Отправлено: 15.12.04 01:07. Заголовок: Кросс Ролл (Cross Roll)

Кросс Ролл (Cross Roll)

 Отправлено: 22.12.04 01:14. Заголовок:

nu i kak? i eshe, est chto nibud poproshe, no dlya teh, kto stoyat na konkah umeet(ya- na hokkeinih)
che=to transliteraciya ne pashet.

 Отправлено: 22.12.04 17:19. Заголовок:

Кросс ролл собственно - елочка наоборот. Т.е. скрешиваешь - правая нога толкается налево вперед (как на подсечку налево), а левой толкаешься вправо (как подсечку вправо). И не споткнуться.

Вообще на хоккейных можно делать все то, где не нужны зубцы. Т.е. все кроме вращений и прыжков (Аксель правда можно). А так - все шаги, можно делать спокойно (без выраженных дуг правда). Такчто читай, разбирайся, задавай вопросы.

 Отправлено: 23.12.04 21:31. Заголовок:

а что значит «с захлестом на четких дугах»?

 Отправлено: 25.12.04 02:39. Заголовок:

Dancer пишет:

цитата

---

RFO XF LFO XF RFO XF LFO и т.д.
Кроссролы спиной вперед: RBO XB LBO XB RBO XB LBO и т.д.

---

RFO XB LFO XB RFO XB LFO и RBO XF LBO XF RBO XF LBO - это тоже кроссроллы???
Получаеться четыре варианта: лицом сперед с перекрещиванием ног впереди и сзади
и спиной вперед с перекрещиванием ног впереди и сзади.

 Отправлено: 25.12.04 05:31. Заголовок:

это по-моему косичка называется, - с передним скрещиванием назад. А с передним скрещиванием вперёд у нас тоже косичкой вперёд называлось. На кросс-ролл не тянет
А вот с задним скрещиванием вперёд.. - это как?? Посмотреть бы на кого-нибудь это делающего..

 Отправлено: 28.01.05 06:46. Заголовок:

RFO XB LFO XB RFO XB LFO
Я попробовал такую фишку!! Очень прикольная!! Ноги заплетаются )) Вот только разогнаться ей кажется нереально, но если у меня получится, я вам расскажу!

 Отправлено: 28.01.05 13:53. Заголовок:

Наблюдала RFO XB LFO XB RFO XB LFO на ЧЕ 2005, разминался один из танцоров. Если у кого есть запись посмотрите. Я пробовала, не так уж и сложно, главное, чтобы это выглядело красиво.

 Отправлено: 28.01.05 19:46. Заголовок:

favi пишет:

цитата

---

RFO XB LFO XB RFO XB LFO
Я попробовал такую фишку!! Очень прикольная!! Ноги заплетаются )) Вот только разогнаться ей кажется нереально, но если у меня получится, я вам расскажу!

---

Попробуй не просто переплетать ноги, а при перекрещивании ног чуть присаживаться, вместо переставляния ноги назад - отталкиваться ею махом вперед. Т.е. прежде чем переставить ногу назад, она должна толкнуться внешним ребром вперед, уйти чуть-чуть вперед, а потом уже XB.

 Отправлено: 30.01.05 08:57. Заголовок:

Кстати, при кроссролах назад как удерживать скорость? Я в принципе стараюсь отталкиваться перед тем как поднимаю ногу, но все равно не очень...

 Отправлено: 03.02.05 18:27. Заголовок:

Для Dancer: Наверное это FAQ, но что такое XF/XB?

 Отправлено: 03.02.05 18:34. Заголовок:

sergray
Терминология: http://skateclass.fastbb....12-000-0-0-0-1105719143-0

 Отправлено: 03.02.05 21:43. Заголовок:

Для favi: Спасибо! Так, потихоньку, я познакомлюсь со всеми темами форума.

