Отправлено: 23.11.05 14:18. Заголовок: Витамины и БАДы

Давайте обсудим различные пишевые добавки. Всем известно, что наше питание далеко от идеального. А с учетом более-менее постоянных тренировок, организм испытывает недостаток элементов, что накладывает отпечаток на наше здоровье, состояние и самочуствие.
Насколько мне известно, лучшим выбором для спортсмена будет ВитаМакс правда 5 таблеток стоят 120 р, таким образом курс (30 дней) вам обойдется в 600р
Очень часто спортсмены покупают Супрадин. 10 шипучек стоят ~ 120р, кишечнорастворимое драже стоит 230р за курс (30 драже)
Лично я предпочел Геримакс - 280р - 30 таблеток.
Все остальные витамины, предназначены для снятия усталости, и т.п, поэтому при занятиях спортом применять их бесполезно.
И не пытайтесь есть витамины горстями, т.к. они сами витамины бывают водо- и жирорастворимые, а это значит что усвоится их может ровно столько, сколько положено, а не столько, сколько вы решили употребить за раз. Поэтому важна их концентрация, на протяжении всего курса.
А что употребляете вы? Или еще остались люди, начитавшихся глянцевых журналов о том что мол, я, предпочитаю лишь натуральное, в то время как натуральных продуктов в наших магазинах нет, а тем более для наших НЕНАТУРАЛЬНЫХ нагрузок...

 Отправлено: 20.07.06 09:18. Заголовок: Re:

Сменим тему :)
Технология изготовления по ГОСТам:

Сосиски в полимерной оболочке:
45% - эмульсия.
25% - соевый белок.
15% - птичье мясо.
7% - просто мясо.
5% - мука, крахмал.
3% - вкусовые добавки.

Сардельки:
35% - эмульсия (сведения о составе см.выше).
30% - соевый белок.
15% - просто мясо.
10% - птичье мясо.
5% - мука/крахмал.
5% - вкусовые добавки.

Шпикачки:
Аналогично сарделькам, только вместо птичьего мяса идёт ферментированная свиная
кожа, нутряное и некондиционное подкожное сало.

Колбаса варёная:
30% - птичье мясо.
25% - эмульсия (сведения о составе см.выше).
25% - соевый белок.
10% - просто мясо.
8% - мука/крахмал.
2% - вкусовые добавки.


Эмульсия - кожа, субпродукты, отходы мясопроизводства - всё это размолотое и
уваренное до состояния светлосерой кашицы.

Птичье мясо - происхождение сего продукта мне выяснить не удалось, поскольку
приходило оно на склад в плоских и широких коробках типа окорочковых, однако
внутри был монолитный брикет серовато-розового цвета.

Просто мясо - мясо крс/мрс и свинина. В подавляющем большинстве - английская
брикетированная свинина. Отсюда возникает вопрос - а где наше?

Мука/крахмал - кукурузная/картофельная мука и крахмал. Очевидно, некондиция.

Вкусовые добавки - загустители, краситель, "вкус мяса", консерванты, соль,
сахар, перец по вкусу.

Это ГОСТ стандарты! А ТУ еще хуже :))

 Отправлено: 20.07.06 10:04. Заголовок: Re:

favi
а ты не ешь!

 Отправлено: 24.07.06 12:14. Заголовок: Re:

gladioluss пишет:

цитата:

а ты не ешь!

а ты не издевайся, человек пишет абсолютно верно.
больше того, на мясокомбинатах крысы сидят прямо на транспортерах с мясом, и периодически падают в мясорубку (по неосторожности):)) даже в самой дорогой и "качественной" колбасе находят сухожилия и перемолотые шкурки крыс. кстати, работники колбасных заводов в большинстве своем не едят колбасу.)
с фаршем дело обстоит аналогично. (даже еще хуже)

 Отправлено: 24.07.06 12:35. Заголовок: Re:

Яс. пишет:

цитата:

крысы сидят прямо на транспортерах с мясом, и периодически падают в мясорубку

А это все смотря какой завод!!! Вот у меня подруга работала на заводе "Колибри" - так там действительно крысы бегали, и в чане, где колбасу мешали - опарыши жили, величиной с указательный палец. А сметанку там просроченную чем-то поливали и потом в продажу пускали...
А еще одна знакомая работает на "Талосто". Так вот у них там все строго! Смена уходит - все вымоет за собой. Новая смена приходит - еще раз должна все вымыть. Никаких крыс, все как больнице. И самое удивительное - работники едят и свои котлеты и блинчики.

