Отправлено: 14.03.06 16:32. Заголовок: как не бояться прыгать!

панически боюсь прыгнуть аксель и начать тренировать прыжки в 2 оборота
может кто-нибудь знает как с этим бороться :)

 Отправлено: 06.12.06 14:21. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Для этого надо себя не любить.

может, просто смелости не хватает

 Отправлено: 06.12.06 15:05. Заголовок: Re:

нет, надо именно себя не любить

 Отправлено: 06.12.06 20:42. Заголовок: Re:

Типа "вредный совет" : прыгайте с большого хода флип, а вособенности лутц, под бортик. Организм сам поймёт, что либо прыгать (где надо) и обязательно выезжать, либо хана, бортик

 Отправлено: 06.12.06 21:43. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

прыгайте с большого хода флип, а вособенности лутц, под бортик. Организм сам поймёт, что либо прыгать (где надо) и обязательно выезжать, либо хана, бортик

Супер! Надо попробовать

 Отправлено: 06.12.06 22:12. Заголовок: Re:

Я при заходе на лутц иногда себе мысленно говорю знаменитую фразу из Покровских ворот: "резать к чёртовой матери", только, разумеется, РЕЗАТЬ заменяю на ПРЫГАТЬ. А сзади бортик. Очень хороший стимул, НО прыгать в центре катка мне теперь немного неуютно :)

 Отправлено: 01.02.08 19:58. Заголовок: хелп ми плиз

Здрасьте!!!Мне 11!!! Я у вас тут новенькая!сразу передём к вопросу!Я не могу научиться прыгать тройные!кто знает как и упражнения для этого пишите на почту: julia_05.97@mail.ru !!!!!если это важно- Я НЕДОКРУЧИВАЮТ ПОЛ ОБОРОТА!!!!!

 Отправлено: 01.02.08 21:21. Заголовок: julianna,в этом тебе..

julianna,в этом тебе поможет только тренер.

 Отправлено: 02.02.08 00:15. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

НО прыгать в центре катка мне теперь немного неуютно :)

У меня с этим тоже проблема: привык прыгать у бортика. На массовом катании иначе не получится, если прыгаешь в правую сторону (по часовой), поскольку выезжаешь навстречу потоку. Лутц тем более опасен для окружающих, ведь в нем меняется направление дуги.

 Отправлено: 02.02.08 19:54. Заголовок: bregalad пишет: У ..

bregalad пишет:

цитата:

У меня с этим тоже проблема: привык прыгать у бортика

Можно попробовать прыгать в центре круга, когда есть "окно".
Я на массовом обычно прыгаю "короткие" прыжки -риттбергер, аксель,ну флип иногда. Лутц - страшно, потому что не видишь в момент захода что за спиной у тебя.
Возвращаясь к теме могу сказать , что некоторую уверенность придает имитация прыжка в зале. Если получается на 100% - то есть смысл попробовать на льду и некоторая уверенность, что если делать все так как в зале, то и на льду получится. Но наверное справедливо не для всех прыжков, для лутца наверное нет.

 Отправлено: 02.02.08 20:57. Заголовок: julianna, что расска..

julianna, что рассказвала Ира: лет в 12 у нее тоже появился страх перед тремя оборотами. "Лечили" по-разному. Новый тренер сказала (приблизительно так): "Раньше ты прыгала, потому что само прыгалось. Теперь будем учить технику, тем более что в твоем возрасте идет перестройка организма и неизвестно, чем это аукнется при стрессе на соревнованиях".
Имелось в виду, что тело растет и центр тяжести смещается, человек должен привыкнуть к новому состоянию. Страх - это естественная защитная реакция организма на опасность: значит, что-то не так, значит, есть опасность травмы, но ты ее еще не чувствуешь и не осознаешь.
Отсюда мораль: обращаться к специалисту ;).

 Отправлено: 03.02.08 01:20. Заголовок: bregalad пишет: Лут..

bregalad пишет:

цитата:

Лутц тем более опасен для окружающих,

Очень удобно прыгать вдоль короткого бортика

 Отправлено: 27.09.08 01:25. Заголовок: На двух ногах даже ч..

На двух ногах даже через снежные стены 50-60 сантиметров,все колени отбила,где то ошибка,возможно неправильное положение корпуса в полете, когда падаю с прыжка на руки и почему-то на колени или только на колени, а с одной на одну страшно ,перекидноой на полу высокий,на льду чуть чуть отрываюсь ,страшно,на полу аксель на пол-оборота недокручиваю,и высоко,на льду страшно пробовать что с этим делать?

 Отправлено: 27.09.08 11:48. Заголовок: Philosov если с прыж..

Philosov если с прыжка вы падаете на руки, то большая вероятность что вы прыгаете согнувшись попалам и смотрите в лед :)

 Отправлено: 27.09.08 16:03. Заголовок: Philosov , у меня бы..

Philosov , у меня была та же проблема, но я с ней довольно быстро справилась ( я насчёт падений на колени). Держите спину прямо и не смотрите на коньки, там ничего интересного нет. А чтобы посмотреть, правильно ли вы делаете прыжок, попростие кого-нибудь.
А с высотой у меня та же проблема, только я сомневаюсь, что это ТОЛЬКО из-за боязни. У меня и ноги не очень сильные.

 Отправлено: 27.09.08 19:26. Заголовок: Philosov . может и н..

Philosov . может и неправильное, конечно, положение корпуса, но страх 100% мешает всему! По себе знаю, год не могла риттбергер прыгнуть, потому что было просто ОЧЕНЬ страшно. А на полу нормально прыгала...А потом решила себя просто уговорить, что это не страшно и я не сильно упаду...уговаривала недели две ..потом вышла на лед, отключила мозг..и...прыгнула таки!!!!Вообщем, самое главное, прыгнуть хотя б один раз нормально, и все..дальше пойдет.:-) Да, страх жутко мешает. А страх - из-за неуверенности в себе. Так что просто пытайся, со временем прыгнешь. И, правильно говорят, попроси последить со стороны за прыжком.:-)