Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Аксель (Axel) (LFO/RBO)

Аксель (Axel) (LFO/RBO)

 Отправлено: 16.11.07 23:33. Заголовок: Кусок темы "Аксе..

Кусок темы "Аксель" перерос в обсуждение "Если хочется всего и сразу... И как с этим броться". Можно выносить в отдельную ветку, а потом награждать: то ли тех, кто раньше согласится с нами, то ли самых стойких

 Отправлено: 17.11.07 21:18. Заголовок: Вот вот, мы немного ..

Вот вот, мы немного отошли от темы, давай те вернемся!

 Отправлено: 14.12.07 04:33. Заголовок: У меня проблема похо..

У меня проблема похожа на проблему must92, только я не могу допрыгнуть до нормального акселя всего четверть от оборота. Приходится второй ножкой баланс выравнивать, чтобы не упасть :) Обьясните как надо выпрыгивать и как надо держать руки в полёте? У меня правая рука без контроля любит вверх уходить

 Отправлено: 14.12.07 11:05. Заголовок: Ну четверть оборота ..

Ну четверть оборота на льду доворачивается довольно легко.
А руки - либо к корпусу прижимать - крутка увеличивается, либо локти не прижимать к корпусу а держать на несколько отставленными, но обе руки одинаково, чтобыы не перекашивать корпус.
У меня , кстати , такая же ошибка - правая рука на заходе уходит вверх ( если не контролировать ).

 Отправлено: 15.12.07 15:14. Заголовок: Проклятая четверть

Hummer,
прыжок в 1.25 оборота по правилам уже засчитывается (да и если посмотреть замедленный повтор любого прыжка у фигуристов высокого класса, там, как правило, в момент касания льда зубцом на приземлении эта четверть еще не докручена -- иначе при раскрытии невозможно будет удержаться от дальнейшего проворачивания).

Казалось бы -- подумаешь, четверть. Увы, по моему опыту, от одного оборота в акселе (с докручиванием полоборота на льду) до оборота с четвертью -- дистанция огромного размера.

 Отправлено: 15.12.07 22:22. Заголовок: bregalad пишет: Каз..

bregalad пишет:

цитата:

Казалось бы -- подумаешь, четверть. Увы, по моему опыту, от одного оборота в акселе (с докручиванием полоборота на льду) до оборота с четвертью -- дистанция огромного размера.

Попробуйте напрыгать в начале на полу, мах - прямо-наверх, словно пытаетесь запрыгнуть на табуретку. Руки идут далеко из за спины наверх в группировку (можнго использовать утяжелители на руки). Когда начнёте докручивать, надевайте не слишком большого веса утяжелители и на ноги - и опять прыгайте. Потом на льду.

 Отправлено: 16.12.07 01:56. Заголовок: Клеся как только не..

Клеся
как только не пробовал (без утяжелителей, правда). Но тут, по-моему, быстрого пути нет (надо осваивать разные туры, обратный винт и пр.), хотя попадаются талантливые индивидуумы, которые осваивают аксель и двойные прыжки за год и даже быстрее.

 Отправлено: 16.12.07 11:59. Заголовок: Клеся пишет: Руки и..

Клеся пишет:

цитата:

Руки идут далеко из за спины наверх в группировку

Руки идут снизу-вверх или в горизонтальной плоскости от_себя-к_себе ? Я такой вариант видел и даже пробовал. 1 раз получилось.
Руки отводить до упора назад ?
Я придумал фишку как не перекручивать аксель. Надо прыгать этот прыжок в конце занятий, когда сил остается только на 1,5 оборота или меньше.
Прыжок получается более плавный .

 Отправлено: 16.12.07 17:55. Заголовок: bregalad пишет: как..

bregalad пишет:

цитата:

как только не пробовал (без утяжелителей, правда). Но тут, по-моему, быстрого пути нет

А в чем состоит сложность? Вас на выезде не опрокидывает?
На полу, мне кажется, вообще нетрудно сделать. Я даже недавно стала пробовать прыгать аксель вправо (чуть-чуть с недокрутом, правда. Но не в обмах.). На льду, конечно, сложнее. Пробую, все вокруг в ужасе говорят: "ты так громко падаешь!" . Мах я там не совсем верно делаю - то пытаюсь прямой ногой, то немного не в том направлении. Надо больше из круга, чем пока получается. Тренер издевается, говорит прыгать совсем с места. А с места стрррашно! По моим ощущениям, так вообще убиться можно. Но что делать.

alexnightingale пишет:

цитата:

Руки идут снизу-вверх или в горизонтальной плоскости от_себя-к_себе ?

