Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Риттбергер (Loop) (RBO/RBO)

Риттбергер (Loop) (RBO/RBO)

 Отправлено: 23.12.04 05:50. Заголовок:

У меня тоже долго были проблемы с этим прыжком на льду. Хоть убей, приземлялась на левую ногу (не надо было наверно ойлер учить до него)

В один прекрасный день до меня наконец дошло:

Делаешь RFI тройку. После поворота держи свободную ногу перед опорной, левая рука впереди, правая в сторону... Дальше останься на RBO и круто его поворачивай на 90 градусов пока не смотришь в сторону. Вес в это время уже почти весь на зубце. Дальше просто слегка подпрыгни, что бы оказаться на RBO.

Сначала просто пройди через эти движения не прыгая. Как бы back spin-ом. Потом делай почти все на льду, лишь с небольшим прыжком. Главное привыкнуть где у тебя руки, ноги, и вес должны быть, а потом уже и со скоростью будет легко получаться.

Еще, показатель хорошего захода, это когда на льду след остается как маленькая галочка, в тот момент как ты покинула лед.

 Отправлено: 23.12.04 05:58. Заголовок:

А потом как угодно, я обычно просто с подсечек назад. Главное опять же закрутить RBO так, что бы прыжок сам собой случился. Самая моя главная ошибка это когда я спешу и прыгаю раньше времени. Тогда и получается что я не могу как следует отталкнутся от зубца.

Но с внутренней тройки тоже «верно.» Разницы по-моему нет, прыжок-то тот же самый. Некоторые делают тройные с таким заходом.

 Отправлено: 23.12.04 15:36. Заголовок:

Аnfthema, а риттбергеровый шаг в порядке?
Мне помогало во время этого шага (там, где повороты) или во время back spina руки соединять в кружочек, как будто перчатку переклдываешь из одной руки в другую.
Возможно, плечи перекручиваются… В этом прыжке плечи и левая нога должны идти одновременно.
Тоже были страдания: прыгаю ойлер - не получается, прыгаю риттбергер – получаеться ойлер. Если приземление на две ноги или вместо риттбергера получается ойлер, то ты недостаточно поднимаешь себя левой ногой вверх, она у тебя крутиться рядом с правой. И пропадает вся красота прыжка, когда правая нога уже приземлилась, а левая….вжиииик.
Мне легче прыгать с перебежки. Или с маленькой змейки RBI-RBO.

 Отправлено: 10.01.05 06:57. Заголовок:

Для Anathema: Ищи СВОЙ заход, а не стандартный, кстати с «оригинального» захода прыжок потом может дать некоторые преимущества

 Отправлено: 27.01.05 03:58. Заголовок:

А толкаться в прыжке надо строго вверх или вверх и в сторону движения?
И мах ногой чтобы закрутьться получше или улететь подальше?

 Отправлено: 27.01.05 05:36. Заголовок:

Для Макс: Я б сказала, что присесть и вытолкнуться нужно ногой, а закручиваться плечом.

 Отправлено: 27.01.05 18:50. Заголовок:

Макс
Только вверх. Причем «вставать» надо уже лицом вперед. Т.е. сел хорошо на ногу, едешь по дуге, и встаешь с зубца, когда уже развернулся лицом на ход вперед. Т.е. прыгать надо только пол оборота. «Закручиваться получше» на одинарных не надо, они вообще без группировки делаются, руки наоборот, как будто держишь арбуз. Это все учить надо только с тренером. Я уже много раз зарекался занимается e-подкатками, но сейчас не удержался .

 Отправлено: 27.01.05 21:06. Заголовок:

Для manger: Что же делать, если с треннерами напряг?
Вот и приходится по книжкам и форумам :)

 Отправлено: 27.01.05 21:24. Заголовок:

Ну ладно, только если шею свернешь - я не виноват.

 Отправлено: 27.01.05 23:24. Заголовок:

Для Макс: Конечно, с тренером лучше! Но не бери в голову! Тренер будет деньги брать и, дай бог, 1 раз в месяц изречёт в твой адрес банальную сентенцию. Ну, в самом то деле, на что мы им??? Это даже не обидно, это просто смешно... хотя, такое свойственно человеку: не желать и не ценить того, что даётся само, и биться головой о стену ради того, чтобы выучить то, что не даётся. УСПЕХОВ!
Почему то не считается позором регулярно покупать абонемент в бассейн и пускать пузыри на мелководье. Нет ничего плохого в том, чтобы чайники ходили на каток и что-то пытались разучить сами, настоящие чайники дома сидят и твердят : «Ой, ну мы люди взрослые, какие лыжи? Какой каток? за город купаться? За грибами? Зачем?»

 Отправлено: 28.01.05 18:07. Заголовок:

Для Либела Тулупова
Без тренера не будет результата, вообще никакого. Другое дело, что своего кхм... инструктора, скажем так, надо найти. Можно ходить на масс катание и там с кем-нибудь договариваться индивидуально или друзей найти для занятий - так будет дешевле. Можно самому потом отрабатывать без тренера то, что он говорит. Еще очень много зависит от целостности понимания вопроса, очень много мусора в голове у «любителей». От этого всего надо избавляться, у некоторых это получается, а некоторые не могу вообще.

 Отправлено: 28.01.05 19:22. Заголовок:

Anathema пишет:

цитата

---

Ну и, на мой взгляд, 50, если не больше процентов успеха это качественное и каждодневное ОФП. Зачастую им пренебрегают, а зря.

---

Золотые слова. Консультации и спарринги по ОФП тоже нужны. Я много раз видел на масскатании дам, пытающихся что-то изобразить, при этом совершенно не подозревающих о том, зачем нужны мышцы. Просто с тем, что ОФП это такой стиль жизни очень сложно смириться наверное.

 Отправлено: 28.01.05 19:46. Заголовок:

А не это ли путь к здоровью, прекрасному настроению, уверенности в себе, спасению от стрессов и т.д. и т.п.?

 Отправлено: 29.01.05 01:03. Заголовок:

manger
К сожалению, не у всех такие возможности, как у тех, кто живёт в Москве :( Как сказали в каком-то фильме, это есть факт... :(

 Отправлено: 02.02.05 18:02. Заголовок:

Привет! Уменя не получается 2-ой риттбергер, четко не докручиваю пол оборота. Побывала все до чго только додумывалась.

 Отправлено: 02.02.05 18:22. Заголовок:

а все остальные двойные получаются????

 Отправлено: 02.02.05 18:35. Заголовок:

Только сальхов и тот с переменным успехом.
Просто на риттбергере полтора оборота прыгаю не напрягаясь.

 Отправлено: 02.02.05 19:04. Заголовок:

Чем отличается техника исполнения прыжков в 2 оборота от 1? Поделитесь опытом.
Я пытаюсь непрерывно наезжать на прыжок, слежу за тем, чтобы руки описывали плавный круг, собираю руки, даже пыталась подольше посидеть на правой ноге, но все равно не докручиваю.

 Отправлено: 02.02.05 19:42. Заголовок:

А как правильно? Опишите по подробней, пожалуйста.

 Отправлено: 02.02.05 23:06. Заголовок:

Для Надежда: Предлагаю попробовать в каскаде с тем одинарным, который удобнее всего. Я сначала разучила одинарный сальхов с двойным риттбергером (хотя согласна, звучит дико) и только сейчас начала его прыгать сам по себе. А вы с разных заходов пробовали?