.
Стрейч ведь просто для растяжек.

IrinaV пишет:

цитата:

помогут развить необходимую группу мышц.

это не растяжка уже. когда мышцы качаешь, растяжка теряется, поэтому растягиваться надо чаще чем качать мышцы.

мне кажется что для таких как мы наиболее важна красота, врядли ктото будет прыгать в 3 оборота. Почему бы не приложить максимум усилий чтобы люди увидели красивые спирали? надо кататься красиво. А когда девушка не может ногу поднять выше головы, это уже не красиво.

 Отправлено: 18.06.07 00:04. Заголовок: Re:

Дикий Ангел пишет:

цитата:

мне кажется что для таких как мы наиболее важна красота, врядли ктото будет прыгать в 3 оборота. Почему бы не приложить максимум усилий чтобы люди увидели красивые спирали? надо кататься красиво. А когда девушка не может ногу поднять выше головы, это уже не красиво.

 Отправлено: 20.08.07 23:48. Заголовок: Re:

Подскажите, пожалуйста, поподробнее, что такое стрейч: что в себя включает, какова продолжительность, где этим занимаются, приблизительно сколько это стоит и т.д.? Спасибо.

 Отправлено: 12.09.07 15:25. Заголовок: Re:

Вот, нам есть, к чему стремиться:
http://loadup.ru/video/view/?id=v661616a78
Оффтоп: Что-то у меня форум просто жутко тормозит!

 Отправлено: 12.09.07 17:22. Заголовок: Re:

Клеся пишет:

цитата:

Вот, нам есть, к чему стремиться: http://loadup.ru/video/view/?id=v661616a78

имхо,уродство.

 Отправлено: 12.09.07 17:49. Заголовок: Re:

Уродливо, действительно.

 Отправлено: 12.09.07 19:57. Заголовок: Re:

Вы имеете право на своё мнение, хотя я предпочитаю высказывать его более лояльным образом.
В данном случае хотелось бы обратить ваше внимание не на форму подачи, а на степень гибкости, коей, думаю, немногие из нас могут похвастаться. Я, например, пока не могу.