Отправлено: 07.09.07 10:55. Заголовок: Кривизна дуги

может кому покажется банальным...

как управлять кривизной дуги по которой ты скользишь?
понятное дело что при выполнении элементов кривизну непроизвольно меняю,
однако как это делать сознательно?

на сегодняшний момент мне очевидны две вещи:
1) меняя участок скольжения кривизну дуги изменить нельзя, просто на носочной части лезвия удобно более крутые дуги скользить;
2) кривизна дуги связана с положением центра тяжести относительно конька, но неясно как его менять, это положение;

может кто предложит что-нибудь практическое?

 Отправлено: 07.09.07 11:19. Заголовок: Re:

ha,

По моим ощущениям, кривизну дуги можно менять:

Перенося центр тяжести к передней части лезвия (дуга становится "круче");
Меняя положение свободной ноги ( В книге Панина описано замечательно, лучше не скажу :) если свободную ногу смещать внутрь описываемой окружности - дуга круче, наружу - дуга более пологая);
Скручиванием плечевого пояса по отношению к бёдрам;
Позицией рук - тоже можно повлиять на крутизну дуги (главное - вовремя остановиться, чтобы не попасть в свинг :)).

пожалуй, больше не знаю, как.

 Отправлено: 07.09.07 12:39. Заголовок: Re:

мне кажется, чем сильнее наклон в круг, тем круче дуга

 Отправлено: 07.09.07 13:28. Заголовок: Re:

ha, первые главы Панина! :)

 Отправлено: 07.09.07 13:45. Заголовок: Re:

Cindi2007 пишет:

цитата:

чем сильнее наклон в круг, тем круче дуга

,

У меня - наоборот: круче дуга - сильнее наклон туловища в круг.

 Отправлено: 07.09.07 13:46. Заголовок: Re:

divan

Панин Forever!

 Отправлено: 07.09.07 14:07. Заголовок: Re:

Аркадий, странно от тебя слышать такие вопросы. Собственно с чем они связаны? Что у тебя не получается конкретно?

 Отправлено: 07.09.07 14:10. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Аркадий, странно от тебя слышать такие вопросы. Собственно с чем они связаны?

Я думаю это связано с техникой захода на вращение - ha-- недавно очень верно заметил, что дугу нужно сразу закручивать, а не стараться её удержать как можно дольше(распространенная ошибка). Вот видимо и вопрос - как эффективнее эту дугу закручивать.

 Отправлено: 07.09.07 17:20. Заголовок: Re:

divan аццки проницателен %)

на самом деле к вопросу о кривизне я вернулся тогда, когда начал вращения учить.
заход во вращение (а от его качества зависит и качество вращения) - это дуга с быстро
меняющейся кривизной.

а вращения у меня хреново получаются.
да и петли впрочем, тоже хреново получаются.
посему я здесь.

я вот тут задумался, над тем чего IrinaV говорит. при заходе во вращение получатся
ногу надо всё больше в круг толкать? дикость какая...

 Отправлено: 07.09.07 17:56. Заголовок: Re:

ha пишет:

цитата:

при заходе во вращение получатся ногу надо всё больше в круг толкать? дикость какая...

При заходе на вращение (для меня - LFO) свободную ногу хотя бы над следом держать, а не рядом с ним, как у большинства получается. Тогда дуга плавно, но быстро закругляестя и переходишь во вращение, т. к. поступательное движение прекращается...
ИМХО, опять-таки, чисто по моим ощущениям...

 Отправлено: 07.09.07 18:16. Заголовок: Re:

а еще можно работой стопы (пронация/супинация - кажется, так это назывется).
Это где-то у Мишина о школе есть, что-то связанное с дугами назад внутрь. Сейчас не помню, давно читала.
Но способ действует :), особенно когда другие уже поздно применять :)

 Отправлено: 07.09.07 18:40. Заголовок: Re:

Ешка пишет:

цитата:

пронация/супинация

Это похоже на то, как работает стопа опорной в перетяжках?

 Отправлено: 10.09.07 01:07. Заголовок: Re:

IrinaV
Смотря в какой момент :) и смотря что мы вообще имеем в виду :), но , наверно, да... Просто перетяжки я освоила давно, и проанализировать работу стопы трудновато :(.

В коньках не очень чувтсвуется, особенно в жестких, но если босиком на полу "изображать" наружное ребро (давить на внешнюю часть стопы, отрывать от пола внуреннюю), то это будет, кажется, супинация. Наоборот - пронация. Работают боковые мышцы-связки стопы (те, кторорые чаще всего страдают от подворачиваний).

Кстати, после надрыва связок (на левой) я очень долго восстанавливала перетяжки, тройки и вращения. На вращение больно было именно заходить - в тот самый момент, "когда дуга закругляется", а просто стоять и крутиться - хоть 10-15 оборотов :)

 Отправлено: 10.09.07 09:16. Заголовок: Re:

Ешка пишет:

цитата:

но если босиком на полу "изображать" наружное ребро (давить на внешнюю часть стопы, отрывать от пола внуреннюю), то это будет, кажется, супинация. Наоборот - пронация.

Спасибо!!!
Это именно то, что имелось в виду...

А про пол - это круто! Думала, что я одна такая ненормальная имитирую рёбра босиком на полу.

ПыСы... Из меня, видимо, тот ещё ФИГУрист... Поэтому всё анализирую... да, в жёстких ботинках трудно почувствовать, какие связки стопы в данный момент задействованы... зато при переобувании в обычную обувь - очень даже хорошо чувствуется!

 Отправлено: 10.09.07 13:57. Заголовок: Re:

ну и причем тут крутизна дуг?

 Отправлено: 10.09.07 15:14. Заголовок: Re:

ha

Не злись, а лучше подними глаза на пару-тройку постов повыше.