Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Аксель (Axel) (LFO/RBO) (продолжение)

Аксель (Axel) (LFO/RBO)

 Отправлено: 19.08.09 09:34. Заголовок: красивое видео, для ..

красивое видео, для коллекции:
http://www.youtube.com/watch?v=aixweBf9qFY

 Отправлено: 28.08.09 10:21. Заголовок: sergvb пишет: краси..

sergvb пишет:

цитата:

красивое видео, для коллекции: http://www.youtube.com/watch?v=aixweBf9qFY

Cпасибо за видео. Может быть Вы подскажите, как называется программа, которая может так редактировать видео (вырезать нужные части, замедлять показ)
Кстати, тройной аксель выполнен с небольшим недокрутом и по направлению в круг и выезд не очень хороший (снова - в круг). Это не поощеряется судьями. Не очень хорошая техника многооборотного прыжка.
Или я ошибаюсь?

 Отправлено: 28.08.09 19:35. Заголовок: korablik пишет: Мож..

korablik пишет:

цитата:

Может быть Вы подскажите, как называется программа, которая может так редактировать видео

Таких много - я пользуюсь Gordian Knot.
Аксель мне нравится - хороший замах и группировка. Мне как раз таких не хватает.

 Отправлено: 01.09.09 19:47. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Аксель мне нравится - хороший замах и группировка.

хорошие или нет -- не знаю, но, по крайней мере, их очень хорошо видно, прыжок можно рассмотреть в мельчайших деталях (особенно все касающееся группировки). Я обратил внимание на одну деталь: в начале прыжка голова повернута в сторону, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ вращению. В свое время я этому очень удивился, рассматривая замедленное видео тулупа в исполнении Сергея Воронова, где положение головы аналогичное. Ко второй половине прыжка голова поворачивается в направлении вращения. Обратите также внимание на несимметричное положение рук в группировке -- это положение я вижу у большинства хороших фигуристов. Руки в группировке не накладываются друг на друга -- это также почти правило. Еще: рука, направляющая вращение, левая в случае CCW, выше "задней" руки -- правой в данном случае, задняя рука чуть отведена назад; посмотрите на учебные ролики Page Lipe -- в них абсолютно то же самое.

 Отправлено: 02.09.09 11:14. Заголовок: bregalad пишет: в н..

bregalad пишет:

цитата:

в начале прыжка голова повернута в сторону, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ вращению

Мой тренер постоянно напоминает мне об этом как на акселе, так и на обратном винте.
На полу я, кстати, научился фиксировать положение головы в направление маха ноги - это придает бОльшую устойчивость на приземлении. На льду пока это не получается .

 Отправлено: 02.09.09 12:10. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Мой тренер постоянно напоминает мне об этом

Я помню, ты мне об этом тоже говорил, мне это тогда показалось очень необычным (особенно в применении к обратному винту). Но я постепенно на разных примерах убеждаюсь, что твой тренер прав, и что очевидная и на первый взгляд естественная техника не обязательно правильная. Причем, если в акселе поворот головы в сторону основной маховой руки (мах в акселе выполняется вообще-то двумя руками, но главную роль выполняет все же рука, одноименная маховой ноге) выглядит естественным, т.к. голова поворачивается в сторону прыжка (по линии пролета), то в тулупе это совсем не так, -- да и во обратном винте не скажешь, что это естественно.

Кстати, на всех видеороликах во второй половине прыжка голова поворачивается уже в направлени вращения -- что говорит по этому поводу твой тренер?

 Отправлено: 02.09.09 13:36. Заголовок: Да, для дупеля это п..

Да, для дупеля это правильно.
А на акселе лучше голову так и держать у правого плеча ( для CCW конечно).
На выезде голова смотрит направо.
Поворот головы вправо предотвращает сваливание левого плеча вниз по ходу вращения.
Насчте всего этого есть ролик на ICoachSkating, какого тренера - не помню.

 Отправлено: 03.09.09 14:39. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Насчтеч всего этого есть ролик на ICoachSkating, какого тренера - не помню.

Да, я тоже помню этот короткий ролик -- про положение головы. Найду, выложу на него ссылку.

 Отправлено: 04.09.09 14:02. Заголовок: Положение головы в прыжках

Итак, во время отталкивания положение головы фиксируется, она поворачивается по отношению к телу в сторону основной маховой руки (вернее, плеча), т.е. вправо для CCW-фигуристов, -- в сторону, ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ направлению вращения в прыжке! Я это стал понимать только к пятому году занятий ФК. Вот 2 видеоурока трехкратного тренера олимпийской команды США (1992, 1998, 2002) по ФК Michelle Leigh.
Первый урок посвящен положению головы в прыжках (как оно меняется во время отталкивания, группировки и приземления).
Во втором уроке дается упражнение "оргстекло", помогающее разучить правильное положение головы при отталкивании (все просто: во время отталкивания в тулупе надо смотреть на свое отражение в оргстекле, защищающем зрителей на катке от хоккейных шайб -- не отводить взгляд; туда же надо смотреть и на приземлении с двойного тулупа), там же дается пара ценных советов по разучиванию тулупа (самого по технике сложного, на мой взгляд, прыжка).

