Пост N: 5164
Где катаюсь: Везде, где есть лед
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
Рейтинг:
15
Отправлено: 19.12.07 15:04. Заголовок: Hummer Если прыгать..
Hummer Если прыгать с правой ноги, в то время как левая свободная находится сзади, то это будет подводящее упражнение к цаку, и тренировка крутки. Но это будет уже не риттбергер, хотя данное упражнение и может пригодиться например в случаях, когда риттбергер идет в каскаде вторым прыжком, а вы уже почти раскрылись.
И вообще мое мнение - прыгать надо все (даже чего нет), со всех заходов (даже которых нет) :)
Пост N: 460
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
5
Отправлено: 04.01.08 04:08. Заголовок: Попытки прыгнуть 2ри..
Попытки прыгнуть 2риттбергер на полу. Недокручиваю и мах ногой слабый - но это ради более быстрой группировки ног, если сильнее вымах делать, то косит как-то.. Какие ещё ошибки есть? Буду благодарен.
Пост N: 466
Где катаюсь: Киев
Откуда: Украина, Киев
Рейтинг:
5
Отправлено: 04.01.08 19:29. Заголовок: Лена, ну блин :) Я ж..
Лена, ну блин :) Я ж серьёзно. Я тут пытаюсь в irc-чате народу доказать, что двух-трёх-оборотные прыжки, хоть и являются сложнокоординированными движениями, но ничего сверхъестественного в них нет. Нужно просто научить мышцы правильно это движение делать, и вестибулярный аппарат натренировать. А сделать это можно и за один день и за 4 года - зависит от многих вещей. Но я не верю, что если человек очень сильно хочет и действительно старается, и выкладывается, и прыгает регулярно, то у него не будут получаться прыжки. Это уже ну уж совсем разбитую вестибулярную систему иметь, с которой и на велосипеде нельзя кататься. А насчет техники такая штука, что чем правильнее техника, тем проще прыгать и докручивать сколько-там-надо-оборотов. И в имитациях прыжков на полу это очень хорошо отрабатывается и фиксится, и очень хорошо чувствуется разница - буквально одну какую-то маленькую деталь исправляешь, а результат огромный.
А! А я, типа, шучу по-твоему? Просто твоиуспехи несколько опережают общепринятые представления о том сколько надо потратить времени на все эти элементы. А в остольном ты прав - ничего сверхестественного (за исключением 3-хоборотных!! Их не все фигуристы прыгают которых с детства обучали и которых готовили годами к эттим прыжкам, так что из "наших" только самые способные от природы смогут если захотят. В тебя - верю. Хотя рано ещё об этом говорить) А двухоборотным, как говорила наш тренер, можно и табуретку научить. ( я в этом случае даже не табуретка, а пенек какой-то пока.. ) Но на полу такой же ритбергер прыгала, как на твоем видео. И на льду с 1/4 недокрута на одну ногу... Просто надо этим заниматься, а не прыгать от случая к случаю..и чтобы тренер за тобой смотрел, а не сам для себя..
Что касается критики твоего прыжка...очень надо? ... ну тогда да, мах возможно побольше нужен, и на вылете немного в сторону ведет, ну и.. можно ещё носочек вытянуть как на опорной так и на свободной. Мизинчики красиво держи - это главное, и в полете улыбайся, а то видел какие рожи у чемпионов когда их во время прыжка фотик ловит!! Ну и пора уже перекручивать.
Что касается критики твоего прыжка...очень надо? ... ну тогда да, мах возможно побольше нужен, и на вылете немного в сторону ведет, ну и.. можно ещё носочек вытянуть как на опорной так и на свободной. Мизинчики красиво держи - это главное, и в полете улыбайся, а то видел какие рожи у чемпионов когда их во время прыжка фотик ловит!! Ну и пора уже перекручивать.
+1 вотэтода! пишет:
цитата:
А двухоборотным, как говорила наш тренер, можно и табуретку научить.
Позитивная тренер...А она как,на практике применяла это?Всмысле,табуретку научила двойному?
А Диван он на то и Диван,а не Табуретка=)Так что и тройной,я думаю,прыгнет
Вань, Как по мне, то даже наша строгая тренер не особо цеплялась. Молодец! А ошибку вижу лишь одну: почему до сих пор только на полу прыгаешь двойные?!!!
Просто твои успехи несколько опережают общепринятые представления о том сколько надо потратить времени на все эти элементы.
Ребята-девчата! Мы опять сползаем в вопрос "когда ждать прогресса" ;). Если пересчитать, сколько Ваня занимается по тренировко-часам, то получится почти мой стаж (5 раз в неделю в течение года и 5 лет раз-полтора в неделю). divan пишет:
цитата:
если человек очень сильно хочет и действительно старается, и выкладывается, и прыгает регулярно,
Я не очень сильно хочу, стараюсь время от времени, выкладываться - нет, берегу себя, прыгаю от случая к случаю. Результат соответствующий. Не шибко радостный, но вполне заслуженный. Наконец-то высказала - и сама себе ответила на вопрос, почему я не прыгаю двойные :\ Кстати... Но я об этом напишу в тему о лутце ;) IrinaV пишет:
цитата:
А ошибку вижу лишь одну: почему до сих пор только на полу прыгаешь двойные?!!!
Просто твоиуспехи несколько опережают общепринятые представления о том сколько надо потратить времени на все эти элементы.
В принципе, Ешка уже частично ответила, но вот покажите мне, кто регулярно - хотя бы 2-3 раза в неделю - в течении, скажем, полугода, методически занимается турами, и реально прыгает? Я не верю, что у этого человека не будет явного прогресса. Или показать видео с июля, когда я прыгал туры с двух ног на две в один оборот? :) Как говорил Аллен, в турах главное - прыгать, прыгать и ещё раз прыгать. Регулярно.
