Отправлено: 06.03.06 19:38. Заголовок: Болит косточка на ноге!

Всем привет! Кто сталкивался с подобной проблемой? У меня практически сразу после выхода на лед начинает болеть косточка с внутренней стороны ступни на правой ноге. Вначале думала, что это из-за новых коньков, решила, что само пройдет, коньки разносятся. Ан нет. С левой все нормально, а вот правая! Больно настолько сильно, что я не могу даже встать на наружнее ребро, очень больно выворчивать наружу ступню правой ноги. После того, как снимаю коньки, до косточки больно даже дотронутся. Ни мозолей, ни раны, ничего нет, просто больно косточку!!! Вчера ходила кататься, сегодня хожу на полусогнутых, даже ходить больно. Как с этим бороться??? Может, что-нибудь мягенькое подложить???

Еще почему-то начинают затекать ноги. Может, это из-за того, что я сильно затягиваю шнурки на коньках? Если затягивать слабее, то ботинки болтаются.

Вообще, надо сказать, я уже начала понимать "радости" падений. В итоге решила на всех забить и стала одевать не только наколенники, но еще и локти, перчатки и даже купила защитные шорты. Вообще штука очень удобная, хоть на попу упасть не страшно. Правда вместе с ними еще пришлось покупать штаны, потому что ни одни имеющиеся дома на эти шорты не налезали:) Короче говоря, до завершения картины не хватает только шлема и защиты спины. Но это будет, наверное, ужас. Честно говоря, я ни одного человека на катке не видела в шлеме и в панцире на спине. Местной достопримечательностью быть как-то не очень хочется. Шлем под одежду не спрячешь. Хотя, когда пару недель назад какой-то парень со всего размаху навернулся на спину и затылок, начинаешь думать: фиг с ней, с красотой...

 Отправлено: 06.03.06 20:02. Заголовок: Re:

У меня было тоже самое!!! Эта кость просто жутко болела и я её сильно перевязывала,но это не помогало... и вскоре у меня начала эта кость просто вылазить из ноги!!! И я в ужасе побежала заказывать себе другие!!! И с этим лучше не шутить... такие проблемы обычно бывают с Risport. А какие у вас коньки??? Просто я сейчас катаюсь на Ridell и все в порядке,эти кости как то на место встали...

 Отправлено: 06.03.06 21:29. Заголовок: Re:

У меня тоже побаливает косточка, но на левой ноге. Правда, не очень сильно - через полчаса катания я уже про нее забываю. Я согласна с Аполлинарией, это может быть от коньков - неудобная колодка, на подходит по полноте или просто очень жесткие ботинки. Если натуральная кожа, можно попробовать размять...

 Отправлено: 06.03.06 22:20. Заголовок: Re:

можно сделать термоформовку или выдавить косточки.и то и другое можно сделать в специализированных магазинах (спортпроф, ледо).

 Отправлено: 06.03.06 23:17. Заголовок: Re:

Только не во всех ботинках получается выдавить косточки!!! В некоторых Риспортах их выдавливают,а они через день опять на место становятся. так что единственный выход-это смена ботинков, а то последствия бывают разные.может и до операции дойти ( я с врачом консультировалась).

 Отправлено: 07.03.06 12:44. Заголовок: Re:

А я думал термоформовка только на Джэксонах?

 Отправлено: 07.03.06 16:13. Заголовок: Re:

У меня ботинки Graf Arosa. Конечно, не профессиональные, но для новичка очень даже отлично. Вообще, не могу сказать, чтобы ботинки были неудобные. Я когда покупала, перемеряла порядка 10 моделей, мне эти больше всего понравились. Наоборот, они такие мягкие внутри и в тоже время достаточно жесткие, чтобы хорошо держать голеностоп. И, главное, косточка на левой-то ноге не болит. Сейчас вот смотрю ботинок и не понимаю, и чего там может так мешать??? Получается, дело в косточках на ногах. У меня такое строение ноги, что выпирают эти косточки довольно сильно. Надо мной все шутят, говорят, жира-то совсем нет, одни кости:)Видимо, болит из-за того, что ботинок слишком сильно эти косточки сдавливает. Хотя, сейчас мне уже больно даже тогда, когда я только одеваю ботинок, еще до шнуровки. Уже просто наболело. Понятно, что больно не смертельно, но очень не приятно, постоянно мешает кататься. Причем, около месяца я каталась, было все нормально, а сейчас вот такие проблемы начались.

