Отправлено: 23.11.05 14:18. Заголовок: Витамины и БАДы

Давайте обсудим различные пишевые добавки. Всем известно, что наше питание далеко от идеального. А с учетом более-менее постоянных тренировок, организм испытывает недостаток элементов, что накладывает отпечаток на наше здоровье, состояние и самочуствие.
Насколько мне известно, лучшим выбором для спортсмена будет ВитаМакс правда 5 таблеток стоят 120 р, таким образом курс (30 дней) вам обойдется в 600р
Очень часто спортсмены покупают Супрадин. 10 шипучек стоят ~ 120р, кишечнорастворимое драже стоит 230р за курс (30 драже)
Лично я предпочел Геримакс - 280р - 30 таблеток.
Все остальные витамины, предназначены для снятия усталости, и т.п, поэтому при занятиях спортом применять их бесполезно.
И не пытайтесь есть витамины горстями, т.к. они сами витамины бывают водо- и жирорастворимые, а это значит что усвоится их может ровно столько, сколько положено, а не столько, сколько вы решили употребить за раз. Поэтому важна их концентрация, на протяжении всего курса.
А что употребляете вы? Или еще остались люди, начитавшихся глянцевых журналов о том что мол, я, предпочитаю лишь натуральное, в то время как натуральных продуктов в наших магазинах нет, а тем более для наших НЕНАТУРАЛЬНЫХ нагрузок...

 Отправлено: 09.01.09 18:05. Заголовок: Неж пишет: И уже не..

Неж пишет:

цитата:

И уже не буду говорить о том, что диетолог ростом метр шисят не должен весить 120 кг

позволю себе не согласиться - у вполне себе хорошего диетолога при таких параметрах может быть просто нарушение обмена... или еще какие отклонения, никак не связанные с питанием ))) ну, и еще не стоит забывать про старую поговорку - сапожник без сапог
также добавлю, что не стоит так жестко и безоговорочно "посылать" традиционную(официальную) медицину - гораздо правильнее будет черпать из любой медицины лучшее... и не стоит забывать про огромное количество шарлатанов, которые развелись в несметном количестве под эгидой "ай-да все в народную медицину!" - все лечим подорожником и беленой.

 Отправлено: 10.01.09 00:29. Заголовок: Олеся777, и много вы..

Олеся777, и много вы диетологов знаете, у которых "нарушение обмена" или "ещё какие отклонения, никак не связанные с питанием", что позволяет весить им много кг? А я вам скажу - как минимум девять из десяти очень полных людей просто отмазываются какой-нибудь фигнёй для оправдания своего веса.
Да и "сапожник без сапог" - это уже слишком древняя поговорка, от неё пора отказываться или хотя бы заменить на "если сапожник без сапог, значит они ему не нужны". Я ещё могу парикмахера без причёски понять или фотографа без фотографий самого себя.
Так что если диетолог при указанных параметрах обладает указанным весом - 99%, что просто и не хочет похудеть. Я не призываю относиться к диетологам предвзято, я призываю объективно смотреть на мир и не принижать силу человеческих возможностей.

 Отправлено: 10.01.09 16:23. Заголовок: Неж пишет: Олеся777..

Неж пишет:

цитата:

Олеся777, и много вы диетологов знаете, у которых "нарушение обмена" или "ещё какие отклонения, никак не связанные с питанием", что позволяет весить им много кг?

я считаю, что лично мои знакомства не имеют к теме никакого отношения, хотя людей, соответсвующих поговорке про сапожника, знаю предостаточно (я говорю не только про диетологов).
если вернуться к основной теме форума - много ли Вы знаете тренеров, которые прыгают тройной (не говорю уж о четверных)? И это не мешает тренерам обучать спортсменов этим прыжкам

 Отправлено: 10.01.09 19:23. Заголовок: Ага, если уж на то п..

Ага, если уж на то пошло, то...
Много ли вы знаете филологов, отлично владеющих русским языком и литературой? И это не мешает филологам обучать людей русскому языку и литературе.
Много ли вы знаете некурящих пропагандистов здорового образа жизни? И это не мешает курягам отучать людей от курения.
Много ли вы знаете знакомых с основами педагогики и воспитания родителей? И это не мешает родителям воспитывать своих и чужих детей.

Так что извините, ваш вопрос не туда. Человек в большинстве случаев не может претендовать на звание примера для кого-либо, если сам не соответствует своим требованиям. В конце-то концов, когда тебя наставляет "не пример", так и тянет сказать "а сам-то...". Когда пример является примером - куда больше хочется идти за ним и улучшаться.

А насчёт тренеров - я знаю тренеров, которые нифига сами делать не умеют, а называются тренерами скорее не потому, что знакомы с техникой выполнения чего-нибудь, а потому что умеют громко орать на своих подопечных и так же громко требовать результатов. А это уже не тренер, а диктатор-властолюб. А если же тренер сам далеко не ас, но при этом отменный наставник - да ради бога. Но я с такими, увы, лично не встречалась (но будьте спокойны: я знаю об их существовании). А вот обратные то тут то там попадаются. Только не надо говорить, что они делают чемпионов, ибо они, по большей части, с деланием чемпиона уничтожают личность. Вот и думайте, что для кого важнее - личность или чемпион... "Заставить" человека волочиться за кем-нибудь всегда проще, чем сделать так, чтобы он сам шёл.

Вернёмся к диетологам. Конечно, большинство маминых клиентов (до некоторого времени) обращались с вопросом о похудении - из-за неверного представления о слове "диета" хотя бы. И знаете - очень мало кто из них реально хотел похудеть и подкреплял своё хотение деятельностным желанием. В основном народ ныл "Похудейте нас" и искренне удивлялся, когда мама говорила, что это их образ жизни приводит их к бесконечной полноте, а не склонность к ней самой. Приведу мой любимый пример. Ради откровенного оффтопа
Приходит к маме на приём дяденька - шкаф: высокий и широкий. Причём ширина жировая. Этакий округлый шкаф, стало быть. Теперь набрасываю примерный диалог в ролях:
Ш к а ф: Я не знаю, что творится: я ничего не ем, но не худею!
Д и е т о л о г: Что значит ничего не едите? Совсем ничего? О.О
Ш к а ф: Ну, кофе пью.
Д и е т о л о г: Просто кофе?
Ш к а ф: С булочкой.
Д и е т о л о г: А сахар добавляете?
Ш к а ф: Ну ложки три на кружку - кружка большая.
Д и е т о л о г: А сколько раз в день пьёте кофе?
Ш к а ф: Ну раз двадцать.

Мама побоялась уточнять, с горкой ложки сахара или нет, с чем булочки, какой крепости и какого именно объёма он выпивает своё "ничего не ем".
Вот кого обвинять в том, что у нас никакого пищевого воспитания нет и никакого уважения к своему здоровью?

К пословицам. Куда актуальнее и поныне та, которая "в своём отечестве пророка нет". Это и касается первым делом, как правило, детей разнокалиберных врачей

ЗЫ Извиняйте - прямо по теме в данной теме я спрашивать ничего не могу, ибо у меня и так под боком нутрициолог-диетолог Хотя и не спортивной направленности