Отправлено: 15.12.04 01:40. Заголовок: Лечение Травм

Лечение Травм

 Отправлено: 16.12.04 23:31. Заголовок:

Кисты и натертости, лучше всего лечить препаратами на основе Гепарина, например «Долобене» или «Лиотон 1000». Лечение шрамов и убитых в усмерть коленей - «Контрактубекс». Дорогой правда, и тюбик маленький. Зато намазал и боль ушла (это не обезбаливающее).

 Отправлено: 16.12.04 23:39. Заголовок:

Долобене гель очень хорошо от ушибов - снимает боль очень быстро и эффективно, а главное, если намечается бааальшой синяк на видном месте - то надо срочно намазать и синяка не будет - проверено

 Отправлено: 16.12.04 23:52. Заголовок:

...гепарин тормозит действие гиалурониадзи и, тем самым способствует регенерации соединительной ткани. Быстро проникает в кожу , после всасывания превращается в пантотеновую кислоту, которая является частью коэнзима А ))
А стоит 100руб

 Отправлено: 17.12.04 20:45. Заголовок:

Контрактубекс очень эффективно регенерирует ткани, поэтому его можно применять для лечения травм. Единственное НО - он дорогой.

 Отправлено: 17.12.04 21:47. Заголовок:

Воспаление надкосницы (КИСТА) я вылечил «Лиотоном». И тем что больше месяца не катался.

 Отправлено: 17.12.04 22:05. Заголовок:

Воспаление надкостницы - периостит. Киста - полостное образование, наполненное жидкостью или иным содержимым.

 Отправлено: 17.12.04 23:03. Заголовок:

Anathema пишет:

цитата

---

Воспаление надкостницы (часто случается при надавливании жестким ботинком)

---

вообще-то это типичная микротравма.Повторяющиеся многократные перегрузки мышечно-связочного аппарата голени приводят к множественным микронадрывам в надкостнице (поверхностном слое кости), богато снабженной сосудами и нервными окончаниями. При каждом микронадрыве происходит разрушение мелких сосудов (с кровоизлиянием) и нервных окончаний. Слияние множественных повреждений формирует асептический (безмикробный) очаг воспаления, основным симптомом которого является боль при движении и постукивании по кости. (возможно отсюда представление о том, что травма возникла ИЗ-ЗА жесткого ботинка?на самом деле боль при давлении ботинка скорее следствие) Повторяющиеся перегрузки поддерживают «тлеющий» характер очага — болезненность сохраняется месяцами, обостряясь через 48—72 ч после каждой новой перегрузки. А причиной такой травмы могут стать даже слишком изношенные спереди кроссовки (или неправильно подобранная для занятий обувь - на слишком тонкой подошве) и, конечно, неправильная техника исполнения движений... не обрашали внимания, не «хлопаете всей стопой» во время бега? особенно под горку! Помочь могут и водные процедуры (в этом смысле душ - очень правильное решение!) или холодные грелки, за которыми должны следовать теплые компрессы. Но САМОЕ ГЛАВНОЕ - выясните у ПРОЕССИОНАЛА - с ЧЕМ имеете дело!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 18.12.04 03:21. Заголовок:

Для Anathema: и все-таки важно было выяснить у профессионального врача (желательно специализирующегося по спортивной травме)ЧТО ИМЕННО это было. Симптомы часто трактуются тренерами (даже очень опытными) неверно, особенно, если этот тренер знаком с вами без году неделю и не «переживал» с вами всех ваших травм, начиная с пятилетнего возраста. Тренер просто не в состоянии провести полноценное обследование, хотя никогда нельзя пренебрегать его советами по технике безопасности :-)

 Отправлено: 18.12.04 03:38. Заголовок:

Для Anathema: лучше, если не будет, только что-то мне подсказывает, что если не голень, так...... ну ты понимаешь :-)

 Отправлено: 19.12.04 20:14. Заголовок:

Как восстановить подвижность колена? Воткнулся им очень сильно.