 Отправлено: 01.03.05 03:00. Заголовок:

Чувствую себя почти Навкой - до того сильно приходится вертеть талией

 Отправлено: 01.03.05 04:32. Заголовок:

Ну кстати да! ))
Когда делаешь кросс-ролл вперед, сразу вспоминаешь ее походку в программе «Остин Пауэрс». Еще перчаточки и ручками так!!!! )))))))

 Отправлено: 27.06.05 18:31. Заголовок: Re:

Еще важно - после толчка свободная нога остается сзади почти до самого конца дуги, вперед она переносится уже перед самым моментом как ее на лед ставить. Так и дуги выразительнее, и баланс лучше. Я вначале с заносом торопилась и меня болтало из стороны в сторону. В этот выходной меня тренер поправила и стало получаться намного лучше.

 Отправлено: 29.06.05 17:57. Заголовок: Re:

А как начёт кросс-ролла назад? Ведь ноги надо перекрещивать сзади? (если я ничего не путаю) Вот только чего-то не перекрещиваются они совсем...

 Отправлено: 02.12.05 23:40. Заголовок: Xor lbi Fbi

Xor lbi Fbi - это конечно хорошо.... В квантовой механике тоже можно объяснить элементраные вещи так что будет совсем не понятно... А ведь для запоминания не очень легко ? ипочему нельзя использовать русские абревиатуры? Мы же в России

На счет кросс-ролл - это просто елочка назад или з захлестом?

 Отправлено: 03.12.05 09:52. Заголовок: Re:

Это не ёлочка назад (если речь идёт о кросс-ролле назад)! Это дуги назад на наружном ребре со скрещиванием ног. Советую сначала научиться хорошо делать эти самые дуги
Есть ещё кросс-ролл вперёд - дуги вперёд на наружном ребре, в момент смены ноги другая скрещивается с ней под углом почти 90 градусов.
Очень красивый элемент, если его правильно исполнять, а не просто переплетать ноги, как делает большинство на массовом катании

 Отправлено: 03.12.05 23:17. Заголовок: Re:

Александр пишет:

цитата

---

почему нельзя использовать русские абревиатуры?

---

Ну так уж повелось в нашем форуме. К томуже русские буквы повторяются и на первых порах можно прочитать ПНВ как Правый-Назад-Внутрь и Правый-Наружу-Вперед, а английское RBI - читается однозначно.

 Отправлено: 25.12.05 14:00. Заголовок: Re:

Простите за глупый вопрос (я новичок на вашем форуме) - а где собссно описана техника выполнения Кросс Рола? Первое сообщение данной темы содержит только "Кросс Ролл (Cross Roll)". Может у меня не полностью отображается тема?

 Отправлено: 25.12.05 17:45. Заголовок: Re:

Fish
лучше посмотреть на видео

 Отправлено: 31.12.05 04:21. Заголовок: Re:

Fish
Все правилтно, первое сообщение темы обычно не содержит информации. Это повелось еще с тех времен, когда темы были пустыми и содержали лишь названия.

 Отправлено: 08.04.06 23:11. Заголовок: Re:

Сегодня начали учить кроссролл назад (тренер Оля называет это "веревочкой"). Кто видел наши попытки изобразить сие, тот в цирке не смеется... Пару раз получилось что-то похожее, мне кажется, я поймала нужное ощущение. Только вот редко удается правильно держать корпус (когда удается, тогда получается), теряю равновесие. Но самая главная проблема, как оказалось, в этом элементе - все та же выворотность. Нужна "пятая позиция", ноги должны сильно выворачиваться. А с этим у меня туго...
И еще, я не могу набирать ход на кроссролле. Нужно отталкиваться как-то ногой, находящейся спереди. Как это? У меня получается двигаться только за счет переноса веса тела на дуге (как в змейке). Или причина опять в отсутствии выворотности?

 Отправлено: 09.04.06 08:51. Заголовок: Re:

а как вы назад едете(просто,без фигур)вы толкаетесь в сторону и от себя.здесь то же самое.еще важно приседать на ноги

 Отправлено: 09.04.06 10:06. Заголовок: Re:

Natusya пишет:

цитата:

И еще, я не могу набирать ход на кроссролле.

