Отправлено: 14.03.06 16:32. Заголовок: как не бояться прыгать!

панически боюсь прыгнуть аксель и начать тренировать прыжки в 2 оборота
может кто-нибудь знает как с этим бороться :)

 Отправлено: 30.03.06 00:57. Заголовок: Re:

favi wrote:

цитата:

Либела ты такая жадная до денег, или просто трудоголик?

У меня просто нет дяди - миллионера. А если государство думает, что заплатив налоги педагог сможет спать спокойно, так это только если в гробу. Держать трудовую книжку в гос учреждении очень удобно. Там все всё понимают. А те работодатели, которые трудовой не видали, не имеют на тебя способа давления. Так что можно запросто всех поставить перед фактом (например) "с завтрашнего дня я на неделю еду кататься на лыжах". Если ты работник, которого ценят, начальство (любое) поскрипит-поскрипит с скажет "Ну что с тобой делать, езжай!"
favi wrote:

цитата:

Нельзя так над собой издеваться!

Согласна.
А что для приобретения центровки нужно, я ей богу, не знаю.

 Отправлено: 30.03.06 21:35. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

А если государство думает, что заплатив налоги педагог сможет спать спокойно, так это только если в гробу.

Да уж... Тем более что для педагога такая перспектива изрядно приближается, особенно если пытаться жить только на одну зарплату...

 Отправлено: 29.07.06 21:41. Заголовок: Re:

Когда кто-то падает на серьезных соревнаваниях и уже нет сил вставать, все равно многие спортсмены продолжают борьбу и улыбаются как ни в чем не бывало. А что нужно говорить себе в такие моменту? Как подняться и не сдаваться?

 Отправлено: 29.07.06 22:56. Заголовок: Re:

Я на соревнованиях по ФК не выступал и не знаю что говорят в таких случаях себе спортсмены, но когда мне два раза зашивали лицо после падения на масскатании, я думал "Я столько этому отдал, неужели, вот так все закончится?..." Хотя другой человек на моем месте наверное потом всю оставшуюся жизнь коньки обходил стороной.
А так, я думаю это просто сила воли, и никакими словами себе не поможешь. Либо будешь продолжать, либо опустишь руки.

 Отправлено: 30.07.06 23:31. Заголовок: Re:

ДА сила воли в спорте нужная вещь!!!! А ты давно увлекаешься этим видом спорта? И что тебя привлекает в нем? Ведь говорят, что ФК не для мальчиков (хотя я сама с этим не согласна). Как ты относишься к этому мнению?

 Отправлено: 31.07.06 09:25. Заголовок: Re:

Christya
Ну не знаю как насчет "не для мальчиков", ведь изначально в первых соревнованиях, 100 лет назад участвовали мужчины. Женщины стали участвовать уже позднее. А уж когда они привнесли в ФК бильман, то получилось, что ФК не для мальчиков. Таким образом, можно в любой вид спорта привнести бильман - и сказать что он женский :)) Просто в ФК, он наиболее гармонично смотрится. А так, больше, я не вижу никаких различий. К тому-же, я не скажу что некоторые пацаны женственно катаются.

 Отправлено: 31.07.06 15:57. Заголовок: Re:

Бояться, не бояться -- при изучении акселя и двойных прыжков не это главное. Смелость в этом деле поможет только в получении травмы. Пока не готов к двойным, прикладывать чрезмерные усилия бессмысленно, все равно ничего путного не выйдет. Надо учить обратные вращения, обратный винт, ритбергерные тройки. Спросите себя, все ли эти элементы выходят хорошо, например, можете ли вы сделать 10 ритбергерных троек подряд на правой ноге (для тех, кто прыгает влево) в положении, когда свободная нога прижата к передней части опорной? Если какие-то из этих элементов не выходят, лучше налегать на них, а не тратить бессмысленно время на двойные прыжки.

Если же вам кажется, что вы уже более-менее освоили обратный винт и т.п., то начинать двойные прыжки надо с одинарного прыжка + докручивания одного оборота в положении обратного винта на льду, с последующим раскрытием и выездом как после полноценного прыжка. При этом прыгать высоко не надо, сосредотачивайтесь на плотной группировке и раскрытии. Главная трудность в двойных прыжках и акселе -- правильная группировка в воздухе, такое упражнение позволяет ее разучить без риска травм.

Спрыгивание с третьей ступеньки, обороты в воздухе и приземление на одну ногу с раскрытием, с моей точки зрения, на порядок более опасное упражнение, чем двойной прыжок на льду. На льду все безопаснее, потому что при неудачном приземлении или недокруте всегда можно просто спокойно довернуть недостающие обороты на льду или просто перейти в длительное обратное вращение (получается как бы прыжок во вращение). На полу это не удастся. Причем представьте себе нагрузку на колено ноги, на которую при спрыгивании со ступенек приземляешься -- во первых, с хорошей высоты, во-вторых, с горизонтальной скоростью, в третьих, с вращением! Привет мениску и крестообразным связкам!

