Отправлено: 04.05.07 22:56. Заголовок: нервишки..

Народ, расскажите, как с нервами справляетесь на соревнованиях? у нас завтра местечковые соревнования в Тарту, у меня ноги ватные уже сейчас.. не представляю, что я там откатаю..

Какие советы будут?

 Отправлено: 07.05.07 15:35. Заголовок: Re:

smile пишет:

цитата:

помоему Мартынова)))))))) кстати я с Юлей и Верой съела дольку лемона перед соревнованиями))))

это не от волнения, а чтоб во рту не пересыхало. и слюни горло не перегораживали и чтоб ты не начал задыхаться. :)

 Отправлено: 07.05.07 21:12. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Вышел, покатался и ушел

Вот именно так я на прошлых соревнованиях и каталась. И вышла большая и жирная

 Отправлено: 07.05.07 21:15. Заголовок: Re:

Ellika пишет:

цитата:

Чтоб не волноваться надо.... опоздать)))) Волноваться о прокате будет некогда.

Ага, или чтоб в тот момент, когда тебя объявляют, шнурок лопнул!

 Отправлено: 06.12.07 16:51. Заголовок: Я на Питерских сорев..

Я на Питерских соревнованиях очень волновалась, потому что они были первые. руки и ноги предательски дрожали.

А в Эстонии я заболела. И твердила себе в машине : "Я спокойна, здорова, хорошо откатаюсь!" Но нельзя говорить "я не завалю элемент"... мозг это не выкидывает и обязательно завалишь. В Эстонии было только бесконечная радость от катания и внимания окружающих и никакая конкуренция не смогла это испортить. Странно, но ничего не помню из программы. Сделала ласточку или нет? Не помню...

 Отправлено: 06.12.07 19:36. Заголовок: Слышал неоднократно ..

Слышал неоднократно такое мнение, что на разминке не стоит стараться прыгнуть свой самый нестабильный прыжок - наоборот, нужно делать то, в чём уверен. И вот буквально вчера наблюдал на юниорском чемпионате - на разминке человек делает свой самый неуверенный элемент, срывает его и этим задает уже дальнейший настрой на неуверенность, и естесственно срывает его и в программе, причем гораздо ярче срывает. А когда на разминке делают самые стабильные элементы, то это как бы внушает уверенность в собственные силы и помогает справиться с волнением.

 Отправлено: 07.12.07 15:48. Заголовок: У меня было по друго..

У меня было по другому. Я на первых соревнованиях на разминке прыгал цак, который хотел прыгнуть в программе и который у меня был очень нестабильный, чтобы понять буду я его прыгать или нет. Прыгнув 6 раз, я понял что его убираю.
На вторых соревнованиях на разминке я прыгал флип, который у меня был очень нестабильный (потому что прыгал неправильно ), и на 5-1 или 6-й раз он у меня получился, и в программе я его прыгнул.
Так-что для меня, например, разминка - это последний раз определиться с тем в чем не уверен. Поэтому мне кажется нестабильный элемент надо наоборот пробовать, но если он на разминке не получается, то не упрямиться и снимать с соревнований. Но это для нас подходит. А для настоящие спортсмены, еще на что-то надеются...