Отправлено: 02.10.05 20:20. Заголовок: Движение назад

Заметила интересную вещь, которая откровенно не радует.
Движение вперёд на одной-двух ногах идёт отлично, даже получается неплохая ласточка (не очень высокая, но всё же). А вот назад... проблемы! На двух ногах - ОК (змейка и фонарик), а на одной (простое скольжение, даже не дуга!) - никак! Скорее всего, причина психологическая (очень долго вообще не могла ездить спиной), как с ней справиться? Пыталась сегодня делать подсечки назад - получается, но медленно и не очень уверено. Опять же, вероятная причина - боюсь ускорения при скольжении на одной ноге.
Есть идея лечить подобное подобным - т.е. преодолевать свой страх и всё-таки сначала тренировать подсечки, а потом уже приниматься за дуги. Как считаете - пройдёт?

Может быть, у кого-то были подобные проблемы? Что делать?

 Отправлено: 10.01.07 17:31. Заголовок: Re:

favi

Да ты что??? О рёбрах и руках говорится в каждой строке!!! Ну, вот тебе пример:

"Спина должна быть прямой, голову нужно держать прямо, смотреть перед собой. Руки разведены в стороны ладонями вниз и подняты чуть выше талии. Они не болтаются, помогают вам держать туловище прямо. Толчок осуществляется внутренним ребром левого конька и немного скользите на правой ноге....." - отрывок из описания "ёлочки".
"Подсечками по часовой стрелке набираем ход. Встаньте на правую ногу. Правая рука и правое плечо вынесены вперёд, левое плечо и левая рука отведены назад. Поднимаем левую ногу назад. Колено прямое. Носок развёрнут. Скользим на правой ноге на наружном ребре конька. Для этого наклоняем туловище, включая опорную ногу, к центру круга, по которому мы скользим...." - отрывок из описания спирали RFO.

Так описывается каждый элемент! Что тут может быть непонятного??

P.S.: я не в коем случае не собираюсь ссориться!!!! Я просто мило спорю)))

 Отправлено: 10.01.07 18:01. Заголовок: Re:

Это про елочку так подробно написано :)
А потом Чайковской надоело, и она стала проще писать. Ты у нее про прыжки почитай! :)))))))))

 Отправлено: 10.01.07 18:29. Заголовок: Re:

favi

Ну, тогда извини за наезд))) Просто, понимаешь ли, мне до прыжков - как до Плутона))) Я даже на одной ноге ездить не умею (пока!)... вот, глядишь, дойду когда-нибудь до прыжков, и перейду на другой учебник. А для таких чайников, как я, согласись, первые шаги описаны - проще некуда. Что скажешь, нет?

P.S.: короче, ещё раз сорри))) Тема закрыта)

 Отправлено: 10.01.07 20:35. Заголовок: Re:

Согласна полностью! Для начинающих "с нуля" книга великолепная! Лично для меня она была самой понятной из всех, хотя я честно пыталась изучать все книги, какие сумела скачать или откопать.
Фави, не бывает книг, абсолютно полезных для всех и во всем. И если лично тебе книга не нравится, нефиг кидаться ее хаять! Всегда найдется человек, кому эта книга пригодится. В общем, это как ботинки для ФК - надо подбирать индивидуально по ноге и уровню катания.

 Отправлено: 11.01.07 03:17. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Я так, мыслю что скоро книгу Чайковской придется закрыть для скачивания. Потому что она тупая. Мне конечно не жалко, читайте. Но она написана не для того чтобы по ней учиться, а вообще непонятно для чего. То-ли, чтобы мамы детей читали и чуть просвещались, чем их дети занимаются. то-ли чтобы дети читали и непонимали чем они занимаются...

Во-во. Целиком и полностью согласна

 Отправлено: 11.01.07 21:39. Заголовок: Re:

Вот где обсуждаются книги, оказывается! А на мой взгляд книга довольно хорошая, но назвать на до "ФК для чайников". Мне она пригодилась.