Согласна с мастером вращений - нужно хорошо приседать перед сменой ног, тогда тебе будет удобнее отталкиваться наружным ребром (это касается и движения вперёд).
Скорее всего это пока не настоящие кросс-роллы, а действительно "верёвочка" Там менее выражены рёбра, а настоящие роллы вперёд, а уж тем более назад, делать правильно очень сложно, вряд ли вас сейчас будут им учить.

 Отправлено: 09.04.06 13:32. Заголовок: Re:

Наша тренер показала сначала сам настоящий кроссролл назад (с сильным отклонением тела и с выносом свободной ноги в сторону, по широким дугам), так сказать, что должно быть в перспективе. А потом показала упрощенно - собственно веревочку, как бы переступание маленькими выворотными шажками назад с небольшим проездом. Но у меня эта веревочка не получается. на маленьких шагах я теряю равновесие. А получается только что-то уже ближе к кроссроллу - с выносом ноги, на внешних дугах. Как говорится, ни то. ни се. Спасибо за совет, попробую приседать пониже.

 Отправлено: 09.04.06 19:27. Заголовок: Re:

меня научили кросс роллу назад так: мы вместе едем с тренером,
держась за руки, она вперед, я назад, а я при этом отрабатываю
кросс ролл пока одной ногой. При это главное понять "механику",
выворотности по-моему здесь не надо, главное как уже заметили согнуть
ногу и оттолкнуться внешним ребром и скорость можно при
этом набрать приличную

 Отправлено: 09.04.06 23:17. Заголовок: Re:

А наш тренер говорит, что кросс-ролл назад и верёвочка - это два разных шага

 Отправлено: 10.04.06 11:55. Заголовок: Re:

Случем не получается, что веревочка назад отличается от кросс-ролла тем, что толчок идет на внутреннее ребро, вместо наружнего?

 Отправлено: 10.04.06 16:56. Заголовок: Re:

Врать не буду, не помню сейчас точно. Завтра у тренера спрошу если не забуду.

 Отправлено: 10.04.06 19:19. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

это два разных шага

Да, именно это я и говорила! Верёвочка намного проще. Там, в принципе, можно ехать и совсем без рёбер. Это как ёлочка - там ведь тоже нет чёткого наружного ребра, как, например, в кросс-ролле.

 Отправлено: 10.04.06 21:21. Заголовок: Re:

А я эту веревочку без ребер не могу делать, ноги заплетаются и спотыкаюсь.

 Отправлено: 11.04.06 02:43. Заголовок: Re:

Ой. А я опять верёвочку с косичкой спутала. Сорри. Завтра всё разъясню.

 Отправлено: 14.04.06 20:23. Заголовок: Re:

Вот, спросила у тренеров, а они все ЭТО назвают по-разному! Полная путаница. Всё, что удалось более-менее разьяснить - это то, что косичка и кросс-ролл назад всё-таки кажется одно и то же. А с верёвочкой сами разбирайтесь. Я-пас.

 Отправлено: 14.04.06 20:32. Заголовок: Re:

По моему глубокому убеждению, верёвочка и косичка - суть одно и то же. Как подсечка и пересечка, фонарик и листик. Просто каждый тренер их по-разному называет. Но кросс-роллы - это самостоятельный элемент, это точно. И косичкой он называться никак не может.

 Отправлено: 17.04.06 12:05. Заголовок: Re:

Насчет косичек и веревочек идем сюда:
http://skateclass.fastbb.ru/index.pl?1-0-0-00000059-000-0-0-1145264664
А в этой теме мы обсуждаем кросс-ролл

 Отправлено: 02.05.06 13:02. Заголовок: Re:

favi
Как все эти RBI и прочие расшифровываются? У меня ссылка с расшифровкой не открывается , подскажите, плиииз

 Отправлено: 02.05.06 13:11. Заголовок: Re:

Fiori
все эти RBI и прочие

 Отправлено: 06.12.06 20:07. Заголовок: Re:

Я вчера пробовала кросс-ролл сделать, кошмар такой получается:) Вернее, ничего не получается. Может, я что-то не так делаю? Вначале правую ногу переносим влево на наружнее ребро, а потом левую направо тоже на наружнее. Так?

