Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Аксель (Axel) (LFO/RBO)

Аксель (Axel) (LFO/RBO)

 Отправлено: 24.12.07 17:59. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

...видео. На тренировках - нельзя

Why not?

 Отправлено: 26.12.07 14:27. Заголовок: Вспоминаеются робкие..

Вспоминаются робкие заявления (в том числе и мои) о том, что аксель, как собственно перекидной прыгаются толкаясь зубцом. Посмотрела видео Мидори Ито и в замедлинном варианте тройного акселя я увидела такой толчок ребром, что просто обомлела! http://www.youtube.com/watch?v=RA9O8DRvgmU&feature=related

 Отправлено: 26.12.07 14:39. Заголовок: bregalad пишет: то ..

bregalad пишет:

цитата:

то стоит еще попробовать аксель с кросс-ролла вперед: RFO--кросс-ролл--LFO--аксель.

Я бы не стал разучивать аксель с кросс-роллов: замах в большинстве случаев идет в обмах, т.к. дуга кросс-ролла крутая и провоцирует махнуть вокруг опорной ноги. У меня такая ошибка была явной.
Если прыжок уверенный, то можно и с кросс-роллов- есть хороший закручивающий момент ( некоторая скрутка корпуса до прыжка ).

 Отправлено: 26.12.07 16:21. Заголовок: Есть ещё заход для н..

Есть ещё заход для начинающих: перекидной (правильный, с хорошим махом вперед-вверх и переходом на ногу), приземление с выездом - - с выезда встаешь на левую опорную на ход вперед и прыгаешь ещё раз, только уже не перекидной, а аксель.

 Отправлено: 26.12.07 19:59. Заголовок: Eliana пишет: перек..

Eliana пишет:

цитата:

перекидной прыгаются толкаясь зубцом

Элиана, нас за толкание зубцом жутко ругают. Тренер не устаёт повторять, что в перекидном "не спешите прыгать при переходе на толчковую ногу. Сначала сядьте и выдержите наружнюю дугу!" Вот если не забывать про сесть и выдержать... в общем, по следу хорошо видно. что стопор, или отталкивание, в худшем случае смешанный - ребро и в последний перед отрывом миг ещё зубец, а если очень постараться да с хорошей скоростью - чисто ребро без зубцов. Попробуй, может, и тебе поможет?

 Отправлено: 27.12.07 10:33. Заголовок: IrinaV пишет: "..

IrinaV пишет:

цитата:

"не спешите прыгать при переходе на толчковую ногу. Сначала сядьте и выдержите наружнюю дугу!"

А это зачем ? Вроде не сальхов, где на дуге сидеть необходимо для качественного вылета.
Плиз прокомментируйте.

 Отправлено: 27.12.07 11:48. Заголовок: Если верить Мишину р..

Если верить Мишину раздел "Толчок" таб. 1 в акселе вращение создается лишь стопорящим движением ребром конька.

 Отправлено: 27.12.07 14:29. Заголовок: alexnightingale Та..

alexnightingale

Так никто и не говорит "высиживать дугу, как в сальхове"! Но "сесть на дугу", чтобы её прочувствовать - обязательно, как мне объясняли, есть уверенная дуга - есть ребро, с которого будешь выпрыгивать. Иначе прыжок идёт в обмах (в 99%) и стопор идёт чисто зубцом: т. к., не успел на толчковую ногу перейти и зафиксировать положение тела, а уже вымахнул - прыжок куцый, нет в нём мощи и как следствие, - недокрут, недолёт...
Вообще, у меня со времени начала занятий ФК с тренером, сделала для себя философский вывод: в ФК всё надо делать быстро, но не спеша. Быстро и спешно - несовместимые понятия в ФК.

 Отправлено: 27.12.07 22:45. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

А это зачем ? Вроде не сальхов, где на дуге сидеть необходимо для качественного вылета.

Полностью подтверждаю слова Ирины В. Последняя дуга перед акселем - на ней нужно посидеть, то есть не сразу просле тройки вылетать, а сесть на левую ногу, нажать на ребро, в это время принять нужное положение корпуса и рук, и пока катишь на дуге нужно сосчитьать "тысяча раз, тысяча два". И только потом прыгать.

 Отправлено: 30.12.07 14:07. Заголовок: IrinaV пишет: ребро..

