Отправлено: 15.12.04 01:07. Заголовок: Кросс Ролл (Cross Roll)

Кросс Ролл (Cross Roll)

 Отправлено: 25.12.05 17:45. Заголовок: Re:

Fish
лучше посмотреть на видео

 Отправлено: 31.12.05 04:21. Заголовок: Re:

Fish
Все правилтно, первое сообщение темы обычно не содержит информации. Это повелось еще с тех времен, когда темы были пустыми и содержали лишь названия.

 Отправлено: 08.04.06 23:11. Заголовок: Re:

Сегодня начали учить кроссролл назад (тренер Оля называет это "веревочкой"). Кто видел наши попытки изобразить сие, тот в цирке не смеется... Пару раз получилось что-то похожее, мне кажется, я поймала нужное ощущение. Только вот редко удается правильно держать корпус (когда удается, тогда получается), теряю равновесие. Но самая главная проблема, как оказалось, в этом элементе - все та же выворотность. Нужна "пятая позиция", ноги должны сильно выворачиваться. А с этим у меня туго...
И еще, я не могу набирать ход на кроссролле. Нужно отталкиваться как-то ногой, находящейся спереди. Как это? У меня получается двигаться только за счет переноса веса тела на дуге (как в змейке). Или причина опять в отсутствии выворотности?

 Отправлено: 09.04.06 08:51. Заголовок: Re:

а как вы назад едете(просто,без фигур)вы толкаетесь в сторону и от себя.здесь то же самое.еще важно приседать на ноги

 Отправлено: 09.04.06 10:06. Заголовок: Re:

Natusya пишет:

цитата:

И еще, я не могу набирать ход на кроссролле.

Согласна с мастером вращений - нужно хорошо приседать перед сменой ног, тогда тебе будет удобнее отталкиваться наружным ребром (это касается и движения вперёд).
Скорее всего это пока не настоящие кросс-роллы, а действительно "верёвочка" Там менее выражены рёбра, а настоящие роллы вперёд, а уж тем более назад, делать правильно очень сложно, вряд ли вас сейчас будут им учить.

 Отправлено: 09.04.06 13:32. Заголовок: Re:

Наша тренер показала сначала сам настоящий кроссролл назад (с сильным отклонением тела и с выносом свободной ноги в сторону, по широким дугам), так сказать, что должно быть в перспективе. А потом показала упрощенно - собственно веревочку, как бы переступание маленькими выворотными шажками назад с небольшим проездом. Но у меня эта веревочка не получается. на маленьких шагах я теряю равновесие. А получается только что-то уже ближе к кроссроллу - с выносом ноги, на внешних дугах. Как говорится, ни то. ни се. Спасибо за совет, попробую приседать пониже.

 Отправлено: 09.04.06 19:27. Заголовок: Re:

меня научили кросс роллу назад так: мы вместе едем с тренером,
держась за руки, она вперед, я назад, а я при этом отрабатываю
кросс ролл пока одной ногой. При это главное понять "механику",
выворотности по-моему здесь не надо, главное как уже заметили согнуть
ногу и оттолкнуться внешним ребром и скорость можно при
этом набрать приличную

 Отправлено: 09.04.06 23:17. Заголовок: Re:

А наш тренер говорит, что кросс-ролл назад и верёвочка - это два разных шага

 Отправлено: 10.04.06 11:55. Заголовок: Re:

Случем не получается, что веревочка назад отличается от кросс-ролла тем, что толчок идет на внутреннее ребро, вместо наружнего?

 Отправлено: 10.04.06 16:56. Заголовок: Re:

Врать не буду, не помню сейчас точно. Завтра у тренера спрошу если не забуду.

 Отправлено: 10.04.06 19:19. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

это два разных шага

Да, именно это я и говорила! Верёвочка намного проще. Там, в принципе, можно ехать и совсем без рёбер. Это как ёлочка - там ведь тоже нет чёткого наружного ребра, как, например, в кросс-ролле.

 Отправлено: 10.04.06 21:21. Заголовок: Re:

А я эту веревочку без ребер не могу делать, ноги заплетаются и спотыкаюсь.

 Отправлено: 11.04.06 02:43. Заголовок: Re:

Ой. А я опять верёвочку с косичкой спутала. Сорри. Завтра всё разъясню.

 Отправлено: 14.04.06 20:23. Заголовок: Re:

Вот, спросила у тренеров, а они все ЭТО назвают по-разному! Полная путаница. Всё, что удалось более-менее разьяснить - это то, что косичка и кросс-ролл назад всё-таки кажется одно и то же. А с верёвочкой сами разбирайтесь. Я-пас.

 Отправлено: 14.04.06 20:32. Заголовок: Re:

По моему глубокому убеждению, верёвочка и косичка - суть одно и то же. Как подсечка и пересечка, фонарик и листик. Просто каждый тренер их по-разному называет. Но кросс-роллы - это самостоятельный элемент, это точно. И косичкой он называться никак не может.

 Отправлено: 17.04.06 12:05. Заголовок: Re:

Насчет косичек и веревочек идем сюда:
http://skateclass.fastbb.ru/index.pl?1-0-0-00000059-000-0-0-1145264664
А в этой теме мы обсуждаем кросс-ролл

 Отправлено: 02.05.06 13:02. Заголовок: Re:

favi
Как все эти RBI и прочие расшифровываются? У меня ссылка с расшифровкой не открывается , подскажите, плиииз

 Отправлено: 02.05.06 13:11. Заголовок: Re:

Fiori
все эти RBI и прочие

 Отправлено: 06.12.06 20:07. Заголовок: Re:

Я вчера пробовала кросс-ролл сделать, кошмар такой получается:) Вернее, ничего не получается. Может, я что-то не так делаю? Вначале правую ногу переносим влево на наружнее ребро, а потом левую направо тоже на наружнее. Так?

Как только я переношу правую ногу влево на наружнее ребро, что делать с левой и с весом тела? Левая нога отрывается ото льда, а вес тела переносим на правую, которая в это время скользит по дуге на наружнем ребре? Правильно или нет?

Я вот правую ногу налево на наружнее ребро могу перенести, а вот дальше никак не получается:) Видимо потому, что у меня бо-о-о-льшие проблемы со скольжением на наружнем ребре правой ноги, я и подсечку вперед направо делаю не особо хорошо. Не могу до сих пор понять, с чем это связано. Так что ноги заплетаются бантиком:)

 Отправлено: 07.12.06 10:03. Заголовок: Re:

Не умея делать перетяжки, за кросс-ролл нечего и браться.
Разговор, насколько я понял, идет о кросс- ролле вперед-наружу.

После того как вы встали на наружнее ребро правой ноги, вы толкаетесь НАРУЖНИМ ребром левой ноги, и скользите по дуге RFO, во время скольжения, левая нога выносится вперед, затем уже она ставится на LFO, после чего вы отталкиваетесь НАРУЖНИМ ребром правой ноги и скользите на LFO, и все продолжается.