Как только я переношу правую ногу влево на наружнее ребро, что делать с левой и с весом тела? Левая нога отрывается ото льда, а вес тела переносим на правую, которая в это время скользит по дуге на наружнем ребре? Правильно или нет?

Я вот правую ногу налево на наружнее ребро могу перенести, а вот дальше никак не получается:) Видимо потому, что у меня бо-о-о-льшие проблемы со скольжением на наружнем ребре правой ноги, я и подсечку вперед направо делаю не особо хорошо. Не могу до сих пор понять, с чем это связано. Так что ноги заплетаются бантиком:)

 Отправлено: 07.12.06 10:03. Заголовок: Re:

Не умея делать перетяжки, за кросс-ролл нечего и браться.
Разговор, насколько я понял, идет о кросс- ролле вперед-наружу.

После того как вы встали на наружнее ребро правой ноги, вы толкаетесь НАРУЖНИМ ребром левой ноги, и скользите по дуге RFO, во время скольжения, левая нога выносится вперед, затем уже она ставится на LFO, после чего вы отталкиваетесь НАРУЖНИМ ребром правой ноги и скользите на LFO, и все продолжается.

 Отправлено: 07.12.06 13:26. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Не умея делать перетяжки, за кросс-ролл нечего и браться.

favi , а при чем здесь перетяжка??

 Отправлено: 07.12.06 13:37. Заголовок: Re:

Анюта
Я имел ввиду то, что умение делать перетяжки означает, что ты готов разучивать кросс-роллы.

 Отправлено: 07.12.06 14:07. Заголовок: Re:

favi , ну ты же сам в своем сообщении #3245 описываешь как делать кросс-ролл. И получается, что выполняя кросс-ролл, движемся на наружном ребре и толкаемся наружным ребром. Значит нет смены ребра как при перетяжке. Поэтому я и не вижу связи между умением делать перетяжки и разучиванием кросс-ролла.

 Отправлено: 08.12.06 12:30. Заголовок: Re:

Анюта права, на кроссроллах нет перетяжки. Катание четко только на внешних ребрах

 Отправлено: 08.12.06 14:34. Заголовок: Re:

я не говорил что на кросс роллах есть перетяжка

favi пишет:

цитата:

Я имел ввиду то, что умение делать перетяжки означает, что ты готов разучивать кросс-роллы.

 Отправлено: 08.12.06 16:18. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

умение делать перетяжки означает, что ты готов разучивать кросс-роллы.

Какая связь между перетяжками и кросс-роллом?

 Отправлено: 08.12.06 18:41. Заголовок: Re:

Мне чего-то тоже кажется, что связи никакой нет.

Мы уже учили перетяжки на двух ногах, у меня более или менее получается, правда, не всегда получается набрать скорость. Главная ошибка, которую я допускаю, состоит в том, что нужно сильнее сгибать колени, я постоянно заставляю себя это сделать.

Перетяжку на одной ноге я пыталась сделать, пока не получается ни на правой, ни тем более на левой ноге, я никак не могу перейти с одного ребра на другое. Пока буду дальше учить на двух ногах, а потом постепенно переходить к выполнениею перетяжек на одной ноге.

 Отправлено: 08.12.06 21:28. Заголовок: Re:

Анюта пишет:

цитата:

Какая связь

Ну может это чисто моё субъективное мнение, но мне кажется, что между всеми элементами можно провести связь...

И безусловно хорошее владение катанием на одной ноге поможет в исполнении кросс-роллов (как и всех остальных элементов).

и favi пишет:

цитата:

Я имел ввиду то, что умение делать перетяжки означает, что ты готов разучивать кросс-роллы.

Может я понимаю это по своему, но вроде Фави говорит о примерном порядке разучивания элементов!

