Отправлено: 13.03.06 09:36. Заголовок: Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов?

Всегда мучил вопрос, как фигуристы делают столько обротов в воздухе? Я прыгала наизнос, добилась только 1,5. Я брала и только обороты прыгала до одурения. Неужели так надо дальше? потом у меня не получалось больше, сколько не пыжилась.

 Отправлено: 11.11.06 21:27. Заголовок: Re:

цитата:

Например я выполняю все прыжки в 1 оборот

Неужели и лутц тоже? Довольно сложный в освоении прыжок: одинарный лутц, на мой взгляд, не проще двойного сальхова (первый -- самый сложный из одинарных, второй -- самый простой из двойных).
Margo, конечно, права, все лучше осваивать под наблюдением тренера -- но все же можно попытаться и двойные выучить самостоятельно. Учтите только, что, прежде чем освоить двойные, надо обязательно разучить винт назад. Как переход к двойным и полуторному акселю -- используйте прыжок в обратный винт, который надо выполнять на невысокой скорости (и прыгать тоже совсем невысоко). Еще -- винт, риттбергер, двойной риттбергер с недокрутом, полноценный двойной риттбергер -- это плавная дорожка.

И все же -- прежде всего учите обратный винт в плотной группировке! Это такое же вращение на льду, какое должно быть в воздухе при многооборотных прыжках.

 Отправлено: 12.11.06 18:24. Заголовок: Re:

Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте?

 Отправлено: 12.11.06 20:12. Заголовок: Re:

никак не могу понять одной вещи..как двойной на полу прыгнуть- понятно.но на большее мне просто не хватает физики.не понимаю,как можно замахнуться и прокрутиться, чтобы вытащить больше 2х оборотов..должно быть приложено совершенно нечеловеческое усилие

 Отправлено: 12.11.06 20:42. Заголовок: Re:

С точки зрения физики - очень просто. Выше подпрыгнуть. Тогда сам твой полет продлиться дольше, и ты успеешь сделать больше оборотом. Поэтому когда вы начинаете учить больше оборотов, важно не только тренировать мах руками, но и толчок ногами...

 Отправлено: 13.11.06 00:00. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте?

Да. И ещё это учит переходить в прыжке в позицию обратного винта, которая необходима для выполнения двух и более оборотов. Просто сначала этот переход получается в последней фазе прыжка и далее после приземления (прыжок в обратный винт), а потом то же самое будет происходить уже только в воздухе, когда двойные прыгать станете.

 Отправлено: 03.12.06 01:04. Заголовок: Re:

bregalad
вы там про обратный винт говорили. это правильно, что без него никуда и именно с ним у меня проблемы, может, поэтому и ридбергер не получается

 Отправлено: 03.12.06 21:59. Заголовок: Re:

Сторайся прыгать дваойной.Я тоже плохо умею , но я стараюсь!!

 Отправлено: 21.01.07 22:03. Заголовок: Re:

А поясниет для необразованных...
А что такое туры?

 Отправлено: 22.01.07 02:28. Заголовок: Re:

Manya пишет:

цитата:

А что такое туры?

прыжки на полу с 2х ног на 2

 Отправлено: 22.01.07 17:40. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

прыжки на полу с 2х ног на 2

Когда я так делаю меня в сторону сносит, а когда с 2-х на одну, тогда нормально...
Может я не то делаю?

 Отправлено: 07.02.07 17:01. Заголовок: Re:

не знаю как у остальные, а я себя просто в оди прекрасный день заставил на тулупе сделать максимальный мах руками и прыгнул 3 грязных оборота на две ноги. теперь даже сальто не страшно

 Отправлено: 07.02.07 17:26. Заголовок: Re:

Necro
Фига ты даешь! А чем перед этим занимался?

 Отправлено: 07.02.07 17:35. Заголовок: Re:

Mousee ни чем а ещё я делаю 2-й флип, 2-лутц, 2-аксель, прыгаю бедуинский во вращение. занимаюсь 5 месяцев и очень хочу научиться делать 3-й ритбергер (loop)

 Отправлено: 07.02.07 17:40. Заголовок: Re:

Necro а в детстве ты не занимлся случаем??? за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики.

 Отправлено: 07.02.07 17:45. Заголовок: Re:

научился кататься на коньках я в 5 лет а фигурным катанием я занимаюсь 5 месяцев

 Отправлено: 07.02.07 17:59. Заголовок: Re:

Necro Ну тогда раскрывай нам свои секреты!!!

 Отправлено: 07.02.07 18:06. Заголовок: Re:

никокого секрета, только очень стараюсь в освоении элементов

 Отправлено: 07.02.07 18:12. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики.

мой тренер сказал :"здесь как каординацию движений схватишь"

 Отправлено: 07.02.07 20:46. Заголовок: Re:

не верю

 Отправлено: 07.02.07 22:10. Заголовок: Re:

favi ну не все я делаю идеально чисто, но делаю. И потом, я же не
учил сначала ёлочку, потом кроссролы, а сразу "взялся грызть гранит катка"
и учил перекидные и вращения.