 Отправлено: 20.12.04 05:03. Заголовок:

Для favi: расскажи подробнее, как дело было. упал на колено? Разогнуть можешь? если частично, до насколько (примерно)? хромаешь? при хотьбе на ногу наступать больно? есть ли боли при развороте на ноге? короче скажи обо всех изменениях, по сравнению с обычным состоянием. Но если это не полный аут :-) то по началу и Траксевазин совсем не плох. за твоё здоровье - до дна! :-)))

 Отправлено: 20.12.04 20:00. Заголовок:

Я в тот день много растягивал кораблик. Как раз колени выворачивал (!) - теперь я понимаю что этого делать не надо.
Так вот рачтянул тогда их зверски. А после этого когда катался - воткнулся зубцом и упал на колено. Вроде удар был не сильный, но такое впечатление что колено вывернул. Доехал до скамеек, посидел, намазал Феналгоном и продолжил кататься. К концу катания, я уже с трудом ходил по ступенькам и катался только елочкой. А потом на следующий день, с утра вообще не мог ногой двигать сразу был болевой удар. Доехал до врача, сделали рентген - сказали вывих.
Прошло больше месяца, вроде все зажило. Но колено до конца не сгибается, когда приседаешь на корточки начинает тянуть. И присесть на одной ноге не могу - такое впечатление что сустав выскочит.
Так вот мне интересно - ногу надо стараться растянуть, или наоборот оставить в покое?

 Отправлено: 22.12.04 19:40. Заголовок:

Для favi: ну, наверное не стоит говорить, что первую ошибку (не считая коленей), ты совершил тогда, когда снова пошел кататься после падения. Но и это было не самое... Вот когда ты почувствовал, что с трудом ходишь по ступенькам и все равно продолжил (пускай и елочкой) - вот это было жестко!!!!!!!!!!!!!! :-)
ну а дальше, скорее всего, был такой сценарий: ты не восстановился полностью и вернул нагрузку. Вообще-то это ОЧЕНЬ неприятно! Но раз уж такая фигня случилась, то слушай сюда! :-) сейчас колено не мучаешь, снимаешь нагрузку (если без ф.к. «умираешь совсем», то можешь немного - ну раз в недельку - сходить на лед - основным шагом и что-нить совсем простенькое - НИКАКИХ ПРЫЖКОВ!!!!!! даже перекидных), топаешь в больницу и делаешь томографию (только не рентген, а томографию колена!!!). Это надо для того, чтобы проверить, не пропустили ли у тебя месяц назад чего-нибудь. А может оно у тебя тогда только начиналось, а на незалеченном колене да с увеличением нагрузки расцвело! Кстати, а к камому врачу ты тогда обращался? Уж не в поликлинику к тем самым, как бы их назвать..., ну, короче, которые не специализируются по спортивной травме? :-))) Так вот, по результатам томографии тебе дяденька врач что-нибудь скажет, диагноз там, рекомендации по лечению. До тех пор КОЛЕНО НЕ ГРУЗИ!!!! потом пиши, чего сказали. Если найдешь спортивного врача - клево!Да и еще, на томографию наверное придется потратиться (сколько - не знаю), но уж ты не экономь - хромых девушки не любят! :-))))

 Отправлено: 22.12.04 19:42. Заголовок:

Для favi: да! и не забудь на лед (если пойдешь) наколенник поплотнее! не тот, что защищает от удара, а тот, что разгружает связки.

 Отправлено: 22.12.04 20:38. Заголовок:

Гость!!
а поподробней о таких наколенниках? как выглядят, где купить, на что обратить внимание??????

 Отправлено: 10.01.05 06:36. Заголовок:

favi пишет:

цитата

---

Воспаление надкосницы (КИСТА)

---

воспаление надкостницы - не киста!!!
P.S. Совет: при этом надо следать и за зубами, организм за их счёт пытается лечить кости

 Отправлено: 10.01.05 06:41. Заголовок:

Для Anathema:
Кто вам мешал сделать что-то типа многослойного гетра из верхних 2/3 гольфа??? Согласна, выглядит не эстетично, но... эффективно! А уж то, что новый вотинок натрёт по краю... ну это же надо было предвидеть!!!

 Отправлено: 10.01.05 06:48. Заголовок:

гость пишет:

цитата

---

в поликлинику к тем самым, как бы их назвать...,

---

Грубо , но метко! Всё что они скажут - артрит или артроз, какие бы не были жалобы. А вообще «коновалы» не только в поликлинике, в Джанелидзе иоже. Их «просто растяжение, через неделю пройдёт» оказалось трещиной и разрывом связки... правда, тьфу, тьфу, тьфу, зажило , как на собаке...

 Отправлено: 10.01.05 23:33. Заголовок:

а как ты связки порвала?

 Отправлено: 10.01.05 23:40. Заголовок:

Для Anathema: Я через 2 недели катания на новых ботинках обнаружила с внешней стороны на «выездной» ноге уплотнение. Жутко перепугалась и этакий многослойный гетр мнея спас. уже 2,5 года нет проблем. Правда без него кататься уже непривычно.