 Отправлено: 08.12.06 23:51. Заголовок: Re:

Мне кажется, проще сначала разучить кросс роллы, а уже потом перетяжки . По крайней мере все 4 перетяжки делать одинаково даже не качественно, а терпимо, куда сложнее, чем кросс роллы. Но это моё субъективное мнение

 Отправлено: 09.12.06 01:49. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

По крайней мере все 4 перетяжки делать одинаково даже не качественно, а терпимо, куда сложнее, чем кросс роллы.

Я делаю качественно все перетяжки уже года 3, а кросс-роллы назад научился делать только полгода назад.

 Отправлено: 09.12.06 03:13. Заголовок: Re:

Детишки, по крайней мере в нашей школе, сначала учат кросс-роллы, а потом перетяжки. Вернее они это всё учат параллельно, но качественные кросс-роллы начинают получаться гораздо раньше качественных перетяжек. Да, исключениепожалуй составляет кросс-ролл назад. Он начинает получаться примерно вместе с перетяжками.
Это если говорить о перетяжках, где опорная нога именно работает, а не просто скользит по инерции переваливаясь с ребра на ребро. Настоящие перетяжки гораздо сложнее кросс-роллов. И для них сила ног нужна. А у детей с этим не всегда хорошо.

 Отправлено: 09.12.06 09:21. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Мне кажется, проще сначала разучить кросс роллы, а уже потом перетяжки . По крайней мере все 4 перетяжки делать одинаково даже не качественно, а терпимо, куда сложнее, чем кросс роллы. Но это моё субъективное мнение

верно!

 Отправлено: 09.12.06 10:43. Заголовок: Re:

Привет!!! Я создаю проект о фигурном катании с точки зрения физики и др. наук. Вы нет могли бы мне помочь найти информацию об этом?

 Отправлено: 09.12.06 10:46. Заголовок: Re:

Я буду Вам очень признательна, если Вы пришлете мне ее на asitas@rambler.ru

 Отправлено: 09.12.06 15:46. Заголовок: Re:

Мы создаем проект о фигурном катании, с точки зрения спорта.

Буду вам очень признателен, если вы выложите ваш проект сюда

 Отправлено: 10.12.06 02:51. Заголовок: Re:

С точки зрения физики много чего описано в книгах Мишина, например. Они выложены на сайте. Почитайте.

А какие ещё науки-то Вас интерисуют? Не асторлогия же? Может биология, химия, математика? Или история,философия, филология?

 Отправлено: 10.12.06 23:34. Заголовок: Re:

вотэтода! пишет:

цитата:

Не асторлогия же?

Зря смеёшься

 Отправлено: 11.12.06 11:20. Заголовок: Re:

Читайте книги Мишина, он этот проект давно создал. А при чем тут кросс-ролл?

 Отправлено: 03.01.07 20:57. Заголовок: Re:

вчера пытался делать кросрол вперед, но почему то немогу устоять на ноге после первого преноса ноги вперед,, уменя всегде получается что я облакачиваюсь на другую ногу. Может я чтото не так делаю? Объясните пожалуйста как делать кросрол вперед, потомучто назад я пока не умею.

 Отправлено: 08.01.07 15:08. Заголовок: Re:

а на какое занятие обычно кросс ролл учить начинают?

 Отправлено: 08.01.07 16:33. Заголовок: Re:

Конкретную цифру я вам не назову, да и никто не назовет. Для всех это индивидуально и зависит от большого числа факторов (количества занятий, вашей физической подготовки, качества коньков и т.п.).

В любом случае лично для себя я поняла, что для того, чтобы делать красивые кросс-роллы, вы должны учиться скольжению RFO и LFO (вперед/наружу на ОБЕИХ ногах), потому что кросс-ролл исполняется на наружних ребрах. Если вы не умеете ездить дуги вперед/наружу, качественный кросс-ролл вы не сделаете.

Плюс необходимо умение владеть своим телом и своевременно переносить вес тела с одной ноги на другую. Если вы только начали кататься, это получится не сразу.