А что такое термоформовка??? Судя по названию, под воздействием высокой температуры корректируют форму ботинка? И еще вы говорите, что можно выдавить косточки на самих ботинках? Это как? Я сейчас смотрю ботинок, там просто в том месте, где ботинок соприкасается с косточками на ноге и прилежащими участками ноги, есть утолщение, похожее на мягкие вставки. Это и есть косточки? Как же их выдавливать, если они мягкие? Или я смотрю не там???

 Отправлено: 07.03.06 16:41. Заголовок: Re:

Всем, привет!
У меня такая же проблема, болит косточка на левой ноге рядом с большим пальцем. После катания на коньках появились боли, а теперь она стала намного больше! На новых коньках кататься стало совсем невозможно...30 минут только выдерживаю. Ребят, подскажите к какому врачу надо идти? или само как-то пройдет....

 Отправлено: 07.03.06 18:59. Заголовок: Re:

Maya
По всем болезням, связанным с ФК, иди у хирургу.

Аринка
Мне кажется Arosa черезмерно жесткие, и при этом они совсем не анатомичные.

 Отправлено: 08.03.06 22:53. Заголовок: Re:

А у меня там, где большой палец, с косточкой все в порядке. У меня болит та косточка, которая повыше ступни! Я наверно в начале объяснила плохо! Там, где голеностоп! Сегодня пыталась забинтовать эластичным бинтом, так коньки не зашнуровываются! Пришлось без бинта идти кататься! Ой, больно то как...

 Отправлено: 09.03.06 00:08. Заголовок: Re:

Аринка пишет:

цитата:

А что такое термоформовка??? Судя по названию, под воздействием высокой температуры корректируют форму ботинка? И еще вы говорите, что можно выдавить косточки на самих ботинках? Это как?

Вы не пишете из какого Вы города. У нас в Питере именно эти косточки можно выдавить в Юбилейном (в магазине "Всё для фк и хоккея") . Там стоит специальный станок в который зажимают ботинок (после того как вы с мастером точно определите где именно жмет), так ботинок оставляют на один день, и там где Вам жмет (пусть Вас не смущает, что в этом месте у ботинка умягчение, увидите - поможет) там будут удобные вмятинки для ваших косточек. Правда эта процедура оставляет след и с внешней стороны ботинка, но его видно только вблизи.Стоит всё это не дорого.
Уверена, что и в Москве нет прблем найти такой станок(только не обращайтесь в обувные мастерские).

Термоформовка возможна только у ботинок специально предназначенных для этого дела. (не помню совсем каких фирм и какой марки) Суть в том, что Вы покупаете новые ботинки, и вместо того чтобы мучительно их разнашивать, кладете В ДУХОВКУ, и разогреваете до указанной в инструкции темпиратуры. Ботинки как бы размягчаются. Затем вы их тёпленькими надеваете, шнуруете и ходите пока не остынут. Ботинок принимает форму Вашей ноги и "запоминает" эту форму. Правда я слышала от знакомой, которая дочке такие купила, что, мол, уже три раза в духовку ставили и.т.д., а всё равно жмет и натирает. Наверное тоже - кому как повезёт.

ЗЫ Не пытайтесь проделать это с обычными коньками!!

 Отправлено: 09.03.06 18:21. Заголовок: Re:

Maya
это очень плохо!! эта кость меньше сама не станет. надо идти к хирургу! у моей подуги такая же проблема, и ей скоро будет делать операцию.

 Отправлено: 09.03.06 18:23. Заголовок: Re:

Аринка
лучше не катайтесь через боль,а то ещё хуже будет!! скорее меняйте коньки на Риделл!!

 Отправлено: 10.03.06 17:09. Заголовок: Re:

Да, у меня от новых Риспорт Etoile косточка у голеностопа тоже болела - и тоже только на одной ноге, на другой полнейший порядок. Может ноги разные, а может ботинки.. Бинтовала, помогает немножко, но когда наболевшее - все равно жмет до слез. Косточка даже просто в сапогах болела. Не каталась недели две вообще. Сейчас зажило, но я и на лед вылезаю всего раз в неделю на 2ч. Надо бы конечно рискнуть выдавить косточки в Юбилейном, если разносить не смогу, видимо, придется. Хотя кажется кто-то на форуме говорил, что после такой экзекуции ботинку могут быстро развалиться. Менять ботинки новые как-то совсем не хочется.. Посмотрю что дальше будет..

