Отправлено: 15.12.04 01:24. Заголовок: Аксель (Axel) (LFO/RBO) (продолжение)

Аксель (Axel) (LFO/RBO)

 Отправлено: 18.05.09 13:21. Заголовок: Тинкер пишет: На л..

Тинкер пишет:

цитата:

На льду недокручиваю

А группируешся на льду?Оффтоп: ничего, что на "ты ? "

У меня просто тоже похожая проблема, но на полу я и докручиваю и группируюсь, а на льду вообще сгруппироваться не могу, что в акселе, что в риттбергере. Как научить себя прыгать с группировкой рук. Может какие проводящие есть на полу?

 Отправлено: 18.05.09 13:28. Заголовок: ira На льду на аксел..

ira На льду на акселе не могу сгруппироваться. Т.е тренер говорит, чтобы мах руками был резче и сразу в группировку и ногу заносила. На полу-то я практически за счет рук и прыгаю. Докручиваю все замечательно.
Как подводящее на льду прыгала каскадами ритбергер (максисмум пять подряд получилось, но я подозреваю, что случайно). на льду конечно же перекидной во вращение. В зале тоже перекидной во вращении, но с разделением на прыжок, выезд с ногой уже в группировке и вращением.
Если и дальше не буду группироваться, значит тренер придумает что-нибудь еще.

 Отправлено: 18.05.09 13:55. Заголовок: Тинкер пишет: Как п..

Тинкер пишет:

цитата:

Как подводящее на льду прыгала каскадами ритбергер (максисмум пять подряд получилось, но я подозреваю, что случайно). на льду конечно же перекидной во вращение. В зале тоже перекидной во вращении, но с разделением на прыжок, выезд с ногой уже в группировке и вращением.

Все это вроде-как делаю, кроме 5 ритбергеров (надо будет попробовать ). Остается ждать, когда тренер приедет

 Отправлено: 18.05.09 14:49. Заголовок: ira Остается ждать, ..

ira

цитата:

Остается ждать, когда тренер приедет

Ага. Мотивация повышается. Сама бы так не скакала. Себя всегда хочется пожалеть.

 Отправлено: 18.05.09 19:58. Заголовок: Тинкер пишет: На ль..

Тинкер пишет:

цитата:

На льду недокручиваю,

Наверное это придет со временем.
Я в выходные в Питер собираюсь, может пересечемся.

 Отправлено: 19.05.09 11:55. Заголовок: alexnightingale На с..

alexnightingale На соревнования в Питер?

 Отправлено: 20.05.09 08:13. Заголовок: Тинкер пишет: На со..

Тинкер пишет:

цитата:

На соревнования в Питер?

Ну да, на их. Аксель скакать.

 Отправлено: 27.05.09 20:36. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=CGnVQVBWVYw
Мой сегодняшний аксель. Сорри за качество видео, и за интерьер комнаты, у нас ремонт((((

 Отправлено: 28.05.09 03:39. Заголовок: Дакки, спасибо за ви..

Дакки,
спасибо за видео. Мне аксель очень понравился. Вроде бы не прикладывается больших усилий, прыжок не такой уж высокий (выше и не нужно!), а аксель четко докручивается -- вот что значит правильная техника! Остается пожелать, чтобы и на льду все было так же здорово.

 Отправлено: 29.05.09 01:36. Заголовок: А я сегодня напрыгив..

А я сегодня напрыгивала Ванино подводящее! И тренер сказала, что надо только еще быстрее закручиваться. А всё остальное (мах наверх, запрыг, разворот бедра) - хорошо.
Хожу довольная как слон :).

 Отправлено: 29.05.09 07:55. Заголовок: Ешка МОЛОДЕЦ. Поздра..

Ешка МОЛОДЕЦ. Поздравляю.

 Отправлено: 29.05.09 10:36. Заголовок: Ешка пишет: Хожу до..

Ешка пишет:

цитата:

Хожу довольная как слон :)

Ну есть чем. Давай напрыгивай побольше, не спеши на полноразмерный аксель.
Разворот бедра - ключевой момент по-моему, им и идет крутка.
Ты это как-то чувствуешь , или крутка идет за счет рук ?
Ты фиксируешь сознанием себя в воздухе ?
Или момент отрыва- момент приземления только ?

 Отправлено: 29.05.09 13:15. Заголовок: Ешка У!!! Белой за..

Ешка

У!!! Белой завистью...

Удачи тебе, в покорении акселя!!!

 Отправлено: 29.05.09 17:04. Заголовок: Тинкер,IrinaV, спаси..

Тинкер,IrinaV, спасибо!
Думаю, что сам аксель придет еще нескоро, но по крайней мере я на практике увидела, что последовательное повторение подводящих дает очень уверенный и безопасный прыжок. Поэтому буду спокойно идти к цели.

alexnightingale, да, разворот бедра дает многое, но мне кажется, что крутка появляется еще при переходе (ооочень качественном) на ось (на правую ногу). Первый раз я это почувствовала, когда с кораблика прыгала сальхов и меня перекрутило на полтора оборота.

