Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Риттбергер (Loop) (RBO/RBO)

Риттбергер (Loop) (RBO/RBO)

 Отправлено: 03.02.05 16:08. Заголовок:

Надежда
Попробуйте делать с троек, как Слуцкая. Там уже ничего другого не остается как наехать правильно и прыгать так проще. Делайте их ровно в два раза меньше, т.е. один оборот вокруг оси и прыжок с этой же ноги. У вас проблемы с наездом на прыжок скорее всего.

 Отправлено: 03.02.05 17:48. Заголовок:

Для Либелы Тулуповой: Да в коскаде это интересно даже не задумывалась. Спасибо обязательно попробую. С каких разных заходов? Я в теории слабовата.

Для Manger: С троек пробовала еще хуже, вообще не представляю как с них можно прыгать?!

 Отправлено: 03.02.05 18:07. Заголовок:

Надежда пишет:

цитата

---

Для Manger: С троек пробовала еще хуже, вообще не представляю как с них можно прыгать?!

---

тогда однозначно проблема в наезде. Попробуйте поработать над одинарным с троек, не надо двойной вы к нему не готовы пока. Коленочку свободной ноги согните при этом (на троечках). Не учитесь прыгать не научившись владеть коньком более-менее, это принципиально неправильно.

 Отправлено: 03.02.05 19:10. Заголовок:

Спасибо.

 Отправлено: 04.02.05 07:56. Заголовок:

Надежда пишет:

цитата

---

С каких разных заходов? Я в теории слабовата.

---

Детей обычно учат с перебежки назад. Это, наверное, правильно, но... Я очень старалась, но... Результат почти равен нулю. С троек (a la Слуцкая) можно прыгать, только если эти тройки делаешь с закрытыми глазами, пока попробуйте так: внутренняя дуга вперёд на одной ноге, внутренняя дуга вперёд на другой, на ней же тройка и прыжок.
P.S. Сегодня добавлю ещё: первая дуга долгая, вторая (на другой ноге) совсем короткая, третья, после внутренней тройки средней длинны. Специально последила и задумалась, как же я прыгаю

 Отправлено: 05.02.05 13:40. Заголовок:

Я вчера попробовала, Вы все были правы наезд неверный.
С внутренней дуги особенно хорошо, совсем другое ощущение от прыжка. СПОСИБО.

 Отправлено: 06.02.05 04:32. Заголовок:

Надежда пишет:

цитата

---

Я вчера попробовала, Вы все были правы наезд неверный.
С внутренней дуги особенно хорошо, совсем другое ощущение от прыжка. СПОСИБО.

---

А как это с внутренней дуги? Риттбергер же с RBO прыгаестя?

 Отправлено: 06.02.05 04:39. Заголовок:

Макс пишет:

цитата

---

А как это с внутренней дуги? Риттбергер же с RBO прыгаестя?

---

Заход такой! С 2х внутренних дуг! Читайте выше!

 Отправлено: 07.02.05 01:11. Заголовок:

Либела Тулупова пишет:

цитата

---

Заход такой! С 2х внутренних дуг! Читайте выше!

---

прошу пардону, подумал про толчок.

 Отправлено: 15.03.05 20:42. Заголовок:

у меня тоже проблема с риттбергером - я не могу его докрутить даже до одного оборота((((
На полу пробовала много раз - все получается, а на льду никак - получается в пол оборота.
Может кто-нибудь что-нибудь посоветует.

 Отправлено: 16.08.05 13:14. Заголовок: Re:

Вот как раз сидеть на правой ноге долго и не нужно. Сделала тройку вперед-наружу назад-внутрь. После этого поставь на лед правую, свободную ногу (чуть-чуть сзади и сбоку от занятой) и так скользишь некоторое время, но я тебя умолею: не приседай! Теперь начинаешь сручивать тело руками и плечами, а всамый "экстренный момент", когда правая рука уже примерно перпендикулярна толчковой дуге, делаешь энергичный мах и в этот же момент приседаешь на правой, а левую снимаешь со льда, и прыгаешь риттбергер. Чтобы прокрутить двойной и более, необходимо:
1. Плотно и долго держать группировку,
2. Во время полёта - голова направлена в сторону вращения и стараться держать до самого приземления,
3. Если ничего не выходит, поробуй зделать необычный мах ругой, а так казать "экскаваторный", т.е. правая рука имеет форму дуги.

