Отправлено: 22.12.04 20:38. Заголовок: Падения

кстати, а есть ли какие-то советы для новичков по поводу падений?

 Отправлено: 27.09.06 13:31. Заголовок: Re:

:bregalad пишет:

цитата:

Почему бы не надеть шлем? Это ведь действительно вполне реальная опасность, и многие фигуристы получали тяжелые травмы головы -- вспомните Бережную или Тотьмянину

Шлем - это хорошо, но я как-то....стесняюсь, что-ли...хоть это и глупо звучит. Но когда бегала курьером 2 года, падала как-то плашмя назад - ничего не успевала сообразить...но капюшон спас от травмы головы. Ну теперь немного соображаю, что начинаю падать. Осталось только успеть сообразить, как прижать подбородок к груди, чтобы уберечь голову....

 Отправлено: 27.09.06 13:33. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

ПИРУЭТКА Учись падать на стуле

пардон, а как это - на стуле? По-моему, тогда уж будет совсем кирдык......

 Отправлено: 27.09.06 16:50. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА
Кладешь на пол одеяло. Ставишь на него стул. Садишься, на него, сгибаешь голову вперед, и откидываешься назад вместе со стулам. Испытываешь незабываемые впечатления, и на всю жизнь у тебя остается моторный рефлекс подгивать голову при падении на спину. Такчто затылком ты точно не ударишься никогда.

 Отправлено: 28.09.06 11:34. Заголовок: Re:

Класс!!!!!!!!! Но, наверно, стоит поискать тренера и зал, где учат падатть.....

 Отправлено: 28.09.06 15:23. Заголовок: Re:

Падать учат во многих боевых искусствах, например в Айкидо. Фави правильно пишет - можно тренировать падения дома, на диване или положив на пол что-нибудь мягкое. А на лед на голову можно сшить повязку внутрь которой проложить паралон. Но кататься в этом буде жарко. Я забираю волосы сзади заколкой-крабом, пару раз я приземлялась затылком, и заколка спружинивала, так что голове вообще никакого вреда не было. Но , думаю, что эта вещь всё-таки потенциально опасная - если сильнее на неё свалиться, то она может треснуть и серьёзно ранить голову. Так что лучше учиться падать.

 Отправлено: 28.09.06 16:39. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА пишет:

цитата:

пардон, а как это - на стуле? По-моему, тогда уж будет совсем кирдык...

Согласен, это довольно опасно. Гораздо лучше сначала просто потренировать кувырок назад. Сначала можно попробовать на чем нибудь мягком, но даже это не обязательно -- его можно делать дома на полу, даже не подстелив ничего для мягкости. Можно попробовать сделать березку, а затем перекувырнуться назад. Кувырок лучше делать немного несимметричным, убирая голову чуть в сторону.

Кувырок ВПЕРЕД гораздо сложнее (выполняя его на жестком, можно хорошо удариться спиной, головой или даже повредить шею, как у меня однажды случилось, когда я тренировал кувырки в лесу на травке). Но при падении помогает именно кувырок назад, а не вперед. Хорошо бы разучить его до автоматизма, это спасет вас от перелома позвоночника при падении с лошади (например, если она понесет). И в фигурном катании у меня несколько раз бывали ситуации, когда я, едучи назад, сталкивался с кем-нибудь. Однажду так наехал на ребенка, мы с ним оба делали подсечку назад, глядя в разные стороны. В таких ситуациях пытаешься перекувырнуться, чтобы не нанести травму партнеру по падению -- ведь самое страшное, это задеть человека лезвием конька (знаю на собственном опыте, мне один горе-хоккеист проехал по кончикам пальцев в таком массовом падении, спровоцированном игрой в салочки). В таких случаях пытаешься убрать куда-нибудь ноги, вооруженные страшными лезвиями, кувырок назад при этом помогает не нанести никому травму и в то же время не получить даже маленького синяка.

 Отправлено: 28.09.06 18:33. Заголовок: Re:

bregalad

Вас почитаешь, так прямо репортаж с места боевых действий !

