Отправлено: 13.03.06 09:36. Заголовок: Раскройте секрет как прыгать два и больше оборотов?

Всегда мучил вопрос, как фигуристы делают столько обротов в воздухе? Я прыгала наизнос, добилась только 1,5. Я брала и только обороты прыгала до одурения. Неужели так надо дальше? потом у меня не получалось больше, сколько не пыжилась.

 Отправлено: 13.03.06 09:50. Заголовок: Re:

Где-то уже писали, но не боюсь повториться. Очень сложно перейти от одинарных прыжков к двойным, заставить себя не раскрыться в воздухе (прямо как комментатор ). Прыгайте туры. Правильным считается на полу прыгать "+ один оборот". Т.е. если на полу вы прыгаете 3 оборота, то можно прыгать 2 на льду. Качайте руки резинкой, попробуйте прыгать обороты в боссейн. Прыгайте выше, ведь если вы хотите накрутить дополнительный оборот, вам уже не удастся отделаться легкой подпрыжкой. В общем больше ОФП.

 Отправлено: 13.03.06 14:48. Заголовок: Re:

Отличная идея про бассейн, надо проведать и попрыгать....кстати а где резину достать можно??

 Отправлено: 14.03.06 23:31. Заголовок: Re:

Резина продается в любой аптеке. Только она бывает разной толщины. Нужна которая потолще, а если тонкая, то её можно в два раза сложить , хоть и не удобно. Вообще это резина для остановки кровотечений, но продавщицы в аптеках знают, что её часто спортсмены для закачки берут. Одного рулона хватит.

 Отправлено: 15.03.06 03:34. Заголовок: Re:

"та самая, знаменитая Лена" как то туры делала на батуте. Вот это было зрелище!!!

 Отправлено: 15.03.06 16:37. Заголовок: Re:

Либела Тулупова
А кто такая "знаменитая Лена"? Почему ее никто не знает?

 Отправлено: 16.03.06 21:49. Заголовок: Re:

Имела ввиду прыгать на полу! На катке я едва перекидной делаю. Мне интересно как научиться на полу прыгать. И зачем резиной руки качать?

 Отправлено: 17.03.06 00:47. Заголовок: Re:

Ну, кто-то её здесь , на форуме так назвал.

 Отправлено: 17.03.06 10:08. Заголовок: Re:

Вообще резиной качают руку, для того чтобы был мощнее закрут.
Однако, я нашел в этом еще один хороший момент - психологический.
Это очень похоже на то, как если простоять пару минут с гантелями в руках, вытянув их встороны. Потом, когда поднимаешь руки без гантелей, кажется, что сейчас взлетишь, как птица.
Так вот, надо привязать резину к стене, натянуть ее, и делать движение рукой на закрут до тех пор пока не кончатся силы. А потом сразу пойти и прыгнуть какой-нибудь тур, или прыжок, помогая себе рукой. Так вот, рука без нагрузки довольно резко и неожиданно закрутит вас гораздо сильнее, чем вы ожидали. Это, опять же, в тему о страхе - как его побороть; как не побояться закрутиться сильнее.

 Отправлено: 18.03.06 01:09. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Вообще резиной качают руку, для того чтобы был мощнее закрут.

Все тренеры говорят, что закачивать надо ОБЕ руки (привязать резину к шведской стенке на уровне плеч,завязать на концах резины петли для рук, встать спиной к стенке держась за два конца резины, отойти вперёд так, чтобы резина натянулась и качать обе руки одновременно к противоположным плечам). Или сначала правую руку чуть снизу к левому плечу, причем следить за тем, чтобы вместе с рукой скручивалась влево ВСЯ правая половина тела: голова - плечо - рука - корпус - бедро. Потом это же симметрично выполнить с левой рукой.
Именно ОБЕ руки, т к. хоть в это и трудно поверить, но если качать только в одну сторону, то ОЧЕНЬ быстро развивается искривление позвоночника из-за неравномерно развитых мышц .

 Отправлено: 13.04.06 13:33. Заголовок: Re:

Да, изобретательности у вас точно много)) Молоды!
А вы не забыли , про ПРАВИЛЬНОЕ положение рук и ног в прыжке?
Например при тулупе ноги должны быть с крещены и руки тоже, а размах нужно делать сильный.
Вот последовательность: (если опорная нога правая)
1) левая нога сзади, леевая рука впереди, пр. сзади.
2) делаяем левой ногой и руками толчок и как можно скорее скрещиваем руки на груди, тем самым продлевая оборот.
3) к концу прыжка руки и ноги возвращяються в прежнее положение. Сначала выдвигаеться нога , потом руки.

