Отправлено: 15.12.04 01:11. Заголовок: Крюк и выкрюк (Rocker and Counter)

Крюк и выкрюк (Rocker and Counter)

 Отправлено: 16.10.09 13:49. Заголовок: ...а где-нибудь есть..

...а где-нибудь есть видео остальных крюков и выкрюков ? , не совсем понятно как двигается свободная нога во многих вариантах

 Отправлено: 29.05.10 22:32. Заголовок: Господа, посоветуйте..

Господа, посоветуйте, что делать. Пытаюсь делать крюк (ну вроде крюк, на наружнем ребре вперед, после чего назад опять на наружнем ребре и со сменой направления движения). Тем не менее, если смотреть след, у меня на льду видна 10-20 сантиметровая широкая полоса, означающая, что во время самого крюка я проскальживаю боком и протормаживаю. Тренерша мне показывала, у нее красивый след на на картинках выше.
ПС. Коньки хоккейки, туповатые, может ли это быть из-за того, что коньки тупые?

 Отправлено: 29.05.10 22:48. Заголовок: Началось в колхозе у..

 Отправлено: 30.05.10 15:57. Заголовок: Fred Если совсем ту..

Fred
Если совсем тупые, то конечно крюк сделать сложно, а вот то, что хоккейки, то, нам мой взгляд, это не важно.
Чтобы не было проскальзывания надо в крюк сначала въехать,слегка согнув ногу (а не тормозить боком), а потом силой ноги (жимом то есть) из него выехать.

 Отправлено: 30.05.10 16:02. Заголовок: sneg пишет: Если со..

sneg пишет:

цитата:

Если совсем тупые, то конечно крюк сделать сложно, а вот то, что хоккейки, то, нам мой взгляд, это не важно. Чтобы не было проскальзывания надо в крюк сначала въехать,слегка согнув ногу (а не тормозить боком), а потом силой ноги (жимом то есть) из него выехать.

Въезд на подсогнутой ноге и выезд распрямляя, так?

 Отправлено: 30.05.10 16:45. Заголовок: Fred Да, что-то в э..

Fred
Да, что-то в этом роде. как, впрочем, и тройки, и скобки и мн. другое.

 Отправлено: 30.05.10 20:22. Заголовок: Fred Въезд на подсог..

Fred

цитата:

Въезд на подсогнутой ноге и выезд распрямляя, так?

Въезд - это ХОРОШАЯ дуга на хорошо согнутой ноге
Разрешение элемента идет через вставание - жим
Выезд - это тоже дуга, поэтому нога тоже должна быть согнута
В крюках и выкрюкаъ ВЪЕЗДНЫЕ дуги ОЧЕНЬ ВАЖНЫ.

 Отправлено: 31.05.10 00:05. Заголовок: Тинкер пишет: В крю..

Тинкер пишет:

цитата:

В крюках и выкрюкаъ ВЪЕЗДНЫЕ дуги ОЧЕНЬ ВАЖНЫ.

Ага, причем в крюке (*FI, по крайней мере) эту дугу еще очень трудно сделать нужной длины и крутизны, в то время как в выкрюке она получается "сама собой". FO у меня пока примерно как у Fred'а, особенно на левой ноге.
Кстати, крюк (и выкрюк) натурально тройка и перетяжка, выполняемые одновременно. Не по следу на льду, а именно по движениям ног, рук и особенно корпуса. Есть такое упражнение - "обманный шаг с перетяжкой". Делается глубокая тройка RFI/RBO, потом такая же глубокая перетяжка RBO/RBI с выносом свободной ноги вперед, потом эта нога скрещивается спереди, шаг на нее, шаг вперед RFI и снова. Если в этом шаге сделать тройку и перетяжку одновременно, умудрившись сохранить амплитуду движений - получается неплохой крюк RFO/RBO. К сожалению, мне для этого крюка приходится делать перед поворотом довольно сильный мах свободной ногой вперед.