 Отправлено: 24.07.06 13:20. Заголовок: Re:

И чего вы к этим крысам прицепились. Мой пост был не о том где какие сан.условия, а о том, из чего делают сосиски :)

 Отправлено: 24.07.06 14:53. Заголовок: Re:

А я люблю сосиски! А у кого какие любимые сосиски? Мне нравятся молочные, клинского мясокомбината..

 Отправлено: 24.07.06 15:10. Заголовок: Re:

Я сосиски не люблю, но приходится иногда их есть, потому как на работе мангал не поставишь и мысо на сковороде не пожаришь... :(

 Отправлено: 04.02.07 00:26. Заголовок: Re:

Ребята! Кто-то жаловался на флуд в своё время. Какое отношения имеют нейро-психические болезни к витаминам?

Ладно - я пришёл к тебе с приветом, расказать о витаминах!

Из личного опыта я устраиваю себе такой курс:
1. Витамин С постоянно (перерыв 2 недели после 1 месяца курса).
2. Кальций - пью месяц, потом где-то месяц не пью.
3. Глюкозамин - постоянно (он хорош для суставов и связок, вот забыла 2 недели попить - На, получи, фашист, микро-разрыв связок!)
4. Мультиватаминовый комплекс (зимой и при больших физ.нагрузках)
5.Рыбий жир, 2-3 раза в год (месячный курс).

При диете или смене системы питания я пью хром (чтобы не хотелось сладкого) - это у меня проблема с шоколадом. Не помню была ли специальная тема о диетах, но коль вы тут на первом листе предлагали такую чушь как 2 супа в день, то советую зайти на сайт http://www.7220000.ru/diet/index.html Там столько диет, что можно задиететься.

А вообще секрет похудения прост - ЕСТЬ надо меньше. Девиз: "Что бы съесть чтобы похудеть?" здесь, увы, не срабатывает!

 Отправлено: 04.02.07 14:42. Заголовок: Re:

Яс. пишет:

цитата:

Есть 2 раздельных комплекса , где витамины и минералы разнесены по совместимости на 2 или 3 таблетки, которые принимаются в течении дня. ("Алфавит", название вторых витаминов не помню

Дуовит

 Отправлено: 12.09.08 15:36. Заголовок: Творог необходимо ес..

Творог необходимо есть ,ты перепутала взрослый организм (не у всех) плохо усваивает белки молока,а в твороге содержится много кальция причем никакой сметаны и сахара

 Отправлено: 20.12.08 17:47. Заголовок: Кунжут №1 по содержа..

Кунжут №1 по содержанию кальция

 Отправлено: 21.12.08 05:29. Заголовок: Яс. пишет: Интересн..

Яс. пишет:

цитата:

Интересно, а как специи влияют на наш организм? (я говорю не про бульонные кубики, а про натуральные специи - шафран, карри, черный перец и пр.) например, индусы - очень здоровая нация, а специи они едят всегда, даже сладкие блюда без специй не готовят. Может, в них есть необходимые для организма вещества?

вы правы в специях огромная польза , поищите книжку "Пряности лечебные и кулинарные свойства" Константин Хасин, Александр Мидлер .
кстати пряности могут заменить домашнюю аптечку в каком то смысле

 Отправлено: 21.12.08 05:35. Заголовок: favi пишет: В Амери..

favi пишет:

цитата:

В Америке, в каждой школе есть психиатр. Ребенок не слушается, много бегает. Его направляют в психиатору, который вешает на него ярлык "Синдром гиперактивности, и отсутствия внимания", и назначаются психотропные таблетки. Если родители отказываются давать ребенку эти таблетки (по сути амфетамины), их могут частично лишить родительских прав. Вот откуда берутся преступления в их школах.