 Отправлено: 13.04.06 17:21. Заголовок: Re:

Angel_in_A wrote:

цитата:

тулупе ноги должны быть с крещены

А при других прыжках что, нет? Прыгаем без группировки?

 Отправлено: 14.04.06 10:25. Заголовок: Re:

На самом деле с двойными прыжками ситуацию можно назвать как "засада полная".
Дело в том, что одинарные прыжки (любые) , очень легко можно прыгать без группировки. И это делают практически все (И ты, Либела тоже). Можно скрещивать ноги, можно скрещивать руки и прижимать их к груди, но это группировкой НЕ БУДЕТ! Это будет ее изображение.
ВСЕ(!) люди которые делают правильную группировку в одном обороте, умеют (или умели раньше) прыгать два оборота.
Правильно прыжок делается в две фазы(я сейчас опускаю фазу полета и приземления, ...) - сначала идет мах и отрыв, а уже в воздухе идет группировка.
Мы же прыгаем как? Либо "изображая группировку" уже в момент толчка (Либела, Юля), либо не группируясь вовсе, как это делаю я (Ибо дури в голове много - и полетела каракатица в небо...). Кстати на всех видеороликах в разделе Recognition, одинарные прыжки показаны без группировки (правда это сделано с другой целью - замедлить прыжок и упростить его понимание).
Правильно прыгает NUGA - делает один аборот, а при этом визуально кажется что она прыгнула два. Потому что группировка хорошая в воздухе.
А выход из этого есть - прыгать аксель на полу, и при этом заставлять себя раделять прыжок - сначала мах, а уже в воздухе скручивание, и поворот. Еще мне кажется эффективным упражнение, которое мы делали на льду - вращение в обратном винте, раскрываясь и сразу снова скручиваясь.

А в этой ситуации с двойными никто не виноват, просто на самом деле группировка в одинарных прыжках понятие очень тонкое и прозрачное, она там только мешает. Вот мы и привыкаем либо не делать ее вовсе, либо сами же пытаемся ей сопротивляться, чтобы не закрутило сильнее. А когда переходим к двойным, вот здесь и начинается фигня и вопросы - как прыгнуть двойной? А поздняк - сила привычки это вещь такая нехорошая.
В идеале, надо вообще сразу после перекидного давать обучение двойным прыжкам. Тогда и проблем не будет с группировкой
ГЫ - она вам не понадобится в больнице :)))

 Отправлено: 14.04.06 20:49. Заголовок: Re:

На одинарных группировка рук должна быть "арбузиком". Т.е. как будо обхватываете руками арбуз. Если сразу на одинарных приучать себя прижимать руки к груди, то закрутиться на двойной будет намного труднее.
Главное работать не только руками, но и всей правой половиной корпуса: рукой-плечем-бедром (и голову повернуть не забывать). А руки при прыжке не должны подлетать вверх.

 Отправлено: 15.04.06 00:17. Заголовок: Re:

favi wrote:

цитата:

Либо "изображая группировку" уже в момент толчка (Либела,

мерси, если ЭТО группировка... Это как раз и есть "прыжки с арбузом в руках". По ощущениям она (группировка) иногда появляется ПОСЛЕ приземления... :)))))))))

 Отправлено: 15.04.06 15:58. Заголовок: Re:

В догонку:
Специально временно вместо аватара засунула фотку. Где тут хотя бы изображение группировки в мрмент прыжка? А вот виртуальный арбуз, увы, присутствует.

 Отправлено: 17.04.06 12:39. Заголовок: Re:

вотэтода!
Точно!! Все правильно про арбузик!! И пусть теперь гуляют лесом те, кто меня заставлял руки к груди прижимать! Ведь чувствовал же, что нельзя этого делать!

Либела Тулупова
Это на аватаре не арбузик, а "Можно я отвечу?!" :))

 Отправлено: 15.05.06 20:14. Заголовок: Re:

Здравствуйте! Я- любитель. никогда не занималась с тренером, но благодаря видео научилась уже многому. Например я выполняю все прыжки в 1 оборот, винт, спирали. У меня такой вопрос: как начать прыгать большее число оборотов? На полу возможно сделать не больше 1 оборота. скорость скальжения важна? Как подготовить себя: сначала на полу или сразу на льду прыгать?

