Отправлено: 15.12.04 01:23. Заголовок: Тулуп (Toe Loop) (RBO/RBO)

Тулуп (Toe Loop) (RBO/RBO)

 Отправлено: 25.03.07 11:01. Заголовок: Re:

Помогите, пожалуйста, объясните как прыгать тулуп по часовой стрелке. Перекидной и сальхов получаются, а тулуп никак :(

 Отправлено: 27.03.07 00:49. Заголовок: Re:

Вперёд внутрь на правой, вперёд внутрь на левой, назад наружу на левой, толчок зубцом правой, выезд на левой. Усё.

 Отправлено: 27.03.07 18:00. Заголовок: Re:

Большое спасибо!!!

 Отправлено: 17.04.07 00:56. Заголовок: Re:

ну никак не идет этот прыжок.. я скорее риттбергер научусь делать, чем это ... ый тулуп :-(

 Отправлено: 17.04.07 09:11. Заголовок: Re:

Cindi2007, пробуй, пытайся, смотри на других и ещё раз пробуй. Первые 5 лет будет сложно, а потом как распрыгаешься, ух! :)

 Отправлено: 17.04.07 09:18. Заголовок: Re:

Cindi2007
Попробуй такое упражнение: Едешь RBO, а левую ногу отставляешь назад, цепляешься зубцом за лед и накатываешь себя, затем снова отставляешь левую ногу и снова накатываешь... Подтычка с хода назад типа

 Отправлено: 17.04.07 14:40. Заголовок: Re:

Cindi2007 с тулупных троек прыгай. Несколько тулупных троек, с зубцом, потом тулуп. Получается сам собой))

А еще есть метод, который на мне сегодня применяли (правда, в обучении другому) - прыгай его в каскаде, например, тулуп-тулуп. Тогда первый тулуп у тебя должен получиться довольно хорошо, т.к. будешь думать в первую очередь о втором тулупе. ;)
А потом запомнится на рефлекторном уровне.

 Отправлено: 17.04.07 22:36. Заголовок: Re:

Cindi2007 пишет:

цитата:

ну никак не идет этот прыжок..

Cледите за плечом (в вашем случае, если вы как все прыгаете влево, за правым). Мне очень помогает. Сразу стало удобно (УРРА!) и даже выше прыжок пошел! А до этого неудобно было, аж жуть!

 Отправлено: 18.04.07 11:22. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Cледите за плечом

а в каком смысле следить? у меня местами бывает ощущение, что ноги уже уехали и прыгают, а плечи все еще на месте..

Спасибо всем за советы. Тройки делаю тулупные без проблем, хоть 20 штук подряд. Кстати, в каскаде с сальховым гораздо легче получается прыгать. Но как только чуть набираю ход - ужас начинается..

 Отправлено: 21.04.07 23:04. Заголовок: Re:

Cindi2007 , у вас стандартная ошибка. пробуйте, если прыгаете с внутренней тройки правой ногой делать прыжок так:
делаете тройку внутренню вперед правой ногой и говорите обычным ритмом "тулуп" вслух или про себя, при этом левая нога должна быть оттянут назад.
далее вы сделали тройку и стали ехать на правой ноге наружу назад и так же оттягиваете левую ногу назад, правая при этом хорошо согнута, т.е. вы "сидите" на ноге, ане слегка ее сгибаете. и так же гооврите "тулуп" вторйо раз . после чего вы ставите левую ногу на лед зубцом не за себя а несколько в сторону либо на одной прямой как вы стали ехать назад. после подтягиваете правую ногу по льду к себе, левая при этом на зубце еще, поворачиваете назад плечи, корпус и вымахиваете правой ногой не прямо на левую ногу, а по касательной к ней, т.е. практически по диагонали от нее, ну или проще говоря просто в сторону, тогда у вас будет и высота прыжка и появится пролет, т.е. вы не будете прыгать на месте.

чтобы удержать плечи надо перед началом прыжка - перед внутренней тройкой- поставить руки таким образом:
левая впереди прямо, а правая в сторону, т.е. угол между ними в 90 градусов и сохранять это положения до окончания тройки и того момента, как вы поставили левую ногу на зубец. после вы руки опускаете вниз, подтягиваете правую ногу польду к левой и делаете мах руками снизу вверху.
в таком случае у вас обязательно должен получиться прыжок.

