Отправлено: 15.12.04 01:23. Заголовок: Сальхов (Salchow) (LBI/RBO)

Сальхов (Salchow) (LBI/RBO)

 Отправлено: 08.07.07 21:58. Заголовок: Re:

ок!Только перед этим выпроси всех отйти по дальше от того местяа где ты будеш прыгать!

 Отправлено: 09.07.07 10:43. Заголовок: Re:

Новичок пишет:

цитата:

у меня не всегда получается по дольше постоять на второй дуге... Может кто нибудь сталкивался с ппохожей проблемой???

Если у вас не получаются нормально тройки, то вам еще рано учить сальхов. Разучите тройки, чтобы они получались на раз-два, с любого захода, и чтобы вы могли стоять на второй дуге, пока у вас скорость не упадет до нуля и вы остановитесь. А потом уже можно говорить о том, чтоы с этой дуги выпрыгивать...

 Отправлено: 12.07.07 17:54. Заголовок: Re:

Возрождатю я тут свой сальхов... Из-за того, что безболезненно прыгнуть получается раза 4-5, началась усиленная мозговая деятельность по исправлению ошибок :).

Делюсь методом борьбы с феноменом "ноги вертолётом" (обмах и потеря оси, перекрученный выезд):
1. прежде чем прыгать сальхов, из тройки надо выехать :)(учите школу! - если делать тройку так, как некоторые заходят на сальхов, до старта не доедешь ни в жисть :()
2. Подведение свободной ноги должно быть спокойным и линейным, а не круговым.
Подводящее упражнение: маховая перетяжка ПВН-ПВВ, лучше на восьмерке, после красивого круга ПВН. Нас интересует первая фаза маха (сзади-рядом-вперед).
3. Может показаться странным, но условно-субъективно: сначала толкаемся (стопор+толчок), потом делаем мах вверх приведенной свободной ногой. В итоге все получится почти одновременно.

Надеюсь, что описала более-менее понятно. Если что - спрашивайте!
У меня прыжок получается без сильного замаха, но со стабильной осью и нормальной группировкой (для одинарного ;) ). И дуги захода-выезда более симметричны, чем ранее.

 Отправлено: 13.07.07 12:42. Заголовок: Re:

Ешка пишет:

цитата:

2. Подведение свободной ноги должно быть спокойным и линейным, а не круговым.

Детишки делают довольно резкий замах "за себя", т.е. замах с резким поворотом корпуса. Как это делается - я не понимаю, но прыжок при этом выходит ровный и не в обмах. Может есть где видео двойного сальхова? На тройном как-то не слишком видно как это делается.
Может кто знает способ "сведения" сальхова к акселю ? Было бы весьма интересно.

 Отправлено: 13.07.07 14:30. Заголовок: Re:

Ешка

Внимательно читаю про сальхов, т. к . это в настоящее время единственный одинарный, который по-моему получается... Всё время мучаюсь, что бы замах был как на видео:
http://skateclass.ru/movies/salhov.avi
у меня получается более спрямлённая траектория маховой ногой... В свете Вашего последнего поста, получается, не надо к этому стремиться?

 Отправлено: 13.07.07 15:26. Заголовок: Re:

Странно...на видео,он замахивает ногой и потом чуть-чуть касается льда,а IrinaV когда делает мах,не касается ногой...

 Отправлено: 14.07.07 12:49. Заголовок: Re:

IrinaV Как уже ранее упоминалось (кажется, это було где-то тут ), есть 2 типа замаха на сальхов. Хотела бы проанализировать и выучить оба способа, но я, похоже, уже/опять допрыгалась Следующих медитаций на тему сальхова ждите недели через две.

Радистка Касаться ногой, говорят, неправильно

 Отправлено: 14.07.07 13:58. Заголовок: Re:

С касанием ногой прыгают тройной сальхов.
На одинарном и двойном тоже можно касаться, ИМХО это даже полезно, многие прыгают сальхов размахиваясь ногой чуть ли не в положении ласточки.

 Отправлено: 14.07.07 14:17. Заголовок: Re:

Ну вот...Я то и смотрю...Даже вот я одно видео смотрела,там пара делала выброс-тройной сальхов,и было даже слышно касание маховой ноги...

 Отправлено: 15.07.07 01:09. Заголовок: Re:

Пожалуйста, кто хорошо, правильно прыгает сальхов, опишите технику этого прыжка. Что-то я в нём не понимаю... Нога идёт в обмах и всё тут .