 Отправлено: 15.05.06 20:59. Заголовок: Re:

а костей не жалко?аксель,лутц прыгаете?каскады1-1?с риттбергером?если да,смело в бой,но без каскада не советую-во время2го оборота не удержите ось вращения

 Отправлено: 15.05.06 21:04. Заголовок: Re:

скорпион

скорпион пишет:

цитата:

Здравствуйте! Я- любитель. никогда не занималась с тренером, но благодаря видео научилась уже многому. Например я выполняю все прыжки в 1 оборот, винт, спирали. У меня такой вопрос: как начать прыгать большее число оборотов? На полу возможно сделать не больше 1 оборота. скорость скальжения важна? Как подготовить себя: сначала на полу или сразу на льду прыгать?

конечно ты молодец, что научилась прыгать в один оборот! Но два оборота просто не возможно
научиться делать првильно без человека, который хорошо знает как их прыгать(то бишь тренера).
Может даже и будет что то получаться, но это будут не настоящие прыжки! Поверь в прыжках,
даже одинарных техника продумана вся до мелочей, должны правильно отрабатываться все составные прыжка,
необходимо, чтобы кто то смотрел на тебя со стороны и поправлял.
Желаю удачи! Мне всегда симпатизируют люди, которые сами все осваивают, сама такая

 Отправлено: 16.05.06 15:12. Заголовок: Re:

margo пишет:

цитата:

а костей не жалко?аксель,лутц прыгаете?каскады1-1?с риттбергером?

Я выполняю тулуп, флип, лутц, ритбергер, сальхов, каскады 1-1, аксель - страшно, потому что уже 1,5 оборота. Вообще катаюсь так осознано с 13 лет, с 18 до 26 был перерыв (ну там институт, потом личная жизнь, родила дочку, 3 года с ней сидела), а теперь вот опять встала на коньки и на удивление ноги и тело помнят! Так здорово, что есть этот сайт, раньше я записывала выступления фигуристов на видек, а потом на замедленном режиме смотрела как выполнять элементы!

 Отправлено: 17.05.06 09:01. Заголовок: Re:

скорпион пишет:

цитата:

раньше я записывала выступления фигуристов на видек, а потом на замедленном режиме смотрела как выполнять элементы!

вот-вот я этим тоже раньше и занималась

 Отправлено: 17.05.06 09:39. Заголовок: Re:

без акселя вы просто никуда.попрыгайте на полу,есть тема"психол.барьер","как не бояться прыгать",почитайте.и как вы собрались прыгать2,если акселя боитесь?или с хода назад вам тоже прыгать легче?скорпион пишет:

цитата:

записывала выступления фигуристов на видек, а потом на замедленном режиме смотрела как выполнять элементы

и я этим занималась,когда сайта еще не было и я о нем не знала.но с прыжками было тяжело,не знала,чем они отличаются,правила выполнения.кое-что и сейчас неправильно.а тогда,помню,меня запутала фраза коммент."каскад3сальхов-2ЛУТЦ.а был тулуп.но я этого не знала

 Отправлено: 19.05.06 09:33. Заголовок: Re:

лиса-13 пишет:

цитата:

и как вы собрались прыгать2,если акселя боитесь?или с хода назад вам тоже прыгать легче?

Да действительно с хода назад прыгать для меня легче. Потом аксель- реберный прыжок, те, что я выполняю - зубцовые,кроме ритбергера, все эти прыжки я могу на полу сделать, а аксель не получается 0,5 оборота докрутить на полу, поэтому и страшно

 Отправлено: 03.07.06 10:05. Заголовок: Re:

Получается без 1,5-акселя 2-риттбергер не прыгнуть? Мне почему-то кажется это одинакого сложным, и там и там, не хватает 0,5 оборота...

 Отправлено: 03.07.06 10:17. Заголовок: Re:

да и 2сальхов,наверное,тоже

 Отправлено: 03.07.06 10:58. Заголовок: Re:

Ну тогда я спокоен :)

 Отправлено: 25.07.06 16:14. Заголовок: Re:

В двухоборотных прыжках нет ничего сложного, если освоил обратный винт в группировке. Ведь положение в обратном винте такое же, как и группировка в воздуже при многооборотных прыжках. Просто надо учить обратный винт, вместо того чтобы прыгать "наизнос" -- на льду, на полу и т.п. Вообще, чтобы сдвинуться с мертвой точки, чаще всего надо что-то резко поменять в тренировках. Как правило, люди охотно тренируют только то, что им удобно, а надо работать и над тем, что неудобно или совсем не получается.

