Отправлено: 12.11.07 17:58. Заголовок: Группировка

Во многих темах про прыжки заходила речь о группировке. Как научиться группироваться? У меня даже в перекидном плохо получается задержать ногу спереди при преземлении, а в остальных прыжках - сплошная бабочка...

 Отправлено: 16.11.07 09:39. Заголовок: bregalad пишет: Хло..

bregalad пишет:

цитата:

Хлопок в верхней точке траектории.

вотэтода! пишет:

цитата:

Хлопок , как Брегалад сказал, в верхней точке прыжка.

Ребята, спасибо!!! Обязательно попробую... Хотя мне до акселя ещё - ой, как не близко!

 Отправлено: 16.11.07 12:21. Заголовок: Действительно любопы..

Действительно любопытно, где там ботинками шлёпать . Расскажите плиз, где в момент этого шлёпания, находятся ноги, или в каком положении, вверху или внизу, или посередине, одна нога движется вверх, другая уже вниз ?. Или может быть в момень хлопка ботинками подгибаются коленки ?
Я прекрасно знаю перекидной прыжок в классическом танце, но в ФК его модификацию представляю со шлёпаньем, с трудом

 Отправлено: 16.11.07 14:01. Заголовок: Ондной ногой вымахив..

Ондной ногой вымахиваете вверх, другую подтягиваете к ней и хлопаете. В идеале в этот момент Вы должны весь вытянуться в струнку. Но поначалу получается довольно коряво, и обе ноги согнуты. Но и дажетак полезно - вы учитесь делать короткий , энергичный мах строго вперед и подтягиваться к маховой ноге.

 Отправлено: 16.11.07 15:56. Заголовок: favi пишет: Кто зна..

favi пишет:

цитата:

Кто знает способ быстро и плотно сгруппировать ногу и при этом не воткнуть пятку лезвия себе в ногу?

Ой, больная тема :(. Со мной такое случилось всего один раз, но хватило и этого %).
Одна из многочисленных :) тренеров сказала, что я "по жизни" закрываю бедра и от этого надо избавляться, а то чревато этим самым втыканием.
Начинать себя "воспитывать" с открытых коленок на ВСЕХ элементах, начиная от пребежки вперед и назад и риттбергерового шага - за этим она ОЧЕНЬ следила.
Насколько я поняла, в любом (?, наверно, это касается сальхова, тулупа и акселя) прыжке в какой-то момент есть фаза, похожая на перекидной в верхней точке. Именно ее надо делать как хороший кораблик (верхней выворотностью), но с натянутыми вниз носочками. Если бедра действительно открыты, то вероятность "втыкания" стремится к нулю, т.к "передняя" нога в позе группироки уже развернута пяткой ОТ основной оси. Вот! :)

 Отправлено: 16.11.07 20:46. Заголовок: вотэтода! Угу, зна..

вотэтода!

Угу, значит апосля шлёпания маховая нога идёт вниз, другая остаётся вверху ?, тогда вполне представляю

 Отправлено: 16.11.07 21:59. Заголовок: Valdemar пишет: Угу..

Valdemar пишет:

цитата:

Угу, значит апосля шлёпания маховая нога идёт вниз, другая остаётся вверху ?, тогда вполне представляю

Ну, не совсем вверху, а скорее ближе к позе группировки. Представьте, что перед вами высокая ступенька.(типа степа) Вы одной ногой (маховая) ступаете на неё, поднимаете себя и ставите вторую ногу рядом с первой. (момент хлопка) - одновременно разворачиваетесь на 180 градусов(двигаетесь теперь спиной вперед) Дальше движение начинается с той же ноги . Просто сойдите со ступеньки спиной вперед , а вторую ногу подтяните в положение винта перед опорной и сразу делайте выезд. А теперь представьте все то же самое, но без ступеньки.

 Отправлено: 19.11.07 13:02. Заголовок: вотэтода! Круто :..

вотэтода!

