Отправлено: 30.11.06 22:40. Заголовок: Полушажный (Качалочка) Трехшажный

Тренер говорит, что это один из самых простых шагов. Я его осваивала 3 занятия. Мне очень нравится, смотрится красиво и пихнуть много где можно.
Вот объяснять не умею, если что-то непонятно - спрашивайте и не ругайтесь
1.Скользим на правой ноге по направлению вбок не перпендикулярно, а чуть-чуть назад
2. Проехав немного, подставляем левую ногу перпендикулярно правой и на ней проезжаем примерно такое же расстояние назад(получается такой перекат)
3. Правую ногу при этом ото льда отрываем, выносим вперед и ставим к левой. Должен получится крест.
4. Тоже самое только начиная с левой ноги, кторая после счета 3 находится сзади правой в воздухе.
Вообщем получается, что таким вот шагом мы едем назад. У тренера вообще красота-как смотрится. У меня еще не очень уверенно, цепляю зубцами иногда.

 Отправлено: 30.11.06 22:47. Заголовок: Re:

помойму на маухок похоже по описанию

 Отправлено: 30.11.06 23:16. Заголовок: Re:

да, это пьяный шаг или корабликовый, который состоит из моухоков с обеих ног по очереди. я тоже зубцами цепляюсь! получается как-будто переступаешь, так классно смотрится! только не у меня к сожалению буду стараться

 Отправлено: 01.12.06 10:27. Заголовок: Re:

damiNa пишет:

цитата:

вбок не перпендикулярно, а чуть-чуть назад

это как??объясни еще раз??куда скользим??вперед или назад??на внутреннем ребре или наружнем??

 Отправлено: 01.12.06 11:20. Заголовок: Re:

Едем вроде как назад... вот только
damiNa пишет:

цитата:

1.Скользим на правой ноге по направлению вбок не перпендикулярно, а чуть-чуть назад

Абра-кадабра какая-то!?

 Отправлено: 01.12.06 11:51. Заголовок: Re:

damiNa
А можно повторить описание, но с указанием направления и ребра? Сорри, конечно, но фраза "Скользим на правой ноге по направлению вбок не перпендикулярно, а чуть-чуть назад" вызывает необычные ощущения.....

 Отправлено: 01.12.06 11:54. Заголовок: Re:

damiNa
Молодец что на писала. А теперь по человечески с ребрами!

 Отправлено: 01.12.06 12:24. Заголовок: Re:

на правой ноге по направлению вбок не перпендикулярно, а чуть-чуть назад - это какое ребро?
подставляем левую ногу перпендикулярно правой - это какое ребро?
3. Правую ногу ... выносим вперед и ставим к левой - на какое ребро?

 Отправлено: 01.12.06 21:16. Заголовок: Полушажный

Судя по всему пункт первый озадачил не только меня... а видео нельзя снять ваших усилий и выложить где - нибудь?

 Отправлено: 01.12.06 23:25. Заголовок: Re:

Давайте я на следующей тренировке попрошу кого-нибудь кто клево его делает сделать и сниму на видео, только, пожалуйста объясните куда его можно выложить и как.
А с ребрами тоже после выходных напишу, у тренера уточню как точно, чтоб не наврать

 Отправлено: 03.12.06 22:32. Заголовок: Re:

damiNa
Можно по почте прислать, а можно на ifolder.ru

 Отправлено: 08.12.06 23:15. Заголовок: Re:

favi
Я уже сняла. Напиши, пожалуйста, свою почту.

 Отправлено: 08.12.06 23:31. Заголовок: Re:

damiNa
tankomarova@mail.ru

Я новичок и хочу научиться всему))) Пришли, если не сложно. Только у меня входящие письма не больше 10 Мегабайт должны быть... у тебя сколько?

 Отправлено: 09.12.06 15:47. Заголовок: Re:

favi@fromru.com

 Отправлено: 10.12.06 13:55. Заголовок: Re:

Komarova
Я не буду отсылать на почту, ладно? Я уже отослала администратору. ты можешь его посмотреть в разделе видео очень скоро.