 Отправлено: 26.07.06 10:13. Заголовок: Re:

bregalad пишет:

цитата:

Как правило, люди охотно тренируют только то, что им удобно

Думаю, большинство с Вами не согласится. Я, например, больше всего долблю то, что совсем не получается или неудобно (неудобно бывает тогда, когда неправильно делаешь). Неинтересно тренировать только то, что получается - никакого удовлетворения от тренировок.

 Отправлено: 26.07.06 10:25. Заголовок: Re:

Какой смысл тренировать то, что и так хорошо получается?

 Отправлено: 26.07.06 11:23. Заголовок: Re:

Natusya пишет:

цитата:

неудобно бывает тогда, когда неправильно делаешь

Согласен на 100%! Только не всегда получается делать правильно, даже когда знаешь как. Типичный пример -- элементы с вращением вправо и влево. Всегда в одну сторону лучше, чем в другую. У меня с некоторыми элементами проблема: неправильное движение в "свою" сторону уже закрепилось в результате нескольких лет самостоятелдьных тренировок. А в чужую сторону сразу выходит правильно, но при этом ничего не могу поделать со своей стороной.

 Отправлено: 26.07.06 12:08. Заголовок: Re:

цитата:

неудобно бывает тогда, когда неправильно делаешь

А вот Вера считает, что неудобно, именно когда правильно делаешь.

Лично я считаю, что неудобно - просто когда неудобно (непривычно), и это не зависит от того, правильно ты делаешь элемент или неправильно. Ито некоторые люди ориентируются даже так - выбирают максимально неудобное положение и думают что делают правильно. Неудобство и правильность вообще никак не связаны между собой.

 Отправлено: 27.07.06 00:55. Заголовок: Re:

цитата:

неправильное движение в "свою" сторону уже закрепилось в результате нескольких лет самостоятелдьных тренировок.

.....ТОЧНО... свое самостоятельное обучение не знаю как теперь выбивать.

Есть у кого опыт как аксель на полу прыгать и еще коленки не вывернуть. ?Может эластичный бинт на коленку намотать или маловероятно что поможет. Или приземлятся надо по особому как то?
Пока из всех тренировочно - посадочных средств в распоряжении только пол.
Если это уже где то обсудили то подскажите где.

На самом деле мне до акселя как до луны пешком, а скорее всего уже вообще он мне не светит.....
вот наверное потому и хочется... ну хоть на полу

 Отправлено: 28.07.06 22:22. Заголовок: Re:

БабаЯга пишет:

цитата:

Есть у кого опыт как аксель на полу прыгать и еще коленки не вывернуть... На самом деле мне до акселя как до луны пешком

На самом деле, аксель -- довольно сложный прыжок, по-моему, посложнее двойных сальхова и ритбергера. К тому же он опаснее. Я, неудачно приземлившись после акселя (на льду), надорвал то ли мышцу, то ли паховые связки, да так, что это полностью прошло только через год. А на разучивании двойных сальхова и ритбергера у меня не было и намека на травмы.

Главное, что я вынес из своих неудачных попыток освоения акселя -- всему свое время. И, ради Бога, не надо проявлять смелость. Кажется, разгонишься посильнее, прыгнешь повыше, вот аксель и выйдет. И, действительно, ПОЧТИ выходит, только вот это почти (в смысле недокрут) никак не преодолеешь. И результатом может быть травма.

На начальном этапе лучше качественно освоить одинарные прыжки, и самое главное -- ритбергер, причем постараться выполнять его в группировке, с разными заходами (например, после пары внутренних троек). Ну и освоить обратный винт. А там и аксель получится сам собой. А в тренировки акселя на полу я не верю.

 Отправлено: 30.07.06 16:26. Заголовок: Re:

Сегодня спорили с Юлей, можно ли прыгнуть 2-риттбергер, не прыгая Валлей? Я утверждал, что нет.
Еще спорили, нужно ли на 2-риттбергер делать мах ногой? Я говорил, что 2-риттбергер прыгается как тур, без маха ногой.
Кто прав?

 Отправлено: 31.07.06 09:44. Заголовок: Re:

Мне кажется все-таки аксель не самый сложный прыжок, а просто у всех по разному...Мне вот, например, гораздо проще прыгнуть аксель, чем любые другие прыжки)Он у меня как-то с первого раза получился в детстве, и вообще, это мой любимый прыжок. По-моему прыгнуть можно что угодно и когда угодно, весь вопрос в физической подготовке, ну и психологической)) главное, чтобы было ощущение (со стороны), что человек делает это без усилий...и это самое сложное)

 Отправлено: 06.11.06 16:01. Заголовок: Re:

напишу то что знаю
у меня не получается аксель но зато двойной риттбергер получается, во всех прыжках нет ничего сложного просто надо головой его понять вначале!