 Отправлено: 28.09.06 22:38. Заголовок: Re:

вотэтода!
Это так и есть. Массовое катание на катке, где играют в салочки, опасно для жизни тех, кто просто катается. Например, на ночном катании в ЦСКА (Москва) просто невозможно выехать на середину катка, когда начинается игра. Люди не очень уверенно владеют коньками и при этом разввают порядочную скорость. Кроме того, они постоянно норовят приехать в миллиметре от тебя. Никакие элементы фигурного катания в таких условиях невозможны (например, вращения можно делать только в метре от борта катка). По этой причине я перестал ходить на ночное катание в ЦСКА.

Если бы Вам разрезали хоккейным лезвием пальцы так, как мне, то желание шутить на эту тему, скорее всего, пропало бы. Хорошо, что мне изуродовали лишь ногти на двух пальцах (и то, залил кровью полкатка). Чуть бы выше, и разрез сухожилий кисти, операция и прочие прелести. Наш хоккеист Яшин, получивший такую травму в НХЛ, лечился почти полгода.

А если вы имеете в виду конный спорт, а не фигурное катание, то там вообще постоянно находишься на грани между нормальной жизнью и инвалидностью. Общепризнано, что конный спорт -- самый опасный. Пообщайтесь с опытными конниками -- ни один из них не обошелся без серьезных травм. Вспомните ныне покойного Супермена (Ривса). Конники -- это вообще ненормальные, у которых пониженный болевой порог и атрофированное чувство самосохранения. Я там, особенно при полевой езде, постоянно всерьез думал о том, как бы остаться в живых.

 Отправлено: 28.09.06 23:42. Заголовок: Re:

Похоже я Вас обидела , а я вовсе этого не хотела... Ну, наверное сотую долю Ваших ужасов-кошмаров я увже на себе испытала, так что по-настоящему вовсе не считаю тему травм смешной. Это моя такая реакция, ну вроде как когда упал, то стараешься рассмеяться, тогда не так больно.

 Отправлено: 29.09.06 11:46. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

Похоже я Вас обидела

Что Вы, вовсе нет! Но вообще-то, чуть-чуть обижать собеседника полезно для дискуссии. Как писал Карнеги, дайте человеку по зубам, поднявшись, он заговорит не хуже любого оратора.

А я, каюсь, на безопасности немного помешан. Очень неприятное состояние, когда пару секунд назад все было ОК, а теперь вот предстоит новая жизнь. Я хорошо это прочувствовал, и когда порвал ахилл, и при травме мениска. Потом, когда немного занимался конным спортом, то не расслаблялся ни на секунду, может, это уберегло от травм. По той же причине ненавижу езду с высокой скоростью на автомобиле и не могу проехать даже полкилометра с отстегнутым ремнем. Когда попадаешь в аварию (разбитый автомобиль), то ощущения сходные с теми, когда получаешь травму. Я за рулем с 18 лет, и, понятно, прошел уже через многое. Главная мысль: ну как легко было избежать этого, и как же хорошо было минуту назад.

Так что очень советую всем: в автомобиле пристегиваться (я посчитал, столкновение с неподвижным препятствием на скорости 60 км/час эквивалентно падению автомобиля с пятого этажа!). На льду не стесняйтесь надевать шлем, наколенники, если чувствуете, что они смогут вам помочь. В конном спорте без шлема вас вообще не допустят к соревнованиям (даже любительским по выездке), а в автоспорте, если ремень отстегнулся, гонщик ОБЯЗАН остановиться и исправить ситуацию.

 Отправлено: 29.09.06 12:31. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Но при падении помогает именно кувырок назад, а не вперед. Хорошо бы разучить его до автоматизма, это спасет вас от перелома позвоночника при падении с лошади (например, если она понесет

Вообще-то я не поняла, зачем надо при падении назад на катке делать кувырок назад.... Ну, понятно, при падении с лощади это, наверно, небходимо, но при падении на катке надо, ИМХО, научиться предохранять голову - прижимать подбородок к груди, когда падаешь назад. Я сейчас хожу на растяжку в зал, там проходят также занятия кикбоксингом, но почему-то там не учат падать....Буду искать, где учат....

 Отправлено: 29.09.06 15:18. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА пишет:

цитата:

Буду искать, где учат....