 Отправлено: 18.12.06 18:01. Заголовок: Re:

damiNa
Очень заинтриговал этот Ваш элемент.
ПОЖАЛУЙСТА! Пришлите мне по адресу DDG414@mail.ru

 Отправлено: 18.12.06 18:57. Заголовок: Re:

выложу завтра!

 Отправлено: 20.12.06 09:34. Заголовок: Re:

favi
НУ И ГДЕ КИНО!
ФИЛЬМУ ДАВАЙ!

 Отправлено: 20.12.06 10:20. Заголовок: Re:

Кино:
http://skateclass.ru/clips/polushajniy.avi

 Отправлено: 20.12.06 11:54. Заголовок: Re:

Здорово! Надо будет попробовать. Только, боюсь, мне всю зиму на него надо будет потратить.

 Отправлено: 20.12.06 12:09. Заголовок: Re:

Кстати полушажный, он же трехшажный. На видео четко видно что там три шага.
Этот элемент был в программе Тотьмяниной-Маринина, в парном исполнении, прошлого сезона.
Вера, где ты мне присылала уже видео на них? Скинь еще раз плиз.

Тему, соответственно переименовываю. Очень хорошо что разобрались!

 Отправлено: 20.12.06 12:11. Заголовок: Re:

Переношу сюда описание.

Трехшажный:

Выполняется по прямой; предполагают повтор с заходом на другой ноге, и отличаются тем, что вместо "внешнего моухока" выполняется чоктау:

LBO/RFI xF RBI (на другой ноге RBO/LFI xF LBI)



Может использоваться как связка в дорожках шагов для смены ноги и ребра, вместо простого чоктау. При этом дуга сохраняется.
Сушествует очень похожый внешне, но более эффектный шаг, когда вместо LBO, заход осуществляется по другой дуге - RBO, и вместо чоктау исполняется RBO\RFI скобка (затем также xF и выезд на RBI). Этот шаг встречается в дорожках Мишель Кван.

 Отправлено: 20.12.06 18:33. Заголовок: Re:

В этой дорожке они сначала простой трехшажный делают, а потом трехшажный со скобкой....все в одном флаконе http://skateclass.ru/clips/S/TT&MM.avi

короче глюк какой-то, задолбалась я ссылку вставлять, все равно криво выходит

 Отправлено: 21.12.06 10:37. Заголовок: Re:

Mousee , действительно, ссылка корявая какая-то. Я скопировала ссылку в адресную строку, дописала вручную &MM.avi и она заработала :)

 Отправлено: 21.12.06 10:58. Заголовок: Re:

Mousee

а нет видео с прошлого года??Ромео и Джульетта, у них там есть этот элемент.

 Отправлено: 22.12.06 16:46. Заголовок: Re:

smile есть, но его надо закачивать, а этот готовый валяется

 Отправлено: 22.12.06 18:05. Заголовок: Re:

Попыталась я это вчера сотворить, поняла, что ноги у меня растут не оттуда, откуда у других людей. Или может другой стороной вставлены

Люди, с какого раза это начало у вас получаться?

 Отправлено: 22.12.06 18:17. Заголовок: Re:

с третьего

 Отправлено: 22.12.06 18:31. Заголовок: Re:

Мне кажется для этого шага не помешает выворотность и хорошоая работа плеч.

Этот шаг еще, кстати, называют корабликовым. Когда меня ему учили, я все не могла понять смысл движений - что куда для чего - и что потом из этого выходит а вот после видео все сразу становится ясно..

 Отправлено: 22.12.06 19:33. Заголовок: Re:

Вот насчет "Корабликового шага", я не согласен. Мне кажется, что Корабликовый шаг - выполняется как комбинация моухоков на внешних ребрах, и выполняется на наружних ребрах с небольшим прокатом в кораблике в едином темпе.

Кто найдет видео, корабликового шага, так, как описал я, тому огромная благодарность. Видел в программах у каких-то одиночниц, в дорожках шагов, и у МАШИ, на разминке.

 Отправлено: 22.12.06 19:39. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

с третьего

Уф! Успокоили.

Насчёт выворотности, это да, надо развивать. Особенно левая нога у меня в этом деле не преуспевает. На ночь сегодня привяжу к простынке внешней стороной.

