Отправлено: 15.12.04 01:21. Заголовок: Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump

Перекидной (Waltz Jump) 3 Jump \ Mohawk Jump

 Отправлено: 04.04.09 22:02. Заголовок: Подводящие к акселю ..

Подводящие к акселю очень полезны. У меня сегодня такие перекидные получились, что сама залюбовалась .... и с высотой и с пролетеом... Вот только остаться в воздухе в группировке не получаеться точнее она редко выходит в воздухе, чаще по приземлению...

 Отправлено: 08.07.09 11:39. Заголовок: Первое занятие с нов..

Первое занятие с новым тренером. Итак прыгаем! Сразу пеперпрыг двумя ногами. Получилось. А теперь перекидной. И не просто перекидной - тройка - выезд назад, разворот, ПЕРЕКИДНОЙ и красивый выезд назад. (Люди сижу на стуле ноги аж трясутся). Получаться стало хоть не совсем иногда чисто но получаться!!! УРРА в четверг пойду убиваться самостоятельно.

 Отправлено: 08.07.09 13:18. Заголовок: MaxkateUSA :sm36: ..

MaxkateUSA только все же поаккуратнее. хотя это замечательно когда страх уходит.

 Отправлено: 08.07.09 15:00. Заголовок: MaxkateUSA Ну вот,..

MaxkateUSA

Ну вот, страх пред преодолением притяжения Земли ушёл, значит - всё ОК! Через пару-тройку месяцев будет восторг от прыжков!

 Отправлено: 09.07.09 10:39. Заголовок: Тинкер пишет: Вот т..

Тинкер пишет:

цитата:

Вот только остаться в воздухе в группировке не получаеться точнее она редко выходит в воздухе, чаще по приземлению...

Обязательно посмотрите вот этот видеоурок, в котором как раз рассматривается перекидной с группировкой в воздухе (или просто с касанием стоп друг друга) -- "bell jump". Это упражнение является подводящим к акселю и многооборотным прыжкам.

 Отправлено: 09.07.09 10:45. Заголовок: bregalad ...отдельн..

bregalad ...отдельное большое спасибо за выкладывание видюшек с уроками, разбираем с дочкой на мас. кат. неспеша пока тренировок нет :)

 Отправлено: 09.07.09 21:35. Заголовок: bregalad Спасибо. Оч..

bregalad Спасибо. Очень интересно, поробую опробовать в субботу (сорри за коломбурчик).
На этом сайте весьма интересные видео уроки. Очень понравился урок про двойной сальхов. Пока не могу соединить движение рук и ног (в голове не удерживается), но даже при выполнении чего-то одного (либо руки, либо ноги) идет 1,75 оборота. самой понравилось. И овсе это не так страшно как казалось сперва.
А урока про двойной ритбергер там нет?

 Отправлено: 09.07.09 23:54. Заголовок: Valdemar пишет: бол..

Valdemar пишет:

цитата:

большое спасибо за выкладывание видюшек с уроками

Ну... в принципе, не совсем правильно благодарить за это меня. Я лишь поспособствовал привлечению внимания к сайту Тревора Лаака и выложенному там видеоматериалу. Так что благодарить надо в первую очередь Тревора Лаака и его команду, которые отдельно позаботились и о бедных (в смысле -- платить не в состоянии) русских любителях ФК. Подробности см. в теме skatingjumpsecrets.

 Отправлено: 11.07.09 21:45. Заголовок: Огромное спасибо за ..

Огромное спасибо за ссылку - 5+++!!!!
В четверг была - опять все получилось урра!!!! Так что одолжаю прыгать. Хотя если честно дмала, что никакой силой меня от земли оторвать будет нельзя.

 Отправлено: 13.07.09 15:24. Заголовок: bregalad ...эт за с..

bregalad ...эт за скачиваемые варианты

 Отправлено: 02.04.10 16:03. Заголовок: Мне тренер говорит п..

Мне тренер говорит при заходе на перекидной ехать левым плечом вперед а не всем телом смотреть вперед...как это сделать?

 Отправлено: 02.04.10 19:12. Заголовок: Dj Molko пишет: Мне..

Dj Molko пишет:

цитата:

Мне тренер говорит при заходе на перекидной ехать левым плечом вперед а не всем телом смотреть вперед...как это сделать?