 Отправлено: 08.01.07 17:42. Заголовок: Re:

Аринка спасибо будем стараться

 Отправлено: 08.01.07 23:37. Заголовок: Re:

Аринка , верно. только хотел добавить, что при выполнении кросс-роллов тело должно достаточно плавно следовать за ногами, будто вы ниточка, и вас тянут за один из концов по воде. т.е. все тело вместе с ногами и коньками,соответственно, должно быть единым целым на льду. тогда и получатся красивые и качественные кросс-роллы, конечно же, если само скольжение при это на наружних ребрах отточено.

 Отправлено: 08.01.07 23:52. Заголовок: Re:

я поняла что о качестве катания можно судить только увидив. И фраза я умею делать кросс-ролл на практике может выглядеть по-разному.
видела я человека он делал эти самые кросс-роллы, скажем так, пытался, это выглядело так: он ходил кроссрооллами назад, еще и подпрыгивал и телом мотылял.

так что можете делать кроссролы уже на 2ом занятии, только на каком занятии они будут выглядеть как кроссроллы, зависит только от вас

 Отправлено: 09.01.07 10:13. Заголовок: Re:

Дикий Ангел я как раз на втором и делаю, но ничего, потренируюсь. Пока не сделаю нормально не заброшу.

 Отправлено: 09.01.07 22:27. Заголовок: Re:

Значит, я правильно все поняла. Поэтому учусь скользить по дугам. Сейчас перед зеркалом пыталась зафиксировать позу, в которой должно происходить скольжение по дуге, на лед-то сегодня не пошла, горло сильно болит:)

Дело все в том, что есть такое понятие, как "однобокость". Оно ко мне имеет самое непосредственное отношение. Почти все более или менее приличное я делаю только в одну сторону: шассе, подсечки... Думала, это я какая-то не такая. Потом выяснила, что это так у всех и я здесь ни при чем. Просто надо тренировать все элементы в обе стороны, я а вечно только в одну. Я права? Просто во вторую сторону очень неудобно. Я ее оставляю на потом, а "потом" времени не хватает.

Вот и с кросс-роллом у меня то же самое. Он у меня однобокий. Вернее, это не кросс-ролл, это вообще не понятно что. Я еду вначале на LFO, потом RFO, и здесь начинаются проблемы из-за того, что я плохо езжу на наружнем ребре правой ноги. Я толком не могу перейти на наружнее левой, толчок получается не ребром, а зубцом правой, теряю равновесие, пару раз 2 занятия подряд падала. Получился синяк на синяк. До сих пор не прошли. :)

Плюс еще я пыталась его делать с почти неподвижным телом, т.е. я только переходила с одной ноги на другую, а тело было перпендикулярно движению. А ведь оно должно поворачиваться в сторону движения (влево/вправо/влево/вправо/...)

 Отправлено: 09.01.07 23:41. Заголовок: Re:

Я такая же однобокая, как и ты. Всегда сачкую на ту ногу, на которой выполнять элемент непривычно или не получается. Приходится буквально заставлять себя, сосредотачиваться на неудобной ноге, ездить только на ней...
Правда, с кроссроллом все в порядке, и с подсечками тоже (тьфу-тьфу-тьфу).

 Отправлено: 03.12.07 18:19. Заголовок: Annette пишет: Сове..

Annette пишет:

цитата:

Советую сначала научиться хорошо делать эти самые дуги

Поддерживаю!

Чтобы дуга кросс ролла получалась круче, в момент скрещивания ног нужно приподниматься на опорной ноге, а после - наоборот подседать пониже

 Отправлено: 04.12.07 11:33. Заголовок: клякса пишет: а пос..

клякса пишет:

цитата:

а после - наоборот подседать пониже

И вообще, при любом толчке, будь то кроссролл или беговый/елочка/итд приседать надо пониже :)

 Отправлено: 04.12.07 16:00. Заголовок: можно сказать, что к..

можно сказать, что крос-ролл - это чередование перебежек лево-право по дугам? или техника выполения другая?