А плечи? Плечи куда девать? Какую работу им поручить?

 Отправлено: 22.12.06 20:13. Заголовок: Re:

цитата:

Вот насчет "Корабликового шага", я не согласен. Мне кажется, что Корабликовый шаг - выполняется как комбинация моухоков на внешних ребрах, и выполняется на наружних ребрах с небольшим прокатом в кораблике в едином темпе.

абсолютно согласна с favi так и наш тренер говорит, еще корабликовый называется пьяным шагом, мне он очень нравиться

 Отправлено: 23.12.06 17:54. Заголовок: Re:

damiNa пишет:

цитата:

1.Скользим на правой ноге по направлению вбок не перпендикулярно, а чуть-чуть назад

Ура! Сегодня у меня это получилось!
Осталось ещё немного поработать

 Отправлено: 24.12.06 16:23. Заголовок: Re:

А у меня видео полушажного не открывается нет каких-то кодеков. Помогите, а? Я полный чайник в этом плане.

 Отправлено: 24.12.06 17:02. Заголовок: Re:

Скачайте и установите K-Lite Codec Pack Full, и видеоплеер Media Player Classic, идущий в комплекте, и забудьте раз и навсегда с проблемами при проигрывании каких-либо видеофайлов!

Скачать K-Lite Codec Pack 2.36 Full + Media Player Classic 6.4.8.2 (8.99 Mb)

 Отправлено: 24.12.06 19:32. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

Мне кажется для этого шага не помешает выворотность и хорошоая работа плеч.

Да нет выворотность здесь не так важна. У меня вот она не особая , а вроде теперь все получается. И корпус должен быть статичен. Здесь в основном работают бедра

 Отправлено: 25.12.06 13:20. Заголовок: Re:

Кстати!
Кто смотрел шоу "Звезды на льду Красной Площади", то там, как раз Александр Абт делал "Корабликовый шаг"
У кого-нибудь есть запись? Там очень хорошо видно чем он отличается от "Качалочки"!

P.S. Я пока не открываю новую тему, хочу сначала разобраться...

 Отправлено: 05.01.07 20:17. Заголовок: Re:

favi
У меня даже скачав твой Media Player Classic (у меня уже стоял свой до этого) всё равно не открывается кино(((

 Отправлено: 07.01.07 18:05. Заголовок: Re:

Значит у тебя уже хаос в компьютере. Иногда такое бывает, когда много разных кодеков наставишь, некоторые перестают работать.
В таком случае лучше удалить их все через Панель Управления, и поставить заново.

 Отправлено: 07.01.07 18:56. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Значит у тебя уже хаос в компьютере

Что есть, то есть Мой друг, который время от времени подчищает его, каждый раз грозится выставить скриншоты с моего компа, не помню куда , как он говорит, ТАКОЕ скрывать нельзя.
Коронная фраза - "я такое в первый раз вижу"

 Отправлено: 09.01.07 00:29. Заголовок: Re:

Ах, как красиво! Трёхшажный, четырёхшажный... Мне так нравится, как это смотрится! Вроде бы так незамысловато, а как динамично и божественно! Я сейчас учу четырёхшажный, но и трёхшажный обязательно попробую! Большущее спасибо за великолепное видео!

 Отправлено: 03.01.08 12:34. Заголовок: Mousee Классная ви..

Mousee

Классная видюшка Народ, распишите плиз кто-нить по научному, по подробней как это делать ????? Выглядит, со стороны чайника как перепрыжка из левой подсечки в правую и наоборот

 Отправлено: 26.01.08 21:59. Заголовок: Valdemar пишет: Нар..

Valdemar пишет:

цитата:

Народ, распишите плиз кто-нить по научному, по подробней как это делать ?????

Профи, поправте, если что-то напутал.

 Отправлено: 28.01.08 12:09. Заголовок: evgenis Огромное с..

evgenis

Огромное спасибо, всё никак немог понять по какой траектории ставится вторая нога после LBI или RBI, выходит что должно получиться нечто вроде мини-кораблика.

 Отправлено: 28.01.08 12:20. Заголовок: Полушажный - это по ..

