Отправлено: 02.10.05 20:20. Заголовок: Движение назад
Заметила интересную вещь, которая откровенно не радует. Движение вперёд на одной-двух ногах идёт отлично, даже получается неплохая ласточка (не очень высокая, но всё же). А вот назад... проблемы! На двух ногах - ОК (змейка и фонарик), а на одной (простое скольжение, даже не дуга!) - никак! Скорее всего, причина психологическая (очень долго вообще не могла ездить спиной), как с ней справиться? Пыталась сегодня делать подсечки назад - получается, но медленно и не очень уверено. Опять же, вероятная причина - боюсь ускорения при скольжении на одной ноге. Есть идея лечить подобное подобным - т.е. преодолевать свой страх и всё-таки сначала тренировать подсечки, а потом уже приниматься за дуги. Как считаете - пройдёт?
Может быть, у кого-то были подобные проблемы? Что делать?
Возможно страх ездить спиной из-за того, что нет навыков торможения из положения езды назад либо отсутствия умения быстро перейти из движения назад к движению вперед. Это мое предположение. Назад ездить намного интереснее, преодолей свой страх и удачи!
Да, с поворотами назад-вперёд - это мысль! Насчёт торможения - всё в порядке И страшно как раз-таки не из-за зубца (я им никогда за лёд не цеплялась и при скольжении отталкиваюсь ребром, как положено), а потому, что кажется, что упаду на спину.
Annette - ¨ Это пройдет. Просто движение назад для организма неестественно. Постарайся делать даже не дуги, а просто скользить назад по прямой на одной ноге и фокусируй взгляд на одной точке метрах в трех от пола - плакат на стене и т.д. (это для баланса и привычки держать голову высоко).
На подсечках держи плечи развернутыми в круг и смотри по направлению движения - тогда будет видно куда едешь и, соответственно не так страшно.
Я вчера очень забористо грохнулась на спину из скольжения вперед на одной ноге держа другую за конек перед собой (увидела такую фичу позавчера на Чемпионате Великобритании среди взрослых (читай - "чайников") и решила попробовать). В позу-то встала, а как коленки выпрямила, так в этой позе на спину и полетела. Так что, что вперед, что назад ехать - один черт. Все равно приземляться на пятую точку.
Попробуй использовать распространенный вариант поворота из положения движения назад и обратно: делаешь внутренний моухок RFI/LBI, затем скрещивание XF (левая сзади), далее разворачиваешься RBI/LFI и повторяешь все сначала, получается простая дорожка шагов вперед-назад по прямой))
Кстати очень хороший совет. Тебе будет разучивать скольжение назад проще, ввиду того что заканчивать эту комбинацию(четырехшажный) ты будешь лицом вперед.
Спасибо, действительно ценный совет! Единственное - не очень понимаю, как перейти с LBI на RBI. То есть, вышеописанное - моухок, выезжаю на левом внутреннем, ставлю правую ногу чуть впереди скрестно на правое внутреннее ... так? Или есть ещё что-то между LBI и RBI? В общем, можно поподробнее (помнится, кто-то даже картинки рисовал! :-) ), а то я с утра плохо соображаю! :)
Да Annette ты права, я описла не совсем понятно. После LBI идет не RBI, а скрещивание, т.е. левая нога заходит за правую сзади, пересекает ее траекторию и ставится на LBO и слегка делается усилие отталкивания и отрывается ото льда, ну это можно посмотретьгде-нибудь на видео как заход на вращение или фигурист разворачивается после выезда когда сделал прыжок. Это "служебный" элемент. Скрещивание дает перейти на внутреннее ребро левой ноги и поэтому далее можно повернуть направление движения назад-вперед моухоком RBI/LFI. Наверно совсем запутала
margo Даже я не понял. Ты пишешь "После LBI идет не тра-ля-ля-ля, а LBO", такчто в твоем описании получилась перетяжка. Перечитывай иногда после того как написала :)
цитатаЯ имела ввиду 1. RFI\LBI(Mohawk) 2. скрещивание LBO сзади
Блин марго, как ты представляешь ехать на левой ноге назад внутрь, и при этом делать скрещивание левой ногой назад наружу??? Для этого нужно иметь как минимум ДВЕ левых ноги!!!
margo Ух-ты! Видео мальчика с двумя левыми ногами? Который стоя на левой ноге, вторую левую ногу ставит скрестно сзади! Круто, кидай ссылку! А сколько у него правых ног? И на всякий случай рук?