 Отправлено: 31.07.06 23:28. Заголовок: Re:

Favi а ты помнишь свой первый опыт в прыжках? Как отважился на это? Долго готовился? Еще 5 месяцев назад я думала, что фк занимаются только самоубийцы. Это такой нежный и одновременно жесткий вид спорта, просто крышу срывает. Лично я толком равновесие держать не могу, а про прыжки и не мечтаю. Я слышала, что скоро на Первом канале будут танцы на льду со звездами. Так вот народ уже в возрасте и разве реально в 20 лет (имею ввиду Глюкозу) научиться прыгать? Конечно она экстрималка, но Мария Кисилева .... Тем более парное катание. Это же нужно всякие штучки вытворять (типа выбросов или как там их называют) и что вот так за несколько месяцев тренеровок это реально? Какое твое мнение? И мнение других меня тоже интересует.

 Отправлено: 01.08.06 10:03. Заголовок: Re:

Christya
Я начал прыгать еще на роликах, когда массово появились погремушки (я тогда учился в школе еще), мы тогда строили небольшие трамплины и ставили его у конца дороги, перед газоном. Разгонялись, взлетали вверх, и падали практически вертикально на газон.
Еще у Зимнего дворца, сделаны вместо крыльца - подьемы, чтобы кареты заезжали прямо ко входу - там такие горик. Мы снизу горки ставили друг на друга рюкзаки и прыгали. Особый писк, было в воздухе развернуться и приземлиться на ход назад. Но это мы были школьники, а тогда особо не думаешь и не боишься.
Когда я стал кататься на коньках, я осень скоро начал прыгать корявый перекидной, причем старался делать его дальше и выше. Но уже тогда я понимал, что прыжки в ФК - это именно техника, а не просто толкнуться подальше и улететь. Я смотрел как девчонки прыгали сальхов и тулуп, и мое сердце замирало. Это было так круто - что на массовом, в метре от себя я видел прыжки, которые прыгают фигуристы!! :)
Сейчас, я понимаю, что это были всеголишь маленькие подпрыжки, но тогда я думал, что это что-то очень далекое, чему надо учиться мининум 5 лет!
Когда я начал пытаться прыгать тулуп и сальхов сам, я нашел, я что мое тело какое-то неуправляемое чучело. Руки болтаются, ноги не из того места, и все прочее. Я сотни раз прокручивал прыжок в голове, но когда я начинал его прыгать, ничего не получалось. Страха как такового не было, однако мне кажется, что подсознательно я себя сдерживал. Потом у меня появился шанс позаниматься в детской группе. Правда это длилось всего месяц, но ОПФ, которое там было очень мне помогло. Сначала я прыгнул прыжки на полу, а потом и на льду. После этого, я всегда перед массовым катанием устраивал себе ОФП - я понял, что учить прыжки на льду, когда не понимаешь его сути - очень травматично и неэффективно. Гораздо веселее отработать все на полу.
Правда при переносе прыжков с пола на лед, мне помогло еще одно мое - качество, я умею выключать сознание. Я это делаю так. Перед самым прыжком я говорю себе "Пошло все нах..." , и прыгаю! Самое главное в этом, искренне верить в то, что ты говоришь :))
Таким образом я могу выключить сознание на несколько секунд и просто повторить на льду то, что делал на полу. Ну а после того, как барьер будет сдвинут, можно уже начать тренировать и оттачивать.
Это мой способ. А еще мне очень нравится способ, придуманный толи Гладиолуссом, то-ли Валькирией, то-ли Александром - про прыжки в снег. Я даже уже советовал его :)

P.S. А про танцы со звездами, здесь: http://skateclass.fastbb.ru/?1-1-0-00000216-000-20-0

 Отправлено: 01.08.06 10:06. Заголовок: Re:

Christya

Программа ведь так и называется "Танцы на льду". Прыгать, я так думаю, никто там не будет (уж звёзды эстрады наверняка), а уж про выбросы и думать смешно. Наверное, придумают что-нибудь, что по силам будет освоить в кратчайшие сроки людям, которые на коньках почти никогда не стояли.

 Отправлено: 01.08.06 10:17. Заголовок: Re:

Ириска
Сразу видно, что ты не ходила зимой на КО на танцы!! Еще раз повторяю: танцы - самое сложное, что есть в ФК! У звезд было бы гораздо больше шансов, если бы они выступали во фристайле. А в танцах у них шансов нету! Они даже вальсовую тройку не смогут сделать (чтобы это мало-мальски эстэтично выглядело). Я даже могу примерно описать, как будут выглядеть эти танцы: дуга-дуга-перебежка-перебежка-дуга-дуга-скрещивание-скрещивание-дуга-дуга... :)) И все танцы в позиции килиан!

 Отправлено: 01.08.06 10:39. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Правда при переносе прыжков с пола на лед, мне помогло еще одно мое - качество, я умею выключать сознание. Я это делаю так. Перед самым прыжком я говорю себе "Пошло все нах..." , и прыгаю!