Круто , Вы прирождённый тренер

 Отправлено: 19.11.07 14:55. Заголовок: Кто знает способ быс..

цитата:

Кто знает способ быстро и плотно сгруппировать ногу и при этом не воткнуть пятку лезвия себе в ногу?

Мне казалось раньше, что это не вопрос. Группируешь ногу, и всё... Пока вчера мне не взбрело в голову прыгнуть флип вправо (не догадавшись сначала хоть имитацию сделать!!). Ну, в ногу я лезвие, слава Богу, не воткнула, зато в полёте здорово зацепилась пяткой за штанину, и...бумс. Теперь вполне понимаю проблему...
В общем, делать нужно вот что: разворачивать бедро и стопу выворотно, чтобы пятка была направлена не на опорную ногу, а в сторону. Как на вращении винт, например. Тогда таких неприятностей не будет.

 Отправлено: 17.12.07 13:22. Заголовок: IrinaV Верни ссылку,..

IrinaV Верни ссылку, пожалуйста, я не успела посмотреть А то тут на выходных были потуги двойного сальхова и я поняла что чтобы чисто приземлиться на 1 ногу мне нужна группировака ног и высота прыжка... со вторым всё понятно

 Отправлено: 17.12.07 15:05. Заголовок: Eliana пишет: Верни..

Eliana пишет:

цитата:

Верни ссылку, пожалуйста, я не успела посмотреть

эм, какую, собственно?

 Отправлено: 17.12.07 15:25. Заголовок: Так с твоими балетны..

Так с твоими балетными прыжками. Мне говорят, что нет такого видео!

 Отправлено: 17.12.07 17:36. Заголовок: Eliana Его нет... И..

Eliana
Его нет... Из дому закачаю и ссылку тебе в личку выложу, ОК?

 Отправлено: 17.12.07 17:43. Заголовок: Хорошо, а то я пропу..

Хорошо, а то я пропустила эту тему, вот сижу и обламываюсь

 Отправлено: 19.12.07 20:42. Заголовок: ой а мне можно тоже ..

ой а мне можно тоже видео ?? плз

 Отправлено: 21.12.07 12:17. Заголовок: Eliana 3 дня отвал..

Eliana

3 дня отвалялась с температурой 39. Пошла искать в компе свои заснятые прыжочки... и не нашла. Видимо, подрастающее поколение компьютерастов (или - всё-таки, компьютеристов? ) в очередной раз навело порядок в маминых файлах и каталогах.
Солнце, не злись, но дети есть дети. Надеюсь, когда-нибудь ты меня поймёшь. :))) Придётся тебе подождать, когда меня перестанет шатать при малейшей попытке принять вертикальное положение. Тогда ещё раз попытаюсь заснять, ОК?

 Отправлено: 25.12.07 11:19. Заголовок: IrinaV Ладно, ладно!..

IrinaV Ладно, ладно! Ты мне как сможешь всё своё видео выложи куда-нибудь! Я скачаю и посмотрю, коль ты ,редиска, в Ригу не едешь!

 Отправлено: 25.12.07 13:04. Заголовок: Eliana пишет: коль ..

Eliana пишет:

цитата:

коль ты ,редиска, в Ригу не едешь!

Круто!!!

А вам там в Риге очень нужен вирус гриппа? Мы все так дружненько, по-семейному, отвалялись неделю... И тебе такое надо?

 Отправлено: 25.12.07 15:12. Заголовок: IrinaV Дорогая моя, ..

IrinaV Дорогая моя, я из Питера в Ригу везу такой же :) Так что либо приезжай и всё показывай, либо жду видео :)

 Отправлено: 07.02.08 13:25. Заголовок: Вот расскажите мне....

Вот расскажите мне... как такого добиться?

 Отправлено: 07.02.08 16:30. Заголовок: Eliana,туры попрыгат..

Eliana,туры попрыгать Там нога автоматически в такую группировку уходит