Я думаю можно самому научиться - найти паралоновый мат или паралоновую яму в спорт зале и падать туда до тех пор пока не научишься

В детстве, я занимался гимнастикой и в зале у нас была паралоновая яма, а около нее высокая стопка матов, расстояние от низа до верха 2,5 - 3 м. Так вот мы ради удовольствие падали плашмя с высоты 3 метра в паралон и получали удовольствие от свободного падения. Похожие ощущения можно получить на батуте прыгнув без крутки (не крутя сальто) в паралоновую яму, в этом случае пролетаешь метров 5 - 6 в длину и 2 - 2,5 в высоту - несколько секунд наслаждаешься полетом

 Отправлено: 29.09.06 16:38. Заголовок: Re:

Jury пишет:

цитата:

Похожие ощущения можно получить на батуте прыгнув без крутки (не крутя сальто) в паралоновую яму, в этом случае пролетаешь метров 5 - 6 в длину и 2 - 2,5 в высоту - несколько секунд наслаждаешься полетом

осталось только найти ещё и батут.....и чтоб не очень дорого......

 Отправлено: 29.09.06 17:07. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА пишет:

цитата:

осталось только найти ещё и батут.....и чтоб не очень дорого......

Это может затянуться на долго, а вот падать на мат из положения стоя на полу или на подставке (стуле) можно начинать прямо сейчас Надо найти только мягкую подстилку на которую не больно падать.

 Отправлено: 30.09.06 01:19. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

А я, каюсь, на безопасности немного помешан.

А я вообще трусиха! Спрашивается - что мы делаем в фк?

А если серьёзно, то полностью с Вами согласна.

 Отправлено: 01.10.06 13:22. Заголовок: Re:

цитата:

паралоновый мат или паралоновую яму

Не путайте поролон с паранормальными явлениями.

 Отправлено: 01.10.06 13:36. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА пишет:

цитата:

зачем надо при падении назад на катке делать кувырок назад

Просто я обычно падаю на льду назад, только когда мне кто-то попадает под ноги, когда я еду задним ходом -- либо это кто-то резко падает, либо (реже) симметричное столкновение -- две подсечки назад, и люди смотрят в разные стороны. А так -- трудно представить элемент, после которого можно упасть плашмя назад. Ну разве только на открытом льду попасть лезвием конька в трещину или лунку на льду. Я попробовал на Чистых прудах в Москве -- ощущения непередаваемые. А еще один раз на полном заднем ходу (со всей дури) налетел там же на хоккейные ворота, почему-то оставленные на середине катка.

А падений плашмя назад на лед с элементов ФК не бывает, если вы хоть чуть-чуть умеете кататься. Ну разве что с неудачной скобки, но все равно больше на бок, да и скорость обычно небольшая, когда вы еще скобку не слишком уверенно делаете. Еще было очень забавно, когда меня учили делать беговые назад и советовали при падении прижимать подбородок к груди. Действительно, когда первый раз делаешь беговые назад (после того как несколько лет делал только заднюю подсечку), можно, наверно, упасть, настолько необычное поначалу движение. Многие одиночники вообще про них не знают (как 3 года не знал и я), ведь они используются в основном в танцах. Но я, правда, не падал с беговых назад ни разу.

 Отправлено: 02.10.06 13:12. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

А падений плашмя назад на лед с элементов ФК не бывает, если вы хоть чуть-чуть умеете кататься. Ну разве что с неудачной скобки, но все равно больше на бок, да и скорость обычно небольшая, когда вы еще скобку не слишком уверенно делаете

...ага....но всё-таки падала....при вращении, например.....

 Отправлено: 05.10.06 12:45. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА пишет:

цитата:

...ага....но всё-таки падала....при вращении, например...

Согласен, у меня тоже самые болезненные падения были именно с вращений. У меня даже было что-то вроде хронического воспаления надкостницы на внешней части локтя и голени от падений с вращений. Причем падаешь редко -- раз в неделю, и каждый раз от боли (даже уже просто от соприкосновения) аж темнеет в глазах. Правда, все давно прошло, за последние 2 года с вращений не падал ни разу.

Вот падения после прыжков обычно не бывают болезненными, здесь, в отличие от вращений, успеваешь сгруппироваться и подготовиться. А, падая с вращений, иногда не знаешь, где небо, где земля.

 Отправлено: 05.10.06 13:10. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Вот падения после прыжков обычно не бывают болезненными

Угу. Особенно когда заходишь расслабленным на прыжок в конце 3 часа катания, по неизвестным причинам тебя в воздух подняло, а вот повернуть забыло...и вот лечу я на флипе, сделав пол оборота, лицом вниз...на весь каток только один вскрик...и тот матерный.