Отправлено: 14.03.06 16:32. Заголовок: как не бояться прыгать!

панически боюсь прыгнуть аксель и начать тренировать прыжки в 2 оборота
может кто-нибудь знает как с этим бороться :)

 Отправлено: 22.03.06 09:36. Заголовок: Re:

И как бы в скамейку не влететь или носом в землю не клюнуть

 Отправлено: 22.03.06 16:19. Заголовок: Re:

Скамейки бояться - акселя не видать.

 Отправлено: 23.03.06 01:39. Заголовок: Re:

Кстати, вот ещё вспомнила:
Со ступеньки соскок назад в позе выезда. Некоторые (особо продвинутые) прыгали и с третьей с низу , и с четвёртой.
Только надо быть очень осторожным. Не бахаться на пятку, чтоб не отбить, и не в коем случае не на прямую ногу!

 Отправлено: 23.03.06 11:27. Заголовок: Re:

Кстати про поддержки, будет лето, бум ездить на залив и делать поддержки :)

 Отправлено: 23.03.06 16:43. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Кстати про поддержки, будет лето, бум ездить на залив и делать поддержки :)

???????

 Отправлено: 23.03.06 16:46. Заголовок: Re:

спасибо,твой совет мне помог!
я вчера штук 10 акселей напрыгала
....правда все на 5 точку!
зато не боюсь

 Отправлено: 23.03.06 16:50. Заголовок: Re:

margo пишет:

цитата:

чтобы не бояться прыгать, начните с малого, например попрыгайте на двух ногах на месте(на льду), почувсвуйте себя пружинкой, повисеть в полете.

я именно это и делала!
потом по кругу несколько перекидных (желательно максимальных) и аксель !
помогает

 Отправлено: 23.03.06 17:21. Заголовок: Re:

Auda05@rambler.ru
Делать поддержку в воде - партнерше падать не больно

 Отправлено: 24.03.06 01:26. Заголовок: Re:

Кстати, вот ещё: штук 10 тулупов подряд. И каждый стараться прыгнуть повыше и как бы "повисеть" в воздухе, чтобы почувствовать, то расстояние ото льда, пролетая через которое надо ещё один оборот сделать.
Потом: первый просто одинарный, потом второй одинарный как можно выше, потом третий подряд как можно выше, как можно резче и с группировкой... а уж что из этого выйдет...

 Отправлено: 24.03.06 13:30. Заголовок: Re:

Вчера на ОФП, никак не мог понять идиотизм, зафик прыгать прыжки на полу - одна фигня, разобьешь себе колено, упав с акселя на полу, или разобьешь его на льду! Что-то я стал сомневаться в эффективности прыжков на полу...

 Отправлено: 24.03.06 19:12. Заголовок: Re:

так тут смысл-то другой-затренировать прыжки до безумия,прыгать как можно больше.а уж на льду или на полу-это дело десятое.не понимаю,как можно упасть напол,чтобы что-то себе отбить...

 Отправлено: 24.03.06 21:41. Заголовок: Re:

мастер вращений пишет:

цитата:

не понимаю,как можно упасть напол,чтобы что-то себе отбить...

да! бывает и такое

 Отправлено: 26.03.06 00:26. Заголовок: Re:

А я все на полу пробую, даже шаги! Мне так легче и прыжки прыгаю на полу, и на льду все гораздо лучше получается!

 Отправлено: 26.03.06 18:24. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Вчера на ОФП, никак не мог понять идиотизм, зафик прыгать прыжки на полу - одна фигня, разобьешь себе колено, упав с акселя на полу, или разобьешь его на льду! Что-то я стал сомневаться в эффективности прыжков на полу...

Аксель, как говорят, в отличаи от ВСЕХ остальных прыжков , действительно не переносится из зала на лёд. То есть, если вы умеете его прыгать в зале, то на льду можете ещё сто лет пытаться , да так и не прыгнуть. Но всё же , хотябы знание того, как его вообще надо прыгать придает хоть немного уверенности на льду. А что касается зала и льда, то в зале тренируя прыжок действительно можно получить кучу синяков. Зато на льду (особенно это касается акселя), человеку плохо владеющему техникой прыжка светят уже не синяки, а переломы и сотрясения мозга.

 Отправлено: 27.03.06 20:32. Заголовок: Re:

вотэтода! wrote:

цитата:

в зале тренируя прыжок действительно можно получить кучу синяков.

??? как Станиславский позволю себе сказать : "не верю!" Чтобы упасть в зале, этож надо ОЧЕНЬ постараться!

 Отправлено: 28.03.06 08:51. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Чтобы упасть в зале, этож надо ОЧЕНЬ постараться!

А чего ты тогда на ОФП не ходишь? Ясное дело, что научившись прыгать какую-нибудь ерунду в один оборот, можно спокойно ее прыгать в зале до бесконечности. А теперь попробуй начать разучивать что-нибудь новое и многогооборотное. Хочешь сказать не разу не шлепнешься? Сколько я тебя знаю, у тебя за год никакого прогресса, как прыгала свой флип, так и прыгаешь. А все потому что ты и не пытаешься двигаться вперед.

 Отправлено: 28.03.06 14:28. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Вчера на ОФП,

скажи,пож-та,в Юбилейном сейчас много народу в группе здоровья у Антоновой?

 Отправлено: 28.03.06 17:41. Заголовок: Re:

Auda05@rambler.ru пишет:

цитата:

скажи,пож-та,в Юбилейном сейчас много народу в группе здоровья у Антоновой?

Очень!!!!!

 Отправлено: 28.03.06 23:29. Заголовок: Re:

favi wrote:

цитата:

Хочешь сказать не разу не шлепнешься? Сколько я тебя знаю, у тебя за год никакого прогресса, как прыгала свой флип, так и прыгаешь. А все потому что ты и не пытаешься двигаться вперед.

Я не шлёпнусь. Привычки такой не имею. Нет её смысла приобретать. Также как и нет смысла ходить туда, где на тебя "0" внимания обращают, а потом час дурью маяться. А уж двойные на полу - это не проблема.
ЗЫ. Ты попробуй на трёх работах хотя бы пол года поработать, и поймёшь, что час здорового сна вместо ОФП - самое милое дело. Для здоровья полезнее. А мне на олимпиаде не выступать.
ЗЗЫ. Кстати, слабо 2 раза подряд на лыжах от КУрорта до Комарово и обратно? Очень хорошее ОФП!

 Отправлено: 29.03.06 09:01. Заголовок: Re:

Либела Тулупова
Так вот оказывается в чем твой секрет - чтобы преобрести вертикальную центровку, нада кататься на лыжах в Комарово, и работать на трех работах :)
Либела ты такая жадная до денег, или просто трудоголик? %) Нельзя так над собой издеваться!