Я хотел бы еще раз привести видео каскада 3A+2T в исполнении Сергея Воронова. На мой взгляд, здесь идеальное исполнение двойного тулупа (второго прыжка в каскаде), четко видны ключевые особенности правильной техники этого прыжка: зубец толчковой ноги ставится за след, а опорная нога доезжает по направлению к толчковой, как в циркуле назад-наружу, в момент отрыва ось вращения проходит посередине между ногами фигуриста, а не через зубец толчковой ноги, отрыв маховой ноги происходит с пятки, голова в момент отталкивания четко повернута в сторону, противоположную вращению в прыжке.

 Отправлено: 11.09.09 22:34. Заголовок: bregalad пишет: гол..

bregalad пишет:

цитата:

голова в момент отталкивания четко повернута в сторону, противоположную вращению в прыжке.

Я точно помню, как мне говорила тренер "При выезде смотри как на часы" :) (учитывая мои прыжки вправо)
Похоже, такое положение головы подразумевается априори?

 Отправлено: 11.09.09 23:39. Заголовок: Ура, а я после более..

Ура, а я после более чем двух месяцев летнего перерыва(катался раз в неделю, аксель даже не пытался прыгать при таких раскладах) - с началом сезона, на второй же тренировке восстановил аксель, причем даже лучше по-моему стало, чем раньше. Мне мой аксель вообще очень не нравится и теперь буду работать над приведением его в приличный вид. Так что, те, кто тоже опасается, что аксель может "сам пропасть" и "сам появиться" - не ведитесь :)

И одно из свежих наблюдений - когда учил аксель, все внимание было в ногах. Всмысле, вся концентрация на ногах - ногой мах, ноги сгруппировать, прокрутиться - теперь же понимаешь, что на самом деле прыгать надо корпусом - вылетать нужно с ровным корпусом, закрут корпусом - а ноги уже сами там поймут :)

 Отправлено: 13.09.09 20:28. Заголовок: А вот у меня все в р..

А вот у меня все в руках. Забываю про руки все, каюк; вспоминаю про них все ОК (мне так кажется)!

 Отправлено: 14.09.09 08:16. Заголовок: divan пишет: ноги у..

divan пишет:

цитата:

ноги уже сами там поймут

Ну это потому, что ногам уделялось внимание раньше, теперь они работают на автомате.
У меня наоборот- сначала корпус и голова, потом ноги группировать буду по правильному. Сейчас ноги сгруппировать получается раза два за тренировку. Как в остальных случаях не фиксирую, наверное плохо.

 Отправлено: 14.09.09 10:10. Заголовок: У меня тоже пока с г..

У меня тоже пока с группировкой ног большой косяк. Помню про что-то одно, либо руки, либо ноги. Хорошо отрабатывается группировка на таком упражнении как перекидной+ритбергер.

 Отправлено: 14.09.09 17:24. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

как мне говорила тренер "При выезде смотри как на часы"

Не совсем понятно, что имеется в виду.
Еще раз советую посмотреть уроки Michelle Leigh, посвященные положению головы в прыжках:
первый видеоурок,
второй видеоурок.
Во втором уроке обсуждается положение головы при выполнении двойного тулупа. Коротко: прыжок выполняется по направлению перпендикулярно от борта, во время отталкивания надо смотреть на свое отражение в оргстекле, защищающем зрителя от хоккейных шайб; таким образом, положение головы в отталкивании остается неизменным, тогда как корпус поворачивается. Иными словами, во время отталкивания голова относительно корпуса поворачивается в направлении, противоположном направлению вращения в прыжке. В середине прыжка голова поворачивается в направлении вращения. Наконец, во время приземления опять надо смотреть на отражение в оргстекле, т.е. голова опять фиксируется, поворачиваясь против направления вращения. В видеороликах все это великолепно объяснено и проиллюстрировано.

 Отправлено: 15.09.09 19:25. Заголовок: bregalad пишет: В в..

bregalad пишет:

цитата:

В видеороликах все это великолепно объяснено и проиллюстрировано.

Да, осталось только за полсекунды, которые мы летим в прыжке, успеть повращать головой в нужном направлении.
На льду я наверное выше прыгаю чем на полу, но время почему-то на всякие соображения меньше. Возможно потому, что больше контролируемых параметров: скорость заезда, направление и крутизна дуги с которой идет отрыв, мах ногой, пресловутый поворот головы и др.
На полу всего-то нужно контролировать направление маха ногой.

 Отправлено: 15.09.09 19:59. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Да, осталось только за полсекунды, которые мы летим в прыжке

Ты оптимист -- полсекунды летят те, кто прыгает дупель, а мы гораздо меньше...

 Отправлено: 16.09.09 17:57. Заголовок: bregalad пишет: а м..

bregalad пишет:

цитата:

а мы гораздо меньше...

Я думаю, что перекидной я могу прыгать с пролетом полсекунды, соответственно за это время можно и дупель скрутить.
Мне кажется, что ты тоже сможешь на перекидном полсекунды пролететь.

 Отправлено: 16.09.09 23:51. Заголовок: bregalad пишет: Не ..

bregalad пишет:

цитата:

Не совсем понятно, что имеется в виду.

Если прыгаешь вправо-смотреть на левую кисть

 Отправлено: 17.09.09 17:30. Заголовок: Либела Тулупова пише..

Либела Тулупова пишет:

цитата:

Если прыгаешь вправо-смотреть на левую кисть

OK, сам бы не додумался (правда, говорят, бывают люди, которые носят часы на правой руке, либо, того хуже, прыгают против часовой стрелки).