Отправлено: 22.12.04 20:38. Заголовок: Падения

кстати, а есть ли какие-то советы для новичков по поводу падений?

 Отправлено: 05.07.06 11:52. Заголовок: Re:

А! Помните у нас даже голосование было - Коньки и личная жизнь? Только там почему-то все уверяли, что это совсем не мешает.

 Отправлено: 04.09.06 10:52. Заголовок: Re:

Панически боюсь падений! Недавно впервые вышел на лед. на первой же тренеровке, неуспел отойти от входа упал и повредил себе руку. неудачно преземлился на кисть руки. к вечеру в районе сустава рука распухла и покраснела. малейшие движения кистью причиняют острую боль, даже пальцами больно шевелить. теперь когда я катаюсь постоянно думаю о том что могу упасть на больную руку. это очень сильно сковывает мои движения и я не могу нормально заниматься. все советы по поводу того что нужно групироваться когда падаешь я считаю бредом. ведь падение длится всего несколько долей секунд и ты подумать не успеешь как тебе лучше приземлиться. тем более когда падаешь тое тело подчиняется в основном отработанным рефлексам, которые побороть очень сложно. покрайней мере для новичков это так

 Отправлено: 04.09.06 13:36. Заголовок: Re:

А Вы к врачу с рукой ходили?

 Отправлено: 04.09.06 14:09. Заголовок: Re:

Кирпич пишет:

цитата:

покрайней мере для новичков это так

Ответ: перестать быть новичком и научиться контролировать себя во время падения, а так же чувствовать когда это падение возможно.

 Отправлено: 04.09.06 14:29. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

А Вы к врачу с рукой ходили?

нет. сначала я думал что все само пройдет. тем более почитав форум я понял что падения на льду обычное дело. однако к вечеру того же дня боль усилилась. сейчас боюсь что может быть что то серьезное с суставом или со связками. к врачу обязательно пойду.

 Отправлено: 04.09.06 16:01. Заголовок: Re:

Кирпич
Это именно тот случай, который я описывал в теме "Кто сколько денег тратит на ФК"

 Отправлено: 05.09.06 09:52. Заголовок: Re:

Кирпич
Кататься однозначно нужно с завязанной рукой. Я где-то год назад неудачно приземлилась и растянула запястье, потом еще раз упала на него, потом додумалась и замотала эластичным бинтом. И психологически стало легче и связки разгрузились.

Кстати, мне тут дали адресок ортопедического центра, где можно купить всякие фиксаторы, в т.ч. наколенники, которые действительно разгружают связки, а не эти противные эл.бинты, которые вечно разматываются. Из дома его потом выложу, может даже каталог удастся надыбать.

 Отправлено: 19.09.06 13:13. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

можно купить всякие фиксаторы, в т.ч. наколенники, которые действительно разгружают связки, а не эти противные эл.бинты, которые вечно разматываются

Так-так, а в этом месте по-подробней!

 Отправлено: 23.09.06 19:23. Заголовок: Re:

 Отправлено: 25.09.06 09:41. Заголовок: Re:

Какие там несколько секунд... мне, когда падаю, полет на лед вечностью кажется. Обо всем успеваю поразмыслить. Головой, слава богу, ни разу не ударялась. А может я так сама себя на падение настраиваю?

 Отправлено: 25.09.06 21:32. Заголовок: Re:

Такие наколенники, как правило стоят ок. 400р 1шт. Продаются в некоторых спортивных магазинах, а так же в магазинах с ортопедическими товарами.

 Отправлено: 26.09.06 12:55. Заголовок: Re:

вотэтода!
Угу...я купила такие стоят по 500р за штуку...зато души в них не чаю...движениям не мешают, а по льду хоть прыгай на коленках...правда иногда я почему-то один забываю одеть.

 Отправлено: 26.09.06 13:02. Заголовок: Re:

вот бы такое - да на голову.....панически боюсь ударить голову об лёд, других падений как-то не так боюсь...
намедни сверзнулась с вращения назад, спине было не больно, а затылком приложидась...правда, на мне был капюшон от дублёнки, но всё равно....больновато было....

 Отправлено: 26.09.06 13:36. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

а по льду хоть прыгай на коленках.

Ну это ты переборщила, даже мои наколенники пробивает

ПИРУЭТКА
Учись падать на стуле

 Отправлено: 26.09.06 15:44. Заголовок: Re:

favi
Я же не имела в виду "приземление с прыжка на коленки", это ты преувеличиваешь

 Отправлено: 27.09.06 00:40. Заголовок: Re:

damiNa пишет:

цитата:

когда падаю, полет на лед вечностью кажется.

Точно подмечено :) И успеваешь подумать: "Лечу это я, лечу..." Хуже, когда подбивают, выскочив непонятно откуда :( тут сообразить успеть что-то трудно

 Отправлено: 27.09.06 10:35. Заголовок: Re:

Кирпич пишет:

цитата:

все советы по поводу того что нужно групироваться когда падаешь я считаю бредом. ведь падение длится всего несколько долей секунд и ты подумать не успеешь как тебе лучше приземлиться.

Надо научиться при падениях никогда не подставлять руки. В детстве я ломал руки 3 раза и один раз палец. С тех пор я раз и навсегда научился падать на бок, не подставляя руку. Я падал сотни раз, с роликовой доски, на роликах, много раз с лошади и вместе с лошадью, не говоря уже о ледовых коньках -- и ни разу не было никаких травм (тфу-тфу-тфу...) Еще правльно, упав, несколько раз перекувырнуться -- с боку на бок, или назад через голову: последнее меня спасло при резком шараханьи лошади на быстром галопе, когда летишь вперед метров на пять на хорошей скорости.

 Отправлено: 27.09.06 10:38. Заголовок: Re:

ПИРУЭТКА пишет:

цитата:

вот бы такое - да на голову.....панически боюсь ударить голову об лёд

Почему бы не надеть шлем? Это ведь действительно вполне реальная опасность, и многие фигуристы получали тяжелые травмы головы -- вспомните Бережную или Тотьмянину.

 Отправлено: 27.09.06 10:44. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

А Вы к врачу с рукой ходили

Последний раз, сломав руку (перелом луча -- самый простой) при игре в баскетбол в скользкой обуви, я к врачу не ходил и гипс не ставил -- ненавижу гипс, в котором мне в сумме пришлось провести чуть ли не полгода после разнообразных травм; к тому же я был тогда на конференции в Латвии, и к врачу обратиться было не так просто. За месяц рука зажила без всяких последствий. Перелом лучевой кости -- это когда падаешь назад и подставляешь развернутую назад кисть руки. Потом при сгибании кисти наружу возникает нестерпимая боль. По моему опыту, эта травма пройдет сама собой, без всякого лечения.

 Отправлено: 27.09.06 11:03. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Перелом лучевой кости -- это когда падаешь назад и подставляешь развернутую назад кисть руки. Потом при сгибании кисти наружу возникает нестерпимая боль. По моему опыту, эта травма пройдет сама собой, без всякого лечения

Только мне кажется, что лучше пойти к врачу в случае с переломом. Все-таки лучше наложить гипс, по крайней мере, рука будет в покое. И не придется мучаться от боли при любом движении руки. Хотя некоторые хирурги придерживаются мнения, что "само зарастет" (случай из жизни).