Ощущения - очень интересные. Совсем не похоже на перекидной. Все быстрее и четче. Это как в начале занятий танго я не представляла, как можно вообще успеть шагнуть на 1/8, а теперь эта 1/8 "растягивается" настолько, что успеваю еще и притопнуть другой ногой на 1/16 (а то и больше) :)). Точно так же здесь: перекидной раньше прыгался на "ии-раз-ии", а теперь "и" - и я уже не только махнула, взлетела, но и перешла на ось :)). Раздвигаем границы времени ;).
Сознанием фиксирую себя как раз только на заходе и в переходе на ось, а приземление остается как-то "вне", потом тройку и выезд - помню %). Попробовала обращать внимание на приземление - грохнулась. Решила пока не усердствовать :).

Еще для меня стало очень важным: сильный мах ногой - колено до уровня бедра, и останавливать руки в махе - на уровне груди. Иначе вообще ничего не получается - рассыпаюсь...

 Отправлено: 29.05.09 21:43. Заголовок: Ешка пишет: Раздвиг..

Ешка пишет:

цитата:

Раздвигаем границы времени

Да, есть такое дело. Немножко расширяется "осознанное" время прыжка.
До момента группировки я более-менее себя осознаю, дальше -на автомате. Были правда единичные случаи, когда на выезде удавалось задержать свободную ногу впереди и сразу сделать типа риттбергер - кривой и недокрученный. Но это очень редко - нога уходит назад на выезд на автомате.
А что значит колено до уровня бедра ? прямо вперед коленом или боком, как через забор ?

 Отправлено: 29.05.09 23:51. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

А что значит колено до уровня бедра ? прямо вперед коленом или боком, как через забор ?

ээээ, я через заборы не прыгаю %), поэтому плохо себе представляю, как это воплотить на льду :).
Просто у меня тенденция - экономить движения, и мах если и есть, то небольшой - высоту не наберешь... А если думать о колене - получается. А вообще, колено-то развернуто ;).

 Отправлено: 10.06.09 13:58. Заголовок: Нашёл видео с попытк..

Нашёл видео с попытками акселя тогда, когда прыгал "на авось" :) Это вот то, от чего пришлось отказаться и начинать учить последовательно.
http://divan0.org.ua/video/axel_pre_axel.3gp

 Отправлено: 10.06.09 17:27. Заголовок: divan пишет: когда ..

divan пишет:

цитата:

когда прыгал "на авось"

Да,существенная разница с нынешним. Однако замах уже на этом акселе вполне грамотный.
Нельзя сказать что подобные попытки ничего не дали, но хорошо, что вовремя остановился ( или остановили ? ).
У меня более запущенный случай - тяжелое наследие детства, усугубленное парой сезонов активных попыток прыгать аксель как я его понимал.

Однако сегодня пошел попрыгать на полу ( на резиновой дорожке местной ЛА школы ) и наконец-то почувствовал в полном объеме что значит крутить бедром и коленом. Постоянное давление коленом наружу дало мне пол-оборота - до полного акселя. Без этого - недокрут,т.к. руками я особо старался не крутить - только мах руками вверх.

Мах коленом до уровня бедра у меня получается только когда делаю серию акселей с разбегу: бег вперед по дуге - аксель - бег вперед по дуге. С места так махать ногой у меня по ощущениям не получается.

 Отправлено: 10.06.09 18:24. Заголовок: alexnightingale пише..

alexnightingale пишет:

цитата:

Да,существенная разница с нынешним. Однако замах уже на этом акселе вполне грамотный.

Так вот и мне тогда уже казалось - ведь вроде хоть как-то, но что-то ж прыгаю, как же так - "возвращаться" к перекидному :)

alexnightingale пишет:

цитата:

Однако сегодня пошел попрыгать на полу ( на резиновой дорожке местной ЛА школы ) и наконец-то почувствовал в полном объеме что значит крутить бедром и коленом.

Насчет напрыгивания на полу, кстати, тоже интересная вещь. Вот в то время, когда было снято это видео, я на полу прыгал аксель "идеально"(цитата одного уважаемого мной человека). Зато когда начал прыгать на льду, то на полу вообще перестал получаться - но я и не особо огорчался и не пытался, лучше пусть остается на льду )) И лишь через несколько месяцев я на полу смог почувствовать схожий по ощущениям заход "как на льду" и тогда начало получаться снова и на полу ровненько, причем максимально похоже на исполнение на льду.

 Отправлено: 11.06.09 19:52. Заголовок: divan, выталкивание ..

divan,
выталкивание в этом акселе, по-моему, уже неплохое (чуточку мах коротковат, но и так многие прыгают, например, у Каролины Костнер мах тоже короткий), а основная ошибка -- в полете нет положения "винта" (так, чтобы ось вращения проходила через маховую -- правую -- ногу). Ноги остаются параллельными, хотя и есть довольно плотная группировка, поэтому аксель докручивается, но сохранить равновесие при этом трудно, особенно на приземлении.

Но, надо сказать, что так прыгали, причем тройные прыжки, высоченный тройной лутц с хорошим пролетом! Не помню имени фигуриста (по-моему, канадского, который применял такую технику: ноги в группировке вытягиваются, оставаясь строго параллельными, без намека на скрещивание). Когда я увидел этот ролик 60-х годов (постараюсь его снова найти), то наконец понял, что имел в виду Константин Кокора, когда говорил о различии североамериканской и европейской школ.