Не надо издеваться, если я смогу что-ибудь сделать с фаилом в формате mov, то возможно размещу на своем сайте, там эта дорожка немного усложнена, поэтому выглядит еще красивее.
Нет, марго, это необязательно. Досточно лишь прочитать FAQ: Справочник терминов употребляемых при описании элементов., и научиться описывать шаги в соответсвии с общепринятыми правилами. А в нем сказано, что при описании скрещивания, подразумевается свободная нога.
Так вот если ты имела ввиду:
цитата 1. ...\LBI 2. скрещивание LBO сзади
, что расшифровывается как LBI XB LBO, то такого в принципе быть не может, разве что у человека 2 левых ноги, либо там вовсе не скрещивание (то есть переход на другую ногу, заведенную за опорную)
И не надо делать вид что ты не понимаешь о чем идет речь...
Разница огромная. Если учесть что у тебя не было указало что скрещивание производится с ногой RBI А у тебя получалось, что скрещивание производится неизвестно с чем, а точнее со второй левой ногой мутанта-фигуриста. И не надо говорить, что, мол, итак понятно, что скрещивание производится с правой ногой! Это тебе понятно. А вот, лично мне понять, в растеканиях мыслей автора, что именно он имел ввиду, очень сложно. Может он имел вовсе не скрещивание, а может он перепутал ногу, да мало ли чего... Проще всего кинуть в пост какую-нибудь ерунду, сославшись на то, что, мол, у меня лежит дома видео на четых винчестерах, хочешь, приезжай ко мне в Учкуевку, я тебе покажу... Раз уж взялась описывать, сделай это пожалуйста до конца...
Ребят, вы меня ей-богу удивляете! Если бы знала, что всё этим кончится, вообще бы не заводила разговор! "Виновник торжества" уже давно понял что к чему Марго, ещё раз спасибо за дельный совет, Антон, спасибо за рисунок. Соединив два описания вместе, получается просто сказка, лучше, чем в книге у Чайковской!
Все ошибаются, это бывает с каждым. Если бы это было сверхважно или совсем уж глупо, любой бы на моём месте просто переспросил непонятную фразу. Что я и сделала. Не надо ссориться.
Annette пожалуйста, не надо обращать на нас внимание, это обычная "рабочая обстановка", такие споры на форуме возникали не раз, наверное поэтому он так и знаменит. Даже подпись у админа-"злой", хотя можно было бы написать-"непримиримый".
Мне тут просто интересно. Это нормально, что я правша, а катаюсь назад влево (в основном)?Вправо как-то недолго катить получается. Да и вообще всегда меня влево тянет.
Это прям как я, когда пыталась вставить сюда "линейку", помнишь? Я тоже хотела сделать что-то типа этого! Эх, жаль, хорошая штука была, но на твоём сайте, Антон, нельзя её сделать! Обидно!
А расшифровать можно... На самом деле я каталась 2000-2001, а потом так, когда получится, на массовое куда-нибудь ходила. Жизнь странная штука. Стоит начать снова за себя браться, и возникает туча проблем... Надеюсь, с ноября опять заново начну.
модератор тут не при чем, ты же знаешь, что вся инфа по участникам форума была потеряна без его участия, а стараниями fastbb.ru и никто не гарантирует, что это не повторится снова!
Антон правду говорит. Ты не заметила что пропали сообщение определенных людей?? Модератор бывший поудаляла именно свои сообщения и сообщения своей подруги.
мы говорим о разных вещах, не надо путать кислое с пресным. Те, кто был на этом форуме еще весной ПРЕКРАСНО помнят, что ИМЕННО произошло здесь и не НАДО пожалуйста об этом напоминать. Я имею ввиду эксперименты сайта fastbb.ru, из-за которого(может конечно некоторые не заметили) пришлось заново регистрироваться всем участникам форума
Я представляю, как Александру сложно понять, что надо делать! Хоть бы кто показал вживую! Где ты там живёшь? В Москве? Москвичи, помогите человеку, а то так объяснения на пальцах не очень-то помогут!