+ еще совет: сделайте несколько попыток тулупа, в каждой из которых пробуйте то, что описал я по частям. т.е. в первой попытке ногу оттягивайте левую все время в тройке и до постановки на зубец, во второй - следи за пречами, в третьей - контролируйте и отрабатывайте мах руками и ногой, в четвертой тренируйте уловить момент, когда надо праву ногу подтянуть, потом совмещайте все больше частей в единой целое, т.е. плечи, руки и оттянутуюногу, потом махи и подтягивание ноги правой. в итоге попробуйте сделать вместе несколько раз и тогда тело запомнит правильное движения во всем прыжке, после чего вам нужно будет тренировать уже готовый прыжок, отрабаватывая его до автоматизма, чтобы мышцы запомнили) на все это у вас может уйти 45 минут) так что это реально) главное, не пугаться.

 Отправлено: 01.05.07 21:34. Заголовок: Re:

у меня, наконец, более-менее пошел тулуп. Проблема была в развороте левой ноги при постановке на зубец. Я ее ставила четко назал, поэтому развернутости таза не было и прыгать было просто невозможно. Как только развернула носком влево, сразу пошло дело. Ну и плюс еще, что ногу сильно назад заводила, как на реверанс. А надо даже как будто в сторону за собой ставить (в левую). Я, по крайней, мере стала приблизительно понимать, как этот прыжок работает.

 Отправлено: 02.05.07 14:21. Заголовок: Re:

Я его через вальсовый шаг делаю,через перебежку назад!А как ещё можно?

 Отправлено: 02.05.07 19:59. Заголовок: Re:

с внутренней тройки, конечно

 Отправлено: 02.05.07 20:21. Заголовок: Re:

Cindi пишет:

цитата:

с внутренней тройки, конечно

Это я знаю...а как ещё можно?

 Отправлено: 02.05.07 20:27. Заголовок: Re:

Ну можно с внешней тройки, с переступанием.

 Отправлено: 02.05.07 23:09. Заголовок: Re:

Фигуристка 5 пишет:

цитата:

я знаю...а как ещё можно?

Какой-то китаец ЧЕТВЕРНОЙ фигачит после... перебежки назад

 Отправлено: 03.05.07 12:57. Заголовок: Re:

Вадимка пишет:

цитата:

после чего вы ставите левую ногу на лед зубцом не за себя а несколько в сторону либо на одной прямой как вы стали ехать назад.

Куда ставить толчковую (i.e. зубцовую) ногу -- бывают разные мнения. Некоторые советуют -- точно на траекторию движения (продолжения следа опорной ноги). По своему опыту знаю, что, когда ставишь толчковую ногу на след во флипе или лутце, то кажется, что ставишь ее наружу от следа ("за себя"). Так что совет не ставить зубцовую ногу в тулупе "за себя" вызывает вопросы. Мне как раз советовали ставить "за себя". Но главное тут -- чтобы нога была выпрямлена, а не полусогнута, и чтобы она была вытянута достаточно далеко назад. И, конечно, при этом обязательно надо подсидать на опорной ноге, а не пытаться прыгнуть практически из стоячего положения.

 Отправлено: 04.05.07 09:04. Заголовок: Re:

Теоретически можно прыгать тулуп с чего угодно, хоть с перебежки, хоть из кораблика. Главное чтобы перед прыжком правая нога была RBO, а левая сзади. Хотя не всегда может быть удобно.

 Отправлено: 06.05.07 23:10. Заголовок: Re:

Читаю, читаю - все в голове вверх тормашками! Но вроде прояснился механизм тулупа..... Остался маленький вопрос: так в итоге в момент отталкивания происходит хоть небольшой разворот на зубце в сторону, куда прыгаешь, или нет? А то смотрю замедленное видео, а там так: левая нога остается на зубце даже тогда, когда правой уже толкнешься и сделаешь четверть оборота! Поясните, плииизз!!

 Отправлено: 07.05.07 12:44. Заголовок: Re:

Musia_MM пишет:

цитата:

так в итоге в момент отталкивания происходит хоть небольшой разворот на зубце в сторону, куда прыгаешь, или нет?

Думаю, да. И тулуп, и сальхов в финальной стадии похожи на перекидной: широкий мах в сторону движения, уже практически развернувшись лицом по направлению прыжка.