двойные прыжки от одинарных отличаются не только оборотом но и заходом на прыжок.

favi, я на полу еле еле 2 выкручиваю, на льду 2 есть, если ты на полу сделаешь 3, то на льду выйдет 3, 5 за счет скорости.

риттбергер делается с махом ногой, так же как и остальные прыжки, иначе как прыгать?

 Отправлено: 06.11.06 17:46. Заголовок: Re:

Дикий Ангел пишет:

цитата:

двойные прыжки от одинарных отличаются не только оборотом но и заходом на прыжок.

А можно подробнее

 Отправлено: 06.11.06 17:57. Заголовок: Re:

favi, на двойной риттбергер например дуга короче и менее закрученная, на сальхов надо следить за плечами чтоб не закручивало как на врашение(я про стандартные заходы) много тонкостей. очень много и на форуме словами объяснить очень это трудно, нужно посмотреть как человек делает, чтобы сказать что не так, а разговоры так и остануться разговорами.

 Отправлено: 09.11.06 11:28. Заголовок: на полу.

реально ли на полу прыгать 3 оборота с места без разбега?
напрмер 2 - у меня получает без проблем, аксель 1,5 - тоже. стоит ли тренировать 3 оборота на полу?
насколько я понимаю, 4 на полу с места - вообще нельзя прыгнуть (все-таки нужна скорость).

 Отправлено: 09.11.06 12:14. Заголовок: Re:

cadox12 пишет:

цитата:

реально ли на полу прыгать 3 оборота с места без разбега?

Реально.
Я сам видел, как Вован №1 прыгал туры по 3 или даже больше оборотов с места естественно.

 Отправлено: 11.11.06 21:27. Заголовок: Re:

цитата:

Например я выполняю все прыжки в 1 оборот

Неужели и лутц тоже? Довольно сложный в освоении прыжок: одинарный лутц, на мой взгляд, не проще двойного сальхова (первый -- самый сложный из одинарных, второй -- самый простой из двойных).
Margo, конечно, права, все лучше осваивать под наблюдением тренера -- но все же можно попытаться и двойные выучить самостоятельно. Учтите только, что, прежде чем освоить двойные, надо обязательно разучить винт назад. Как переход к двойным и полуторному акселю -- используйте прыжок в обратный винт, который надо выполнять на невысокой скорости (и прыгать тоже совсем невысоко). Еще -- винт, риттбергер, двойной риттбергер с недокрутом, полноценный двойной риттбергер -- это плавная дорожка.

И все же -- прежде всего учите обратный винт в плотной группировке! Это такое же вращение на льду, какое должно быть в воздухе при многооборотных прыжках.

 Отправлено: 12.11.06 18:24. Заголовок: Re:

Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте?

 Отправлено: 12.11.06 20:12. Заголовок: Re:

никак не могу понять одной вещи..как двойной на полу прыгнуть- понятно.но на большее мне просто не хватает физики.не понимаю,как можно замахнуться и прокрутиться, чтобы вытащить больше 2х оборотов..должно быть приложено совершенно нечеловеческое усилие

 Отправлено: 12.11.06 20:42. Заголовок: Re:

С точки зрения физики - очень просто. Выше подпрыгнуть. Тогда сам твой полет продлиться дольше, и ты успеешь сделать больше оборотом. Поэтому когда вы начинаете учить больше оборотов, важно не только тренировать мах руками, но и толчок ногами...

 Отправлено: 13.11.06 00:00. Заголовок: Re:

favi пишет:

цитата:

Я так понимаю, что умение прыгать в обратный винт, предотвратит от травм голеностопа, возникающих от приземления при недокруте?

Да. И ещё это учит переходить в прыжке в позицию обратного винта, которая необходима для выполнения двух и более оборотов. Просто сначала этот переход получается в последней фазе прыжка и далее после приземления (прыжок в обратный винт), а потом то же самое будет происходить уже только в воздухе, когда двойные прыгать станете.

