Отправлено: 15.12.04 01:23. Заголовок: Сальхов (Salchow) (LBI/RBO)

Сальхов (Salchow) (LBI/RBO)

 Отправлено: 31.03.08 15:06. Заголовок: alexnightingale Во..

alexnightingale

Вот чесслово, этот момент маха не фиксю мозгами абсолютно!!! Мне главное - вперёд улететь. По "очучениям", мах, скорее, развёрнутый, как будто из I позиции. Тренер маленьким деткам объясняет суть маха в сальхове: "как будто ногой снег хочешь с земли загрести и подбросить вверх. А сам за этой ногой прыгаешь".

 Отправлено: 03.04.08 16:16. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Мах ногой производится со ступней развернутой на 90 град по направлению маха ( "открытой") , или повернутой по направлению маха всей ноги ( "закрытой") . В первом случае уже при переходе на маховую ногу нужно довернуть и ступню,создав некоторое дополнительное закручивание. Во втором случае мах подобен маху в акселе.

Мне казалось, что и в акселе можно (нужно?) выполнять мах открытой стопой. Вышеупомянутый доворот очень помогает и в акселе.

 Отправлено: 03.04.08 22:19. Заголовок: bregalad пишет: Мне..

bregalad пишет:

цитата:

Мне казалось, что и в акселе можно (нужно?) выполнять мах открытой стопой. Вышеупомянутый доворот очень помогает и в акселе.

Я как раз сегодня видел как один тренер так показывал - именно развернутой стопой и на акселе. Мне стало любопытно и я прыгнул аксель так как он показывал ( я надеюсь ). Сам прыжок и выезд - без проблем, почти никаких усилий. Но сальхов у меня таким образом не получился. И никаким другим не получился тоже
Видно не день сальхова

 Отправлено: 05.04.08 14:55. Заголовок: покритикуйте мои поп..

покритикуйте мои попытки сальхова и перекидной тут же, лень отрезать было от готового клипа :-)
может быть, на моих ошибках кто-то научится...
http://www.cindi.ee/FK/salhov-perekidnoi.mpeg

 Отправлено: 05.04.08 17:04. Заголовок: Это хорошо что в кли..

Это хорошо что в клипе и сальхов и перекидной.
На обоих одна и та же ошибка - пронос толчковой ноги через сторону. Ее нужно подтянуть к маховой и развернуть бедро.
На перекидном заход и мах мне нравятся, замах рук на большой амплитуде и плечи не перекошены.
На сальхове я бы заходил левым плечом и рукой вперед, а после поворота на тройке правую ногу не уводил бы вбок, оставил бы сзади. Доезд дуги най мой взгляд нормальный, дуга не короткая.
Мах ногой мне нравится своей амплитудой и синхронностью с правой рукой ( на втором прыжке).

Вот пожалуй первые впечатления.
Избавиться от указанной ошибки наверное можно имитацией и перекидного и сальхова на полу.

 Отправлено: 05.04.08 19:00. Заголовок: Немножко толчковая н..

Немножко толчковая нога уже в прыжке не по делу болтается, она всё-таки должна стремиться показать позицию винта(для одинарных не плотную, а хотя бы встать перед опрной с развернутым бедром. А у тебя она все время сбоку и колено вовнутрь завернуто.)
Но зрелище очень симпатичное, само катание. :-) Даже на замедленном повторе видна хорошая скорость, широкий шаг, хороший толчек как на шагах так и на прыжках, красивые линии. И в целом красиво и смело все смотрится.

 Отправлено: 05.04.08 19:48. Заголовок: Cindi, Один из вариа..

Cindi, Один из вариантов чтоб разобраться с ногами :):
представь, что когда ты прыгаешь старый вариант - то ноги иксом (если не перевернутям игреком),
а тебе надо заходить на прыжок красивой буквой Л, а в воздухе стать угловатой О (т.е. ромбиком) - тогда колени развернутся - это промежуточное упражение - потом надо сохранять /\ ;). А перед касанием льда (во второй стадии полета) спревращаешься в Р :)
%) Иногда некоторым помогает :)

 Отправлено: 07.04.08 09:53. Заголовок: Cindi Оль!!! У мен..

Cindi

Оль!!! У меня к тебе хорошие новости... :)))
Вчера на тренировке "больших девочек" трое из пяти сальхов прыгать пытались точь-в-точь, как в твоём исполнении (видимо, распространённая ошибка). Тренер дала весьма полезное упражнение для искоренения этоой ошибки: прыгать сальхов из подсечки назад против часовой стрелки, без всяких троек. Алгоритм примерно такой: едешь подсечкой назад против часовой стрелки, остаёшься на дуге левая-назад-внутрь, начинаешь себя правым плечом закручивать на сальхов, одновременно ставишь правую ногу на внутреннее ребро на лёд и рисуешь пресловутый "черпачок"; когда правая и левая нога встанут практически в одну линию, - мах "открытой" правой ногой вперёд и вверх с одновременным замахом руками. Левая нога просто не успевает никуда отлететь, так и остаётся через 0,5 оборота в воздухе спереди правой. Если получилось на "малом ходу", добавляй газу. После того, как уверенно пойдёт на скорости, можешь начинать прыгать сальхов из обычного захода, только напоминай ногам, про то, как они двигались перед махом в подводящем упражнении!

 Отправлено: 07.04.08 10:32. Заголовок: спасибо!!! буду сего..

спасибо!!! буду сегодня пробовать. Мы как-то пытались, кстати, сальхов прыгать с такого захода, но, скорее в качестве эксперимента.
На видео я хорошо все увидела. Конкретно в сальхове 2 ошибки грубейшие - маховая нога в обмах (хотя мне казалось, что она у меня после разрешения тройки точно сзади остается ) и положение толчковой ноги (это ваще... болтается, как непопонятно что...) будем смотреть :-)