как хорошо что мы живём не в америке, у меня сын как раз с гиперактивностью, в садике жалуются часто, а на тренировках редко .... кстати его проблемы с головой как раз собираюсь решать с помощию БАДов индивидуально подобраных для моего ребёнка

 Отправлено: 21.12.08 05:48. Заголовок: favi пишет: Про ММД..

favi пишет:

цитата:

Про ММД(минимальная мозговая дисфункция) Расскажи пожалуйста, как она диагностируется! Ведь если есть диагноз. Значит должна быть диагностика.

а вот с эхтим вопросом ваам в неврологу , там есть и всякие исследования головного мозга (ЭХО, там и другие)

 Отправлено: 21.12.08 05:57. Заголовок: а теперь о витаминах..

а теперь о витаминах....
витамины в комплексах пьём крайне редко в среднем раз в год (хоть у меня и 2 ребёнка) я считаю что они усваиваются хуже чем живые витамины в продуктах .... нам проще есть участок земли на котором мы растим себе большинство еды .

в связи с тренировками сына появилась необходимость кормить его вне дома , т.к. после тренировки ужасно голодный ... подумала недавно купить ему энергетический коктель (не энергетический напиток) на основе сои ... разводишь столовую ложку на стакан воды и получаешь кучу каллорий .... состав почти нормальный без консервантов и красителей, но пока думаю....

У кого нибудь был опыт общения с подобными коктелями ? поделитесь ...

 Отправлено: 24.12.08 11:49. Заголовок: В общем, интересная ..

В общем, интересная тема получилась. И радует обстоятельство, что у большинства сугубо рациональный подход к употреблению продукции химической промышленности. Всякий раз, когда вижу всю эту прелесть на полках в аптеке, вспоминается доктор, который взбадривал президента Кеннеди амфетамином, рассказывая байки о пользе назначенных президенту препаратов. Сам практически ничего не употребляю. Очень редко и только по назначению или после консультации с врачем. По-моему, лучше всего сбалансированно питаться и получать нужные химические элементы из пищи.

 Отправлено: 04.01.09 13:00. Заголовок: favi пишет: никогда..

favi пишет:

цитата:

никогда, не под каким предлогом не жрите таблетки, которые вам назначают психиаторы

По логике вещей, всякие такие таблетки должны приниматься только для снижения опасности обострённого состояния, когда неадекватное неконтролируемое поведение человека мешает ему оценивать свои действия. И, по идее, когда обострение проходит, должен тут как тут подоспеть душевный врач ака психолог. Вся гадость психиатрии и заключается как раз в принижении, а то и вовсе неучтении психологической подоплёки поведения человека. Психотерапевты тоже интересные человеки - там как раз наоборот отталкиваются от того, что психологическая проблема (ну или психотравма) приводит к изменению или нарушению работы "внутреннего мира". Ну например, любимые женщинами генекологические заболевания - неустроенность в общении с мужским полом. Жаль только, психотерапевты не учитывают, что кроме психологической проблемы ещё тупо одеваться надо тепло в соответствующих местах тела. Особенно худеньким девушкам.
favi пишет:

цитата:

И не путайте пожалуйста Психологию и Психиатрию!

Меня всегда волновало, почему в одном и том же американском фильме в погрешностях перевода указание на одного и того же специалиста переводится за фильм многояко - то он психолог, то он психиатр, то психотерапевт, а то и вовсе психоаналитик... Там так и произносят или просто переводчики понятия не имеют, что это четыре разные области? О.О
Konek пишет:

цитата:

Называется маниакально-депрессивный психоз

Ничего подобного! Депрессия - это -----------, а маниакально-депрессивный психоз - это -+-+-+-+-+... На это и указывают два слова - "маниакальный" и "психоз". Депрессия на каждого может навалиться при долгом-долгом действии "депрессирующих" обстоятельств, а для мдп ещё нарушение в мозгЕ иметь надо. Надеюсь, так понятнее.
favi пишет:

цитата:

Сменим тему :)