 Отправлено: 13.03.06 01:01. Заголовок: Re:

Ну насчёт косточки на голеностопе ничего не могу сказать, потому как дело здесь в ботинке и ноге, вернее их совместимости....
А вот что касается косточки на внутренней поверхности стопы у основания большого пальца - девушки, будте к ней внимательны (говорю девушки потому что мужчин данная проблема не беспокоит). Это называется Hallux Valgus. Причин может быть несколько - ношение узкой обуви, обуви с узкими носами, обуви на высоком каблуке. Развивается это не у всех, чаще у тех у кого мамы или бабушки живут с такими штуками (из-за слабости опорно-связочного аппарата, которая чаще всего передаётся по наследству). Так что посмотрите ножки у родных женского пола., наверняка такие проблемы есть.
Что же нужно делать. Ну во-первых не стоит сломя голову бежать к хирургу или ортопеду, но и оставлять всё как есть нельзя. Самое основное - постараться убрать причину. Поскольку сама я тоже молодая девушка - прекрасно понимаю что крайне сложно отказаться от узкой обуви и каблука (в них наши ножки становятся ещё более стройными и привлекательными :) но нужно хотя бы частично это сделать - сменить шпильки на что-то более удобное и не такое высокое, иметь хотя бы одну пару обуви в которой ноге будет свободно).
Кроме того, обязательно нужно приобрести ортопедические стельки (только покупайте их в специализированных магазинах или же в аптеках, иначе купите ерунду, а стоит это недёшево), и кладите такие стельки в любую обувь (их очень много разных, в том числе и для совсем узкой обуви, и даже для босоножек).
И ещё одно, есть специальное приспособление, я точно не знаю как оно называется правильно, но я его всегда называю грибок. Эта такая силиконовая штучка (2 шляпки, а между ними ножка, примерно такая - I ), вставляется между большим и вторым пальчиками стопы, носится постоянно, в том числе и в обуви.
Ну и надо стараться делать гимнастику для стоп и разминать большой пальчик.
Всё это конечно полностью не вылечит, но по-крайней мере приостановит развитие патологического процесса.

Извините что длинно, надеюсь кому-то поможет. Сама знаю как всё это больно и не приятно, но я знаю и что такое операция на стопах в результате такой штуки, и что такое реабилитация после операции ( к сожалению тогда когда можно было процесс приостановить я сама ещё не была врачом, да и в окружении не оказалось толкового доктора который бы смог объяснить что надо делать). Так что как доктор и как коллега по несчастью призываю не спускать всё "на авось" , а начать заниматься ножками сейчас, когда всё только начинается. Ведь здоровые и красивые стопы - это очень привлекательно!

 Отправлено: 13.03.06 10:10. Заголовок: Re:

А тем более что обувь на плоской подошве сейчас очень даже модна. Ловите момент :) Лично я не видел, ни одну спортсменку, выходящую с тренировки на каблуках.

 Отправлено: 13.03.06 15:49. Заголовок: Re:

Потому что они живут только спортом... а у некоторых еще работа есть...а у некоторых еще и денег нет на кучу всякой разной обуви...

 Отправлено: 13.03.06 20:45. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

а у некоторых еще и денег нет на кучу всякой разной обуви...

согласна :( но я купила себе ботинки зимние за 1000р. пусть они выглядят не очень, но зато ноге удобно... стараюсь периодически их носить вместо зимних моднявых сапожек, чтоб косточки разгружать...
мои ножки дороже мне чем 1000 руб...

 Отправлено: 15.03.06 16:19. Заголовок: косточки на ногах

я недавно смотрел передачу (думаю многие смотрели) про Навку и Костомарова. Так там показали, что Роман Костомаров надевает коньки на голую ногу и на месте где косточки у него надето что-то вроде мягкого напульсниика. По крайней мере выглядит точно также, как напульсник на руку.
Может это поможет решить проблему. Кто-нибудь может что-то сказать по этому поводу ?

 Отправлено: 15.03.06 16:48. Заголовок: Re:

Сомневаюсь. Т.к. в итак тесном ботинке, станет еще теснее. По идее тут надо одевать такую штуку, только с дыркой для косточки, тем самым оттесняя ее от давления ботинком. Хотя не представляю как так сделать

 Отправлено: 17.03.06 00:58. Заголовок: Re:

Когда была передача про Слуцкую, она тоже такую штуку надевала. Мне аж любопытно стало, что это?