 Отправлено: 15.07.07 01:37. Заголовок: Re:

приходи в СКК, легче показать чем описать

 Отправлено: 15.07.07 12:53. Заголовок: Re:

Ешка

Очень жаль, что на тему сальхова ещё не скоро "услышим" продолжение... Лечите свою травму уже скорее!
Ну хоть сегодня и не особенно "прыжковой" была тренировка (почему-то у меня так бывает, что в какой-то день лучше прыгается, а другой, наоборот, лучше идут шаги и дуги... ), но сальхов всё-таки раз 15-20 прыгнула... У меня маховая нога идёт несколько выше, чем в прыжке на видео... Одинарном, естессно. Что мне это даёт? Чувствую, что мах сильнее и не в обмах... Не знаю, имеет ли право на существование такая техника этого прыжка? Мастера ответьте, пожалуйста! Зато когда пробовала слегка сгруппироваться, запросто получалось 1,5 оборота сделать... Вот только потом выезд сложный: видимо, ещё не готова к прыжкам больше, чем 1 оборот...

 Отправлено: 21.07.07 08:58. Заголовок: Re:

IrinaV пишет:

цитата:

Вот только потом выезд сложный: видимо, ещё не готова к прыжкам больше, чем 1 оборот...

А приземление происходит на правильную( выездную) ногу ?
У меня бывают варианты прыжка, когда я приземляюсь на толчковую ногу ( LBI ) , а не как положено на RBO. Наверно должен быть баланс между высотой замаха и подведением корпуса к маховой ноге и переходу ЦТ на выездную ногу. На акселе это мне периодически удается, а на сальхове - очень редко.
На заходе в сальхове я касаюсь льда маховой ногой - так легче вылетать и замах более правильный.

 Отправлено: 21.07.07 09:58. Заголовок: Re:

alexnightingale это проблема с группировкой.
Прыгните имитацию сальхов несколько раз на полу, следите за группировкой ноги.
Должно вылечиться)

 Отправлено: 22.07.07 19:57. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

Прыгните имитацию сальхов несколько раз на полу

По-моему, на полу более-менее адекватно можно имитировать лишь аксель; риттбергер, тулуп, флип и лутц сымитировать труднее (я расположил прыжки, на мой взгляд, по возрастанию неадекватности имитации), а сальхов на полу наиболее далек от ледового прыжка. На полу ведь невозможно сделать длинную дугу назад на внутреннем ребре толчковой ноги. В результате прыжок выполняется практически с места. Разве можно научиться так правильной технике?

В любом случае, двойной сальхов очень похож на полуторный аксель, который и нужно имитировать на полу. Или просто прыгать туры с двух ног с группировкой и приземлением на одну ногу.

 Отправлено: 23.07.07 08:29. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

Прыгните имитацию сальхов несколько раз на полу, следите за группировкой ноги

Прыгаю - аксель получается. А с ним более менее все понятно.
Относительно имитации прыжков - полностью согласен с bregalad, хотя прыжки в порядке достоверности имитации расположил бы так:
тулуп, флип, риттбергер и лутц.
Тулуп - имитировал, более-менее похоже на настоящий, на видео смотрел имитацию флипа - тоже как-то похоже.

 Отправлено: 27.07.07 10:49. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

многие прыгают сальхов размахиваясь ногой чуть ли не в положении ласточки.

О, это наверное я. Ну ласточка-не ласточка, а длинный замах мне как-то помогает вылететь и почти перейти на выездную ногу - приземление пока на две ноги, сальхов тоже двойной ( или почти двойной).
Стиль первоначальной фазы ( замах-вылет) очень близок к акселю. Присет на опорной ноге перед замахом довольно глубокий - мне кажется это придает устойчивость.

 Отправлено: 27.07.07 11:30. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

многие прыгают сальхов размахиваясь ногой чуть ли не в положении ласточки.

На начальном этапе разучивания (естессно, одиночного) сальхова - тоже делала именно так. Такой замах дрессировал меня выдерживать дугу LBI дольше, не позволяя раньше времени закрутиться...

alexnightingale пишет:

цитата:

Присед на опорной ноге перед замахом довольно глубокий - мне кажется это придает устойчивость

А мне кажется, что именно глубокий присед ещё даёт сильный толчёк при выпрыгивании... Ток надо очень-очень следить за спиной в глубоком приседе: есть соблазн наклониться вперёд, как в лутце. Сама страдаю такой "болячкой". Но я борюсь, чесслово!

 Отправлено: 27.07.07 11:46. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

В результате прыжок выполняется практически с места. Разве можно научиться так правильной технике?

Можно исправить две основные ошибки:
- мах задранной ногой
- наклон туловища вперед

А ведь это основные ошибки при изучении сальхова.
Привыкнуть к этому, и на льду станет прыгать проще.
К тому же многие пытаются закрутиться вокруг толчковой ноги, в итоге - проблема с выездом, опять же, на полу можно прекрасно от этого отучиться, имитируя сальхов.

Разумеется, дугу или ребро имитировать не получится.
Но в остальном - нет проблем.

 Отправлено: 27.07.07 12:41. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

Можно исправить две основные ошибки: - мах задранной ногой - наклон туловища вперед

Золотые слова! Именно имитации сальхова на полу меня от этих двух ошибок и лечат. А рёбра пытаюсь имитировать, опираясь на внутренний или внешний свод стопы - помогает.