Снизу вверх.

 Отправлено: 16.12.07 20:06. Заголовок: Клеся пишет: А в че..

Клеся пишет:

цитата:

А в чем состоит сложность? Вас на выезде не опрокидывает?

Нет. Я просто слишком рано опускаю ногу, на которую приземляюсь (у меня левую, т.к. прыгаю по часовой) на лед, и на приземлении получается короткая тройка LFI--LBO, причем мне самому это видно лишь по следу на льду. А вместо опрокидывания я иногда делаю несколько оборотов на льду (в стиле обратного винта).

цитата:

На полу, мне кажется, вообще нетрудно сделать.

Мне, наоборот, на льду легче (на льду легко довернуть недостающую часть оборота, на полу приходится делать дополнительную подпрыжку). Кроме того, на льду есть дополнительная скорость и вращение -- в особенности при выполнении сальхова.

 Отправлено: 19.12.07 17:59. Заголовок: Клеся пишет: Тренер..

Клеся пишет:

цитата:

Тренер издевается, говорит прыгать совсем с места

Совсем с места ? без троечки ?! Убиться можно!
Что делать - ну хотя бы тройку вальсовую , чтобы скорость набрать для устойчивости на замахе.
Хотя на youtube видел аксель практически с места:только один толчок правой ногой - и сам прыжок.
У меня так никогда не получится.

 Отправлено: 19.12.07 18:26. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Совсем с места ? без троечки ?! Убиться можно!

Да, так очень многих учат. Сначала совсем с места, от бортика. Или даже из-за бортика (со "ступеньки" которая у дверьцы на лед). А уж потом дают набирать хоть какую-то скорость.

 Отправлено: 19.12.07 22:19. Заголовок: вотэтода! пишет: Да..

вотэтода! пишет:

цитата:

Да, так очень многих учат.

Солидарен.

 Отправлено: 20.12.07 13:46. Заголовок: вотэтода! пишет: Сн..

вотэтода! пишет:

цитата:

Сначала совсем с места, от бортика

Ну так совсем не легче - на одной ноге при малой скорости устойчивость плохая.
У нас тренер разрешает делать тройку.

 Отправлено: 21.12.07 12:17. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Ну так совсем не легче

А это и не для "легче", а для правильного маха и выталкивания с опорной ноги. Если делать чс тройки сразу, то часто начинается ошибка - после тройки не стоишь на опорной ноге,не садишься нанеё и выталкиваешься, а прыгаешь сразу как только поставил ногу на лед, получается в обмах и центр тяжести не там, и мах не тот. Если прыгать с места, то полюбому придется выпрыгнуть с опорной ноги ипричем именно вперед-вверх, а не в обмах.

 Отправлено: 22.12.07 19:17. Заголовок: Убедили - попробую. ..

Убедили - попробую.
Даже самому интересно что получится.

 Отправлено: 23.12.07 21:40. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Убедили - попробую

Попробовал - не получается.
Слишком неустойчивое равновесие на опорной ноге -колбасит из стороны в сторону, поэтому вылет не вертикальный.
С тройки -все более-менее, большинство попыток удачные.

 Отправлено: 24.12.07 03:29. Заголовок: alexnightingale, а в..

alexnightingale, а видео можешь выложить? У нас тут акселями ещё никто не хвастался. Первый будешь.

 Отправлено: 24.12.07 13:23. Заголовок: Как только смогу зап..

Как только смогу записать свое видео.
На тренировках - нельзя, только в свободном катании.

 Отправлено: 24.12.07 17:58. Заголовок: Самый красивый аксел..

Самый красивый аксель в 2.5 оборота я видел в исполнении Ирины Слуцкой: тройка с внутреннего ребра с заднего хода на левой ноге LBI-LFO и сразу же прыжок аксель. Отличие от обычного выполнения состоит в том, что здесь нет переступания с правой ноги на левую. У меня так получается лишь перекидной (собственно, у меня аксель, скорее всего, никак не получается, т.е. все время с недокрутом, но так не могу сделать даже с ним, родимым).

Аксель с места, кстати, как мне кажется, не так уж и сложен. Если говорить о нестандартных заходах, то стоит еще попробовать аксель с кросс-ролла вперед: RFO--кросс-ролл--LFO--аксель. Для меня он ужасно неудобен, значит, я что-то делаю не так и надо тренировать именно такой заход (возможно, это поможет исправить ошибки).