Что-то вы её не туда сменили :)
Eliana, молодец
Но на заметку всем: кальция среди БАДов мало такого, который усваивается хотя бы на треть организмом, остальное в лучшем случае выводится, в худшем - образует "звёздочки" на костях, которые с возрастом очень больно дают о себе знать. Для усвоения кальций перерабатывается организмом в ионную форму. Переработка эта довольно сложна, организм не в состоянии справиться даже с одной таблеткой кальция. Поэтому хотите вы или нет - лучше усваивается порошковый кальций. А таблетки кальция и вообще часто наводят ужас - кладёшь в воду и через двое суток никакой реакции - таблетка как была таблеткой, так и осталась. Можно там повыпендриваться - типа, в желудке кислота, таблетка быстро растворится. А вот и нет! Не надо мучать свой и без того истязаемый желудок. Вспомните пресловутый кусок мела, раньше ж дети стены грызли в поисках кальция :) - что от него остаётся в воде довольно быстро? Хотя подозреваю я, нынче в мел ещё воск добавляется...
Эт можно тоннами жевать морковку, когда есть потребность в витамине А, но не надо забывать, что в морковке не витамин, а ПРОвитамин А - бета-каротин. И без соответствующих условий (хотя бы всем известное блюдо - тёртая морковь с подсолнечным маслом) он в витамин не переработается. Поэтому же жидкий бета-каротин идёт как масляная жидкость.
А насчёт рыбьего жира - моя мама их много перепила, но ей больше всего понравился Эйконол в большой-пребольшой стеклянной банке :) Правда, не знаю, в какой форме нынче этот самый Эйконол выпускается.
юльчя, участок-то земли у вас, может, и свой, зато воздух один, над нами зияют одни и те же озоновые дыры и почва истощена давно уже. У меня мама - диетолог, и каждый раз новому человеку одни и те же вещи объяснять приходится как в детском садике. Если взять с вашего участка продукт на анализ десять лет назад и сейчас такой же продукт - вы удивитесь огроменнейшей разнице в составе. Даже если у вас есть коза, дающая молоко, и вы её кормите травкой с вашего участка - ой как сильно будет отличаться состав молока в разные года. Жаль только очень, что не улучшается это всё. Так что, по сути, еда с вашего участка отличается от магазинной только тем, что вы её не портите чем-то (и то не факт). Но это не значит, что у вас зашибись как хорошо и полезно всё. А БАДы (не "пищевые добавки", товарищи, - это не всякие Е, не загустители-консерванты-красители и т. д., а биологически-активные добавки к пище) - это концентрат.
Насчёт коктейлей тоже со специалистом советоваться надо - от вида спорта может зависеть, от нагрузок и т. д.... Лично я видела коктейли, которые вроде как всем подходят, но с той разницей, что спортсменам для наращивания мышечной массы, например, употреблять его нужно больше и чаще, чем челу, который просто баланс хочет поддержать. У вас же там противоречие наблюдается - если сын голодный, то зачем же коктейль энергетический? Голод желудка и голод организма, однако, разные вещи.

 Отправлено: 08.01.09 08:07. Заголовок: неж спасибо за отве..

неж
спасибо за ответ, поищу с кем можно будет посоветоватся, просто диетолога в ближайшем окружении нет, а в поликлиннике и подавно...
а участкового некоторые мои вопросы просто в тупик ставят)))

 Отправлено: 09.01.09 02:04. Заголовок: юльчя, надеюсь, вы в..

юльчя, надеюсь, вы встретите хорошего диетолога =) Это в нашем мире немаленькая редкость. Вот, например, я уверена, что моя мама - хороший диетолог ( ), но при этом не со всеми её рекомендациями я согласна хотя бы просто исходя из того, с каким рвением она сразу принимает нечто новое, что по всем законам жанра должно приносить только и исключительно пользу организму.
А поликлиники - это дело дохлое. Мама моя как раз и ушла из поликлиники (педиатр по образованию) потому, что там напрочь народ медиковый не хотел эволюционировать в своих взглядах. А она не видела смысла кричать глухим, когда можно просто пойти туда, где тебя хотя бы услышат. Зато нынче у нас в поликлинике и гомеопат тебе, и иглотерапевт...
От себя могу только маленький советик дать: топайте к диетологу, который давненько послал на фиг официальную медицину (химическую то бишь). Желательно ещё, чтобы у диетолога имелись знания по восточным медицинам. И уже не буду говорить о том, что диетолог ростом метр шисят не должен весить 120 кг

 Отправлено: 09.01.09 17:42. Заголовок: неж ))) про рост и ..

неж
))) про рост и вес согласна полностью