IrinaV пишет:

цитата:

ребро и в последний перед отрывом миг ещё зубец, а если очень постараться да с хорошей скоростью - чисто ребро без зубцов

Костя Кокора рассказывал, что это одно из отличий североамериканской школы от европейской: американцы меньше доталкиваются зубцом, больше нажимают на пятку при скольжении, меньше сгибают ноги, при прыжке в группировке ноги меньше скрещивают -- соответственно, и приземление несколько другое.

Я много раз в разных контекстах слышал утверждение, что у лучших спортсменов доталкивания зубцом не происходит. Делать так или иначе -- вопрос веры. Я все же убежден, что в финальном доталкивании зубцом ничего плохого нет (то есть я сторонник европейской школы). Только не путайте выдерживание дуги перед прыжком (это обязательно!) и доталкивание зубцом! Тренеры, когда запрещают начинающим отталкиваться зубцом, имеют в виду скорее отсутствие полноценной дуги перед прыжком. Но само доталкивание зубцом, очевидно, позволяет сделать прыжок выше и мощнее, поскольку задействует мышцы стопы (и голени) в отталкивании -- а, например, в легкоатлетических прыжках от работы стопы зависит 90% результата.

 Отправлено: 09.01.08 20:29. Заголовок: я сейчас парюсь с эт..

я сейчас парюсь с этим прыжком!! старшный он до ужаса, а прыгать надо!! у меня така я проблема: я влетаю, но не вылетаю!! может посоветуете что-нить??

 Отправлено: 09.01.08 22:48. Заголовок: FiГуRi$T пишет: я в..

FiГуRi$T пишет:

цитата:

я влетаю, но не вылетаю!!

видео в студию. по этому описанию вряд ли можно точно понять, в чем проблема. )

а подводящие упражения делали на льду? нормально получаются?

 Отправлено: 10.01.08 00:53. Заголовок: divan пишет: а подв..

divan пишет:

цитата:

а подводящие упражения делали на льду? нормально получаются?

Первый вопрос должен быть - а вы сами или с тренером?

 Отправлено: 10.01.08 17:02. Заголовок: Наверное, у меня ник..

Наверное, у меня никогда не были такие квадратные глаза, как вчера... Смотрю на календарь, написано - 9 января, среда. Именины - Aksels. Ну это по-латышски. А по-русски - аксель. Я сначала подумала, что у меня галлюцинации начались от скучания по катку. Но поскольку это не ошибка, то поздравляю и прыжок, который, правда, в моём исполнении мне только снится, да и то в самых радужных снах; и его изобретателя; и всех, кого родители из любви к фигурному катанию назвали таким необычным именем, С ИМЕНИНАМИ!

 Отправлено: 10.01.08 17:49. Заголовок: Megenn пишет: а вы ..

Megenn пишет:

цитата:

а вы сами или с тренером?

вообще у меня есть тренер, но она рпиезжает только на лето, поэтому в её отсутствие тренируюсь сам!!

 Отправлено: 10.01.08 17:56. Заголовок: FiГуRi$T, аксель м д..

FiГуRi$T, аксель и двойные лучше без тренера не учить. Чревато.

 Отправлено: 10.01.08 18:06. Заголовок: divan пишет: Чреват..

divan пишет:

цитата:

Чревато.

да, я это уже ощутил)) аксель - это больно)) а прыгать хочется!! может есть какие-нить упражнения?? а то я просто на полу тренируюсь прыгать!!

 Отправлено: 10.01.08 18:08. Заголовок: FiГуRi$T, тут в этой..

FiГуRi$T, тут в этой теме некоторые написаны. Не поленитесь всю почитать :)
На льду - прыжки на ход вперёд с приземлением на обе ноги. Перекидной с соединением ног в воздухе и тд.
Ну и на полу бы стоило сначала освоить. Хоть и есть люди, которые прыгаю аксель на льду, но на полу полностью теряются, но всё же это свидетельствует о недопонимании техники прыжка.

 Отправлено: 10.01.08 18:13. Заголовок: читать придётся оч м..

читать придётся оч много!!)) и к чему официальность??))) мы же все коллеги по ледовому цеху!!)) а перекидной со скрешиванием я делаю!! с хода вперед не пробовал!!

 Отправлено: 11.01.08 02:22. Заголовок: А я сегодня наконец-..

А я сегодня наконец-то сделала одно из подводящих к акселю - прыжок на две ноги на предний ход!
И совсем не срашно ;)
Ох, как же я его боялась год назад... И год-же не прыгала. А тут 1) посмотрела на Ваню ;), 2) воодушевилась, 3) прыгнула :) Пока не всегда так четко получается, как у него (чтобы ровно оборот), но зато уже не страшно! Ля-ля-ля! :)))