ТОВАРИЩИ!!! (И лично Пчелка) Убедительная просьба никогда больше не писать здесь фразы типа "это сложно объяснить, нажно чтобы кто то показал..." Не надо рассказывать сказок! Все можно обьяснить. Когда я учился кататься небыло ни книжек, ни человека, который бы "что-то" показал. Все черпали из on-line общения. Не надо говорить "ты не поймешь", скажите лучше "я не смогу\нехочу обяснить". Такчто Пчелка, твой КМС достался тебе незаслуженно
Александр Предстась что твои носки стали пятками, а пятки носками, и едешь елоской только назад. Для этого ставишь ноги носками (настоящими) друг к другу, знаешь как девочки делают, когда изображают скромность и застенчивость. И из такого положения перевернутой буквы /\ толкаешься назад. Поначалу будет получаться что-то вроде "я вытираю ноги о траву" :)
цитатаУбедительная просьба никогда больше не писать здесь фразы типа "это сложно объяснить,
это уже прямое ущемление прав участников форума, запрет на свободное волеизъявление, ведь то, что здесь говорили нельзя назвать флудом или сквернословием а значит не противоречит уставу форума!!!!!!!
Фави разве Елочку назад? Чайковская пишет - змейку...ноги от льда не отрывать. И носки нельзя в пятки превращать иначе зубцами будешь отталкиваться. Так?
цитатаДля меня неестественно отталкиваться из положения - /\
Это поначалу для всех неестественно, поверь! Попробуй тогда сначала фонарики назад поделать - хотя бы почувствуешь скорость при движении спиной.
Александр пишет:
цитатаразве Елочку назад? Чайковская пишет - змейку...
Можно и то, и другое. Тренера даже так советуют начинающим: сначала не змейку, а делать полукруговые движения ногами поочерёдно. То есть так. Стоишь в исходной позиции: ноги параллельно примерно на ширине ступни. Потом отталкиваешься правой ногой - внутренним ребром правого конька делаешь как бы небольшой полукруг (отводишь её по льду вправо немного вперёд, а потом назад), левая нога при этом находится на наружном ребре и начинает скользить назад. Если сделаешь правильно, то поедешь назад-вправо. Когда почувствуешь, что скорость почти погасилась, делаешь всё то же самое, но начиная с левой ноги - отталкиваешься внутренним ребром левой ноги, правая на наружном ребре, едешь назад-влево. Получается движение а-ля пол-фонарика Позже его можно превратить в дуги назад-наружу - отталкиваешься так же, но потом свободную ногу оттягиваешь и отводишь назад. А ещё немного погодя получится кросс-ролл назад - если после толчка скрещивать ноги
Постепенно нужно превращать такое "полуфонариковое" скольжение в змейку - ноги ближе друг к другу, параллельны и всегда находятся на разных рёбрах. Больше приседай в повороте - спина прямая, работают только колени. При этом не забудь перемещать центр тяжести с одной ноги на другую - когда едешь вправо, больше дави на правую ногу и наоборот.
"При этом не забудь перемещать центр тяжести с одной ноги на другую - когда едешь вправо, больше дави на правую ногу и наоборот."
В змейке (как вперед, так и назад) "нажим" на лед делается как раз не опорной, а свободной ногой: опорная правая стоит на наружном ребре - нажимаем на лед внутренним ребром левой ноги ,- описываем дугу, -переносим центр тяжести теперь на левую- и дальше всё наоборот.
????????? Какая у змейки может быть внешняя и внутренняя нога? Это может быть, когда идет движение по кругу, а змейка /\/\/\/\/\/\/\/\/\ - только без острых углов и на двух ногах.
Чего-то мы друг друга понять никак не можем.... Змейка И вперёд И назад делаются одинаково! Разница только в том, что для движения вперёд "нажимаем" на лед свободной(не опорной) ногой ВНУТРЕННИМ РЕБРОМ и вместе с "нажимом" чуть продвигаем её вперед, дальше нога сама "дорисует" дугу. Потом переносим вес и.т.д.
Для скольжения назад делаем то же самое, только вместе с "нажимом" продвигаем ногу чуть назад и.т.д.
Это самое начало осваивания змейки. Дальше, чтобы набирать на ней скорость нужно после "нажима" и начала движения ( вперёд или назад) дать скользить не только свободной ноге, описывающей дугу на внутреннем ребре, но и вместе с ней должна в ту же сторону заскользить опорная нога, только на внешнем ребре. Поскользили немножко вправо на двух (правая - опорная), перенесли центр тяжести, сменили опорную ногу, и, соответственно рёбра,"нажали " свободной - и опять скользим на двух,в другую сторону. И.т.д.
По-моему, мы всё же говорим об одном и том же, только разными словами!