Зачем отключаться от того, что ты делал на полу!!! Вот потому у тебя спину и ломает вечно! Это твоя не очень хорошая способность (как бы помягче сказать)...

 Отправлено: 01.08.06 10:49. Заголовок: Re:

Mousee
У меня спину давно уже не ломает. Ну если и ломает то чуть-чуть. Ты просто не видела как было раньше! Покажи мне хоть одного человека, который первый раз прыгнул прыжок и сделал его хотя-бы на 60% правильно?

 Отправлено: 01.08.06 12:17. Заголовок: Re:

Ириска пишет:

цитата:

Программа ведь так и называется "Танцы на льду"... Наверное, придумают что-нибудь, что по силам будет освоить в кратчайшие сроки людям, которые на коньках почти никогда не стояли.

Прыгать, скорее всего, действительно не будут, но когда это вы видели прыжки и выбросы в танцах? А насчет невысокого уровня и "людей, которые на коньках почти никогда не стояли", вы точно не правы. Я, вроде бы, видел их тренировки (на катке Русский лед в парке Горького в Москве, там участвует Илья Авербух, так что, скорее всего, это то, о чем вы пишете). Правда, каюсь, не знаю ни имен современных эстрадных звезд, ни как они выглядят. Но катаются на очень хорошем уровне, и тренировки длятся уже точно не меньше чем полгода. Да и учителя у них просто самые лучшие. Насчет сложности элементов -- например, поддержки (конечно, танцевальные, т.е. не на вытянутых вверх руках, но с вращениями).

Cristia пишет:

цитата:

Так вот народ уже в возрасте и разве реально в 20 лет (имею ввиду Глюкозу) научиться прыгать? Конечно она экстрималка, но Мария Кисилева

Почему-то считается, что в 6 лет научиться прыгать легче, чем в 20 (а 20 -- почти пора физического расцвета). А Мария Киселева, вроде бы, олимпийская чемпионка, похоже, мало кто понимает, что это означает. Тем более что синхронное плавание достаточно блико к ФК (хореографическая подготовка, растяжка и т.п.).

И еще, многие часто пишут о страхе перед прыжками на льду.
Но, чуть-чуть позанимавшись, вдруг обнаруживаешь, что прыгать на льду и легче,
и безопаснее, чем на полу -- конечно, если предварительно освоил скольжение, тройки, вращения и т.п.

 Отправлено: 01.08.06 12:56. Заголовок: Re:

bregalad
В то время как у всех нас страх перед прыжками на льду, у вас кажется наоборот - страх, перед прыжками на полу :)))

Сомневаюсь что на Русском Льду, могла идти подготовка к телешоу - была бы нарушена обстановка секретности, и давно бы уже кто-нибудь сфотографировал, и выложил фотки в интернет. Все-таки звезд у нас люди иногда узнают.

 Отправлено: 01.08.06 19:45. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Сомневаюсь что на Русском Льду, могла идти подготовка к телешоу - была бы нарушена обстановка секретности

Во-первых, мне что-то подобное сказали те, кто на этом катке работают. Во-вторых, что тогда там делает Илья Авербух? Он там явно дает уроки, причем девушкам вполне взрослым (может быть, это и есть звезды, увы, я в них не спец). Он ведь все-таки не тренер, тем более начинающих (тренеры там тоже присутствуют), а сам всем звездам звезда. И к тому же там присутствуют люди с профессиональными телекамерами.

 Отправлено: 02.08.06 12:30. Заголовок: Re:

На катке Русский лед действительно идет подготовка к программе танцы со звездами на льду
Обучение звезд спорта и кино ведет Илья Авербух, по крайней мере я там кроме него никого из звезд фигурного катания не заметила,мы регулярно с ним в одно и то же время пересекались.
По поводу звезд была какая -то актриса, к сожалению, не помню ее имени, так как звездами кино я не особо интересуюсь.
Из известных мне, видела как проходило обучение Мирии Киселевой.... в принципе не все так страшно, конечно не хватает пластичности движений, но все таки спортивное прошлое многое значит, растяжка у нее хорошая и соотвтетственно многие поддержки очень даже неплохо получаются....
честно говоря Илья что-то после всех этих тренировок не очень весело выглядел....тяжело дается обучение звезд

 Отправлено: 02.08.06 14:11. Заголовок: Re:

favi

цитата:

Сомневаюсь что на Русском Льду, могла идти подготовка к телешоу - была бы нарушена обстановка секретности, и давно бы уже кто-нибудь сфотографировал, и выложил фотки в интернет. Все-таки звезд у нас люди иногда узнают.

Вроде как - Татьяна Навка - Марат Башаров, Екатерина Гусева - Роман Костомаров.

 Отправлено: 02.08.06 14:45. Заголовок: Re:

Ириска
Вот это уже эксклюзив! :)

 Отправлено: 02.08.06 15:36. Заголовок: Re:

Ой! какой симпатичный надувной каток! Очень уютно выглядит! Завидую москвичам!

Насчет фотографий - вот ради одного этого стоило стать звздой!