Полушажный - это по сути Моухок + Закрытое соктау + скрестное переступание.

Рассмотрим первую последовательность из трех шагов:
LBI
RFI
LBO
RBI

1. LBI - RFI Обычный открытый моухок. Переход другую ногу без смены ребра, но со сменой направления. Единственное отличие в данном случае, что фигурист не меняет положения корпуса, он как ехал спиной вперед, так и едет, на протяжении всех шагов.

2. RFI - LBO Закрытое чоктау. (Из открытого положения шагаем в закрытое) Т.е. левая нога была спереди надо льдом, ехали на правой. После того как левую ногу поставили на лед, правая, как бы махом ушла вперед в закрытое положение.

3. LBO x RBI Очень удобное скрешивание спереди. Удобное, потому что часто делается за счет оставшейся инерции маха.

 Отправлено: 28.01.08 12:23. Заголовок: Valdemar Тоже верно..

Valdemar
Тоже верно. Хорошее исполнение этого шага заключается именно в том, чтобы вместо моухока LBI\RFI делать кораблик, и снимать ногу не в закрытое чоктау, а в открытое, когда правая нога остается сзади, а не идет по инерции в скрест. Но это умеют только боги, видел несколько раз, и тащусь от такого исполнения :)

 Отправлено: 28.01.08 14:35. Заголовок: favi пишет: Но эт..

favi пишет:

цитата:

Но это умеют только боги, видел несколько раз, и тащусь от такого исполнения :)

Гуд! Будем стараться катать этот шаг, как боги, иначе, нафига мы встали на коньки

 Отправлено: 01.02.08 11:55. Заголовок: посмотрела видео ..

посмотрела видео "трёхшажного"...
оказалось, что у нас всегда тренерша объясняла этот шаг так: "вальсовый шаг, только как будто в обе стороны"
в общем-то, наверное что-то в этом есть

 Отправлено: 18.04.09 16:59. Заголовок: бла бла бла

именно моухок - шаг первый

 Отправлено: 20.04.09 10:14. Заголовок: favi пишет: Тоже ве..

favi пишет:

цитата:

Тоже верно. Хорошее исполнение этого шага заключается именно в том, чтобы вместо моухока LBI\RFI делать кораблик, и снимать ногу не в закрытое чоктау, а в открытое, когда правая нога остается сзади, а не идет по инерции в скрест.

Тренер так малых учит, только у неё не то чтобы кораблик, скорее бауэр получается коротенький, правая впереди полосугнутая, с разгибанием переход на RFI , в другую сторону наоборот.

 Отправлено: 17.10.09 00:30. Заголовок: Народ всё больше нын..

Народ всё больше нынче скакать по льду наровит, а мне вот всякие витиеватости вдруг приспичило осваивать. Шагам лицеприятным серьёзно никогда не уделяла должного внимания но завтра-же поработаю и над качалочкой этой, при должном исполнении по-моему она очень эффектна. Может есть у кого какие-то подсказочки в загашнике, изюминки? Понимаю, что накатывать надобно, а вдруг есть какая-то тонкость, на которую следует обратить внимание.

 Отправлено: 17.10.09 17:36. Заголовок: Стараться смотреть н..

Стараться смотреть назад, в смысле в ту сторону, откуда едем, и активно работать бедрами и тазом. По крайней мере если стараться зафиксировать голову относительно окружающего мира, и работать в основном нижней частью тела, перестает колбасить по страшному.
По ощущениям чем-то похоже вот на эту штуку: http://skateclass.ru/samples/copyright/mowhok_rfi-lbi.avi

 Отправлено: 17.10.09 23:51. Заголовок: Огромное спасибо! Ка..

Огромное спасибо! Как раз сегодня испробовала все эти прелести работы таза и бёдер, но относительно уверенно выходит только в правую сторону, т.к этот моухок самый отреперированный, а потом сплош путаница, опаздываю соорентироваться и вовремя перейти на левый борт. Занимательнейшее упражнение и лично для меня, овладение им в более-менее непринуждённой форме будет иметь огромное значение. Колбасит действительно не хило и нижняя часть тела должна очень сильно постараться пожить на время отдельной жизнью. Ещё раз благодарю за отзыв, подтверждающий мои предположения по поводу техники этой качалки, просто пока мне не очень удобно лезть с вопросами к нашей тренерше, т.к другое пока учим.