вотэтода! пишет:
цитата:
за исключением 3-хоборотных!! Их не все фигуристы прыгают которых с детства обучали и которых готовили годами к эттим прыжкам
Я, общаясь с некоторыми фигуристами, которые прыгают тройные, спрашивал - а в чём проблема прыгнуть такой-то или такой-то тройной - вот почему ты этот прыгаешь, а этот нет. На что ответ однозначный - нет правильной техники для тройного, не поставили. И я более, чем уверен, что поставить тройной прыжок человеку - это не так уж тривиально, и далеко не каждый тренер это сможет. Да и не каждый спортсмен подходит к вопросу так, как многие из нас подходят к вопросу о технике одинарных прыжков. Ибо при правильной технике, 3 оборота - это тоже не бог весть какая нагрузка и координация. Хотя загадывать не буду, может я и ошибаюсь. Но то, что все двойные может прыгать и грузная дама под 50, без особого напряга - это факт.
Радистка пишет:
цитата:
Divan, а сколько времени ты занимаешься ФК?
Ровно год завтра будет с момента как пришёл на первое занятие в группу и надел фигурные коньки. А туры начал прыгать в конце мая - почитай тему "Туры", я там писал подробнее.
IrinaV пишет:
цитата:
почему до сих пор только на полу прыгаешь двойные?!
Потому что то, что на видео - это самая удачная попытка из 25 :) (Кстати, как раз та, когда "моя очередь" показывать дошла) Вот когда распрыгаю, чтобы с докрутом и стабильно было - тогда можно будет надевать наколенники/налокотники, брать под ручку человека, желающего научить переходу к двойным и пытаться прыгать на льду. Так что, как правильно заметила Ешка, спешить не стоит. :)
Ровно год завтра будет с момента как пришёл на первое занятие в группу и надел фигурные коньки.
Надо отметить. divan пишет:
цитата:
Вот когда распрыгаю, чтобы с докрутом и стабильно было - тогда можно будет надевать наколенники/налокотники,
Для ритбергера более актуальны штаны с умягчением. С ритбергера обычно на валятся и на бедро.
Ваня, а каким спортом/танцами/другим видом физ.деятельности ты занимался раньше?
В остальном - ты драгоценный пример того, что если заниматься с тренером (адекватным, опытным) , заниматься регулярно и вдумчиво, с желанием , то можно достичь очень многого за довольно короткий срок. Ты прав, единицы из нас занимаются так же регулярно как ты . По разным причинам. У меня, например, только в этом году появилась возможность заниматься офп в зале. Но я использую её только на 50% , много пропускаю. А как только начала заниматься, так и аксель на полу прыгнула , и такой ритбергер тоже..А сейчас большой перерыв был, опять почти сначала придется начинать. Да, ты прав, главное не жалеть себя, не расслабляться и не останавливаться.
Для ритбергера более актуальны штаны с умягчением. С ритбергера обычно на валятся и на бедро.
Вот это кстати да, согласен :))
вотэтода! пишет:
цитата:
Ваня, а каким спортом/танцами/другим видом физ.деятельности ты занимался раньше?
Ну в школе бегать любил, до тех пор пока мне в 5-м классе не запретили ходить на физкультуру - изза почек. А после школы немного капоэйрой занимался, аргентинским танго(не путать с бальным танго) и яхтингом :) В принципе, уже в теме про "ФК и другие виды" писал, что танго помогает с балансом - там тоже вес всегда на одной ноге.
вотэтода! пишет:
цитата:
заниматься регулярно и вдумчиво, с желанием , то можно достичь очень многого за довольно короткий срок
вот-вот! я вообще не вижу смысла заниматься чем-то без вышеуказанных нюансов - нерегулярно, невдумчиво и без желания - это ж неинтересно :)
Пост N: 1656
Где катаюсь: Одинцово Кристалл Русский_Лед
Откуда: Россия, Москва
Рейтинг:
5
Отправлено: 09.01.08 18:00. Заголовок: divan пишет: Но то,..
divan пишет:
цитата:
Но то, что все двойные может прыгать и грузная дама под 50, без особого напряга - это факт.
Почти подхожу под это определение (как говорил Лев Толстой, Анна Каренина -- это я). Но двойные пока не прыгаю (недостающие полоборота докручиваю уже на льду) -- увы! Остается лишь надеяться, что это случится, когда я стану толстой дамой под 60.
divan, увы, физические возможности и правильная техника взаимосвязаны. Например, никакая техника не поможет выполнить волчок, если не хватает сил просто присесть и встать на одной ноге (из-за лишнего веса или проблем с коленями). Практика показывает, что мало найдется людей в возрасте за 50, кто прыгает двойные. Даже большинство тренеров их не делают -- здесь уже не только лишний вес играет роль, но и проблемы с суставами, венами, хрупкость костей и т.п. -- прыгать становится уже опасно. Хотя, конечно, Олег Протопопов на тренировке прыгал двойной сальхой и в возрасте за 70 -- но все же такое редко увидишь. Дик Баттон несколько лет назад получил так серьезную травму, выполняя аксель на каких-то ТВ-съемках.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 54
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Мечта! 
) Но на полу такой же ритбергер прыгала, как на твоем видео. 
Мизинчики красиво держи - это главное, и в полете улыбайся, а то видел какие рожи у чемпионов когда их во время прыжка фотик ловит!! 
валятся и на бедро. 
, много пропускаю. А как только начала заниматься, так и аксель на полу прыгнула , и такой ритбергер тоже..А сейчас большой перерыв был, опять почти сначала придется начинать. 
Да, ты прав, главное не жалеть себя, не расслабляться и не останавливаться. 
