|
| |
Пост N: 1
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 14.12.09 15:42. Заголовок: Тренировочные сборы для фигуристов в 2010 году в Финляндии
Тренировочные сборы для фигуристов. Место проведения – Финляндия, тренировочный комплекс Паюлахти. Дата проведения – с 29.04 по 11.05.2010 года. Продолжительность тренировочного сбора – 13 дней. Общее число участников от 25 до 30 Цель проведения сбора – совершенствование технического мастерства, повышение общефизической и специальной физической подготовки. В течение двух недель спортсмены будут тренироваться, и развивать свои физические качества под руководством опытных тренеров. Хорошие условия проживания, компактное расположение тренировочных объектов, специальное сбалансированное питание, оригинальные методики тренировочного процесса, высокая интенсивность тренировочных нагрузок и восстановительные процедуры позволят за короткое время получить хорошую динамику развития физических качеств. Описание спортивной базы. Спортивная база расположена на расстоянии 10 километров от города Лахти (340 км от Санкт-Петербурга) на берегу большого живописного озера. На территории базы расположены: - легкоатлетический тренировочный стадион с тартановым покрытием - теннисные корты - пляж - зал для игры в мини - футбол, волейбол, баскетбол - комплекс для тренировок по легкой атлетике - тренажерный зал - бассейн (25 метров) - зал для хореографии - каток (стандартный размер) Размещения участников тренировочного сбора – гостиничные номера на 2 чел. ( туалет, душ, телевизор, кровати, стол, стулья, шкафы для вещей) Стоимость пребывания на сборе для спортсменов составляет первые 6 дней - 590 евро, вторые 6 дней - 680 = 1270 Евро. - размещение в двухместном номере - питание «шведский стол» (завтрак, обед и ужин), специальное сбалансированное питание для спортсменов. - занятия по ОФП - занятия хореографией - тренировки на льду - восстановительные мероприятия – сауна и бассейн (ежедневно). - аренда спортивных площадок комплекса. - аренда льда - аренда спортивного инвентаря. Тренировочный сбор проводиться по следующей схеме – с 29 апреля по 5 мая 2010 года: - утро Лед (1 час) + ОФП (1.5 часа) - вечер ОФП (1.5 часа) с 6 мая по 11 мая 2010 года: - утро Лед (1 час) + Хореография (1 час) - вечер ОФП (1.5 часа) Планируемый распорядок дня (первые 6 дней) День приезда 12.00 - 13.00 прибытие и размещение 13.00 - 14.00 обед 16.00 – 17.30 тренировочное занятие ОФП 18.00 - 19.00 ужин 19.20 – 21.00 знакомство с тренировочной базой 21.30 – 22.00 свободное время 22.00 – отбой Последующие дни 07.00 - 08.00 завтрак 9.30 - 12.30 тренировочное занятие на льду и ОФП 13.00 –13.30 обед 13.30 - 14.30 отдых 15.30 - 17.00 тренировочное занятие ОФП 18.00 –19.00 ужин 19.30 - 21.00 восстановительные процедуры (бассейна, сауна) 21.00 -22.00 свободное время 22.00 отбой (вторые 6 дней) 07.00 - 08.00 завтрак 09.00 - 12.00 тренировочное занятие на льду по расписанию 10.15 - 13.15 занятие хореографией 13.00 –13.30 обед 13.30 - 14.30 отдых 15.00 –18.00 тренировочное занятие ОФП 18.00 –19.00 ужин 19.30 - 21.00 восстановительные процедуры (бассейна, сауна) 21.00 -22.00 свободное время 22.00 отбой День отъезда 7.00 – 8.00 завтрак 9.00 – 11.00 тренировка на льду 10.00- 12.00 тестирование ОФП 1300 - 13.30 обед 13.30 - отъезд Возможно проведение дополнительных занятий на льду (оплачивается дополнительно) Предложение для родителей. Если родители спортсменов желают принять участие в тренировочном сборе они могут поехать со своими детьми. Предлагаем Вам приобщиться к спорту. За две недели Вы сможете получить незабываемые ощущения от ежедневных тренировок на свежем воздухе, насладиться красотами природы Финляндии и посетить города Лахти и Кувола Стоимость пребывания для родителей составляет 80 евро в сутки (1040 евро) и включает в себя: - размещение в двухместном номере, вместе с ребенком - питание «шведский стол» (завтрак, обед и ужин) - пользование, спортивными объектами тренировочной базы включая, тренажерные залы и дорожки для бега на открытом воздухе - восстановительные мероприятия – сауна, бассейн (ежедневно) - сауна на берегу озера три раза в неделю в вечернее время - парковочное место для личного автомобиля на территории комплекса на весь период пребывания - оборудованные места для барбекю (сухие дрова). Заявки на участие в тренировочном сборе принимаются до 10.04.2010 Заявку на участие можно прислать по электронной почте me@off-ice-training.ru Контактные телефоны: + 7 904 331 74 71, + 7 921 936 84 59 Войнов Михаил Евгеньевич
|