Отправлено: 15.12.04 01:40. Заголовок: Лечение Травм

Лечение Травм

 Отправлено: 12.09.08 11:02. Заголовок: У меня мерзкая проти..

У меня мерзкая противная грыжа шморля ,но врачи то посоветовали продолжатьзаниматься ,бросать вобще нельзя как только дня три,два не пакатаешся начинается сильная больв пояснице,была травма села на крстец,когда в метро зимой спускалась,просто занятия йогой не помогают только лед .Посоветуйте что на льду лучше не делать.

 Отправлено: 13.09.08 01:18. Заголовок: Philosov Не прыгать..

Philosov
Не прыгать. И не падать. Как коллега коллеге.

 Отправлено: 14.09.08 22:25. Заголовок: Philosov Вообще луч..

Philosov Вообще лучше пройти курс лечебной гимнастики, походить на плавание...........и, на сколько я знаю, грыжа Шморля проходит бессимптомно, если возникают приступы боли, то это нарушение статики позвоночника и надо укреплять мышечный корсет )

 Отправлено: 15.09.08 00:34. Заголовок: Стрелка Чем именно ..

Стрелка
Чем именно сейчас и послали меня заниматься травматолог и врач ЛФК. Всё правильно Вы говорите. Но этим врачам лучше даже не заикаться о том что вы замниметесь фк.

 Отправлено: 22.09.08 20:19. Заголовок: Народ хелп! Незнаю ч..

Народ хелп! Незнаю что за штука так занимаюсь спортом Но вот типо попробывал добавить к разминке махи ногами ненаю Но после махов ваще ходить афигена больно стало особенно в сочленении голени и стопы уже 2 месяца((( посоветуйте что нить пажалуста

 Отправлено: 23.09.08 01:35. Заголовок: ANDR3W Советуем схо..

ANDR3W
Советуем сходить к дохтуру.

 Отправлено: 24.09.08 17:51. Заголовок: ANDR3W, это как же т..

ANDR3W, это как же ты делал эти махи?..
Для начала я бы тебя выдрала ремнем :), потом пожалела, дважды травмированного:), и послала бы к врачу. Потому что "афигенно больно" - это только туда.

О! Придумала
"ОБРАЩЕНИЕ К НОВЕНЬКИМ!(Раздел "Здоровье")":

1. Мы вас любим и уважаем за то, что вы решили занимаеться фигурным катанием.

2. Коллективный Разум форума признает свою ограниченную медицинскую компетентность.

3. Мы можем попытаться вам помочь советом с травмами типа: синяки, ушибы, царапины, ссадины, легкие растяжения - то, что вы описываете словами "больно, но терпимо".

4. Описываемое как "отекло", "воспалилось", "очень/ужасно больно", "не могу шевелить", "не могу ходить" находится в компетенции ВРАЧЕЙ. Мы можем только посоветовать, к кому обратиться, если вы этого еще не сделали.

5. Чем раньше вы обратитесь к ВРАЧУ, тем быстрее будет назначено правильное лечение и тем скорее вы вернетесь к полноценным тренировкам.

6. Мы обязательно поддержим вас морально, поделимся опытом, а также поможем в поиске восстановительных упражнений.

7. Мы не несем ответственности за ваше наплевательское отношение к реабилитационному режиму, назначенному вашим лечащим врачом.

 Отправлено: 24.09.08 18:28. Заголовок: Ешка :sm36: :sm47:..

Ешка

А это скорее в приколы: я ничего не говорила врачам про занятия фк. Но видимо тоска по льду написана у меня на лбу. Физиотерапевт назначил мне... криотерапию!

 Отправлено: 24.09.08 20:45. Заголовок: Ешка +1! :sm36: ..

Ешка

+1!

 Отправлено: 25.09.08 12:17. Заголовок: Ешка, зачот :) Это н..

Ешка, зачот :) Это надо куда-то на видное место вынести.

 Отправлено: 25.09.08 21:07. Заголовок: divan Специально пол..

divan Специально полезла в эту тему с тем же предложением. :-))) Мне кажется это необходимо поместить в первый пост этой темы, тем более что он пустой.

 Отправлено: 06.10.08 13:39. Заголовок: Как скоро можно выле..

Как скоро можно вылезать на лед после снятия гипса?...
был перелом лодыжки....

 Отправлено: 06.10.08 14:38. Заголовок: gale А травматолог..

gale

А травматолог в курсе, что ты - фигуристка? И - какой перелом. Они ведь тоже очень сильно разнятся... А, вообще - это в сфере компетенции врача, который тебе эту лапу лечил.

 Отправлено: 07.10.08 10:33. Заголовок: IrinaV гипс мне сним..

IrinaV гипс мне снимут 8 октября, завтра. перелом не очень серьезный (лодыжка левой ноги), поскольку в гипсе не 6 недель, а 4.....
врач, который меня лечил, знал что я занимаюсь ф.к. и на льду сломала ногу, но он уходит в отпуск.... завтра будет уже другой врач.... я, конечно, у него поинтересуюсь, но может кто-нибудь сталкивался с подобными случаями и что-то посоветует...
в детстве (5 классе) ломала ногу, но правую.... после этого у меня был долго страх приземляться на правую - 2,5 в зале прыгала на левую....

 Отправлено: 07.10.08 23:07. Заголовок: gale, за 4 недели в ..

gale, за 4 недели в гипсе кости-то зажили, НО! совершенно обленились связки и мышцы. Если начнешь скакать прежде времени... "Выезды на здоровую ногу, значит можно" - это фикция. Случайно подставишь неокрепшую ногу - получишь как минимум растяжение :(. Оно тебе надо?
Я с жестко фиксирующей повязкой (после надрыва связок) ходила месяц. В полную силу тренироваться мне разрешили только через полгода, но я осторожничала и "больной" для меня тулуп начала по чуть-чуть прыгать через 8 месяцев после травмы.

Лучше перетерпеть и не бросаться сразу на прыжки, как голодный на пирожки, чем обожраться потерять возможность прыгать вообще.

Многие на этом форуме прошли подобную ситуацию: учить новые элементы хочется ОЧЕНЬ, но травмы не дают :(.

Зачем повторять наши ошибки?

 Отправлено: 08.10.08 22:47. Заголовок: Врачи говарят что вс..

Врачи говарят что все супер пупер а вот Боли Меня мучают жесткие

 Отправлено: 08.10.08 22:52. Заголовок: спасаюсь обезбаливаю..

спасаюсь обезбаливающими и лечу сам себя добавками для суставов и связок А вот чтобы ко реально спас надеюсь

 Отправлено: 09.10.08 08:56. Заголовок: gale И как оно, бе..

gale

И как оно, без гипса-то?

Теперь - главное не про лёд думать, а про то, как быстро и без травм разработать ногу, пробывшую 4 (!) неделии в абсолютном покое! Это - не самое приятное занятие, думаю. Восстановишь силу и подвижность ноги в объёмах до получения травмы - можешь на лёд выходить. Только без фанатизма!

Удачи!

 Отправлено: 09.10.08 12:32. Заголовок: IrinaV спасибо, Ирин..

IrinaV спасибо, Ирина!
без гипса, но ещё хромаю.... гипс был пластиковый и я наступала на ногу, поэтому не все мышцы атрофировались.... только мышцы стопы - поэтому она недостаточно подвижна....
на лед врач разрешил через месяца полтора....
а это я еще в гипсе....:
click here

 Отправлено: 11.10.08 13:54. Заголовок: :sm33: как узнать ч..

как узнать что перелом или растижение