 Отправлено: 04.12.07 21:35. Заголовок: ICE-Masha :sm10: ..

ICE-Masha

даже не рядом!
если я конечно правильно поняла, что вы имеете ввиду...
если уж с чем и сравнивать кросс-ролл, так это с дугами...

 Отправлено: 05.12.07 04:00. Заголовок: А я так понимаю, что..

А я так понимаю, что кросс-ролл - это ..
Ну в общем если делать подсечки в одну сторону, а потом перейти на подсечки в другую; то вот из таких переходов и получится кросс-ролл.
Я так начала делать, и только потом нашла определение и название.
Не получается точно словами рассказать :-(

 Отправлено: 05.12.07 04:34. Заголовок: olkina пишет: Ну в ..

olkina пишет:

цитата:

Ну в общем если делать подсечки в одну сторону, а потом перейти на подсечки в другую; то вот из таких переходов и получится кросс-ролл.

Нет! Это не кросс-ролл! Кросс-ролл - это один шаг вправо левой ногой на наружнем ребре (проехать дугу), потом один шаг влево правой ногой тоже на наружнем ребре (опять дуга). Итд. Вспомните как модели по подиуму ходят, а теперь мысленно заставьте их так же ноги ставить ,только ещё больше носки вовнутрь заворачивать, а после того как встали на ногу , сядьте на неё поглубже чтобы хорошая дуга получилась, а свободную ногу не забудьте вытянуть назад и развернуть носок наружу. Только когда проедете полную дугу , тогда подтягивайте свободную ногу к себе и делайте следующий шаг с неё, в другую сторону. А корпус должен при всем этом оставаться развернутым вперед, фронтально.

А ЕЩЁ ЧИТАЙТЕ КНИГИ ВЫЛОЖЕННЫЕ НА САЙТЕ И СМОТРИТЕ ВИДЕО!!! На видео этот шаг есть, вполне внятно.

 Отправлено: 05.12.07 08:19. Заголовок: Я в общем это и имел..

Я в общем это и имела в виду, просто мое знакомство с этим элементом началось так...
Я подумала, что получится если сделать вот так и вот так...
То есть сделав на подсечке шаг правой ногой влево, не в центр круга смотреть, а вперед, и следующий шаг (левой ногой) тоже делать так же
Ладно, чувствую бесполезный разговор :) Читаю собственный пост и понимаю, что нифига объяснить не могу словами ...
Видео я смотрела, буду тренироваться

 Отправлено: 05.12.07 13:40. Заголовок: вотэтода! Вопросик..

вотэтода!

Вопросик, как к эксперту , после толчка катиться сразу на наружном ребре ?, или это делается через перетяжку ?, а тогда каким ребром толкаться ?

 Отправлено: 05.12.07 14:02. Заголовок: Valdemar Смысл крос..

Valdemar
Смысл кросс-роллоа именно чтобы толкаться сразу на наружнее ребро, от наружнего ребра другой ноги.

На рисунке выполняется кросс-ролл вперед наружу с левой ноги на правую

1. Скользишь на LFO
2. Затем правую скрещиваешь спереди и ставишь на RFO
3. Отталкиваешься (как показано красным цветом) от наружнего ребра левой ноги и скользишь на наружнем правой



(Ну разве что ноги надо ставить ближе чем на рисунке)

 Отправлено: 05.12.07 14:29. Заголовок: favi Супер :sm34:..

favi

Супер , как только так попробую :)

 Отправлено: 05.12.07 16:15. Заголовок: favi пишет: Смысл к..

favi пишет:

цитата:

Смысл кросс-роллоа именно чтобы толкаться сразу на наружнее ребро, от наружнего ребра другой ноги.

Что-то я сильно сомневаюсь в такой трактовке. Сегодня буду на льду, ешё раз посмотрю...

 Отправлено: 05.12.07 17:13. Заголовок: ...смоделировал пока..

...смоделировал пока на полу, прикольно, что-то типа "ёлочки наоборот"

 Отправлено: 05.12.07 17:16. Заголовок: Мм. Ёлочка наоборот ..