По теме: Движению назад надо уделать 2/3 тренировки, именно потому что оно психологически трудно даётся. Человек осознаёт, что он может столкнуться с кем-то или чем-то. Даже если при этом смотрит назад - существует "мёртвая зона". Тут по-моему поможет лишь только практика! Я вот специально раз 5 упала чтобы понять, что я могу сгруппироваться и в этом случае (при движении назад). А вот тормозить до сих пор не научилась....

 Отправлено: 12.01.07 10:30. Заголовок: Re:

Если я еду назад и смотрю через правое плечо, то мертвая зона, у меня где-то в районе левого плеча (т.е. сбоку) а то что сзади хорошо видно

 Отправлено: 12.01.07 11:11. Заголовок: Re:

Я тоже по этой книжке учился... Великолепная книга ИМХО.
И для меня как раз тот факт, что написана она простым и даже через чур простым языком является огромным плюсом.
Позволю себе напомнить, что даже на этом форуме большинство участников не есть проф. спортсмены и фигурное катание для них не хлеб а хобби. Открываем страницу с книгами и видим у Мишина... (Это самое яркое) заголовки:
- введение в специальность ( :) )
- физиологические особенности ФК :))
- Биомеханические основы техники движений фигуриста :)))
... ... ...
Смушкин
- Современные требования к рисунку обязательных фигур
- Микрогеометрия следа
- Ошибки в рисунке поворотных элементов
... ... ...

Боже мой! Да не хочу я вникать в формулы Мишина (тем более, что там только вот интРегалов не хватает!) Не нужны мне требования, обязанности и прочие изыскания ошибок! Точнее, все это мне понадобится уже после того, как я начну кататься и начну понимать что к чему (и то не факт ;)). Простой и понятный язык Чайковской призывает меня поиграть в интересную игру "Фигурное катание", а вот профессора и инструкторы пытаются посадить меня за школьную парту.
Да и по моим личным наблюдениям, ни один тренер (из десятка увиденных мной) не разговаривает с учениками книжными "понятиями" и формулами из высшей математики.

favi
А вот про то, чтобы дети не знали чем они занимаются...
Кажется Тотьмянину спросили что такое Крюк... а она и не нашла что ответить... Видимо, тоже не вполне понимает, чем занимается...

 Отправлено: 19.01.08 15:42. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

При езде назад нет риска зацепиться за зубец, так что можно смело набирать скорость!

Вот уж неправда! Именно за зубец я и цепляюсь. Даже знаю в чем проблема: центр тяжести перенесен больше на носок, а нужно на середину конька, но это пока не представляется возможным, потому что ужасно страшно грохнуться назад, прямо на спину и на копчик. Пока хватит и того, что обе коленки - два сплошных синяка! Из-за страха или просто из-за непривычности двигаться назад не получаются тройки.

 Отправлено: 19.01.08 22:42. Заголовок: напарываясь на зубец..

напарываясь на зубец при движении назад, вы просто будете терять скорость, но не упадете, как в случае с движением вперед

 Отправлено: 20.01.08 14:59. Заголовок: foxkol5 пишет: напа..

foxkol5 пишет:

цитата:

напарываясь на зубец при движении назад, вы просто будете терять скорость, но не упадете, как в случае с движением вперед

эт смотря чего делать
а то если в какой-нибудь ласточке назад или еще лучше в кольце мы на зубчик опорной ноги "напоримся" - вот тут-то и начнутся сюрпризы

 Отправлено: 20.01.08 15:25. Заголовок: ну я учитывала что э..

ну я учитывала что это раздел Шаги, тема Движение назад
А в бильмане действительно можно навернуться сильно, но опять же проблема не в зубцах, а в неправильном перераспределении центра тяжести.

 Отправлено: 20.01.08 16:23. Заголовок: клякса пишет: вот т..

клякса пишет:

цитата:

вот тут-то и начнутся сюрпризы

Какие? Вы просто встанете, как памятник самой себе Ситуацию со спиленными зубцами мы по умолчанию рассматривать не будем?

 Отправлено: 20.01.08 18:21. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Какие? Вы просто встанете, как памятник самой себе

по разному люди реагаруют на потерю баланса - порой такие трюки можно увидеть, так что это достаточно разнообразное поле для сюрпризов :)