 Отправлено: 16.08.05 13:17. Заголовок: Re:

пока это все представил, сблися с мыслей :)

 Отправлено: 17.08.05 01:35. Заголовок: Re:

дмитрий, а кто вас так учил прыгать риттбергер? много ошибок, не учите им других

 Отправлено: 17.08.05 08:05. Заголовок: Re:

Для Ульриха Сальхова:
Ну, вообще то же самое можно прочитать и у Мишина, и у Чайковской, может быть, написано по-разному, но смысол такой же. А если ты вырезано администратором, то расскажи о моих ошибках.

 Отправлено: 17.08.05 11:44. Заголовок: Re:

ФК такая вещь, что "на пальцах" технику не расскажешь, прыгать никого не научишь, на форуме тем более. Надо все показывать живьем, на льду.

 Отправлено: 19.09.05 16:17. Заголовок: Re:

кажется начала понимать технику этого прыжка.
Основная "роль" отводится маху левой ноги, вернее
бедра, движение должно быть резким, на правую
садишься, руки тоже помогают, если их скрутить(левая вперед,
правая сзади). В принципе 0,5 оборота получается.

 Отправлено: 21.09.05 12:42. Заголовок: Re:

Марго - по моим ощущениям, важно: сильно согнутое колено толчковой ноги, свободная "уезжает" наискосок на внутреннем ребре; бедра смотрят вперед, а плечи и грудь - направо (правое плечо отведено назад до упора), голова повернута в сторону прыжка. Из такой позы и выпрыгиваешь. Про мах ногой ты тоже права.

Я начала его прыгать в прошлые выходные, но пока с выездом проблемы - скорости не хватает. То есть я приземляюсь на одну ногу и замираю на месте. Цирк с мартышками.

 Отправлено: 21.09.05 12:51. Заголовок: Re:

Вот-вот! У меня силенок маловато подпрыгнуть высоко, ОФП хромает.
А так теоретически понятно, что требуется.
А ты уже сколько классов закончила по ФК?

 Отправлено: 21.09.05 16:56. Заголовок: Re:

Классов? Ту программу, которую я тут постила, я уже давно закончила, сейчас готовлюсь к тесту на 1й уровень NISA. В тесте - елочка по- и против часовой стрелки (4-6 толчков на каждую длинную сторону катка, перебежка по короткой), перекидной, сальхов, тулуп, вращение (не менее 3 оборотов), ласточка вперед и назад (10 метров) и дорожка шагов (не менее 10 метров).

Я вроде как всю эту фигню более-менее умею, но все равно, над качеством еще надо работать, тем более, что на тесте нервишки будут шалить... Вращения у меня пока нестабильные и сальхов только-только начал более-менее прилично выглядеть.

А ОФП - это да, без нее никак!


Насчет ОФП - закупи себе видео типа вот этого, и занимайся 3-4 раза в неделю. Тебе твои коньки такое спасибо скажут!

 Отправлено: 22.09.05 08:49. Заголовок: Re:

sceptique пишет:

цитата

---

готовлюсь к тесту на 1й уровень NISA. В тесте - елочка по- и против часовой стрелки (4-6 толчков на каждую длинную сторону катка, перебежка по короткой), перекидной, сальхов, тулуп, вращение (не менее 3 оборотов), ласточка вперед и назад (10 метров) и дорожка шагов (не менее 10 метров).

---

Интересно какому спортивному разряду это соответсвует. Я пожалуй потянула бы, если бы не сальхов
(я его еще не пробовала). Спасибо за инфу по ОФП.