"для движения вперёд "нажимаем" на лед свободной(не опорной) ногой ВНУТРЕННИМ РЕБРОМ и вместе с "нажимом" чуть продвигаем её вперед" - то есть, как раз больше давим на "внешнюю" ногу - под которой я подразумевала ту, которая стоит в данный момент на внутреннем ребре (она находится как бы дальше от вас, поэтому я и назвала её "внешней" - вы же ведь дуги описываете ногами, так что есть небольшое движение по кругу). Поэтому здесь мы полностью сходимся во мнении
А вот насчёт движения назад действительно вышла небольшая путаница. У Р.Огилви написано так же, как изначально было у меня - при движении назад (цитата) "когда обе пятки повернуты вправо, большая часть веса тела должна приходиться на правую ногу" - то есть на ту, которая как раз отталкивается внутренним ребром. Это не значит, что мы на неё опираемся, а просто давим на неё, чтобы оттолкнуться. Вы меня поправили, я подумала, что ошиблась. И написала, что при движении назад мы давим на "внутреннюю" ногу, что неправильно - вы сами это сказали позднее:"Для скольжения назад делаем то же самое, только вместе с "нажимом" продвигаем ногу чуть назад". Наша проблема в том, что мы имеем в виду одно и то же, только объясняем по-разному. И не поняли терминологию друг друга: прочитайте ваше сообщение от 13.12.2005 21:13 - (цитата) "опорная правая стоит на наружном ребре - нажимаем на лед внутренним ребром левой ноги". Разве это не то же самое, что у меня - "при движении вправо больше давим на правую ногу"? Только у вас в примере описано движение влево с нажимом на левую ногу! Наверное, моя ошибка была в том, что я назвала отталкивание переносом веса тела. Поэтому мы и запутались. Я иногда коряво выражаюсь, есть за мной такой грешок. Особенно по вечерам.
Всё понятно, кажется. То что вы называете "нажимом", я называю "сесть на опорную ногу ", перенести центр тяжести на эту ногу". Я же, в свою очередь, "нажимом" на лед называю толчковое движение свободной ногой без отрыва ото льда. Вот и получается, что мы понимаем друг друга с точностью до наоборот. Ведь в моем понимании если по-вашему "при движении вправо больше давим (нажимаем, толкаемся) на правую ногу", то по-моему поедем-то как раз не вправо , а влево. А если под словом "давим" подразумевать "сидим на этой ноге", "центр тяжести на этой ноге", то я вроде поняла вас.
А вот Вы не поняли Огилви.
- при движении назад когда обе пятки повернуты вправо, большая часть веса тела должна приходиться на правую ногу" - то есть на ту, которая как раз отталкивается внутренним ребром.(пишите вы)
Не верно! обе пятки повернуты вправо(значит движение назад будет происходить тоже вправо) , большая часть веса приходится на правую ногу(сидим на правой, центр тяжести на правой) - - А ОТТАЛКИВАЕТСЯ ВНУТРЕННИМ РЕБРОМ ЛЕВАЯ!!!! НОГА.(нажимаем на лед внутр. ребром левой ноги.)
Пардон, может мой вопрос покажется особо тупым, однако у меня проблема схожая с проблемой в начале темы, но немного другая. Да, конечно, я немного смущаюсь, только не упасть, а скорее выделывать разные элементы на обычном дворовом катке, но, мне кажется причина не в этом. Так вот: назад змейкой я ездить умею, а вот на одной ноге получается со скрипом. Только отрываю ногу ото льда, сразу же торможу зубцами. Проблема в том, что я не вполне умею держать равновесие? Или нужно быть в какой-то особенной позе (я просто держу руки параллельно льду и перпендикулярно направлению движения, а свободную ногу пытаюсь назад отвести)?
foxkol5 Спасибо, понятно объяснили. Проблема в том, что при выполнении змейкицапли) назад, из-за того что вы боитесь упасть на спинуя, переносите вес тела на переднюю часть - зкбцы. Причем неважно где находится свободная нога спереди или сзади - причина именно в неуверенности.. Попробуйте разогнавшись спиной, поднять вторую ногу, но не отводить ее назад а держать рядом, и так покататься. Следите за тем, чтобы корпус не наклонялся вперед. Также попробуйте катиться назад по наружней дуге, при этом цеплять зубцом будет труднее. Главная ваша задача научиться не бояться переносить вес больше на пятки.