Развернуть правое плечо назад? :)
Точнее видимо весь корпус немного вправо развернуть.

 Отправлено: 03.04.10 03:39. Заголовок: Dj Molko на заходе ..

Dj Molko на заходе - да, ты едешь правая назад наружу, поворачивая верхнюю часть тела, а именно плечи в сторону вращения (получается как раз левое плечо идет вперёд), переходишь на левую ногу, и тут уже нужно "смотреть всем телом вперед", так что бы линия плеч была перпендикулярна дуге LFO, происходит мах руками, ногой и собственно всё.

 Отправлено: 03.05.10 16:59. Заголовок: http://www.youtube.c..

http://www.youtube.com/watch?v=hW_s7eB1yjA
мой перекидной. Скорости явно не хватает

 Отправлено: 04.05.10 13:30. Заголовок: Dj Molko, мне кажетс..

Dj Molko,
мне кажется, проблема не в скорости. Тут, на мой взгляд, две ошибки:
1) слишком короткая финальная дуга LFO --- не надо спешить прыгать;
2) мах неправильный --- нога слишком рано сгибается, носок направлен вниз и внутрь. Надо делать мах почти прямой ногой, носок во время выполнения маха должен быть развернут чуть наружу (как будто бьешь открытой стопой по футбольному мячу; особенно это важно, кстати, в тулупе), и, кроме того, мах в перекидном должен быть направлен наружу из круга (у Вас направление маха совпадает с направлением дуги). Делая мах в перекидном, надо тянуться вперед, а не вверх, стремясь сделать прыжок как можно более длинным.

Для исправления пункта 1 можно чередовать перекидной и вальсовую тройку (сделать такую комбинацию 10 раз подряд). В вальсовой тройке дуга въезда и дуга выезда должны быть одинаковыми, то же относится и к перекидному.

 Отправлено: 04.05.10 13:35. Заголовок: ..

 Отправлено: 04.05.10 17:40. Заголовок: bregalad, спасибо за..

bregalad, спасибо за внимание и особенно за совет №2. Сама вижу что в махе что-то не то, а что именно не могла понять.

 Отправлено: 04.05.10 21:53. Заголовок: bregalad пишет: нос..

bregalad пишет:

цитата:

носок во время выполнения маха должен быть развернут чуть наружу (как будто бьешь открытой стопой по футбольному мячу; особенно это важно, кстати, в тулупе),

Владимир, при всем уважении, не путайте девушку. Носок на перекидном не надо наружу направлять, он, как раз, направляется к центру круга и мах делается уже боком, наружной стороной бедра вперед, а не коленками. (можно внимательно посмомотреть на twizzle.ru). А вот перекидной и тулуп - Это все-таки не одно и тоже.
А вот насчет дуги согласен, но она не короткая - её просто нет. Есть прямая линия с легкой кривизной. А вот когда дуга появится, то и мах сразу станет делать легче.
Про скорость тоже согласен, это не так важно. Чем выше скорость, тем сложнее все сделать хорошо.

 Отправлено: 05.05.10 12:43. Заголовок: sneg пишет: Носок н..

sneg пишет:

цитата:

Носок на перекидном не надо наружу направлять, он, как раз, направляется к центру круга и мах делается уже боком, наружной стороной бедра вперед

Так делают мах лишь в тройном акселе, да и то при не самой совершенной технике (типа Мао Асады). В перекидном это -- ошибка. (В акселе важно как следует закрутиться, а в перекидном, а также в одинарном сальхове и тулупе -- наоборот, удержать себя от вращения.)

 Отправлено: 06.05.10 11:58. Заголовок: Еще раз приведу виде..

Еще раз приведу видео (правда, не слишком высокого качества) чудесного одинарного акселя Дороти Хемил. Дороти -- олимпийская чемпионка 1976 г. Несмотря на время, она и сейчас выступает в ледовых шоу и прыгает. У Дороти в свое время была, наверно, лучшая среди женщин техника двойного акселя. Можно посмотреть и в данном клипе, как она выполняет мах (одинарный аксель ближе к перекидному). Несмотря на то, что в финале маха носок уже развернут внутрь, это движение происходит только в момент окончания: в момент прохождения маховой ногой вертикали (к сожалению, на приведенную ниже раскадровку он не попал) носок маховой ноги чуть развернут наружу.