 Отправлено: 03.12.06 01:04. Заголовок: Re:

bregalad
вы там про обратный винт говорили. это правильно, что без него никуда и именно с ним у меня проблемы, может, поэтому и ридбергер не получается

 Отправлено: 03.12.06 21:59. Заголовок: Re:

Сторайся прыгать дваойной.Я тоже плохо умею , но я стараюсь!!

 Отправлено: 21.01.07 22:03. Заголовок: Re:

А поясниет для необразованных...
А что такое туры?

 Отправлено: 22.01.07 02:28. Заголовок: Re:

Manya пишет:

цитата:

А что такое туры?

прыжки на полу с 2х ног на 2

 Отправлено: 22.01.07 17:40. Заголовок: Re:

Либела Тулупова пишет:

цитата:

прыжки на полу с 2х ног на 2

Когда я так делаю меня в сторону сносит, а когда с 2-х на одну, тогда нормально...
Может я не то делаю?

 Отправлено: 07.02.07 17:01. Заголовок: Re:

не знаю как у остальные, а я себя просто в оди прекрасный день заставил на тулупе сделать максимальный мах руками и прыгнул 3 грязных оборота на две ноги. теперь даже сальто не страшно

 Отправлено: 07.02.07 17:26. Заголовок: Re:

Necro
Фига ты даешь! А чем перед этим занимался?

 Отправлено: 07.02.07 17:35. Заголовок: Re:

Mousee ни чем а ещё я делаю 2-й флип, 2-лутц, 2-аксель, прыгаю бедуинский во вращение. занимаюсь 5 месяцев и очень хочу научиться делать 3-й ритбергер (loop)

 Отправлено: 07.02.07 17:40. Заголовок: Re:

Necro а в детстве ты не занимлся случаем??? за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики.

 Отправлено: 07.02.07 17:45. Заголовок: Re:

научился кататься на коньках я в 5 лет а фигурным катанием я занимаюсь 5 месяцев

 Отправлено: 07.02.07 17:59. Заголовок: Re:

Necro Ну тогда раскрывай нам свои секреты!!!

 Отправлено: 07.02.07 18:06. Заголовок: Re:

никокого секрета, только очень стараюсь в освоении элементов

 Отправлено: 07.02.07 18:12. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики.

мой тренер сказал :"здесь как каординацию движений схватишь"

 Отправлено: 07.02.07 20:46. Заголовок: Re:

не верю

 Отправлено: 07.02.07 22:10. Заголовок: Re:

favi ну не все я делаю идеально чисто, но делаю. И потом, я же не
учил сначала ёлочку, потом кроссролы, а сразу "взялся грызть гранит катка"
и учил перекидные и вращения.

 Отправлено: 07.02.07 22:20. Заголовок: Re:

да да видела я примерно такогоже аса, было смешно и горько за то что можно так испортить фигурное катание.
видео в студию 2-х прыжков и бедуинского, а потом будем думать что вы там прыгаете за 5 месяцев.

 Отправлено: 08.02.07 00:06. Заголовок: Re:

Necro пишет:

цитата:

favi ну не все я делаю идеально чисто, но делаю. И потом, я же не учил сначала ёлочку, потом кроссролы, а сразу "взялся грызть гранит катка" и учил перекидные и вращения.

Ужас.
То есть ты не умеешь элементарных вещей, у тебя не поставлено нормально скольжение...
Интересно, как ты делаешь заход на прыжок и выезд??

 Отправлено: 08.02.07 00:18. Заголовок: Re:

цитата:

И потом, я же не учил сначала ёлочку, потом кроссролы, а сразу "взялся грызть гранит катка" и учил перекидные и вращения.

С каких это пор перекидные и вращения стали "гранитом катка"? На моем опыте все начинающие как раз и пытаются начинать с прыжков и вращений.

Слишком много несоответствий в вашем рассказе. Даже принцесса льда, прыгнула два оборота только после полгода занятий (не считая сколько она до этого каталась)- а это извините меня сказка. В реальности умножайте на 10x

 Отправлено: 08.02.07 09:57. Заголовок: Re:

linne пишет:

цитата:

То есть ты не умеешь элементарных вещей

вы неправильно веня поняли. именно шаги (тройки,скобы,моухоуки,и т. д.) я умею давно.

 Отправлено: 08.02.07 14:19. Заголовок: Re:

Necro
маловероятно...для этого должен быть тренер, который не отходил бы от тебя, и был бы заинтересован ИМЕННО в том, чтобы ты выучил за максимально короткий срок конкретно прыжки и вращения... и лед хотя бы часов 8 в день ежедневно.

