Отправлено: 02.10.05 20:20. Заголовок: Движение назад

Заметила интересную вещь, которая откровенно не радует.
Движение вперёд на одной-двух ногах идёт отлично, даже получается неплохая ласточка (не очень высокая, но всё же). А вот назад... проблемы! На двух ногах - ОК (змейка и фонарик), а на одной (простое скольжение, даже не дуга!) - никак! Скорее всего, причина психологическая (очень долго вообще не могла ездить спиной), как с ней справиться? Пыталась сегодня делать подсечки назад - получается, но медленно и не очень уверено. Опять же, вероятная причина - боюсь ускорения при скольжении на одной ноге.
Есть идея лечить подобное подобным - т.е. преодолевать свой страх и всё-таки сначала тренировать подсечки, а потом уже приниматься за дуги. Как считаете - пройдёт?

Может быть, у кого-то были подобные проблемы? Что делать?

 Отправлено: 03.10.05 00:27. Заголовок: Re:

При езде назад нет риска зацепиться за зубец, так что можно смело набирать скорость! Дерзать! Ласточку назад 100% делать проще.

 Отправлено: 03.10.05 09:36. Заголовок: Re:

Возможно страх ездить спиной из-за того, что нет навыков торможения
из положения езды назад либо отсутствия умения быстро перейти из
движения назад к движению вперед. Это мое предположение. Назад
ездить намного интереснее, преодолей свой страх и удачи!

 Отправлено: 03.10.05 10:07. Заголовок: Re:

Да, с поворотами назад-вперёд - это мысль! Насчёт торможения - всё в порядке
И страшно как раз-таки не из-за зубца (я им никогда за лёд не цеплялась и при скольжении отталкиваюсь ребром, как положено), а потому, что кажется, что упаду на спину.

Спасибо за поддержку, девчонки!

 Отправлено: 03.10.05 12:24. Заголовок: Re:

Annette пишет:

цитата

---

Есть идея лечить подобное подобным - т.е. преодолевать свой страх

---

Хорошая идея :)

 Отправлено: 03.10.05 13:34. Заголовок: Re:

Annette -
¨
Это пройдет. Просто движение назад для организма неестественно. Постарайся делать даже не дуги, а просто скользить назад по прямой на одной ноге и фокусируй взгляд на одной точке метрах в трех от пола - плакат на стене и т.д. (это для баланса и привычки держать голову высоко).

На подсечках держи плечи развернутыми в круг и смотри по направлению движения - тогда будет видно куда едешь и, соответственно не так страшно.

 Отправлено: 03.10.05 14:23. Заголовок: Re:

Annette пишет:

цитата

---

а потому, что кажется, что упаду на спину

---

Я вчера очень забористо грохнулась на спину из скольжения вперед на одной ноге держа другую за конек перед собой (увидела такую фичу позавчера на Чемпионате Великобритании среди взрослых (читай - "чайников") и решила попробовать). В позу-то встала, а как коленки выпрямила, так в этой позе на спину и полетела. Так что, что вперед, что назад ехать - один черт. Все равно приземляться на пятую точку.

 Отправлено: 03.10.05 14:31. Заголовок: Re:

sceptique пишет:

цитата

---

скольжения вперед на одной ноге держа другую за конек перед собой (увидела такую фичу позавчера на Чемпионате Великобритании

---

Эта фича называется карандаш, нужно иметь хорошую растяжку, чтоб сделать с первого разу

 Отправлено: 03.10.05 14:57. Заголовок: Re:

sceptique пишет:

цитата

---

Просто движение назад для организма неестественно.

---

Коленки на в ту сторону сгибаются )))

 Отправлено: 03.10.05 15:54. Заголовок: Re:

margo пишет:

цитата

---

Эта фича называется карандаш, нужно иметь хорошую растяжку, чтоб сделать с первого разу

---

Ну да, вот эта фигня, только я за конек держалась. Растяжки-то хватило, а вот баланса..... звезд из глаз было - прямо 9 мая!

 Отправлено: 03.10.05 16:01. Заголовок: Re:

У нас девчонка на роллах делает эту фигню запросто , держась за ролик,
не знаю сама не умею, может на коньках сложнее.

 Отправлено: 04.10.05 08:49. Заголовок: Re:

Annette пишет:

цитата

---

Да, с поворотами назад-вперёд - это мысль!

---

Попробуй использовать распространенный вариант поворота из положения
движения назад и обратно: делаешь внутренний моухок RFI/LBI, затем
скрещивание XF (левая сзади), далее разворачиваешься RBI/LFI и повторяешь
все сначала, получается простая дорожка шагов вперед-назад по прямой))

 Отправлено: 04.10.05 12:26. Заголовок: Re:

Кстати очень хороший совет. Тебе будет разучивать скольжение назад проще, ввиду того что заканчивать эту комбинацию(четырехшажный) ты будешь лицом вперед.

 Отправлено: 05.10.05 09:16. Заголовок: Re:

Спасибо, действительно ценный совет!
Единственное - не очень понимаю, как перейти с LBI на RBI.
То есть, вышеописанное - моухок, выезжаю на левом внутреннем, ставлю правую ногу чуть впереди скрестно на правое внутреннее ... так? Или есть ещё что-то между LBI и RBI?
В общем, можно поподробнее (помнится, кто-то даже картинки рисовал! :-) ), а то я с утра плохо соображаю! :)

 Отправлено: 05.10.05 09:54. Заголовок: Re:

Да Annette ты права, я описла не совсем понятно. После LBI
идет не RBI, а скрещивание, т.е. левая нога заходит за правую сзади,
пересекает ее траекторию и ставится на LBO и слегка делается усилие отталкивания и отрывается ото льда, ну это можно посмотретьгде-нибудь на видео как заход на вращение или фигурист разворачивается после выезда когда сделал прыжок. Это "служебный" элемент. Скрещивание дает перейти на внутреннее ребро левой ноги и поэтому далее можно повернуть направление движения назад-вперед моухоком RBI/LFI. Наверно совсем запутала

 Отправлено: 05.10.05 14:41. Заголовок: Re:

margo
Даже я не понял. Ты пишешь "После LBI идет не тра-ля-ля-ля, а LBO", такчто в твоем описании получилась перетяжка. Перечитывай иногда после того как написала :)

Annette
Проще объяснить так:

 Отправлено: 05.10.05 15:06. Заголовок: Re:

Я вообще ничего не могу понять в твоих зарисовкахfavi

 Отправлено: 05.10.05 15:21. Заголовок: Re:

Все очень просто
1-2. RFI\LBI(Mawhawk)
3. XF RBO
4. RBO\LFO(Mawhawk)

 Отправлено: 05.10.05 15:38. Заголовок: Re:

Я имела ввиду
1. RFI\LBI(Mohawk)
2. скрещивание LBO сзади
3. RBI\LFI(Mohawk)

 Отправлено: 05.10.05 15:40. Заголовок: Re:

Mohawk, люди!

 Отправлено: 05.10.05 15:53. Заголовок: Re:

фу.... успела поправить