 Отправлено: 18.10.09 01:36. Заголовок: Разумеется все мои п..

Разумеется все мои предположения сугубо IMHO (самого часто колбасит не по детски), не претендующие на правильность.
Еще одна мысль - в каждой "половинке" трехшажного не один толчок, а два. Один когда шагаешь RBI(O?) на LFI, и еще один из скрещивания. Вот этот толчок отдельно получается, в трехшажном пока нет. Опять же, у тренера пока спросить не получается - есть более насущные проблемы.
Еще упражнение - тройки RFI-RBO \ LFI-LBO \ RFI-RBO итд пока не надоест.
Потом внутренний четырехшажный, с левой ноги и с правой.
И моухоки эти проклятые, RFI-LBI-RFI-LBI, и соответственно LFI-RBI-..., по окружности возможно большего радиуса. Но это IMHO посложнее трехшажного будет, зато хорошо приучает нижнюю часть тела жить отдельной жизнью.

 Отправлено: 18.10.09 21:51. Заголовок: :sm54: везёт вам вс..

везёт вам всем , а у меня с позапрошлого года - летом не отдых, а тренировки!!! Тренер считает что мы должны тренироваться 23часа в сутки.... А мы радуемся когда в день не 5,а 3 тренировки!...

 Отправлено: 18.10.09 21:53. Заголовок: Это называется кроср..

Это называется кросролл

 Отправлено: 18.10.09 23:46. Заголовок: Аннушка, кросс-ролл ..

Аннушка, кросс-ролл - это кросс-ролл, дуги со скрещением, а трехшажный, он же американский, он же пьяница %) - три дуги в каждцю сторону.

Tuky, еще на моухоках надо носочки тянуть, когда снимаешь ногу со льда. А то часто получается, что вроде толкнулись, а потом сразу себя тормозим :(.
А! Еще: и ехать, не туда, куда хочется, а куда коньки едут :)) Т.е. конек ты стараешься ставить в правильном направлении - старайся, но если поставила - уж едь, куда едешь ;), а то навернешься :(. Сначала траектория будет раскорячистой, а потом - исправится ;)

 Отправлено: 19.10.09 16:10. Заголовок: Ешка пишет: А! Еще:..

Ешка пишет:

цитата:

А! Еще: и ехать, не туда, куда хочется, а куда коньки едут :))

Коронная фраза нашего трнера: "Дайте же коньку ехать!!!"

 Отправлено: 19.10.09 23:17. Заголовок: О! Живое подтвержден..

О! Живое подтверждение! :)

 Отправлено: 19.10.09 23:36. Заголовок: Ешка Спасибо! Обязат..

Ешка Спасибо! Обязательно учту твои заметочки и продолжу корячиться, а оно действительно так и выглядит в моём "исполнении" пока . А до чего заскорузлая я, после спячки, всё ватное, те мыщцы пояса, что участвуют во многих фиг.катательных процессах просто совершенно отказываются от своих амбиций, несмотря на настойчивые посылы из черепной коробки. И точно я не даю коньку катить своё, прерываю движение не прочувствовав нюансов, но тут уж я сама со своими нервишками поладить должна конечно.

 Отправлено: 20.10.09 10:54. Заголовок: очень неплохо он выг..

очень неплохо он выглядит не классически а с крюками.
смотреть вот тут : http://www-download.1tv.ru/promorolik/ice_17100909.flv (18МБ)
с 01:56 по 02:03

 Отправлено: 20.10.09 12:01. Заголовок: kan ...спасибо за э..

kan ...спасибо за эту видюшку во первых по телеку не обратил внимания на эту фишку, шаг действительно чертовски хорош

 Отправлено: 20.10.09 16:11. Заголовок: kan, спасибо, симпат..

kan, спасибо, симпатичная идейка!
Вот так видишь какой-нибудь шаг, и понимаешь, что куда нам до акселей %) - у нас еще шаги едва-едва начаты... :)