 Отправлено: 08.02.07 22:33. Заголовок: Re:

Necro пишет:

цитата:

вы неправильно веня поняли. именно шаги (тройки,скобы,моухоуки,и т. д.) я умею давно.

Теперь я вообще не понимаю.
Ты же сказал, что занимаешься всего 5 месяцев:

цитата:

научился кататься на коньках я в 5 лет а фигурным катанием я занимаюсь 5 месяцев

В моем понимании, тройки-скобки-моухоки - это фигурное катание как раз)

Может, тогда все одинарные прыжки - это тоже "в 5 лет научился кататься" ?
А двойные и тройные - это фигурное катание

 Отправлено: 09.02.07 09:34. Заголовок: Re:

правильно он встал на коньки в 5 лет и до сегодняшнего дня учил тройки скобки маухоки, прыжки в один оборот и аксель, а за последнии 5 месяцев научился прыгать двойные

 Отправлено: 09.02.07 11:14. Заголовок: Re:

Гы , тогда че-то долго он учился :)

 Отправлено: 10.02.07 16:09. Заголовок: Re:

Mousee пишет:

цитата:

за 5 месяцев освоить бедуинский в обратный волчек...что-то из области фантастики.

Не согласен. Бедуинский -- это вообще практически перекидной, только выполняемый из положения наклона ко льду. Приземление после бедуинского можно выполнять на две ноги, но гораздо проще и естественнее -- на одну ногу, после чего неминуемо переходишь в обратное вращение. Дальше можно продолжить вращение стоя в раскрытом положении, можно сгруппироваться и перейти в обратный винт, но, пожалуй, присесть и продолжить вращение в обратном волчке -- самое естественное, что можно сделать. Обратный волчок у некоторых получается легко, у некоторых нет, но тем не менее нельзя считать его "фантастически" сложным элементом.

Более того, я считаю, что бедуинский прыжок или что-то на него похожее -- один из самых легких заходов на обратное вращение. А прыжок с бедуинского в обратный волчок, по моему личному опыту, на порядок проще, чем чинь-ян, хотя и прямое вращение легче обратного, и прямой волчок легче. Но вот что касается прыжков во вращение, то прыжки в обратные вращения легче на порядок, чем в прямые (и очень похожи по технике на обычные двойные прыжки).

 Отправлено: 10.02.07 16:26. Заголовок: Еще один секрет

Возвращаясь к теме: секрет многооборотных прыжков -- в плотной группировке. Как же ее освоить? Простое упражнение -- выполняя перекидной, в верхней точке прыжка выпрямить и СОЕДИНИТЬ ноги (как в балете). Получается? А теперь маленькое изменение -- ноги соединяются, но при этом чуть скрещиваются. Причем, если вы прыгаете против часовой стрелки (перекидной -- с левой ноги), то в верхней точке ПРАВУЮ ногу нужно оставить полность выпрямленной, а ЛЕВУЮ лишь самую чуточку согнуть и носок развернуть наружу. При этом надо ОБЯЗАТЕЛЬНО КОСНУТЬСЯ задней поверхностью левой ноги (областью ахиллова сухожилия -- черт бы его побрал!) передней нижней части правой ноги -- там, где кончается шнуровка ботинка. Как только это начнет получаться, вы сразу увидите, насколько легко и естественно произойдет переход к акселю от перекидного.

 Отправлено: 12.04.07 22:57. Заголовок: Re:

Здрасте, можно получить совет плз, занимаюсь фигурным ктанием всего 2 месяца,сейчас 16 лет. ранее катался только хорошо передом на хокейных лет так в 8-9..сейчас как встал на лёд сразу всё вспомнилось..Пошёл на фигурку заниматься ...освоил основы и все одинарные прыжки за 2 месяца..Хочу узнать, следует ли мне начинать учить двойные прыжки или всё ещё тренироваться на одинарных..P.S льда не боюсь и уверенно катаюсь.

 Отправлено: 12.04.07 23:15. Заголовок: Re:

Por$h А на полу прыгаешь 2 оборота?

 Отправлено: 12.04.07 23:17. Заголовок: Re:

Я на полу прыгаю 2 с половиной бывает 3 , редко , но боком т.е не стандартно как вращение идёт..ну я вообще в высоту и в длину очень прыгучий и рост не большой.

 Отправлено: 12.04.07 23:23. Заголовок: Re:

Por$h
А имитацию прыжков на полу делаешь? вообще можно переходить к двойным на льду, только наверное стоит сначала приземление на две ноги ноги попробовать и т.п.