Мм. Ёлочка наоборот - это несколько другое движение.

 Отправлено: 06.12.07 15:11. Заголовок: Мне кажется, что кро..

Мне кажется, что кросс-ролл всё же делается через небольшую перетяжку, или, вернее, смену ребра. Она становится тем более выраженной, чем глубже дуги при исполнении кросс-ролла. Если дуги пологие, смены практически не видно.

 Отправлено: 06.12.07 16:01. Заголовок: Кросс-ролл делается ..

Кросс-ролл делается БЕЗ перетяжки!!!

 Отправлено: 06.12.07 20:47. Заголовок: Анюта пишет: Кросс-..

Анюта пишет:

цитата:

Кросс-ролл делается БЕЗ перетяжки!!!

однозначно! нас в школе сразу учили - "ногу ставить сразу на наружнее ребро"

 Отправлено: 07.12.07 15:33. Заголовок: Без перетяжки :)..

Без перетяжки :)

 Отправлено: 09.12.07 17:55. Заголовок: Ок, без перетяжки. Т..

Ок, без перетяжки. Тоже удобно. Моя ошибка была, значит.

 Отправлено: 28.12.07 00:45. Заголовок: favi а можешь нарисо..

favi а можешь нарисовать мне тупой такую же картинку только кросс-ролл назад? и каким ребром в какую сторону толкаться...

 Отправлено: 03.01.08 17:36. Заголовок: foxkol5 Мне кажетс..

foxkol5

Мне кажется ты можешь заюзать туже картинку только поменять стрелку направления движения

Вопрос у меня вот в чём ( скорее к Антону ) , где происходит момент толчка за счёт которого поддрживается скорость ?, похоже толчёк внешним ребром при смене ноги чисто символический, а скрость набирается за счёт давления в середине каждой дуги ?, плюс мах свободной, или я неправ ?

 Отправлено: 03.01.08 19:15. Заголовок: Valdemar , всего пон..

Valdemar , всего понемножку ;), но соображения, в общем-то, верные.
Я бы не злоупотребляла махами, а то привыкнешь и потом не отделаешься :). А если уж делать, то честно, красиво и высоко, с прямой развернутой маховой ногой - без лягагний и взбрыкиваний %).

Тут выше говорили о танцевальных и не-танцевальных кросс-роллах. В танцевальных (с микроперетяжкой) дополнительная скорость набирается в момент проскальзывания "свободной" ноги вперед и толчОк сзади получается еще какой полноценный.

А вот в не-танцевальных (строго с наружного на наружное) сложнее (мне, по крайней мере). Там "заднюю" (толчковую) ногу надо держать хорошим таким утюжком и еще и косолапить. А еще бедро не проваливать и т.п.
Можно попробовать (в качестве контрольно-подводящего) стоять, например, на левой-наружу и толкаться по нескольку раз наружным ребром правой из положения сзади скрестно. Делать аккуратненько, с места или а небольшой скорости, а то с непривыйчки мотать будет %). Стремиться к тому, чтоб след от левой имел постоянную кривизну. Потом поменять ноги.

 Отправлено: 04.01.08 12:27. Заголовок: Ешка Ну да, толкат..

Ешка

Ну да, толкаться я-то как раз и пробовал, наружным на наружное, жутко противоестественное движение. А потом тренерша показывала кросс-ролл после тренировки по просьбе моей 5-летней дочери ( что-то запало её в душу то-ли движение, то-ли название ), вот я и обратил внимание что она практически толчка не делает , но делает такие полноценные размашистые широкие дуги

 Отправлено: 25.01.08 02:40. Заголовок: Я вляется ли это кро..

Я вляется ли это кросс роллом?

 Отправлено: 25.01.08 11:33. Заголовок: evgenis Если пункт..

evgenis

Если пунктир движение ноги по воздуху, мне кажется в кроссроле, при скольжении на RBO, левая заходит накрест правой сзади а не спереди когда ставится ставится LBO.