Пост N: 3486
Где катаюсь: ДС Юбилейный
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
10
Отправлено: 07.01.07 17:59. Заголовок: Re:
I. Сначала разучивается фонарик назад II. - III. Затем полу-фонарик, одной ногой (вторая скользит по прямой назад). Разучивается на обе ноги IV. Затем поочередно V. Затем пытаетесь совместить - т.е. когда одна нога скользит в от себя, другая наоборот к себе. Нога, которая скользит от себя, описывает более выпуклую дугу (крутую). VI. Затем выполняется то-же самое, только с отрывом ног, после толчка.
Пост N: 3525
Где катаюсь: ДС Юбилейный
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
10
Отправлено: 08.01.07 17:15. Заголовок: Re:
Видимо ромашкой он называет то, когда одна нога стоит на месте, а другая описывает полу фонарик. С него еще детей учат вращаться. На ромашку да - похоже
Пост N: 39
Где катаюсь: парк Городок
Откуда: Украина, Донецк
Рейтинг:
0
Отправлено: 09.01.07 22:49. Заголовок: Re:
Прочитала множество вопросов, понятные и доступные ответы на которые есть в учебнике Е.А.Чайковской. Скачайте, и никаких вопросов не будет)) Честно вам говорю! Проверено на себе!!! Правда пока проверена только ёлочка, но я читала дальше, и всё прекрасно понимаю. Этот учебник должен вам помочь, а если вы всё-таки чего-то не поймёте, то извините.... просто попробуйте сначала скачать и прочитать хотя бы несколько учебников, выложенных на сайте. Мы, конечно, с удовольствием ответим на все ваши вопросы, но может быть вам будет понятней то описание элемента, изложенное в книге? ТАМ ВЕДЬ И РИСУНКИ ЕСТЬ! Попробуйте)) Это мой вам дилетантский совет)))
Пост N: 3571
Где катаюсь: ДС Юбилейный
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
10
Отправлено: 10.01.07 12:27. Заголовок: Re:
Я так, мыслю что скоро книгу Чайковской придется закрыть для скачивания. Потому что она тупая. Мне конечно не жалко, читайте. Но она написана не для того чтобы по ней учиться, а вообще непонятно для чего. То-ли, чтобы мамы детей читали и чуть просвещались, чем их дети занимаются. то-ли чтобы дети читали и непонимали чем они занимаются... Из попсовых книжек, читайте Огилви лучше...
Пост N: 3581
Где катаюсь: ДС Юбилейный
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
10
Отправлено: 10.01.07 15:14. Заголовок: Re:
Она пишет очень поверхностно. У нее постоянно: "скручивание туловища", "движение прямо". Куда скручивать туловище? Куда прямо? На каком ребре? Где руки? Короче - отстой.
Пост N: 44
Где катаюсь: парк Городок
Откуда: Украина, Донецк
Рейтинг:
0
Отправлено: 10.01.07 17:31. Заголовок: Re:
favi
Да ты что??? О рёбрах и руках говорится в каждой строке!!! Ну, вот тебе пример:
"Спина должна быть прямой, голову нужно держать прямо, смотреть перед собой. Руки разведены в стороны ладонями вниз и подняты чуть выше талии. Они не болтаются, помогают вам держать туловище прямо. Толчок осуществляется внутренним ребром левого конька и немного скользите на правой ноге....." - отрывок из описания "ёлочки". "Подсечками по часовой стрелке набираем ход. Встаньте на правую ногу. Правая рука и правое плечо вынесены вперёд, левое плечо и левая рука отведены назад. Поднимаем левую ногу назад. Колено прямое. Носок развёрнут. Скользим на правой ноге на наружном ребре конька. Для этого наклоняем туловище, включая опорную ногу, к центру круга, по которому мы скользим...." - отрывок из описания спирали RFO.
Так описывается каждый элемент! Что тут может быть непонятного??
P.S.: я не в коем случае не собираюсь ссориться!!!! Я просто мило спорю)))
Пост N: 45
Где катаюсь: парк Городок
Откуда: Украина, Донецк
Рейтинг:
0
Отправлено: 10.01.07 18:29. Заголовок: Re:
favi
Ну, тогда извини за наезд))) Просто, понимаешь ли, мне до прыжков - как до Плутона))) Я даже на одной ноге ездить не умею (пока!)... вот, глядишь, дойду когда-нибудь до прыжков, и перейду на другой учебник. А для таких чайников, как я, согласись, первые шаги описаны - проще некуда. Что скажешь, нет?