 Отправлено: 12.04.07 23:28. Заголовок: Re:

мм имитацию делаю,с двумя ногами у меня не получиться,приземление на одну получается только. так разворачивает,по привычке наверно=/ Ладно попробую на льду =)) спасибо за совет

 Отправлено: 12.04.07 23:44. Заголовок: Re:

Por$h Ну так в чем проблема. Если техника одинарного прыжка правильная, то не вижу препятствий к двойным. Необходимо пробовать. Внутренний страх он всегда присутствует и с первого раза скорее всего не получиться. Варианты приземления: недокрут на ход вперед, на две ноги назад, на ж., ну и в идеале с выездом

 Отправлено: 13.04.07 01:58. Заголовок: Re:

Por$h пишет:

цитата:

Пошёл на фигурку заниматься ...освоил основы и все одинарные прыжки за 2 месяца.

Если сам прыгаешь, то далеко не факт что правильно. Если с тренером нормальным, и он говорит что всё правильно, то У НЕГО СПРОСИ, можно ли переходить к двойным. Там много нюансов, которые могут не позволить сделать двойной, а зато позволят перекалечиться нафиг. ДВОЙНЫЕ ТОЛЬКО С ТРЕНЕРОМ.

 Отправлено: 01.05.07 20:35. Заголовок: Re:

скажу сразу:прыгаю я очень плохо!Только 0.5 оборота!Хотя я и занимаюсь ещё только один месяц,всё-равно обидно!Но я слышала,что колличество оборотов завист от сила ног(толчка ног).

 Отправлено: 01.05.07 23:25. Заголовок: Re:

Фигуристка 5 Ну сами представьте, сильные ноги вас высоко-высоко толкнули, а... а дальше что? ;)
Дальше если не группировка, то никаких многооборотных не будет.

Кстати, были в истории фигурного катания спортсмены, которые прыгали невысоко и вообще делали обороты только за счет плотной группировки.

 Отправлено: 02.01.08 17:59. Заголовок: Правильным считается..

цитата:

Правильным считается на полу прыгать "+ один оборот". Т.е. если на полу вы прыгаете 3 оборота, то можно прыгать 2 на льду.

Вот тут как раз наоборот - если на полу прыгаете 2-2.5 оборота, то на льду(при правильной технике исполнения самого прыжка) 3 оборота будут без проблем. На льду есть вспомогательные для закрутки факторы, которых нету на полу.
Собственно, это взято из личных наблюдений за теми людьми, которые прыгают на льду тройные, но на полу - 2-2.5, и теми, которые прыгают двойные на льду, но на полу больше 1.5 оборота не крутят.

Мне кажется, туры в 1.5 оборота - это необходимый минимум для перехода к двойным прыжкам. Полтора оборота на полу с головой достаточно, но никак не меньше.

 Отправлено: 02.01.08 22:09. Заголовок: А наш тренер говорит..

А наш тренер говорит что если хочешь прыгать аксель на льду, то на полу его надо перекручивать. Но может это только акселя касается?...

 Отправлено: 02.01.08 22:42. Заголовок: Не знаю даже, с кем ..

Не знаю даже, с кем бы из вас, ребята согласиться: с divan'ом или вотэтода!.
На полу кручу когда 1,5 оборота, когда 1,75. на льду же - только одинарные, правда, гордо могу сказать, что ВСЕ! (Про качество пока не могу сказать, что идеальное, увы). Но... качественный риттбергер, без халтуры и с полным докрутом получился лишь после того, как имитацию стала делать чётко на 1,5 оборота... Или это только у меня так?

 Отправлено: 03.01.08 00:58. Заголовок: Mousee пишет: Вариа..

Mousee пишет:

цитата:

Варианты приземления: недокрут на ход вперед

Это практически неизбежно. Приземление на RFI в группировке, тройка RFI--RBO, раскрытие и выезд -- такой путь к двойным, насколько мне представляется, проделывают все. Только обязательно надо отучиться приземляться на две ноги.

 Отправлено: 20.02.09 03:49. Заголовок: Как увеличить оборот..

Как увеличить оборотность, на льду? Дуга Вам в помощь, правильно положенная дуга и вкручивание по дуге помогут докрутить. Ну и конечно правильное положение корпуса и рук, особенно левой, у левокатающихся. Наклон корпуса по дуге тоже имеет огромное значение, позволяет не вываливаться и не приземляться на две ноги, а на одну.