Согласна полностью! Для начинающих "с нуля" книга великолепная! Лично для меня она была самой понятной из всех, хотя я честно пыталась изучать все книги, какие сумела скачать или откопать. Фави, не бывает книг, абсолютно полезных для всех и во всем. И если лично тебе книга не нравится, нефиг кидаться ее хаять! Всегда найдется человек, кому эта книга пригодится. В общем, это как ботинки для ФК - надо подбирать индивидуально по ноге и уровню катания.
Я так, мыслю что скоро книгу Чайковской придется закрыть для скачивания. Потому что она тупая. Мне конечно не жалко, читайте. Но она написана не для того чтобы по ней учиться, а вообще непонятно для чего. То-ли, чтобы мамы детей читали и чуть просвещались, чем их дети занимаются. то-ли чтобы дети читали и непонимали чем они занимаются...
Пост N: 83
Где катаюсь: Volvo halle
Откуда: Latvia, Riga
Рейтинг:
-1
Отправлено: 11.01.07 21:39. Заголовок: Re:
Вот где обсуждаются книги, оказывается! А на мой взгляд книга довольно хорошая, но назвать на до "ФК для чайников". Мне она пригодилась.
По теме: Движению назад надо уделать 2/3 тренировки, именно потому что оно психологически трудно даётся. Человек осознаёт, что он может столкнуться с кем-то или чем-то. Даже если при этом смотрит назад - существует "мёртвая зона". Тут по-моему поможет лишь только практика! Я вот специально раз 5 упала чтобы понять, что я могу сгруппироваться и в этом случае (при движении назад). А вот тормозить до сих пор не научилась....
Пост N: 213
Где катаюсь: Кристалл
Откуда: Россия
Рейтинг:
2
Отправлено: 12.01.07 11:11. Заголовок: Re:
Я тоже по этой книжке учился... Великолепная книга ИМХО. И для меня как раз тот факт, что написана она простым и даже через чур простым языком является огромным плюсом. Позволю себе напомнить, что даже на этом форуме большинство участников не есть проф. спортсмены и фигурное катание для них не хлеб а хобби. Открываем страницу с книгами и видим у Мишина... (Это самое яркое) заголовки: - введение в специальность ( :) ) - физиологические особенности ФК :)) - Биомеханические основы техники движений фигуриста :))) ... ... ... Смушкин - Современные требования к рисунку обязательных фигур - Микрогеометрия следа - Ошибки в рисунке поворотных элементов ... ... ...
Боже мой! Да не хочу я вникать в формулы Мишина (тем более, что там только вот интРегалов не хватает!) Не нужны мне требования, обязанности и прочие изыскания ошибок! Точнее, все это мне понадобится уже после того, как я начну кататься и начну понимать что к чему (и то не факт ;)). Простой и понятный язык Чайковской призывает меня поиграть в интересную игру "Фигурное катание", а вот профессора и инструкторы пытаются посадить меня за школьную парту. Да и по моим личным наблюдениям, ни один тренер (из десятка увиденных мной) не разговаривает с учениками книжными "понятиями" и формулами из высшей математики.
favi А вот про то, чтобы дети не знали чем они занимаются... Кажется Тотьмянину спросили что такое Крюк... а она и не нашла что ответить... Видимо, тоже не вполне понимает, чем занимается...
При езде назад нет риска зацепиться за зубец, так что можно смело набирать скорость!
Вот уж неправда! Именно за зубец я и цепляюсь. Даже знаю в чем проблема: центр тяжести перенесен больше на носок, а нужно на середину конька, но это пока не представляется возможным, потому что ужасно страшно грохнуться назад, прямо на спину и на копчик. Пока хватит и того, что обе коленки - два сплошных синяка! Из-за страха или просто из-за непривычности двигаться назад не получаются тройки.
напарываясь на зубец при движении назад, вы просто будете терять скорость, но не упадете, как в случае с движением вперед
эт смотря чего делать а то если в какой-нибудь ласточке назад или еще лучше в кольце мы на зубчик опорной ноги "напоримся" - вот тут-то и начнутся сюрпризы
Пост N: 142
Где катаюсь: Арена Мытищи
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
0
Отправлено: 20.01.08 15:25. Заголовок: ну я учитывала что э..
ну я учитывала что это раздел Шаги, тема Движение назад А в бильмане действительно можно навернуться сильно, но опять же проблема не в зубцах, а в неправильном перераспределении центра тяжести.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 60
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет